Читать онлайн «Психология пространства. Справочник», Наталья Арабаджи – ЛитРес
Введение от авторов
Сложная наука о простых вещах!
Здравствуйте, дорогие наши читатели! Мы рады вам представиться. Мы − Наталья Арабаджи – дизайнер и Ольга Агдаси – психолог, два уникальных специалиста в области психологии пространства. С помощью этой небольшой книги мы хотим поделиться с вами нашим накопленным многолетним опытом и знаниями. Рассказать о том, как работает пространство, как оно влияет на человека, а самое главное − как с помощью пространства можно глобально изменить свою жизнь в лучшую сторону. Как мы уже говорили, психология пространства − это очень непростая наука, в ней, как и в любой другой структуре, нужно уметь разбираться. Необходимо быть подготовленным, уметь мыслить системно и одновременно свободно, без ограничений, для того чтобы увидеть не одну причинно-следственную связь предметов и событий, а целую систему своей жизни через пространство.
Многие из вас уже знакомы с китайской философией фэншуй, индийским васту и «Магической уборкой» Мари Кондо − японским искусством наведения порядка.
Большинству также знакомо то, что убираться дома и в шкафах полезно: освобождаешься от старого − получаешь новое. Негативные энергии уходят − позитивные приходят, и в жизни все налаживается. Разве не здорово?! Все это прекрасно звучит, но на деле вы один раз убрались − наполнились энергией, хватило вам этого всего на несколько дней. А дальше все пошло по накатанной, разбитое стекло так и не заменили, замок по-прежнему не работает − ведь мужа просили сто раз, а он обещал-обещал, да так и не сделал, кровать сломана, пружина давит в спину, спать неудобно − спина болит, но денег на новый матрас сейчас нет и так далее. Вы бы рады все это сделать, да как-то все оно не делается, чувствуете себя лентяями, у которых руки не доходят. А так бы, конечно, все у вас было хорошо, если бы не все эти обстоятельства. Знакомо? Наверняка. Поверьте, вы не лентяи. И вы такие не одни. И если у вас не получается что-то доделать, исправить, изменить − вы действительно имеете на это веские причины, НЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА, а причины.
О каких причинах мы говорим, вы узнаете чуть позже.
Есть жизнь идеальная, а есть жизнь реальная! В идеальной жизни все разложено по полочкам, все сверкает, ровненько в стопочку сложено. Все по своим категориям размещено, все устроено, и все работает само по себе. Вам остается только этим наслаждаться. В реальной жизни все ровно наоборот. Не бывает идеальной жизни, как и идеального человека. Все по-настоящему по категориям не разместишь, где-нибудь да будет сбой, и это нормально, потому что мы люди. Мы развиваемся, становимся старше, со временем учимся делать себя лучше, но до идеала нам еще очень далеко. Так как же у нас, таких неидеальных, может быть все идеально дома? А нужно ли вообще, чтобы оно все было идеальным и эргономичным? Мы хотим вас обрадовать − НЕ НУЖНО! ВСЕ ЭТО НИКОМУ НЕ НУЖНО!
Психология пространства − это не про уборку, не про старые вещи с плохой энергетикой и не про новые вещи с хорошей. Психология пространства − это про ресурсное жилье. Это дом, в котором человек может сделать все легко и непринужденно; дом, в котором человек просыпается, наполненный энергией; дом, в котором хочется творить и создавать; дом, в котором люди развиваются; дом, в котором реализуются мечты; дом, в котором жизнь наполняется смыслом.
Это про дом, в котором у каждого есть личное пространство и его никто не нарушает; это дом, в котором безопасно; это дом, в котором все доверяют друг другу; это дом, который наполнен любовью. Согласитесь, это прекрасный дом! Это дом, которого достоин каждый человек. Поверьте: у каждого из нас в воображении, когда мы слышим это описание, возникает свой уникальный и совершенно неповторимый дом. Он может быть разных цветов, из разных материалов, и в таком доме, вполне вероятно, полотенца могут не лежать рулетиками аккуратно в шкафах, может не висеть музыка ветра на востоке и книги могут не стоять по цветовой гамме. И там вполне может быть любовь и процветание. У каждого из нас свои параметры того, как должен выглядеть дом, в котором все доверяют друг другу, а при слове «безопасный» один человек представит железную дверь с тремя замками, другой − трехметровый бетонный забор, третий − сигнализацию, а четвертый будет уверен, что безопасно будет где угодно, лишь бы не с конкретным человеком. Каждый из нас наделяет своими символическими значениями различные предметы и понятия.
Поэтому для одного человека эта тумбочка не значит ничего, а для другого − все. Поэтому человеку выкинуть свои вещи практически невозможно, а вещи друга − как делать нечего.
О чем все это говорит? Это говорит о том, что важно не то, как красиво, ровно или чисто, а то, какой смысл все это несет. Как только вещи в вашем пространстве станут осмысленными, все начнет меняться. Дом − зеркало нашей души! Объясним скучным научным языком: наше личное пространство − это проекция нашего бессознательного. Все благоустройство вашего дома основано на выборе таких категорий, как «нравится − не нравится», которые опираются на личный жизненный опыт семейной системы, ценностей, традиций и культуры быта. Все, чем мы окружаем себя вокруг, − это символические маркеры, которые несут в себе конкретную информацию и напоминают нам об определенном его значении. Ни одна вещь в вашем доме не приходит к вам случайно. Все, что находится в вашем пространстве, вам «зачем-то» нужно, хотя на первый взгляд так может не показаться.
Вернемся к лентяям, которые не могут довести магическую уборку до конца, нерадивым мужьям, которые не могут починить унитаз, и всем остальным безответственным к себе и окружающим людям. Что, так сложно взять, встать с дивана и пойти починить унитаз? Я б сама его сделала сто раз, если бы знала как! Вы думаете, этот человек плохой? Нет, мы скажем вам. У него просто нет ресурса сделать это. Мало того, не только у него, но и у его жены тоже. В ресурсном доме все делается само. Там никого не нужно ничего заставлять, там не возникает желания не доделать, бросить или оставить все как есть. А что мы видим здесь? Здесь нет ресурса! А где взять ресурс на то, чтобы починить унитаз, если в доме его нет? Просто замкнутый круг получается. Вот именно! Правильно! Замкнутый круг!
Но, пока мы смотрим на вещь и действие как просто на вещь и действие, мы движемся мыслями по кругу. Помните, мы в самом начале говорили о том, что психология пространства − это сложная наука о простых вещах? И что мыслить нужно свободнее, чтобы увидеть всю причинно-следственную связь вещей и связанных с ними событий? Итак, чтобы появился ресурс, нужно направить свое внимание на эту тему.
В данном случае спросить себя: «Почему я не могу починить унитаз сама? Что будет, если его починят? Что стоит за этим унитазом, что происходило в жизни, когда он сломался? Почему так важно то, чтобы он столько лет не работал? Какие эмоции я испытываю по этому поводу?» После таких вопросов пойдет огромная вереница мыслей и эмоций. За каждым предметом в доме стоят различные ассоциации с ситуациями, событиями, эмоциональными переживаниями и различными историями. Поэтому на все действительно есть причины, и пока вы не поймете, о чем сообщает вам эта вещь или поломка, вы не найдете ресурса сделать действие, потому что внутри решение еще не принято. Так как причинно-следственная связь не осознана, то есть действие внутри вас еще не созрело, в голове нет команды действовать, ваш мозг еще ее не запустил.
Дом как большой сосуд, в который мы привносим много всего хорошего для того, чтобы он наполнял нас и защищал. Но чаще всего наш дом − сосуд с огромным количеством дыр, со множеством нерешенных вопросов в нем.
Помните, мы уже говорили о том, что дом − это проекция нас самих? А следовательно, множество нерешенных вопросов внутри нас, которым мы отдаем огромный ресурс, − это незавершенные связи, переживания из детства, страхи, внутренние ограничения, жизненные обстоятельства − все это отражено точно так же и в нашем доме. Если мы хотим решить все внутренние вопросы, дом нам может в этом сильно помочь. Закроем дыры сначала в нем, а потом он даст нам энергию для того, чтобы мы быстро, в два счета, решили свои проблемы, которые не решались годами.
Задание.
Выпишите все эти «дыры» на листочек.
Задайте себе вопрос: от чего я хочу избавиться в своем доме?
Например:
Выкинуть тазик из-под ванной.
Разобрать балкон.
Выкинуть старую кроватку с балкона.
Выкинуть старые сапоги.
Потом спросите себя: что я хочу изменить / переделать / добавить в своем пространстве?
Например:
Купить новую кровать.
Покрасить балкон в фиолетовый цвет.
Поставить замок на дверь.
Купить шкаф для одежды.
Перевезти свои вещи от подруги.
После этого уделите внимание каждому пункту. Подумайте, почему вас так раздражает присутствие этого предмета, с чем или с кем он связан. Вспомните, какие события в жизни происходили, когда он появился в вашем пространстве. Имейте в виду, что все эти ассоциации могут не иметь ничего общего с этими предметами, и пусть вас это не пугает. Возможно, именно поэтому вы так долго не могли с ними справиться и так долго на них раздражались. Важно вытащить ваши ассоциации из подсознания, осознать их, и тогда у вас сразу появится энергия на действия. На первый взгляд, это может показаться совсем не легко. Именно поэтому мы создали этот справочник, чтобы вам легче было ориентироваться, в каком направлении искать ответ на нерешенный вопрос с вашими вещами, какую общую символику несут предметы и с чем чаще всего их ассоциируют на практике.
Мы очень надеемся, что этот справочник даст вам тот самый ресурс для решения бытовых вопросов, который впоследствии приведет к новому качеству жизни.
Решая вопрос со сломанным шкафом или кроватью, вы на самом деле решаете важные жизненные вопросы. Меняя ситуацию в пространстве, вы меняете ситуацию в жизни. Не ладилось с работой − вдруг стало налаживаться после того, как вы заменили рабочий стол. Вы думаете: это магия или чудо? Нет, это психология пространства! Что вы на самом деле сделали? Вы решили вопрос внутри себя через пространство и не заметили, как решили его и в работе, ведь принцип психологии пространства в том, что все системно. Модель поведения человека и его самоощущение также системны. После этого вы начинаете смотреть на вещи по-другому и видеть то, что раньше не замечали. И тогда все начинает меняться для вас наилучшим образом!
Справочник психологии пространства
А
Аквариум
Аквариум с рыбками − говорит о том, что вы нуждаетесь в оживлении своего пространства, но боитесь привыкания и сторонитесь привязанности. Стекло аквариума создает иллюзию другой жизни в вашем мире. Эта видимость чужой активности отвлекает вас от своей.
Вам кажется, что вы двигаетесь (развиваетесь, медитируете, что-то решаете), не прикладывая особых физических затрат. Но именно здесь вас ждут непредвиденные сложности. Чтобы поддерживать весь этот фантазийный мир в красоте, необходимо вкладывать много различных ресурсов, собственно, как и в жизни, поддерживая свои фантазии. Если вы планируете выйти в реальную жизнь и хотите получать от нее удовольствие, откажитесь от аквариума.
Б
Балкон
Балкон − это безопасный выход в социум. Это не место склада, это безвредное место взаимодействия с миром. Это мост из личного пространства в мир людей. Если вам не нравится ваш балкон или выход на него ненадежный, это говорит о том, что вы не хотите общаться с миром, вы живете в своей вселенной и выход за ее пределы вам не нравится или опасен. Вам была нанесена травма агрессивной средой, после которой любой контакт с окружающим миром стал тяжел и невыносим. И было принято решение, что лучше вообще не выходить за границы своего круга.
Для женщин балкон связан с самореализацией (это не только работа, выйти замуж − это социальный статус). Состояние балкона говорит о том, как она себя ощущает в этом аспекте жизни. Следовательно, если балкон заставлен ненужными вещами, значит, она заполняет свою жизнь теми же лишними предметами, лишь бы не касаться темы самореализации.
Балкон для мужчин связан с темой взаимодействия с женщиной. По характеру балкона можно определить, как обстоят дела у него в этом аспекте. Помимо общих символов, у каждого человека есть и свои ассоциации, связанные с этим местом.
Очень важно, что именно лежит на балконе. Ведь все это, как для мужчин, так и для женщин, является преградой для заявления о себе в социальной жизни. Если вы начали заставлять балкон разными вещами, это признак неудовлетворенности. Посмотрите на предметы на вашем балконе: чьи они, от кого, с кем связаны, для чего они вам нужны? Именно они источник вашей неудовлетворенности, именно они не дают вам адаптироваться к переменам и стать тем, кем хотелось.
Поэтому балкон − для созерцания мира и чашечки утреннего кофе, а чистые окна − для начала нового благоприятного дня с верой в то, что все обязательно получится. Если у вас проблема с деньгами и работой, идите расчищать балкон в первую очередь − вы сразу почувствуете перемены.
Батареи
Батареи, система отопления − если возникли неполадки с отоплением, вас отключили от общей системы, это говорит о том, что вы ощущаете отчужденность от общества. Чаще всего это касается семьи. Вам не хватает сердечного тепла от близких людей, вы нуждаетесь в нем сейчас, но не можете наладить этот процесс. Чувствуете холод и одиночество со стороны близких.
Течет батарея − контакт с близкими людьми приносит болезненные ощущения, невыраженные слезы на тему внутреннего одиночества и брошенности.
Некрасивый вид старых батарей − вы не отождествляете себя с частью семьи, вам безразличны общие семейные ценности. Скорее всего, каждый член семьи так же воспринимает себя, хотя люди могут всю жизнь жить вместе на одной территории.
Бойлер
Бойлер − водонагревающее устройство в системе снабжения теплом и горячей водой. Присутствие бойлера в пространстве говорит о том, что человек не может и дня прожить без душевного комфорта, не может выдержать трудностей, ему сложно и неудобно экспериментировать, находить другие пути решения вопросов.
Речь не идет о пространстве, в котором нет других (общих) коммуникаций. Мы говорим про помещение, где бойлер является еще одним (запасным) вариантом. Человеку необходимы гарантии, что теплые отношения к нему не прекратятся и он всегда будет жить в ощущении любви и принятия своим партнером. Неисправности бойлера во всех случаях − и в единственном и в запасном.
Если бойлер дает сбой − вода то горячая, то холодная − это говорит о том, что в отношениях хозяев происходят перепады − то любят, то ненавидят, нет душевного равновесия и спокойствия, страсти бурлят. Необходимо разобраться в своих чувствах к партнеру, добавить сердечной теплоты, взаимопонимания и уважения.
Если это устройство выходит из строя, то это говорит о том, что уже трудно восстановить те душевные связи, которые были, необходимо фундаментально разобраться в необходимости держать то, что уже сломано, пытаться восстановить то, что утеряно, или идти вперед. Нужна ли такая близость или нужно переходить на что-то новое.
В
Ванна
Ванна − это резервуар, используемый для мытья и в лечебных целях. Если вы регулярно принимаете ванну, то вам не хватает личного пространства, где вы могли бы расслабиться и побыть наедине с собой, войти в состояние медитации. Ванна отражает умение получать удовольствие и погружаться в него с головой.
Если же ванна у вас есть, но вы не особо используете ее целебные свойства, то у вас нет потребности в уединении со своим телом и мыслями, вам важнее быть чем-то занятым, вы не нуждаетесь в умиротворении и спокойствии.
Если ванна с царапинами и пятнами, это говорит о том, что назначение ванны меняется с индивидуального на общественное.
Там нет больше места уединению и расслаблению, это место для общих хозяйственных нужд, она утрачивает свои лечебные особенности. Место становится общедоступным.
Если ванна раскололась или появилась трещина, это говорит о том, что у вас случилось некое разочарование, связанное с правом на личную жизнь и пространство, утрачена возможность восстановления своих сил и здоровья. Не стоит вычищать пятна и заделывать царапины, купите новую ванну, если уединение важно для вас и каждого члена семьи.
Психология пространства
Пространство меняет палитра
Спальня — своего рода слепок образа жизни, максимально отражающий вашу «планку» комфорта. И цвет в интерьере спальни – супер важен как и сама архитектура пространства. Также цвет в интерьере — это средство выразительности, с помощью которого можно добиться определенного эффекта. На фоне пандемии он еще и играет роль психологической стабилизации. Сегодня нам необходимо чувствовать себя в безопасности, защищенными, и с помощью цвета мы можем создать эти ощущения в окружающей обстановке.
Из успокаивающих сочетаний признаны — землистые оттенки, коричневые, медовые. Предлагаем к ним особо присмотреться тем, для кого важен эко тренд – здоровая атмосфера, нетоксичный веганский дом.
Что касается модных цветовых сочетаний, то мы рекомендуем остановить свой выбор на светлой, нейтральной гамме в сочетании с мягкими мятными, мшистыми тонами, а также охры, карамели, терракоты. Они успокаивают глаз, создают расслабляющую атмосферу, характерную для эко интерьеров.
Любителям тёмной гаммы, для спальни лучше выбрать глубокие, насыщенные оттенки, но только не из холодного спектра. В интерьере спальни как раз рекомендуют нарушать каноны дизайна и клише и попытаться осуществить свои мечты. Совет: возьмите палитру или веер цветов и определите на какие оттенки и их сочетания вам приятно смотреть. В скандинавских странах традиционно любят в спальне оттенки насыщенного синего. Скандинавская “королевская”, или еще ее называют “музейная” палитра, сейчас в моде.
Если вы любите искусство, рискните на революционное сочетания глубокого цвета стен в альянсе с постельным бельем Carre Blanc, которые сделают вашу спальню настоящим арт-объектом.
Удобное изголовье из подушек
Идеальная кровать – главное в спальне. Выбирайте, ориентируясь на стиль вашего интерьера. Для большинства людей важно функциональное изголовье. Оно должно добавлять уюта. Но если заменить кровать, пока не входит в ваши планы, можно создать комфорт добавлением подушек разного формата. Этот прием часто используют во Франции. Французы всегда декорируют изголовье комплектом из 4-6 подушек.
Часть из них – анатомические, для сна. Часть несут декоративную функцию, они служат важным элементом дизайна: чтобы кровать и комната в целом хорошо смотрелись. Подушки по сторонам кровати формируют общую композицию и в итоге сам образ спальни.
Суперновинка этого сезона — базовая коллекция наволочек для подушек Beauty из тончайшего шёлка.
Тактильные фактуры
Явный тренд в дизайне спальни – стремление к абсолютному комфорту. В этой комнате мы отдыхаем, физически и психологически. В спальне, как ни в одной другой комнате, важны тактильные материалы и поверхности, которых приятно касаться.
Это могут быть текстильные обои или замшевые панели, которые переходят в изголовье, а также росписи на стенах и обои ручной работы.
Добавить тактильного совершенства помогут качественные премиальные материалы, например, покрывала с роскошными фактурами. Цвет текстиля, декор в виде вышивки, арт-принты также разнообразят тактильное меню. Невероятно мягкие, шелковистые на ощупь ткани из коллекции PAMPA, украшенные фактурной вышивкой, – пиршество приятных ощущений!
Единый ансамбль
Подбор одеял и подушек – традиционно один из самых важных моментов комфорта и здоровья. Основное внимание на наполнении и составе. Кто-то хочет «утонуть» в облаке из шелка и пуха, а кому-то по душе хлопковые лаконичные варианты с синтетическим наполнителем. Одним людям комфортнее засыпать под тяжелым одеялом, кому-то важно ощущение невесомости. Все очень индивидуально. Главная цель – здоровый сон, который даёт больше энергии.
Эстетичные и функциональные решения для сна и отдыха Carre Blanc предлагают сон и отдых с высокой степенью расслабления.
В основе философии — неизменное стремление к совершенству и скрупулезное внимание к деталям. Можно сказать, что одеяла и подушки прекрасны внутри и снаружи.
Покрывала-пледы
Сейчас много внимания уделяется постельному белью и различному текстилю. У всех, конечно, разные предпочтения. Кто-то любит шёлковое постельное бельё, кто-то предпочитает лён, что-то более лёгкое и плотное. Также стали очень популярны пледы-покрывала. И тренд в том, что они совпадают в дизайне с постельным бельём. Необязательно, чтобы покрывало было плотным и тяжёлым. Сегодня даже чаще выбирают достаточно лёгкие, чтобы их красиво заправлять, дополняя кровать, чтобы она воспринималась как единый ансамбль.
Пледы становятся изюминкой всей композиции. Пледы SOFT разных цветов — хит уже несколько сезонов подряд. А плед MARMOTTE соблазнит успокаивающими тонами. Плед SONGE с помпонами из выбеленного льна с наполнителем плотностью 250 г/м2 подарит интерьеру винтажные нюансы стиля шебишик. За счёт пледов и аксессуаров интерьер спальни можно менять и освежать, придавать ему новое дыхание и актуализировать.
Введение в космическую психологию
Бакалавр психологических и поведенческих наук |
Космическая психология является чрезвычайно важной областью изучения. Сочетая идеи из всех областей более широкой области (например, организационной, промышленной, когнитивной, психиатрии), он направлен на оптимизацию человеческого поведения и познания в космосе.
Опубликовано в январе 1994 г.
С точки зрения своей истории, космическая психология с течением времени привлекала разную степень внимания. Хотя его важность была признана при создании НАСА в 1958 году; в начале 1990-х доктор Патрисия Санти (авиахирург и психиатр НАСА) продемонстрировала относительное пренебрежение отраслью к этой области, заявив, что применение психологии в космосе отстает на 20-30 лет от большинства других областей медицины. Однако с постоянно растущим давлением со стороны ученых (например, Комитета по космической биологии и медицине) создание постоянно обитаемых долговременных исследовательских станций с многонациональными экипажами (например, с космонавтами, присоединяющимися к космонавтам на Мире в 1993 и первое пребывание на МКС в 2000 году), а также ряд громких происшествий, например, теоретическое прекращение советской миссии «Союз Т14-Салют-7» из-за депрессии и покушение на убийство космонавтом Лизой Новак, актуальность психологических проблем становится все более актуальной.
Исследования в этой области в основном сосредоточены на обеспечении подготовки астронавтов программами отбора/обучения к психологическим требованиям космических путешествий, разработке эффективных стратегий поддержки в полете и помощи людям в повторной адаптации после их возвращения на Землю. Исследования могут проводиться как на орбите, так и в наземных симуляторах и космических аналогах (т. с которыми сталкиваются космонавты, такие как командный конфликт, нарушение коммуникации/«психологическая замкнутость», социальная изоляция, угроза катастрофы, работа с высокими ставками/требованиями, общественный контроль, микрогравитация, радиационное облучение, неподвижность и т. д. Затем такие результаты исследований могут быть применены разработать модели успешной работы экипажа (то есть с точки зрения гендерного состава и типов целей) и разработать эффективные стратегии вмешательства, такие как улучшающие лекарства и терапевтическое программное обеспечение. Например, оптические сканеры компьютерного распознавания были разработаны НАСА для отслеживания выражений лиц космонавтов и оценки потенциальных изменений их настроения, что позволяет применять персонализированные стратегии вмешательства (например, компьютеризированное лечение когнитивно-поведенческой терапии).
Примечательно, что хотя многие исследования сосредоточены на изучении/преодолении негативных аспектов космических путешествий, убедительным открытием является салютогенный «эффект обзора» (Уайт, 19 лет).87), в котором говорится о том, как наблюдение Земли из космоса вызывает у членов экипажа чувство благодарности/удивления, духовность и единство. Это теоретизируется Yaden et al. (2016), что эта эмоциональная реакция является результатом сопоставления особенностей Земли и черного фона космоса, подчеркивающего красоту, жизненную силу и хрупкость Земли.
Поскольку прогнозируемые миссии сосредоточены на потенциале межпланетных (и, в конечном итоге, межзвездных) путешествий, нам необходимо подготовиться соответствующим образом. Мало того, что эти миссии будут гораздо более длительными с точки зрения их расстояния/продолжительность (самый длительный период пребывания в космосе в настоящее время составляет 14 месяцев, а полет туда и обратно на Марс, по прогнозам, займет 2,5 года), они также будут подлежать давление более крупных многонациональных экипажей, без надежды на эвакуацию, отсутствие защиты от магнитного поля Земли и задержки связи, связанные с расстоянием (в среднем 25 минут до Марса / 500 минут до Нептуна и обратно).
Кроме того, астронавты не смогут наблюдать за Землей и извлекать из этого опыта вышеупомянутые сопутствующие преимущества; придумал «феномен Земли вне поля зрения» (Kanas, 2015; Kanas & Manzey, 2008), который может усиливать потенциальное чувство тоски по дому и изоляции. Таким образом, нам необходимо разработать эффективные стратегии противодействия этим новым факторам стресса, при этом исследователи рассматривают преимущества установки защитных внешних щитов в изолированных частях космических кораблей (где астронавты проводят большую часть своего времени) для смягчения воздействия радиации от космические лучи, сообщения электронной почты, которые заканчиваются предлагаемыми ответами, чтобы сократить время общения, и системы виртуальной реальности / бортовые телескопы, чтобы свести к минимуму чувство разлуки с Землей.
Обсудив историческое развитие космической психологии, масштабы проводимых исследований и прогнозируемое будущее этой области, я надеюсь, что убедил вас в важности такой захватывающей области исследований.
Управление человеческим поведением в космосе является междисциплинарной задачей, и по мере ослабления государственной монополии на космические полеты (т. все более очевидным.
Кто такой космический психолог? | Обучайте и вдохновляйте
О чем эта область?Психология занимается изучением психических процессов, управляющих человеческой природой, и того, как люди взаимодействуют друг с другом и с окружающей средой. Область психологии заинтересована в понимании того, как психологические функции, такие как память, эмоции и мотивация, строятся, используются и обновляются с течением времени. Кроме того, психология пытается понять, как наш мозг обрабатывает социальную (например, пол, этническую принадлежность) и сенсорную (например, зрение, обоняние) информацию, которая помогает людям принимать решения и взаимодействовать с окружающей средой (например, с другими людьми).
Жизнь в космосе может звучать действительно круто, но астронавты (и будущие космические поселенцы) часто испытывают ряд факторов стресса (например, конфликты, изоляция), которые могут повлиять на то, как люди думают и чувствуют в космосе.
Это побуждает психологов узнавать о психических процессах человека в космической деятельности и понимать, как жизнь в космосе, например, влияет на настроение и самочувствие космонавтов, а также на их работоспособность. Кроме того, психологи исследуют, как космические экипажи на борту космического корабля или Международной космической станции способны поддерживать успешное сотрудничество с персоналом управления полетами с течением времени.
Психологи могут участвовать в различных задачах, связанных с космосом, от проведения психологического обследования космического персонала до разработки и реализации программ обучения, направленных на повышение навыков работы в команде (например, лидерство, общение, управление конфликтами) которые имеют основополагающее значение для обеспечения успеха миссии.
Психологи также могут работать исследователями и пытаться понять, влияет ли (и как) жизнь в космосе на наши психические процессы, тем самым изменяя то, как мы думаем и чувствуем себя и других.
Наконец, психологи также могут работать над разработкой новых методов мониторинга, которые потребуются для длительных космических путешествий и постоянного наблюдения за психологическим функционированием экипажа. Можно попросить найти новые способы сбора и анализа психологических данных, заменив данные анкет и интервью физиологическими данными (например, частота сердцебиения, уровень выработки гормонов).
В то время как большая часть работы часто выполняется в помещении, в отдаленных уголках Земли (например, в Антарктиде) есть объекты на открытом воздухе, где астронавты и волонтеры проводят недели, имитируя жизнь в космической колонии. Психологи могут путешествовать в эти места, чтобы проводить свои эксперименты и собирать психологические и поведенческие данные.
Сколько и что мне нужно для учебы? Быть психологом значит быть кем-то, кто обучен понимать, как люди думают, чувствуют и ведут себя. В то время как степень в области общей психологии может дать вам общее представление обо всех этих вещах, быть психологом — это далеко не все.
Большинство психологов являются экспертами в одной области исследований, такой как организационная психология или социальная психология. Психологи, работающие в космической деятельности, часто имеют докторскую степень в области психологии и являются междисциплинарными в том смысле, что они хорошо осведомлены в других научных областях, информирующих о человеческой природе, таких как история, биология или неврология.
Психологи — довольно гибкие люди, способные работать в различных рабочих условиях. В зависимости от того, чем человек более мотивирован как психолог (например, ученый; практик), он может работать в университетах, компаниях и учреждениях. У большинства космических агентств есть связи с психологами, которые имеют свои собственные исследовательские лаборатории в университетах и занимаются исследованиями, связанными с космосом. Компании и учреждения также могут нанимать психологов для внесения своего вклада в разработку методов управления человеческими ресурсами и технологических решений, направленных на повышение эффективности работы человека и сотрудничество в космосе.
…вас интересует человеческий разум, вы обладаете аналитическим и критическим мышлением и готовы выйти за пределы своей зоны комфорта.
Космический психолог должен быть:
Хорошим в общении: быть способным ясно и точно излагать идеи, как в письменной, так и в устной форме.
Хороший командный игрок: Важно получать удовольствие от работы в команде, потому что именно так вы получите более глубокое понимание того, как работает разум, а также потому, что неважно, насколько вы умны, вам всегда будут нужны хорошие члены команды. вокруг вас в какой-то момент.
Высокая мотивация выполнять работу. Время от времени с людьми может быть очень трудно общаться, поэтому крайне важно, чтобы психолог сохранял свою мотивацию к работе. Кроме того, как психолог, вы также должны собирать данные, анализировать их и публиковать результаты. Это долгий и иногда разочаровывающий процесс, для успешного завершения которого нужны мотивированные люди.
