Тоска психология: Тоска — Психологос

Тоска — Психологос

01 октября 2022 г., 21:50

Тоска — сильное душевное томление, за которым стоит желание (или влечение) к обладанию чем-либо (или кем-либо), подпитываемое воспоминаниями из прошлого или мечтами из будущего. В тоскливом состоянии внимание по минимуму сосредоточено на возможностях, которые есть сейчас, и сильно акцентировано на том, что было в прошлом или на том, что могло бы быть в будущем.

Например:

• Тоскую по друзьям (живут сейчас в другом городе) — это значит, очень хочу их видеть, а такой возможности у меня сейчас нет, и я этим томлюсь, терзаюсь.
• Тоскую по ушедшей любви — это значит, очень хочу вернуть те сладкие мгновения, а поскольку такой возможности у меня нет, я страдаю.
• Тоскую по Родине — это значит, что очень хочу оказаться в родных краях, а такой возможности у меня нет, и я печалюсь.
• Тоскую по красивой и сильной жизни — это значит, я ее очень хочу, а делать ее не умею, я грущу.

Еще примеры:

• Тоскливая жизнь — жизнь, в которой находится много места тоске. (А радости, увы, места не нашлось).
• Тоскливое настроение — настроение, исполненное тоски. (А могло бы быть исполнено бодрости).

Лучшее средство от тоски — быть занятым делом.

Бывает тоска светлая: это смесь благодарности и грусти при расставании, при прощании надолго. Мы расстались, да, но я говорю тебе спасибо за то, что мы были вместе. И я немного печалюсь, но не напрягаю тебя своей печалью.

Светлая тоска может быть и ресурсным состоянием: я жду нового будущего, я стремлюсь к нему, и делаю все, чтобы оно настало.

Тоска — удел романтиков и паразитов, редко потребителей. Паразит тоскует по тем, кто ушел и бросил его, одинокого и беззащитного. Тоскует, потому что теперь некому о нем позаботиться…

Романтик — тоскует по доброму и красивому миру, там, где все не так убого, где люди — как братья, нет униженных и оскорбленных, где мечты оказываются сбывшимися, стоит о них только подумать. Тоска романтика скорее светлая, нежели мрачная, но абсолютно нересурсная.

Ничего для осуществления желаемого романтик не сделает.

У Творца на тоску времени не хватает, пока Романтик по красивому миру тоскует, Творец его строит.

Как делается тоска

Тоска мрачная, как и любая другая эмоция, делается тремя составляющими: внутренним текстом, мимикой и телом, картинкой-ситуацией:

• Мимикой и телом: тоскливым лицом (тоскливыми глазами), вздохами, опущенными уголками губ,
• Внутренний текст: «Я тут в командировке, как там дома мой любимый песик. Вот бы сейчас был он тут, мы бы пошли гулять по парку». «Эх, если бы вернуть то время!»
• Картинка-ситуация: Мир сер, дождлив, и мне нет места в этом сером и дождливом мире.

Тоска светлая (щемящая тоска)

• Мимикой и телом: глаза теплые, благодарные и немного печальные, на лице — улыбка, взгляд — вперед, в новый мир.
• Внутренний текст: «Прощай, прошлое! Здравствуй, будущее!»
• Картинка-ситуация: Позади гостеприимный город, в котором прошла половина жизни, а впереди новая дорога, убегающая за горизонт, к встающему солнцу.

Симптомы тоски:

• Погружение в думы о былом или в несбыточные мечтания.
• Печальные глаза, взгляд вдаль.
• Красивые и пафосные размышления о жизни, в основном в прошедшем времени.
• Философское безрадостное отношение к радостям жизни: это что, а вот прошедшее… (или мечтающееся…).

Меланхолия по Фрейду

Меланхолия, описанная З.Фрейдом, — похожа на то же самое, что тоска, и едва ли нужно множить понятия. Так или иначе, интересно познакомиться с анализом меланхолии (тоски), сделанным З.Фрейдом. См.→

Комментарии (21):

Гость, 26 января 2014 г., 00:11

Я в тоске уже десять лет, с тех пор, как меня покинул муж. Потом потеряла работу и совсем стало не жаль жизни. Сейчас живу в мире, который меня не принимает: между небом и землей. Родственников и друзей нет, любимая работа покинула меня. На душе пусто и ничего не надо. Занимаюсь тем, что закрываю глаза и считаю. Когда на душе становится светлее (только по ночам), то читаю классиков на русском и английском. Доктор сказал, что мне невозможно помочь.

3

ответа

Н.И. Козлов, 26 января 2014 г., 13:28

Пока вы ждете, что кто-то будет заботиться о вас — да, так будет всегда. Если вдруг решите позаботиться еще о ком-то, если сумеете стать нужной кому-то, у кого, возможно, ситуация труднее вашей — ваша жизнь обретет свет и смысл. Жизнь начинается, когда мы начинаем людям отдавать.

1

ответ

Вета , 20 июня 2014 г., 22:15

Это на столько все сложно, все говорят: займись делом чтобы не чувствовать тоску и одиночество. И взваливаешь на себя все: работу, дом, заботу о близких людях. И все вроде бы «ок», а нет, одиночество и тоска присутствуют постоянно. Только один вопрос, где взять силы?

2

ответа

Гость, 16 января 2020 г., 16:50

Как сейчас обстоят Ваши дела?

Гость, 15 июля 2020 г. , 15:59

Соглашусь, нужно искать причину тоски и исцелять на телесном и психическом уровнях.

Гость, 15 июля 2020 г., 15:58

Ваш доктор — идиот, хотя про коллег так не говорят. Вам МОЖНО И НУЖНО помочь!!! Ищите своего психотерапевта, не опускайте руки.

Гость, 27 июня 2022 г., 20:40

Не надо так!!! Я сейчас сам переживаю тоску, хожу в храм, немного помогает. Попробуйте, хуже не будет.

Анаис, 02 августа 2014 г., 16:12

Сколько себя помню, я живу в тоске, с детства. Словно тоска прежде меня родилась. Мне уже 35 лет, а я живу, как кошка, только ем и сплю. И больше ничего не хочу делать. Да и не умею. Любая деятельность меня обессиливает. Я во всём разочаровываюсь и ухожу в глубокую депрессию. Всё жду чуда, каких-то фантастических событий. Жду какого-то особенного человека в своей жизни, что он придёт и всё исправит, сделает, как надо и я стану довольной и счастливой. Конечно, это я описываю ожидания на уровне ощущений, а не разума. Умом я понимаю, что жизнь моя сера и беспросветна и мне нечего ждать и некого. В общем, я в тупике жизни. Не вижу выхода из моей ситуации.

1

ответ

Натали, 04 октября 2015 г., 01:30

Почему Вы не можете стать этим ЧУДОМ для себя?

1

ответ

Гость, 02 декабря 2020 г., 16:33

Она же прямо сказала, что сама в себе разочаровывается и уходит в депрессию. Стать для себя чудом, когда для себя же ты ничего не стоишь?

Гость, 21 октября 2018 г., 20:48

Что делать если тоска сопровождает тебя потому, что не можешь физически выполнить всё, что должен? Каждый день чувствуешь себя несостоятельным, некомпетентным. Не хватает времени на все нужные дела, от этого тоска, нежелание жить, такое чувство, что ты сел на поезд, который несёт тебя из точки рождения в точку смерти, сойти с него нельзя. Всё думаешь, ещё немного и жизнь приобретёт ясность и смысл, но только намечается проблеск и тут же что-то вновь происходит, жизнь летит кувырком, и ты всё равно не можешь ничего поделать. Оглядываясь назад ощущаешь, что все до одного твои шаги были ошибочными: выбор профессии, мужа, воспитание детей, общение с родителями, ты нигде не преуспел, и сейчас находишься в полном …. и нет возможности из него выбраться, т.к. слишком много тебя с ним связывает. Безысходность, безрадостность жизни. Я не верю, что кто-то живёт по-другому.

4

ответа

Гость, 17 января 2020 г., 07:46

Это прокрастинация. Тут поможет лишь выборка наиболее важного и планирование.

Гость, 14 февраля 2020 г., 01:48

Такое чувство, что это написала я.

1

ответ

Гость, 10 апреля 2020 г., 04:43

Или я.

Гость, 09 апреля 2020 г., 19:39

Что делать???? Действительно, что? Мне не помогает нечего. Словно вместо крови по венам тоска..

Гость, 20 мая 2020 г., 11:50

У меня нечто похожее. Хотя я хороший учитель, меня уважают родители и дети, руководство. Но я ошиблась в воспитании сына, точнее не приняла должное участие вовремя. Теперь он замкнут, закомплексован. Я страдаю, глядя на него. Муж пользуется моим умением решать проблемы и не напрягается. Я устала. Меня, к сожалению, бесят люди, которым весело и хорошо. Я чую, что скоро меня звать не будут в компании.

1

ответ

Гость, 23 февраля 2022 г., 09:39

Дитё ваше зеркалит вас. Вы в состоянии гордыни и давите на ребёнка. Если бы не дитё, ваша гордыня убила бы вас. Ребёнок спасает вашу душу. Смиритесь и молитесь богу. Примите данность. Начните меняться, полюбите мужа, увидьте в нём кормильца и хозяина. Тогда произойдёт чудо. Ваш сын начнёт раскрываться. Иначе вы рискуете потерять всё. Свой очаг, свою семью. Поздно сидеть у разбитого корыта, надо благодарить судьбу за то, что она даёт вам.

Гость, 21 декабря 2018 г., 00:26

Сначала потерял работу, но не думал что это критично. Следом диагностировали онкологию у жены. Пришла беда отворяй ворота. Мысли о работе отодвинулись на второй план, на первом стояла поддержка и выздоровпение супруги. Далее подтвердилась неоперабельность опухоли и появление метастазов. Началась борьба за жизнь. Традиционная, нетрадиционная, народная, инородная и прочие медицины. как разгоняющаяся карусель. Потерял времени счет. Пришло осознание скоротечности жизни и неминуемого ухода близкого человека. Затем 1,5 месяца адских болей и мук любимого человека, и неистовое желание облегчить страдание и исцелить любой ценой. Просил, молил, умолял, заклинал всех «святых» и причастных к ним, предлагал часть себя, а потом и полностью. Апогеем этого ада стал уход любимой, неоправданно жестокий. И всё это в течении 5 месяцев. Теперь каждая ниточка, каждая пылинка в доме напоминает об утраченном. Каждый фонарь, каждая дорожка в городе кричит: — Её больше нет. Сказать что это тоска, не сказать ни о чём. Бред, что об утраченном тоскуют паразиты. Я тоскую о потерянной любви и возможности заботиться, делать кого-то счастливым, приносить радость, строить совместную жизнь. Нет желания уходить следом, но оставшись нет понимания смысла в продолжении жизни. Нет ощущения краха, но и нет предвосхищения будущего. Просто всё вокруг стало серым, тусклым и безрадостным.

2

ответа

Гость, 03 марта 2019 г., 15:57

Мне очень близки ваши чувства потому что совсем недавно это прошла, потеряв горячо любимого мужа. Болезнь длилась 2 года, но буквально за месяц случился рецидив, муж боролся 2 недели в сознании и 3 в реанимации, постепенно отказывали лёгкие и врачи уже не могли помочь… Сказать, что я прошла ад при жизни — ничего не сказать, я видела каждый день, как мой муж умирает, а я ничего не могу сделать и не было другой цели кроме как вставать утром и ехать к нему, пытаясь вытянуть своей поддержкой, словами, желанием помочь. Он ушел… Остались детки, совсем ещё малыши 4 и 7 лет и никаких перспектив на ближайшее время, просидела в декрете 8 лет воспитывая детей. Пустота, тоска, разочарование в жизни. А надо как-то вырастить деток…

1

ответ

Гость, 28 марта 2019 г., 10:11

Дети вытянут. Это ваше спасение. Вам есть, для кого и для чего жить.

Гость, 19 сентября 2021 г., 23:37

Да, моя тоска вряд ли с этой сравниться… Но боль утраты мне известна.. Но я не могу понять, почему в душе дыра!!! Не могу ничем заполнить пустоту… Я пытаюсь.. Думаю, я сильная…

Материалы по теме:

01 янв. 2006 г.

Шкала отношения к миру

Шкала эмоциональных тонов — используемый в синтон-подходе наглядный и интуитивно-понятный инструмент характеристики мировосприятия человека. Изображается в виде вертикальной оси, на которой отложены различные эмоциональные состояния (эмоциональные тона). Вся шкала разделена на пять разделов, пять миров…

4Подробнее

01 янв. 2012 г.

Что такое эмоции?

Слово «эмоции» имеет несколько основных значений. В первом значении, эмоции — это быстрые и короткие элементы чувств, их ситуативное проявление. Злость, обвинения и страдания, как вспыхивающие эмоции при глубоком чувстве обиды. Во втором значении, эмоции — это чувства, выражаемые для предъявления окружающим. Переживания для себя — скорее чувства. Выплеск чувств на другого, демонстрация чувств, выразительные движения для… — это уже скорее эмоции. В третьем значении, эмоции — это название всех проявлений аффективной сферы, в этом случае под эмоциями понимаются и чувства, и аффекты, и настроения, и даже желания.

7Подробнее

01 окт. 2022 г.

Меланхолия по Фрейду

Применим теперь к меланхолии то, что мы узнали о печали. В целом ряде случаев совершенно очевидно, что и она может быть реакцией на потерю любимого человека. При других поводах можно установить, что имела место более идеальная по своей природе потеря.

0Подробнее

Тоска

Позвонить нам

Записаться

Уважаемые посетители и врачи нашего Центра! Поздравляем вас с наступающим Новым годом! Здоровья, долголетия, счастья вам и вашим близким!
31 декабря мы работаем с 10:00 до 18:00. 01, 02, 03 января — выходные дни. С 04 января 2023 года Центр работает в обычном режиме, с 10:00 до 21:00.

Центр Гранат

1. Главная страница
2. Психотерапия и коррекция психологических проблем
3. Расстройства
4. Расстройства психотерапевтические

Тоска

• О психотерапии
• Виды расстройств
• Мнение специалиста
• Частые проблемы психотерапии
• Консультация психотерапевта онлайн
• Наши методы лечения
• Неврозы
• Депрессия

Гнетущее тягостное чувство, которое часто переживается как «стеснение», тяжесть в груди. Тоска намного интенсивней, чем такие житейские эмоции как грусть или печаль. Часто бывает при депрессиях и может возникать без значительного на то повода.

Тоска — сильное эмоциональное переживание, за которым стоит желание обладания чем-либо, которое регулярно подпитывается постоянными воспоминаниями о прошлом или же мечтами из будущего. Особенности этого состояния заключаются в том, что внимание человека полностью сосредотачивается на том, что было в прошлом или будет в будущем, но полностью упускается из виду, реальность и собственные возможности для достижения желаемого.

Существует несколько видов тоски, так, бывает тоска светлая: это смесь благодарности и грусти при расставании, при прощании надолго. Из светлой тоски можно взять максимум ресурсов: человек находится в состоянии ожидания светлого будущего, и делает все, чтобы оно поскорее наступило. Светлая тоска может быть и ресурсным состоянием: я жду нового будущего. Бывает также

мрачная тоска, вызывающая исключительно отрицательные эмоции. Ее главные признаки: слезы, грусть, гнев, кроме этого, еще больше усилить тоску может стыд, тревога, одиночество, отвращение, презрение, планеты и звезды, скука. Тоска накатывает быстро и ярко, человек начинает испытывать злобу, но пытаясь сбросить ее с себя, становится агрессивным. Ни в коем случае не стоит преуменьшать значение тоски и относится к ней, как повседневному явлению, в некоторых случаях она может привести к серьезнейшей депрессии, а иногда и суициду.

Тоска может ощущаться не только на душевном уровне, но и физически. (Смотрите симптомы расстройств)

Человек ощущает боли, точнее стесненности, недостатка дыхания, в груди, достаточно мучительно и долговременно.

Необходимо помнить о том, что выход из тоски и ее преодоление – не одно и то же. Выход предполагает возвращение в то состояние, которое предшествовало тоске, а преодоление же – это переход через препятствие, которое вызвало тоску. Таким образом, человеку в состоянии тоски может оказываться помощь на двух разных методологических основаниях. При лечении, направленном на выход из тоски, специалист помогает человеку, полностью погрузится в это состояние, в ту сферу душевных переживаний, которые и стали причиной тоски. Данный метод лечения дает результат, но не укрепляет личность окончательно.

Второй подход в лечении – заключается в том, что состояние тоски наступает тогда, когда жизненные условия подводят человека к переживанию чувств безвременья, где нет положительных образов иных измерений времени, нет и связи с Вечностью в настоящем. Человека подводят к ощущению настоящего, заново учат радоваться тому, что есть, помогают найти гармонию и взаимопонимание с самим собой.

Некоторые люди в лечении полагаются на антидепрессанты, но здесь стоит помнить о том, что, несмотря на скорое избавление от основных признаков и дискомфорта, связанного с тоской, лекарственные средства, крайне опасны, поскольку вызывают привыкание и серьезнейшие побочные эффекты, особенно если не назначены врачом и человек не предпринимает усилий для того чтобы записаться к психотерапевту.

Поделиться

Депрессия Возврат к списку

• О психотерапии
• Виды расстройств
• Мнение специалиста
• Частые проблемы психотерапии
• Консультация психотерапевта онлайн
• Наши методы лечения
• Неврозы
• Депрессия

Заполните приведенную ниже форму, и наш администратор свяжется с Вами.

Связаться с Центром

Тоска | Psychology Today

Источник: Мария Виктория Эредиа Рейес/Flickr

Желания замалчиваются и прячутся. По пути нас учат скрывать нашу тоску и игнорировать ее.

В начале моей карьеры психотерапевта я понял, что тоска и одиночество универсальны. В безопасности терапевтических отношений мои клиенты медленно распаковывали свои желания, оценивая мою реакцию на секреты, которые они хранили в своих сердцах. Наблюдение за их мужеством заставило меня задуматься о собственном стремлении.

Я задавался вопросом, родился ли я с неудовлетворенным желанием. Я не знаю, откуда он взялся и уйдет ли когда-нибудь. Что я точно знаю, так это то, что я провел значительную часть своей жизни, колеблясь между игнорированием тревожной тоски и попыткой удовлетворить ее. Нет никакого способа решить или удовлетворить тоску — все мои попытки потерпели неудачу. Тоска не покидает.

Иногда желание чего-то, что я еще не определил, дремлет. Интересно, может быть, оно таинственным образом осталось — или исполнилось — умерено на какое-то время. Но потом он возвращается, почти так же внезапно, как и ушел. Я никогда точно не знаю, что вызывает мою тоску, эту глубокую тягу снова успокоиться, тяжелую и тяжелую где-то между моим сердцем и ямкой моего желудка. Давление и интенсивность его возвращения неоспоримы.

Мой старый способ заключался в том, чтобы спешить к интенсивности ощущений с лекарством — несколькими коктейлями, готовностью соблазниться человеком или желаемым объектом, а затем, как только это оказалось пустым и ошибочным, я похоронил тягу под огромным количеством пищи, пока единственным решением не было избавиться от нее. Чтобы покаяться, я голодал и бежал так далеко и быстро, как только мог, от чего-то, что было настолько частью меня, что мои попытки были тщетны.

Тоска осталась.

«Тоска, кажется, проявляется в песне, времени года, ощущении — незнакомцы смеются или пахнут, когда они проходят мимо — так близко моей душе.»

Однако это не то, чем кажется. Я теряюсь и сбиваюсь с толку, весь опутанный отчаянием и желанием. Неопределенность. Не зная. Что нужно заменить ? Или просто никогда не был…

В конце концов, я поддался тоске. Я до сих пор не уверен, что что-то осталось неудовлетворенным, неудовлетворенным или нераскрытым. Время покажет. А пока я вдыхаю глубокую, душевную тоску, когда она появляется. Я напоминаю себе, что другие люди тоже так думают.

Тоска — это внутренняя работа, а не внешняя работа. Признание этого может быть частью моей работы, пока я здесь — сдерживать тоску, находить красоту и тайну в ее сложности или даже просто терпеть ее огромные волны, пока они не улягутся. В эти дни я сижу спокойно; больше не пытаться решить то, что явно неразрешимо. Принятие того, что есть…

«Тоска напоминает мне о горе и очень похожа на любовь. Печаль и интуиция — знойные, ядовитые и настойчивые. Это всего лишь одна часть. Одна часть меня.»

Эта часть меня видит ту часть тебя. Он признает вашу нужду, то, как вы бесконечно ищете, как вы тоскуете по прошлому, будущему или чему-то другому, чем то, что просто есть. Мне нравится это в тебе. Ты богат, декадент и необъятен для меня. Глубокий и преданный. Тот, кто ищет, а не существует.

«Можем ли мы быть настоящими со своим желанием? Было бы нормально, если бы мы говорили об этом не только здесь, но и там?»

Люди обычно предпочитают, чтобы мы подавляли нашу тоску, но это нормально, это не мои люди. Вы мой народ. Люби мою тоску, и я буду любить твою.

Стремление к большему | Психология сегодня

Чего ты действительно хочешь от жизни?

Это сложный вопрос, но он может быть важным вопросом.

Возможно, вы ответили бы конкретным ответом, например: «Я хочу спать», «Я хочу новый телефон» или «Я хочу больше играть в гольф».

Или, может быть, вы задумались бы шире. Некоторые люди даже выходят за рамки повседневных желаний, чтобы вообразить глубокое стремление к чему-то большему.

Источник: Sehnsucht (ок. 1900 г.). Heinrich Vogeler / Wikimedia Commons

«Sehnsucht» — популярное немецкое слово, не имеющее простого перевода на английский язык (нажмите здесь, чтобы узнать произношение). К. С. Льюис часто опирался на это понятие в своих трудах, определяя его как «безутешное стремление» к «мы не знаем чего». Вместо «принятия желаемого за действительное» Льюис предположил, что Sehnsucht включает «вдумчивое принятие желаемого за действительное». По моим словам, Sehnsucht имеет отношение к сильному желанию чего-то, что выходит за рамки наших человеческих возможностей. Это ощущение, что чего-то не хватает — чего-то, что, если бы оно было выполнено, сделало бы все завершенным.

Чтобы лучше понять, давайте рассмотрим, как Льюис размышлял над этой концепцией.

В своей серии « Хроники Нарнии » Льюис утверждает:

«Возможно, вам иногда случалось во сне, что кто-то говорит что-то, чего вы не понимаете, но во сне вам кажется, что он имел какое-то огромное значение… прекрасное значение, слишком прекрасное, чтобы выразить словами, что делает сон таким прекрасным, что вы помните его на всю жизнь и всегда мечтаете снова попасть в этот сон».

В Проблема боли, он отмечает:

«Возможно, вы заметили, что книги, которые вы действительно любите, связаны между собой тайной нитью. Вы очень хорошо знаете, какое общее качество заставляет вас любить их, хотя вы не можете выразить это словами… Даже в ваших увлечениях не всегда было какое-то тайное влечение? … Разве не вся дружба на всю жизнь рождается в тот момент, когда вы, наконец, встречаете другого человека, у которого есть какая-то тоска … того чего-то, с желанием которого вы родились, и чего под потоком других желаний . .. вы ищете, наблюдаете, слушать?

Наконец — и я думаю, что это наиболее убедительно — Льюис пишет в «Просто христианстве»:

«Стремления, которые возникают в нас, когда мы впервые влюбляемся, или впервые думаем о какой-то чужой стране, или впервые беремся за какой-либо предмет». что действительно волнует нас, так это тоска, которую не может удовлетворить ни брак, ни путешествие, ни обучение. Я сейчас говорю не о том, что обычно называют неудачными браками, отпусками или научной карьерой. Я говорю о лучших из возможных. Было что-то, за что мы ухватились в тот первый момент тоски, что просто исчезает в реальности. Я думаю, все понимают, что я имею в виду. Жена может быть хорошей женой, и отели, и пейзажи могут быть превосходными, и химия может быть очень интересной работой, но что-то ускользает от нас».

В своей книге Удивленный радостью, Льюис обсуждает свои воспоминания о том, откуда взялось его внимание к Sehnsucht. Выросший в доме, не уделявшем особого внимания эстетике, он вспомнил случай из своей ранней жизни, когда его брат «принес в детскую крышку банки из-под печенья, которую он покрыл мхом и украсил веточками и цветами, чтобы сделать из нее игрушку». сад или игрушечный лес». Позже он вспоминает, что вспоминал тот день:

«Когда я стоял у цветущего куста смородины в летний день, во мне вдруг без предупреждения и словно из глубины не лет, а веков возникло воспоминание о тем ранним утром в Старом доме, когда мой брат принес свой сад игрушек в детскую. Трудно подобрать слова, достаточно сильные для того ощущения, которое охватило меня: «безмерное блаженство» Мильтона в Эдеме (придающее полное, древнее значение «огромный») где-то рядом с ним. Это было ощущение, конечно, желания, но желания чего? прошлое… Прежде чем я понял, чего желал, само желание исчезло, весь проблеск исчез, мир снова стал обыденным или только взбудоражен тоской по только что прекратившейся тоске. ; и в известном смысле все остальное, что случилось со мной, было незначительным. ничтожно в сравнении».

Современник Льюиса Фрейд тоже писал на эту тему. Как обсуждал Арман Николи-младший в своей книге «Вопрос о Боге», , где сравниваются и противопоставляются два великих мыслителя, Фрейд использовал слово Sehnsucht в своих трудах для обозначения чувства, которое преследовало его на протяжении всей его жизни. Желая прогуляться по лесу с отцом, как в детстве, Фрейд отмечает:

«Теперь я верю, что никогда не был свободен от тоски по красивым лесам возле нашего дома, в которых… я убегал от моего отца, почти до того, как я научился ходить».

Далее Николи размышляет:

«Когда Фрейду было шестьдесят шесть лет, он продолжал говорить о «странных, тайных стремлениях», теперь думая, что они могут быть «возможно… к жизни совсем другого рода». Льюис описал эти переживания тоски как «центральную историю» своей жизни… [понимая], что они ценны «лишь как указатель на что-то другое и внешнее», как «указатели», указывающие на Творца. Возможно, мы все испытываем такие переживания. стремления и, как Фрейд, остаются сбитыми с толку ими или, подобно Льюису, признают их в качестве указателей».

В последнее десятилетие или около того ученые-психологи — в основном в Европе — начали систематически изучать Sehnsucht, что они переводят на английский язык как «стремление к жизни». Обсуждая эту идею, эти исследователи обсуждают, как основные метамотивы, такие как любовь, власть, достижения, идентичность и социальная связь, могут быть источниками Sehnsucht, в зависимости от человека. Например, некоторые люди могут выражать тоску по дому, страсть к путешествиям, тоску по любви или тоску по ребенку, которого у них никогда не было.

Одной из задач, которую взяли на себя эти исследователи, является создание личностного теста, оценивающего, в какой степени люди испытывают Sehnsucht. Один пример пункта, который люди оценивают в этом тесте, звучит так: «Я жажду чего-то слишком совершенного, чтобы быть правдой». При анализе этой шкалы результаты выявляют два основных фактора, по которым различаются люди. Они касаются: (1) интенсивности желаний и (2) степени нереализуемости желаний.

В более поздних исследованиях Sehnsucht отличали от личных целей. В то время как цели кажутся более ориентированными на действия и контролируемыми, стремления, кажется, обеспечивают направление и помощь людям, когда они испытывают потерю, неудовлетворенность или неразрешимость трудностей. Например, если любимый человек умирает, человек может справиться с этим, пожелав вновь пережить некоторые из своих лучших моментов вместе с ним. Кто-то, неудовлетворенный работой или браком, может фантазировать об идеальной карьере или партнере. Человек с неизлечимой болезнью может представить себе, каково это — быть исцеленным.

По мере того, как я лучше понимал Sehnsucht, я также размышлял о его роли в моей жизни.

Во многих отношениях я чувствую, что в моей жизни доминирует Sehnsucht. Например, с тех пор, как я посмотрел фильм «Там, где течет река», я страстно желал летать на рыбу. Мне потребовалось некоторое время, чтобы найти место достаточно близко к моему дому, но в этом году я сосредоточился на том, чтобы брать уроки в потрясающей долине реки Кинникинник, чтобы научиться ремеслу.

Источник: Робсон Хацуками Морган / Unsplash

Одно особенное воспоминание о рыбалке связано с прошлым летом. Я проснулся рано, чтобы отправиться на новое место. Я пошел вниз по течению, пока не нашел самое красивое место, где вокруг росла форель! Я был совсем один — в окружении пышных холмов — и пытался применить все, чему научился за летнюю практику. После того, как я поймал несколько рыб, солнечные лучи пробились сквозь тучи и упали мне на плечи. Сочетание тепла солнца и прохлады извилистой реки на моих ногах заставило меня остановиться. Я посмотрел вверх и увидел, что над головой летит белоголовый орлан. Мое сердце наполнилось благодарностью.

В конце концов — и к сожалению — мне пришлось уйти. Когда я шел вверх по течению, я подвернул колено о камень и порвал мениск. Я часто представлял себе, что возвращаюсь к той сцене — чувствую солнце на своих плечах, когда я чувствую, как река движется вокруг меня, — но я еще не был в состоянии вернуться. Даже когда мое колено заживет, я не уверен, что можно повторить тот же опыт.

Размышляя над этой историей, я задаюсь вопросом, почему рыбалка нахлыстом так долго пленяла меня, почему тот конкретный солнечный день так откликнулся во мне и чего именно я жажду сейчас. Я пришел к выводу, что есть часть меня, которая жаждет связи с внушающая благоговейный трепет красота, и что это ключевой аспект моей личности, как хороший, так и плохой.

Чему вы можете научиться из своего опыта Sehnsucht? Ниже приведены некоторые возможности.

1. Следуй своему желанию . Полезно осознавать, что Sehnsucht может привести вас к тому, чего вы больше всего желаете в жизни. Итак, подумайте о своих самых значимых мечтах и ​​о том, к чему они могут указывать. Подумайте об общих чертах книг, которые вы любите. Подумайте, что привлекает вас к увлечениям, которые вам больше всего нравятся или которые вы хотели бы изучить. Определите, что связывает вас и ваших ближайших друзей. Подумайте о том, что тянет вас к месту путешествия мечты. Вспомните, когда вы были больше всего рады узнать что-то новое. Восстановите связь со временем, когда вы чувствовали себя по-настоящему «дома». Что этот опыт говорит вам о том, на что следует тратить больше (или меньше) времени в своей жизни?
2. Прими некоторое недовольство и не поддавайся этому . В то же время понимание Sehnsucht может помочь вам понять, что у вас могут быть некоторые желания, которые не всегда могут быть реализованы. Например, у вас могут быть нереалистичные или недостижимые ожидания в отношении ваших отношений, образа жизни, карьеры или здоровья. Понимание этого может помочь вам осознать, что в вашей жизни или в одной из ваших основных жизненных ролей всегда может быть некоторая неудовлетворенность, даже если они в целом хороши. Конечно, иногда неудовлетворенность может быть сигналом о проблемах, которые необходимо решить, но в других случаях она может отражать ограниченность человеческого бытия. В связи с этим может быть полезно критически подумать о том, будут ли следующие (идеализированные) отношения, покупка или карьера тем, что окончательно и полностью удовлетворит. Может быть поучительно рассмотреть, как вы участвуете в аддиктивном поведении в качестве нездоровой замены оптимального опыта. Если проблема действительно коренится в Sehnsucht, возможно, вам нужно почувствовать свою неудовлетворенность — и даже оплакать свою ограниченную способность иметь все, что вы хотите, — прежде чем в конечном итоге начать принимать.