Виртуальная психология: Виртуальная психология — Психологос

Виртуальная психология — Virtual psychology. Особенности виртуальной психологии

«Виртуальная психология как научная дисциплина
1) строится на вполне определенном философском
базисе (виртуальная философия), 2) имеет
специфические теоретические модели (идеальные
объекты), 3) адекватную типу теоретических моделей
схему эксперимента и 4) собственную сферу практики
(аретея)» Асадуллина С.Х.

Виртуальная психология (ВП) — направление в психологии, изучающее взаимосвязи психологических феноменов и область деятельности, в которой взаимодействие объектов опосредованно электронными носителями информации. Она опирается на общепсихологические методологические принципы, использует общепсихологическую методологию и теорию. ВП строится на философском базисе (виртуальная философия), имеет специфические теоретические модели (идеальные объекты), адекватную типу теоретических моделей схему эксперимента и собственную сферу практики (аретея). Базовой философской идеей является идея полионтичности, что предполагает рассмотрение психики как совокупности онтологически разнородных, не сводимых друг к другу, реальностей.

ВП опирается на виртуальное состояние человека в период эмоционального подъема — на пике вдохновения, творческого подъема. Предметом виртуальной психологии является система «человек-виртуальная реальность» (СЧВР). Цель ВП повысить средствами психологии эффективность системы «человек-виртуальная реальность».
ВП состоит из трех блоков: технически опосредуемый, рефлексии и виртуальной эргономики.
ВП возникла в восьмидесятые годы ХХ столетия. Основателем ВП является российский психолог Н. А. Носов(1952-2002). В Институте Гуманитарного Образования (ИГИМО) находится Центр виртуалистики, имелся также Центр Виртуалистики Института Человека РАН.(1991-2004). Исследовательская группа «Виртуалистика» Института философии РАН с 2005 года продолжает дело Центра виртуалистики Института человека РАН. В 2000 г. прошла первая научная конференция по виртуальной психологии в России. Объектом ВП является множество людей (отдельные личности, социальные группы), выступающие как объекты и субъекты виртуальных миров и кибернетического пространства.
В системе «человек-виртуальная реальность» ВП занимается такими вопросами:
Психологические характеристики человека в различных виртуальных мирах и кибернетических пространствах;
Стереотипы и установки людей относительно деятельности, в которой взаимодействие объектов опосредованно электронными носителями информации;
Психологическая сущность этой области деятельности;
Образование и воспитание, опосредованное электронными носителями информации;
Поведение человека и общества на стыке психологии, философии, истории, социологии, кибернетики и этологии.
В мире все больше рабочих задач выполняются виртуальными командами (группы сотрудников, которые работают через Интернет). Они редко встречаются лично или вообще не знают друг друга в лицо. При формировании виртуальных команд нужно соблюдать определенные правила, чтобы обеспечить эффективность их работы:

Помогать членам команды ближе знакомиться друг с другом через социальные сети;

Виртуальные команды будут более производительны, если несколько участников знакомы между собой;

Не менее 15% команды должны состоять из «коммуникаторов». «Коммуникаторы» — люди, которые имеют много связей с полезными людьми вне команды. Слишком большое количество коммуникаторов может нанести вред команде.

Постоянно следить за наличием коммуникаторов в команде и способствовать расширению личных связей членов команды вне ее.

Работу над проектом необходимо разбить на ряд этапов, чтобы завершение одного из них чрезмерно не зависело от степени выполнения другого;

Нужно создать веб-сайт, где участники команды смогут обмениваться идеями и вдохновлять друг друга;

Полезно поощрять общение членов команды, но не принуждать к обязательным сборам;

Задачи команды должны быть интересными и стимулирующими;

Работа должна быть значащей как для команды, так и компании в целом;

В команде должно быть как можно больше добровольцев.

В условиях быстрого развития сетей в Интернете и робототехники (особенно медицинской), ВП становится ведущим направлением в психологии, основы которой нужно знать большинству специалистов разных профессий, чтобы быть успешными. Судя по всему, виртуальный мир значит для человечества уже больше, чем реальный. Это один из парадоксов нашего времени.

Литература

1. Носов, Н. Виртуальная психология. — М.: «Аграф», 2000.- 432 с.
(http://ich.iph.ras.ru/workscv_w12.html)

2. Лившиц В. Виртуальная психология.

(http://psychology-online.net/articles/doc-916.html)

3. Кригер Б. Виртуальная психология будущего.
(http://mirbudushego.ru/ram/kriger/ch5.htm)

4. Носов, Николай Александрович — Википедия

5. Виртуальная психология
(http://vasglazkov.narod.ru/index/0-23)

6. Психотерапия будущего

7. Виртуальная психология

8. Медицинская робототехника
()

9. Асадуллина С.Х. Теория и практика разрешения виртуального конфликта, Практико-ориентированная монография, 2009 г.
10. Психология виртуальной реальности

11. Философские и психологические аспекты виртуальной и социальной реальности в их взаимосвязи. Диссертация.

12. Bruce Tuckman, David Monetti. Educational Psychology with Virtual Psychology Labs

13. Sandra Kiume.Virtual Psychology

14. Save the Date: Virtual Psychology Research Conference

By Argosy University 9 March 2014 . Virtual Psychology Research Conference on Friday, April 11, 2014 from 11 AM to 2 PM, Eastern Time.

Виртуальная психология

Виртуа́льная психоло́гия — новое направление в психологии , изучающее взаимосвязи психологических феноменов и область деятельности , в которой взаимодействие объектов опосредованно электронными носителями информации.

Виртуальная психология опирается на общепсихологические методологические принципы, использует общепсихологическую методологию и теорию . Она строится на вполне определенном философском базисе (виртуальная философия), имеет специфические теоретические модели (идеальные объекты), адекватную типу теоретических моделей схему эксперимента и собственную сферу практики (аретея).
Базовой философской идеей является идея полионтичности, что предполагает рассмотрение психики как совокупности онтологически разнородных, не сводимых друг к другу, реальностей .

Виртуальная психология опирается на виртуальное состояние человека в период эмоционального подъема — на пике вдохновения , творческого подъема. Предметом виртуальной психологии является система «человек-виртуальная реальность » (СЧВР).

История

Это научное направление возникло в восьмидесятые годы XX столетия. Родоначальником виртуальной психологии считают Н. А. Носова (1952-2002). В Институте Гуманитарного Образования (ИГИМО) находится Центр виртуалистики, имелся также (1991-2004). Исследовательская группа «Виртуалистика» с года продолжает дело Центра виртуалистики Института человека РАН . В г. прошла первая научная конференция по виртуальной психологии в России.

Объект виртуальной психологии

Предмет виртуальной психологии

В системе «человек-виртуальная реальность» виртуальная психология занимается такими вопросами:

• Психологические характеристики человека в различных виртуальных мирах и кибернетических пространствах,
• Стереотипы и установки людей относительно деятельности, в которой взаимодействие объектов опосредованно электронными носителями информации,
• Психологическая сущность этой области деятельности,
• Образование и воспитание , опосредованное электронными носителями информации,
• Поведение человека и общества на стыке психологии, философии , истории , социологии , кибернетики и этологии .

Цель виртуальной психологии — повысить средствами психологии эффективность системы «человек-виртуальная реальность».

Виртуальная команда

В мире все больше рабочих задач выполняются виртуальными командами . Это группа таких сотрудников, которые работают через Интернет . Они редко встречаются лично или вообще не знают друг друга в лицо. Как показала практика (по материалам исследования 55 виртуальных команд из 15 европейских и американских транснациональных компаний), при формировании виртуальных команд нужно соблюдать определенные правила , чтобы обеспечить эффективность их работы:

1. Необходимо помогать членам команды ближе знакомиться друг с другом через социальные сети;

2. Виртуальные команды будут более производительны, если несколько участников знакомы между собой;

3. Не менее 15% команды должны состоять из «коммуникаторов». «Коммуникаторы» — люди, которые имеют много связей с полезными людьми вне команды. Однако, слишком большое количество коммуникаторов может нанести вред команде.

4. Необходимо постоянно следить за наличием коммуникаторов в команде и способствовать расширению личных связей членов команды вне ее.

5. Работу над проектом необходимо разбить на ряд этапов, чтобы завершение одного из них чрезмерно не зависело от степени выполнения другого;

6. Нужно создать веб-сайт, где участники команды смогут обмениваться идеями и вдохновлять друг друга;

7. Полезно поощрять общение членов команды, но не принуждать к обязательным сборам;

8. Задачи команды должны быть интересными и стимулирующими;

9. Работа должна быть значащей как для команды, так и компании в целом;

10. В команде должно быть как можно больше добровольцев.

В полном объеме специфика работы виртуальных команд изложена в книге Лей Томпсона {ссылка на платный ресурс}

Психологические аспекты деятельности виртуальных команд составляют предмет психологии виртуального труда.

Структура виртуальной психологии

• Блок технически опосредуемый
• Блок виртуальной эргономики

См.

также

Ссылки

• Войскунский А.Е. Представление о виртуальных реальностях в современном гуманитарном знании

• Сергей Выгонский. Виртуальная реальность как массовая галлюцинация

• Голиков Ю.Я. Методология психологических проблем проектирования техники

Литература

• Носов Н. Виртуальная психология. – М.,:«Аграф», 2000.
• Носов Н. Психологические виртуальные реальности.– М.:, Ин-т человека РАН, 1994.

• Носов Н.А . Виртуальная реальность // Вопросы философии, 1999, N 10.
• Носов Н.А. Виртуальная цивилизация // Виртуальные реальности в психологии и психопрактике. Труды лаборатории виртуалистики. Вып. 1: — М., 1995.
• Носов Н.А. Виртуальный конфликт: виртуальная социология медицины// Труды Центра виртуалистики. Вып. 18 – М., 2002.
• Носов Н.А. Психологические виртуальные реальности: — М., 1994.
• Носов Н.А. Словарь виртуальных терминов // Труды лаборатории виртуалистики. Вып. 7, Труды центра профориентации. — М,: «Путь», 2000.
• Носов Н.А., Генисаретский О. И. Виртуальные состояния в деятельности человека-оператора // Труды ГосНИИ-ГА. Авиационная эргономика и подготовка летного состава. Вып.253. — М. 1986.
• Хоружий С. «Род или недород? Заметки к онтологии виртуальности» в книге Хоружий С. О старом и новом -СПб.: Алетейя, 2000
• Форман Н., Вильсон П. Использование виртуальной реальности в психологических исследованиях // Психологический журнал, 1996. №2.– С. 64-79.
• Гейтс Билл . Дорога в будущее.- М.: Изд. отд. «Рус. ред.» ТОО «Channel Trading Ltd.», 1996.
• Гейтс Билл. Бизнес со скоростью мысли . Изд. 2-е, исправленное — М.: ЭКСМО-Пресс, 2001.
• Ломов Б.Ф . Человек и техника (очерки инженерной психологии): — М., «Советское Радио», 1977.
• Томпсон, Лей. Создание команды. -М: Вершина, 2006. ISBN 5-9626-0108-4
• Fraser J.T. Of Time, Passion, and Knoledge.-New York: Braziller, 1975.

Wikimedia Foundation . 2010 .

Смотреть что такое «Виртуальная психология» в других словарях:

Шлем и перчатки виртуальной реальности Виртуальная реальность, ВР, искусственная реальность, электронная реальность, компьютерная модель реальности (англ. virtual r … Википедия

ВИРТУАЛЬНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ, виртуальное, виртуальность — (англ. virtual reality от virtual фактический, virtue добродетель, достоинство; ср. лат. virtus потенциальный, возможный, доблесть, энергия, сила, а также мнимый, воображаемый; лат. realis вещественный, действительный, существующий) I) В… … Социология: Энциклопедия

— (англ. virtual reality от virtual фактический, virtue добродетель, достоинство; ср. лат. virtus потенциальный, возможный, доблесть, энергия, сила, а также мнимый, воображаемый; лат. realis вещественный, действительный, существующий) I). В… … История Философии: Энциклопедия

ВИРТУАЛЬНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ — (от лат. virtus потенциальный, возможный; лат. realis действительный, существующий) моделируемый техническими средствами образ искусственного мира, передаваемый человеку через генерируемые компьютером имитации ощущений. Виртуальная реальность… … Большая актуальная политическая энциклопедия

ПСИХОЛОГИЯ САМОСТИ — – одно из направлений психоаналитической психологии и терапии, ориентированное на исследование проблем нарциссизма и лечение нарциссических расстройств личности, пограничных состояний, нарушений Самости. Один из видных представителей… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

Эта статья или раздел нуждается в переработке. Пожалуйста, улучшите статью в соответствии с правилами написания статей. Инженерная психология (от … Википедия

ВИРТУАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ/общение и технологии в виртуальном пространстве. Ваш помощник онлайн. Держим связь с читателями сайта.

Поскольку мы живём в век технологий и значительную часть времени (работа, общение в соцсетях, развлечения) проводим в виртуальном пространстве, многое привязывается к настройке программ и приложений в наших устройствах; пониманию того, каким сайтам можно доверять и как работают контенты и люди в интернете.

Компьютерную помощь — онлайн, можете получить на этом сайте. Если вы не нашли ответ на свой вопрос в предлагаемых ниже статьях, задайте вопрос онлайн, нашему специалисту, который присутствует в нашей команде.

Старайтесь формулировать вопрос с подробными данными вашей проблемы (и помните наш специалист не может самостоятельно догадываться о деталях вашей проблемы). Напишите ваш вопрос в комментариях любой нижестоящей и подходящей по теме статьи и в ближайшее время, вы получите ответ от специалиста.

Читайте и смотрите в этой рубрике: нужные программы для андроид, windows, секреты и хитрости, как всё можно, настроить, оптимизировать, защитить, улучшить.

Также в наше время высокоразвитых интернет технологий очень важно знать, как не попасть на удочку различных мошенников. Современный человек в обычном-то общении подвержен влиянию других людей и может легко поддаваться обману и манипуляциям, а что говорить о тех, кого не видно в интернет пространстве? Приведенные здесь статьи помогут разобраться в том, как определить мошенников в интернете, как не попасть на их удочку и не стать чьей-то жертвой в виртуальном пространстве.

Мышление богатых и бедных людей: Если вы начали задумываться о том, как становятся богатыми, это означает, что вы поняли очень важную вещь — мышление богатых людей отличается от бедных, находящихся в различных ловушках. Откроем вам секрет — мышление и определяет то, насколько вы будете богаты (или бедны) и степень удовлетворенности финансовым положением! Каким мышление должно быть, чтобы …

Хорошие новости! Особенно для тех кто еще пользуется модемом для выхода в интернет. Вы знали, что можем можно сделать универсальным, если разблокировать 3G модем. Хотим рассмотреть сегодня как обыденный модем можно превратить в уникальный, то есть универсальный. Ваш 3G модем любой сети может быть преобразован в универсальный модем. Это даст вам возможность перейти на любую сеть, которая …

Владлен Лившиц. Виртуальная психология: Psychology OnLine.Net

Владлен Лившиц. Виртуальная психология
Добавлено vladlen
27.12.2007 (Правка 1.01.2008)

Виртуальная психология (англ. psychology virtuality) – новое направление в психологии, изучающее взаимосвязи психологических феноменов и область деятельности, в которой взаимодействие объектов опосредованно электронными носителями информации. Виртуальная психология опирается на общепсихологические методологические принципы, использует общепсихологическую методологию и теорию. Она строится на вполне определенном философском базисе (виртуальная философия), имеет специфические теоретические модели (идеальные объекты), адекватную типу теоретических моделей схему эксперимента и собственную сферу практики (аретея).
В современной психологической науке произошел качественный скачек: от идеи моноонтологичности (унификации типов знаний) она перешла к познанию идеи полионтологичности (множественности и разнородности знаний). Такой поход подразумевает, что существует много несводимых друг к другу (онтологически самостоятельных реальностей). Например, бодрствование и сон, измененное состояние и обычное состояние сознания. Этот подход получил название «виртуалистика».[/ful lfont]

[fullfont face=»Times New Roman»]Исходным понятием виртуалистики является виртуальная реальность. Можно выделить следующие специфические свойства виртуальной реальности: порожденность, актуальность, автономность и интерактивность. Порожденность. Виртуальная реальность продуцируется активностью какой-либо другой реальностью, внешней по отношению к ней. Поэтому ее называют искусственной, сотворенной, порожденной психикой человека. Актуальность. Виртуальная реальность существует актуально, только «здесь и теперь», только пока активна порождающая реальность. Автономность. Виртуальная реальность имеет свое время, пространство и законы существования. Для человека, находящегося в виртуальной реальности, нет внеположного прошлого и будущего. Интерактивность. Виртуальная реальность может взаимодействовать со всеми другими реальностями, в том числе и с порождающей, как онтологически независимая от них. В отличие от виртуальной, порождающая реальность называется константной реальностью. Понятие «константный» и «виртуальный» относительны и могут переходить друг в друга. Однако актуально могут функционировать только реальности психологического уровня: одна константная и одна виртуальная.

Идея виртуальности исходит из новой парадигмы мышления: мир по устройству сложен, в отличие от ньютоновской идеи простоты, на которой базируется современная европейская культура. Виртуальная реальность включает в себя три типа событий: косуетал (обычный ряд событий, переживаемых нами привычным образом, к примеру, сон, который вы видите вы сами, только со своей точки зрения и переживаете все происходящие события), гратуал (привлекательные события) и ингратуал (непривлекательные события).
Гратуал и ингратуал можно характеризовать как расширенное и суженное состояние сознания. В состоянии расширенного сознания (в гратуале) увеличивается способность воспринимать, обрабатывать и сопоставлять большие массивы информации. В ингратуале, напротив, информация воспринимается и обрабатывается с трудом.

Гратуал и ингратуал называют «виртуал». Психологическому виртуалу противостоит психологический консуетал — обыденность (нечто привычное).

Виртуал имеет восемь основных свойств: непривыкаемость, спонтанность, фрагментарность, объективность, изменчивость статуса телесности, измененность статуса сознания, измененность статуса личности, измененность статуса воли. Витруальная психология опирается на виртуальное состояние человека в период эмоционального подъема — на пике вдохновения, творческого подъема.

Объектом виртуальной психологии является система «человек–виртуальная реальность»: множество людей (отдельные личности, социальные группы), выступающие как объекты и субъекты виртуальных миров и кибернетического пространства.

Предмет виртуальной психологии включает:

— Психологические характеристики человека в различных виртуальных мирах и кибернетических пространствах,
— Стереотипы и установки людей относительно деятельности, в которой взаимодействие объектов опосредованно электронными носителями информации,
— Психологическая сущность этой области деятельности,
— Образование и воспитание, опосредованное электронными носителями информации.
— Поведение человека и общества на стыке психологии, философии, истории, социологии, кибернетики и этологии.

Виртуальная психология труда. Работа людей в виртуальном пространстве имеет свою специфику. В силу этого проводятся исследования по виртуальной психологии труда, поскольку все больше задач фирм выполняются виртуальными командами. Это группы сотрудников, которые работают через Интернет. Они редко встречаются лично или вообще не знают друг друга в лицо. Как показала практика (по материалам исследования 55 виртуальных команд из 15 европейских и американских транснациональных компаний), при формировании виртуальных команд нужно соблюдать определенные правила, чтобы обеспечить эффективность их работы:
1. Необходимо помогать членам команды ближе знакомиться друг с другом через социальные сети;
2. Виртуальные команды будут более производительны, если несколько участников знакомы между собой;
3. Не менее 15% команды должны состоять из «коммуникаторов». «Коммуникаторы» — люди, которые имеют много связей с полезными людьми вне команды. Однако слишком большое количество коммуникаторов может нанести вред команде.
4. Необходимо постоянно следить за наличием коммуникаторов в команде и способствовать расширению личных связей членов команды вне ее.
5. Работу над проектом необходимо разбить на ряд этапов, чтобы завершение одного из них чрезмерно не зависело от степени выполнения другого;
6. Нужно создать веб-сайт, где участники команды смогут обмениваться идеями и вдохновлять друг друга;
7. Полезно поощрять общение членов команды, но не принуждать к обязательным сборам;
8. Задачи команды должны быть интересными и стимулирующими;
9. Работа должна быть значащей как для команды, так и компании в целом;
10. В команде должно быть как можно больше добровольцев.
Интересно отметить, что для улучшения работы виртуальной команды корпорация IBM использует возможности Second Life. В проекте Metaverse сотрудники могут общаться между собой и бродить по виртуальному пространству, в котором не действуют привычные физические законы — в частности, отсутствует гравитация. В настоящее время в виртуальном мире уже есть водопад, амфитеатр и подземная пещера. Если сотрудники из разных стран соберутся в Metaverse вокруг какой-нибудь виртуальной скалы, то велика вероятность того, что они лучше будут вместе работать в будущем.

Интересно отметить, что могут возникать и творческие виртуальные команды. Например, Карен Арутунянц собрал виртуальную команду из 35 виртуальных друзей-писателей, родственных по духу. (URL: http://www.proza.ru/texts/2007/12/30/377.html)

История. Это научное направление возникло в восьмидесятые годы ХХ столетия, в ответ на запросы практики. Например, впервые удалось объяснить и устранить причины ошибок летчиков с помощью виртуальной психологии на истребителях нового поколения, предложить новые методы лечения болезней (астма, алкоголизм и др.). Прикладные разработки по виртуальной психологии ведутся во многих направлениях. Пример из виртуальной психологии труда приведен в этой статье.

Родоначальником виртуальной психологии считают профессора Н. А. Носова (1952-2002). В 2000 г. он опубликовал основополагающую монографию «Виртуальная психология», а в 2001 г. «Манифест виртуалистики» (провозглашен 22 мая 2001 г. в Москве на заседании Национального общества виртуалистики). В Институте Гуманитарного Образования (ИГИМО) находится Центр виртуалистики, имелся также Центр Виртуалистики Института Человека РАН (1991-2004). Исследовательская группа «Виртуалистика» Института философии РАН с 2005 года продолжает дело Центра виртуалистики Института человека РАН. В 2000 году прошла первая научная конференция по виртуальной психологии в России. Виртуальная психология, как и учение о виртуальной реальности, находится еще в стадии становления и быстрого развития, что вызывает определенные терминологические трудности.

Психологические исследования виртуальных реальностей

Психология виртуальной реальности

Определение 1

Виртуальная реальность – это реальность физической, психологической, социальной, технической природы, которая порождается объективной по отношению к ней реальностью и существует до тех пор, пока действует порождающая её реальность.

Психологические виртуальные реальности изучает виртуальная психология. Термин «виртуальная реальность» означает то, что есть по существу, хотя формально отсутствует.

К понятиям виртуальной психологии относятся:

• объективная реальность,
• виртуальная реальность,
• виртуальная психологическая реальность,
• виртуальное событие.

Если объективная реальность – это всё вообще существующее, то виртуальная реальность является реальностью любой природы.

Виртуальная психологическая реальность порождается психикой человека и отличается тем, что воспринимается и переживается человеком как объективная реальность.

Такие психологические понятия как личность, воля, сознание, творчество, рассматриваются в виртуальной психологии не как предметы, а как реальность с их особыми свойствами.

Среди этих свойств актуальность, автономность, интерактивность. Актуальность виртуальной реальности связана с тем, что она существует только «здесь и сейчас».

Автономность предполагает наличие своего времени, своих законов существования и своего пространства.

Виртуальное событие является кратковременным состоянием человека, которое он переживает как выход за рамки обычной жизни. Для виртуального события характерен ряд свойств – непривыкаемость, спонтанность, фрагментарность, объективированность, измененность сознания, измененность личности, измененность воли.

Психологическая виртуальная реальность имеет два вида событий – обычный, нормальный ряд событий, переживаемых человеком, получивший название консетуал, и виртуал — ряд событий, когда образ возникает необычным способом, в свою очередь подразделяющийся на два вида – гратуал, т.е. привлекательный и интратуал – непривлекательный.

Замечание 1

Виртуальная психология затрагивает подсознание – глубинные пласты человеческого бытия.

Многие отрасли науки признают идею виртуальности, например, компьютерная техника обладает виртуальной памятью, хотя конкретного физического носителя не имеет.

В физике открыты виртуальные частицы, которые обнаруживают себя при взаимодействии. В инженерной психологии появился «виртуальный оператор», «виртуальный образ».

Ученые провели теоретические и экспериментальные исследования в области виртуальной психологии детства, существуют виртуальные психологические технологии для лечения людей с алкогольной зависимостью, в сферу управления экономикой проникают идеи виртуального управления.

Психологические исследования виртуальных реальностей

Самая первая система виртуальной реальности своим существованием обязана Мортону Хейлигу, который в 1962 г представил прототип мультисенсорного симулятора под названием «Сенсорама».

Зритель с её помощью погружался в виртуальную реальность с помощью коротких фильмов, сопровождавшихся ветром, запахами, звуками большого города. Через пять лет был сконструирован первый шлем, позволявший изменять изображения с поворотами головы.

Видеосъемка в 1970 г была полностью заменена компьютерной графикой, а в середине 80-х годов появились системы, позволявшие манипулировать на экране с трехмерными объектами, поскольку они откликались на движение руки.

Термин виртуальная реальность закрепился в публичном обороте в 1989 г.

С развитием компьютерных технологий в 90-е годы совершенствовались параметры интерактивности, появлялось сложное программное обеспечение, исследовательские центры. Шла разработка методов применения виртуальной реальности в разных сферах – в промышленности, медицине, образовании, военных и космических исследованиях.

Сегодня известно два варианта реализации виртуальной реальности, которые являются наиболее распространенными:

• комната виртуальной реальности (ВР),
• шлемы виртуальной реальности.

Рисунок 1. Шлем виртуальной реальности. Автор24 — интернет-биржа студенческих работ

Данные варианты дают возможность пользователю испытать убедительное чувство погружения или присутствия в этой виртуальной реальности. Для психологов в этой области открываются огромные перспективы – от исследования психологических особенностей поведения человека до применения виртуальной реальности в психологической практике.

Замечание 2

Сегодня технологии виртуальной реальности применяются в психотерапии, социальной психологии, когнитивной психологии.

Причинами большого интереса к виртуальной реальности являются большие возможности в создании технологий для психологических исследований и практики.

В психологии основными сферами применения виртуальной реальности являются экспериментальная психология, психотерапия, образование. В экспериментальной психологии виртуальная среда дает возможность по-новому посмотреть на планирование и проведение экспериментов. Речь идет о требовании экологической валидности и экспериментальном контроле – система виртуальной реальности очень точно имитирует реальную среду.

Достоинствами применения ВР в экспериментальной психологии являются её гибкость и программируемость, простота и удобство планирования эксперимента. В образовательных целях виртуальная реальность тоже является перспективным средством, являясь современной технологией обучения. Погружая учащихся в виртуальную среду, она дает наглядное представление о предмете, где можно опробовать полученные теоретические знания.

Внедрение технологий ВР в образовательный процесс дает следующие результаты:

• возможность отработки необходимых навыков;
• повышает эффективность обучения;
• повышает учебную мотивацию;
• люди с ограниченными возможностями имеют новые способы обучения;
• ускоряется процесс усвоения материала.

Виртуальная реальность в психотерапии

Использование виртуальной реальности в психотерапии заключается в создании виртуальной среды, например, моделируется ситуация при лечении фобий, в которой конкретная фобия проявляет себя – при боязни высоты моделируются прогулки по небоскребам, при страхе летать на самолете моделируется авиаперелет.

Терапевт в когнитивно-бихевиоральной терапии устраивает специальные терапевтические сессии. В этих сессиях специалист создает ситуации для того чтобы вызвать у клиента страх, сначала легкий, а затем страх, вызывающий большую тревогу. При боязни высоты, лечение, например, начинают с трехэтажного дома, а заканчивают крышей небоскреба. При проработке страха психотерапевт находится рядом с клиентом и при необходимости успокаивает его.

Преимуществами использования виртуальной реальности в психотерапии является стоимость лечения. Клиент во время сеанса погружается в нужную ситуацию и за пределы психотерапевтического кабинета не надо выходить. Клиенту необходимо подключить необходимые устройства и надеть шлем. Общение с клиентом происходит при помощи микрофона. Данная процедура обходится намного дешевле, чем, например, авиаперелеты при лечении фобий.

Преимуществом является и то, что клиент погружается в среду, которая малодоступна в реальности. Например, прошедшие боевые действия солдаты и имеющие посттравматические стрессовые расстройства – в этом случае психотерапевт моделирует поле боя с дымом выстрелов, грохотом орудий, свистом летящих пуль. Клиент, при этом имеет возможность сесть за управление самолетом, долететь до лагеря противника, что в реальной действительности уже невозможно.

Виртуальную среду можно максимально приблизить к реальной обстановке. В зависимости от ситуации существует возможность контроля и перепрограммирования среды.

При работе с клиентом для избавления его от страха, психотерапевт может усиливать количество стрессогенных факторов. Важным преимуществом является и то, что клиент находится в безопасности, несмотря на ощущение реальности, которое является очень устойчивым. Клиент на подсознательном уровне понимает, что находится в кабинете психотерапевта, а это дает возможность расслабиться и работать со своим страхом.

При помощи технологий виртуальной реальности в будущем можно организовать, считают специалисты, дистанционное лечение.

Свойства виртуальной реальности очень полезны и в реабилитации, например, снова сесть за руль автомобиля при страхе, появившемся после аварии, или обучение ребенка с разной степенью аутизма навыкам передвижения в крупных торговых центрах.

Что нужно знать об онлайновой психологической помощи

 

Что нужно знать об онлайн-психологической помощи

Ниже мы обсудим, что вы можете ожидать от онлайн-посещений психотерапевта и психологических услуг, а также рассмотрим некоторые распространенные проблемы, связанные с этими услугами и лечением. Поскольку виртуальная терапия и консультирование становятся все более популярными, вам может быть интересно: эффективна ли онлайн-терапия и являются ли эти терапевты реальными людьми? В этой статье будет описано, что вы можете ожидать от онлайн-терапии, и ответы на распространенные вопросы, которые могут у вас возникнуть. Это также поможет вам взвесить все за и против онлайн-терапии.

Начните работу — найдите подходящего вам онлайн-терапевта

Является ли онлайн-терапия законным вариантом? Краткий ответ на этот вопрос: да. Виртуальные психологи — это настоящие люди, окончившие аспирантуру. Терапевты-профессионалы, которых вы найдете в сети, часто являются одними из тех же специалистов, с которыми вы можете столкнуться в реальной жизни. Офлайн-специалисты в области психического здоровья и психологи также используют возможности технологий для виртуального переноса своей практики, перехода в Интернет и сохранения такой же эффективности. Варианты включают чат в реальном времени, терапию по телефону и видеосессии для их встреч. Виртуальные специалисты в области психического здоровья и психологи имеют те же полномочия, что и офлайн-практики.

Психологи, работающие онлайн, стремятся помочь таким людям, как вы, справиться с жизненными проблемами. Возможно, вы живете с психическим заболеванием, таким как биполярное расстройство, тревога или депрессия, и вам необходимо обратиться к терапевту, психиатру или психологу. Вы хотите поговорить с реальным человеком и почувствовать, что он сопереживает вашим чувствам. Находясь в компании онлайн-терапевта, они заботятся и хотят помочь вам с любыми жизненными трудностями, и они настоящий человек, который заботится о своих клиентах. Некоторые онлайн-психиатры могут даже прописать лекарства, чтобы поддержать ваше путешествие. Просто имейте в виду, что если вам нужны лекарства в качестве варианта лечения, вы можете получить их только у психиатра, поскольку они являются единственными специалистами в области психического здоровья, которые также являются врачами.

Следующие типы терапии доступны практически:

Пары терапия и консультирование по браку

Когнитивная терапия

Игровая терапия

9119111911911 годы19191119119191 гг. В исследовании, отмеченном Национальным институтом здравоохранения, пациенты отметили значительную пользу от онлайн-терапии. Преимущества онлайн-терапии проявляются по нескольким причинам, одной из которых является опыт онлайн-специалистов по психическому здоровью.

Зачем мне обращаться к терапевту?

Цифровые психологи могут делать то же самое, что и традиционные психологи лицом к лицу, только в онлайн-среде. Люди решили много проблем, используя онлайн-консультации для решения проблем в отношениях или преодоления проблем с поведенческим здоровьем, и получили реальные результаты. Если вы скептически относитесь к онлайн-терапии, знайте, что многие люди, такие как вы, получили пользу от онлайн-терапии, независимо от того, живут ли они с тревогой, депрессией или переживают жизненные трудности, такие как развод или смерть в семье. Многие из сегодняшних клиентов онлайн-терапии используют преимущества популярных методов терапии, таких как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), чтобы изменить негативное мышление на положительные результаты. Онлайн-терапия, такая как когнитивная терапия и (КПТ), действительно помогает людям с их проблемами и имеет успешный опыт. В исследовании, проведенном Медицинским центром Университета Питтсбурга, пациенты отметили значительное улучшение симптомов расстройств, связанных с тревогой и депрессией, после использования программы онлайн-терапии. Служба онлайн-терапии — это жизнеспособный способ справиться с вашими проблемами, будь то индивидуальные проблемы, связанные с вашим поведенческим здоровьем, или более сложные проблемы в отношениях или проблемы, которые затрагивают определенные группы людей, такие как ЛГБТ-сообщество.

Для некоторых людей любое взаимодействие в Интернете, от заказа пары обуви до бронирования отпуска, кажется немного более подозрительным, чем то же самое в реальной жизни. Хорошо быть осторожным в Интернете, особенно там, где задействованы менее респектабельные веб-сайты. Крайне важно подвергнуть сомнению надежность веб-сайтов, рекламирующих услуги онлайн-терапевтов.

Есть много причин, по которым кто-то, нуждающийся в небольшой помощи и взгляде, может предпочесть обратиться к терапевту онлайн: от удобства до доступности услуг до наслаждения обществом терапевта из собственного дома. Ваше здоровье имеет значение, будь то психическое или физическое. К сожалению, хотя квалификационные и лицензионные требования для того, чтобы называть себя консультантом по психическому здоровью или психологом, являются строгими в Соединенных Штатах, может быть сложно проверить чьи-либо документы о психическом здоровье в онлайн-мире.

Поиск квалифицированного и лицензированного терапевта в Интернете

При поиске терапевта в Интернете необходимо знать несколько тревожных сигналов. Плохо написанный или спроектированный веб-сайт может быть, а может и не быть законным, но чтобы избежать этого риска, достаточно одного щелчка мыши. Веб-сайт, который принимает только незащищенный, неотслеживаемый способ оплаты, не указывает контактную информацию, такую ​​как номер телефона и физический адрес, или предлагает подозрительно низкие тарифы, вероятно, не подходит для лечения психических заболеваний. Если вы скептически относитесь к сайту, вам может помочь онлайн-сервис, такой как ScamGuard.

Не все услуги онлайн-терапии являются мошенничеством. Несколько авторитетных сайтов предлагают онлайн-консультации. Некоторые веб-сайты предлагают доступную онлайн-терапию квалифицированными поставщиками психиатрических услуг, обычно не нанимая самих психологов, а выступая в качестве своего рода центра обмена информацией, который связывает лицензированных терапевтов и пациентов. Одним из аспектов, который выделяет эти законные сайты, является четкая и всеобъемлющая политика конфиденциальности, которая будет иметь особое значение для всех, кто ищет анонимную онлайн-терапию. Крупные поставщики страховых услуг, такие как Blue Cross, Blue Shield и другие крупные страховые компании, которые предоставляют услуги в области психического здоровья в рамках вашего плана медицинского страхования, могут указать вам правильное направление, чтобы найти надежного онлайн-провайдера.

Преимущества этого варианта терапии

Если ваша работа не позволяет вам взять час отпуска по неустановленным причинам, когда вы хотите, вы можете воспользоваться более короткими онлайн-консультациями во время перерывов или обедов. Возможность решить болезненные проблемы в отношениях или принять участие в когнитивной терапии из любой точки США дает значительное преимущество по сравнению с терапией в традиционной обстановке. Даже для людей, которые лучше контролируют свое расписание, более дешевые предложения онлайн-терапии могут быть значительными. Модель ценообразования, более низкая цена за сеанс и услуги по подписке, предлагаемые рядом поставщиков онлайн-терапии, могут иметь большое значение для тех, кто не может позволить себе индивидуальную терапию.

Наконец, поскольку стигма, связанная с психическими заболеваниями, в некоторой степени сохраняется, возможности онлайн-терапии позволяют людям, которые в противном случае колебались бы, обращаться за помощью со своих смартфонов или планшетов. Это особенно верно для переживших насилие в семье или сексуальное насилие со стороны их партнеров с ограниченными возможностями терапии. Поскольку многие люди в какой-то момент жизни страдают от психических расстройств, трудно недооценить влияние этого фактора.

Если вы столкнулись или стали свидетелем жестокого обращения любого рода, вы можете воспользоваться Национальной горячей линией по вопросам домашнего насилия. Звоните 1-800-799-SAFE (7233) или отправьте текстовое сообщение «СТАРТ» на номер 88788. Вы также можете воспользоваться онлайн-чатом.

Чего ожидать от онлайн-терапии

Онлайн-терапия во многом похожа на традиционную терапию. Когда вы видите консультанта в его офисе, вы проводите определенное количество времени, общаясь с ним о событиях, происходящих в вашей повседневной жизни; это относится и к онлайн-терапевту. Вы можете свободно обсуждать любые проблемы или проблемы, которые у вас возникают. Вы открыто говорите со своим психотерапевтом на самые разные темы, начиная от проблем в отношениях и заканчивая трудностями в карьере и проблемами потери веса. Ваш терапевт всегда рядом, чтобы провести вас через жизненные переходы, помочь вам изучить свои мысли и поведение и узнать, как улучшить свое психическое здоровье.

Уважаемый онлайн-терапевт будет использовать надежные психологические методы и практики позитивной психологии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, диалектическая поведенческая терапия, терапия, ориентированная на решение, и любой из многих методов терапии, признанных полезными профессиональным сообществом в области психического здоровья. Когда вы выбираете терапевта онлайн на авторитетном сайте, они обязуются сохранять конфиденциальность и безопасность вашей информации. Сеансы между вами и вашим терапевтом всегда конфиденциальны, поэтому вам никогда не придется беспокоиться о том, что кто-то узнает о ваших проблемах в отношениях. Хотя вы можете оставаться анонимным, во время сеансов терапии важно отметить, что вам необходимо будет предоставить общую информацию. Вам нужно будет указать свой адрес электронной почты для связи с вашим терапевтом относительно вашего плана лечения.

Некоторые страховые компании, такие как Blue Cross Blue Shield, оплачивают (или возмещают) сеансы онлайн-терапии в рамках вашего плана психического здоровья. Если вы хотите использовать свой план медицинского обслуживания для покрытия расходов на сеансы, вам необходимо предоставить информацию о вашем плане медицинского обслуживания. Свяжитесь со своим поставщиком плана медицинского обслуживания, чтобы узнать, есть ли у вашего плана льготы по поведенческому здоровью, подобные тем, которые предлагает Blue Cross Blue Shield. Вы можете с уверенностью знать, что то, что вы раскрываете на сеансах терапии, никогда и никоим образом не будет разглашено другим.

Квалификация терапевта

Онлайн-терапевты и психологи, работающие через авторитетные сайты онлайн-терапии, обладают квалификацией, которую вы ожидаете от традиционного терапевта. Они должны указать свои сертификаты и опыт в своем профиле, который вы можете просмотреть, прежде чем выбрать своего консультанта. Вы можете выбрать своего терапевта в зависимости от типа терапии, которую он предоставляет. Например, если вы думаете, что хотели бы узнать больше о когнитивно-поведенческой терапии или терапии рационально-эмоционального поведения — выберите лицензированного терапевта, который специализируется в этих областях. Психологи практикуют широкий спектр методов, включая судебную психологию, рациональное эмоциональное поведение, поддержку женских проблем и даже помощь в повседневных общих проблемах. Эти терапевты придерживаются тех же строгих стандартов, что и терапевты при личном консультировании. У большинства онлайн-терапевтов также есть местная практика, где они принимают пациентов в своих кабинетах. То, что терапия проходит в режиме онлайн, не умаляет способности терапевта понять ваши проблемы и помочь вам успешно с ними справиться.

На что похожи сеансы терапии?

Во время первого сеанса вы знакомитесь со своим терапевтом. Они, вероятно, будут задавать вам вопросы о себе и вашей текущей ситуации, чтобы лучше понять, как они могут вам помочь. По мере прохождения нескольких сеансов у вас будет время изучить свои чувства по поводу ситуации, определить свое здоровое и нездоровое поведение, связанное с ней, и решить, как вы хотите отреагировать.

Терапевт обычно задает вам вопросы, чтобы помочь вам глубже понять проблемы, с которыми вы столкнулись. Они могут научить вас методам распознавания своих эмоций и реагирования на них, а также помочь вам понять, как выбрать поведение, которое будет приносить вам пользу в повседневной жизни. Сеансы часто заканчиваются заданием, которое может быть поведением, которое нужно заметить у себя или других, или техникой, которую можно попробовать в повседневных ситуациях.

Другие услуги и льготы

Онлайн-терапия часто дает дополнительные преимущества, которых нет при личном приеме у консультанта. Эти привилегии доступны всем подписчикам терапии, даже если у них нет страховки, такой как Blue Cross Blue Shield. Терапевтические платформы, такие как BetterHelp, предоставляют вам круглосуточную сеть по охране психического здоровья. Например, ваш терапевт предоставит вам приватный чат, где вы можете в любое время оставить сообщение для своего терапевта. Эта услуга особенно полезна, когда вы хотите описать свои мысли и чувства в тот момент, когда они происходят. Ваша сеть психического здоровья включает в себя постоянный чат с вашим терапевтом о личных проблемах и проблемах в отношениях по мере их возникновения. Пары, которые вместе проходят терапию, могут напрямую поговорить с терапевтом о своих проблемах в отношениях. Консультант периодически проверяет чат и может оставлять краткие ответы или другие сообщения. Ваш консультант напрямую решит ваши проблемы с отношениями, семейными проблемами и личными проблемами через ваш безопасный чат. Еще одним преимуществом онлайн-терапии является то, что во время вашего следующего сеанса с ними они могут видеть записи о том, когда вы в последний раз посещали их.

Кроме того, вы можете запланировать дополнительные сеансы во время кризиса. Это зависит от загруженности и графика работы терапевта. Вы можете взять своего терапевта с собой в отпуск, когда вы уезжаете по семейным делам или когда вы переезжаете в другой дом. Представьте, насколько проще может быть процесс адаптации, когда вам не нужно искать и знакомиться с новым терапевтом после переезда!

Лучшие онлайн-терапевтические услуги включают в себя:

Связь через мобильное приложение

Для этого всегда есть приложение, а онлайн-терапия обычно использует мобильное приложение для общения. Терапевт онлайн использует зашифрованное мобильное приложение, поэтому вся ваша ценная информация находится в безопасности. Мобильное приложение также может иметь другие ресурсы, такие как способы справиться с депрессией, тревогой и другими проблемами, которые могут у вас возникнуть.

Лицензированный терапевт

Было проведено множество исследований, доказывающих эффективность онлайн-медицинской помощи, и это потому, что это лицензированный терапевт, а не кто-то, кто называет себя таковым. Лицензированный терапевт или лицензированный психолог имеет многолетний опыт. Эти годы опыта показывают, что терапевт будет использовать весь свой многолетний опыт, чтобы помочь вам.

Текстовая терапия

Другой формой общения является текстовая терапия. Для этого используются мобильные телефоны, смартфоны, планшеты или любые другие устройства, поддерживающие обмен сообщениями. Отправляя текстовые сообщения терапевту на свой мобильный телефон, вы можете общаться с ним в любом месте. Часто ваш текст на мобильный телефон во время поездки или в тихом месте. У вас постоянно есть мобильный телефон; почему бы не использовать его для терапии? Хотя это и не полная замена терапии лицом к лицу, текстовые сообщения все же могут быть достойным способом общения.

Начните работу — найдите подходящего вам онлайн-терапевта

Планы медицинского страхования могут отличаться предоставлением услуг за небольшие деньги. Некоторые страховые компании осознали эффективность онлайн-терапии и будут покрывать лечение, в то время как другие до сих пор не признали ее полезность или не уверены, так ли она эффективна, как очная терапия, несмотря на новые исследования, которые показывают эффективность онлайн-терапии. терапия. Blue Cross Blue Shield предлагает планы психического здоровья для получения терапии онлайн. Если вы являетесь подписчиком Blue Cross Blue Shield и у вас есть вопросы о страховом покрытии онлайн-терапии, свяжитесь с Blue Cross Blue Shield для получения более подробной информации о вариантах поведенческого здоровья. Если у вас другая страховка, обратитесь к своему врачу, чтобы узнать, покрывается ли терапия. Принимают ли планы медицинского страхования эту терапию?

К счастью, многие онлайн-терапевты и психологи предлагают доступные услуги. Без терапевтического кабинета многие онлайн-терапевты и психологи работают дома и предлагают домашнюю психологию гораздо дешевле. Общение через мобильные приложения означает, что вы будете платить меньше, изменяя жизнь людей к лучшему.

Видеочат

Онлайн-психотерапия работает, но многие предпочитают терапию лицом к лицу, которую может предложить терапевт или психолог, и им не нравится идея общения через сайт или приложение. Помимо сайта или приложения, онлайн-терапевты или онлайн-терапевты также предлагают живые видеоконференции, которые могут дать вам аутентичный способ общения.

Фильтрация по тому, что вам нужно

Еще одна причина, по которой онлайн-терапия так хороша, заключается в том, что вы можете найти терапевта, который может помочь вам с вашими потребностями. Есть что-то конкретное на уме? Вы должны найти онлайн-психолога, который специализируется на том, для чего вам нужна помощь. Например, если вы найдёте онлайн-психолога, специализирующегося на злоупотреблении психоактивными веществами, это повысит ваши шансы на выздоровление от последствий употребления наркотиков и алкоголя.

Некоторые сайты и приложения предлагают разные потребности. Некоторые предлагают поддержку при расстройствах пищевого поведения, в то время как другие предлагают группы поддержки, где целые группы клиентов могут собираться и обсуждать свои проблемы, устанавливая отношения с теми, кто находится в аналогичном положении. Группы поддержки могут также включать семейную терапию или терапию пар. Почти все эти сайты также предоставят контент, который поможет вам найти подходящего для вас терапевта.

Меньше беспокойства

Еще одна причина, по которой онлайн-терапия так хороша, заключается в том, что с ней меньше проблем с поездками на работу. Если у вас стрессовое расстройство, тревожное расстройство или биполярное расстройство, поездка в медицинский центр может показаться рутиной. Если вы имеете дело с потерей любимого человека, то добраться до центра психического здоровья кажется невыполнимой задачей, когда все, что вы хотите, это спать.

Предлагая способы справиться с ситуацией, онлайн-терапия надеется вывести вас на улицу. Вы можете обратиться за помощью в лечебные центры и к врачам первичной медико-санитарной помощи в дополнение к онлайн-терапии.

Смена терапевта

Как только вы нашли лицензированного терапевта в местной психиатрической клинике или в Интернете, вы только что начали процесс улучшения своего психического здоровья. Просмотр их квалификации, опыта и другой информации о них является хорошей отправной точкой. Однако вы не можете знать, будете ли вы и терапевт работать вместе, чтобы решить ваши проблемы, пока вы не начнете терапию.

После начала терапии вы можете решить, что хотите обратиться к другому консультанту. В этом нет ничего плохого. Если вы твердо чувствуете, что ваши личности плохо сочетаются друг с другом или их доступность не соответствует вашей, вы всегда можете поискать другого консультанта. Если вы ищете локально, это может быть долгий процесс. Найдите терапевта, у которого еще нет полного расписания и который занимается вашими типами проблем. Затем познакомьтесь с ними и пройдите процесс их опробования.

В сети этот процесс намного проще. Вы можете увидеть, какие терапевты и психологи принимают новых пациентов. Вы можете узнать о них из их профиля и назначить встречу относительно быстро. Имеет смысл дать им шанс познакомиться с вами, но вам не нужно чувствовать себя обязанным пройти долгосрочную терапию еще до того, как вы узнаете их и то, как они работают.

BetterHelp хочет поддержать вас

Онлайн-терапевты и психологи BetterHelp хотят помочь вам получить наилучший уход за своим психическим здоровьем. Это реальные люди, изучившие психологию и человеческое поведение. Они сталкивались с самыми разными клиентами, некоторые из которых скептически относятся к онлайн-терапии. Если вы не уверены, сработает ли онлайн-терапия для вас, можно проверить ее и поговорить об этом со своим консультантом и узнать его точку зрения, и, возможно, вы сможете решить для себя плюсы и минусы онлайн-терапии. Единственный способ узнать это, если вы попробуете. Позвольте онлайн-терапевтам BetterHelp помочь вам и оказать эмоциональную поддержку, в которой вы нуждаетесь. Читайте ниже или в других наших статьях некоторые обзоры консультантов BetterHelp.

Отзывы терапевтов

Leah Mullins

LCSW, LISW

«Я скептически отнеслась к такого рода консультациям, но Лия с самого начала вселила в меня уверенность благодаря ее прямому описанию, вдумчивым вопросам и быстрым ответам. Я чувствую, что она искренне сочувствует моей ситуации, но также возлагает на меня ответственность за поиск решений».

Хуан Карлос Наварро

LPCC

«Карлос был благословением в течение нескольких месяцев терапии. Я безмерно благодарна ему за то, что он был добрым и понимающим. Мы следовали структурированному плану, чтобы помочь мне справиться с моим комплексным посттравматическим стрессовым расстройством и тревогой. Теперь у меня есть новые стратегии, которые я могу использовать каждый день. Я очень рекомендую Карлоса всем, кто ищет надежного и доброго терапевта».

Заключительные мысли

Онлайн-терапия по-настоящему. Если ваша семья и друзья отрицают его эффективность, поговорите с ними и покажите им доказательства. Онлайн-терапия предлагает множество видов терапии, таких как когнитивно-поведенческая терапия, которая доказала свою эффективность, и есть различные методы, которыми вы можете воспользоваться, такие как чат в реальном времени, неограниченный обмен сообщениями и видеосессии. Помимо видов терапии, еще одной особенностью является то, что они лицензированы. Они сертифицированы Ассоциацией психического здоровья в США и могут обслуживать потребности сообщества в области психического здоровья. Они публикуются в Journal of Psychiatry и других авторитетных журналах. Они так же реальны, как и любой другой терапевт, и их услуги так же эффективны, как и личные. Они обращают внимание на вас и ваши потребности, протягивая руку помощи, когда вам это нужно. Так что скажите своей семье, друзьям и другой семье, что сегодня нет ничего постыдного в том, чтобы искать онлайн-терапию и находить эмоциональную поддержку.

Улучшение жизни с помощью терапии виртуальной реальностью

Одри Гамильтон: Технология виртуальной реальности предназначена не только для геймеров. За последнее десятилетие исследования передовых методов терапии виртуальной реальностью показали, что они эффективны для людей с физическими и психологическими недостатками. Психолог, возглавляющий это исследование, рассказывает нам, как виртуальная реальность помогает людям буквально столкнуться со своими страхами и научиться преодолевать их. Я Одри Гамильтон, и это «Кстати, о психологии».

Скип Риццо — директор по медицинской виртуальной реальности в Институте творческих технологий и профессор-исследователь в Университете Южной Калифорнии. Он проводит исследования по проектированию, разработке и оценке систем виртуальной реальности, уделяя особое внимание клинической оценке, лечению, реабилитации и устойчивости. Добро пожаловать, доктор Риццо.

Альберт Риццо: Привет, спасибо, что пригласили меня сюда.

Одри Гамильтон: Ваша работа по разработке терапии виртуальной реальности сосредоточена на сочетании достижений компьютерных технологий с психологической наукой. Как терапия виртуальной реальностью используется в клинических условиях прямо сейчас?

Альберт Риццо: В настоящее время виртуальная реальность чаще всего используется в клинических условиях, вероятно, в области экспозиционной терапии, и, вероятно, это связано с тем, что технология хорошо соответствует потребностям клинического применения. Мы видим, что цель экспозиционной терапии на самом деле состоит в том, чтобы помочь пациенту, будь то из-за простой фобии или посттравматического стрессового расстройства, вовлечься, противостоять и обрабатывать трудные, травмирующие воспоминания.

Теперь, в традиционном формате, вы обычно делаете это только в воображении. Но когда у вас есть расстройство, при котором избегание является одним из основных симптомов, иногда пациентам может потребоваться небольшая дополнительная поддержка. Итак, если мы можем поместить их в симуляции, которые имитируют или напоминают некоторые из их травматических переживаний, и делать это постепенно, но в прогрессивной иерархической манере, то это действительно хорошо соответствует потребностям клинического подхода.

Одри Гамильтон: Можете ли вы привести пример того, как работает экспозиционная терапия и как работает терапия виртуальной реальностью в этом виде терапии?

Альберт Риццо: Что ж, экспозиционная терапия существует уже довольно давно. Это поведенческий подход, который изначально применялся для людей, страдающих боязнью высоты, боязнью полета, боязнью пауков. И терапевт обычно направляет пациента в воображении, чтобы он постепенно приближался к тому, чего он боится. И в процессе обучения угасанию, который, по сути, заключается в том, чтобы столкнуться лицом к лицу со своим страхом, и он становится менее пугающим, когда вы действительно сталкиваетесь с ним, происходит то, что пациенты теряют этот своего рода иррациональный страх.

Теперь мы говорим о страхах, которые не являются реальными – в реальной жизни это виды страхов. Мы не пытаемся заставить кого-то прыгать через пробку, плавать с акулами или что-то в этом роде.

Одри Гамильтон: Верно.

Альберт Риццо: Мы говорим о таких вещах, как кто-то, кто живет в Нью-Йорке, но боится змей и не покидает свой дом, хотя очень маловероятно, что змеи есть в Лос-Анджелесе — я имею в виду в Нью-Йорке — кроме Уолл-стрит. . Может быть, у меня должен быть лучший пример там.

Это страхи, изнуряющие людей в повседневной жизни. Так что страх перед полетом — вы знаете, летать довольно безопасно по сравнению с вождением автомобиля. Они боятся летать, если проводят экспозиционную терапию. Как правило, вы получаете хороший – очень хороший ответ на лечение, когда они противостоят этому страху на сеансе терапии, и он переносится в реальную жизнь.

В виртуальной реальности мы пытаемся помочь этому процессу, помещая людей в симуляции их среды страха, а затем систематически делая ее немного более провокационной, как только они достигают определенного уровня. Итак, если это страх перед полетом, они в самолете и летят, и вы можете повернуть голову и посмотреть вокруг, увидеть пассажира, посмотреть рядом с ним, посмотреть в окно. Но затем, как только они справятся с этим, возможно, вы захотите добавить небольшую турбулентность или грозу, и мы можем сделать это с помощью технологии и сделать это немного более пугающим, и тем дольше мы сможем заставить пациента оставаться с этим, внезапно этот страх как бы исчезает и гаснет, как мы называем это в литературе по психологии. Он перенесен из виртуальной среды, которая во многом очень похожа на реальный мир, так что теперь люди могут начать летать и не так бояться.

Одри Гамильтон: Помимо экспозиционной терапии, существуют ли какие-либо другие клинические условия, в которых это используется?

Альберт Риццо: Отвлечение внимания от боли — это большая область, в которой виртуальная реальность имеет большое значение, потому что, если вы помещаете кого-то в гарнитуру виртуальной реальности, вы включаете его взгляд на место раны, и пока они получают ежедневный уход за раной, скажем, для пострадавших от ожогов, они вовлечены в игру, и они, так сказать, в своем собственном мире, так что то, что вы видите из исследования, — это резкое снижение восприятия боли, и есть много теорий, объясняющих, почему это происходит, но это работает. и люди тратят гораздо меньше времени между сеансами обезболивания, например, при ежедневном уходе за раной, думая о боли, беспокоясь о боли. Итак, это одна из областей, в которой мы наблюдаем потрясающие клинические результаты.

Мы также видим результаты оценки, когда мы помещаем людей в моделируемую среду и просим их реагировать когнитивным образом. Так, например, для детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности мы построили виртуальные классы, где мы можем разместить детей в классе. Они должны обращать внимание на то, что происходит на доске или что говорит учитель. Между тем, у нас есть дети, сидящие рядом с ними, ерзающие, бросающие бумажные самолетики, может быть, школьный автобус, проезжающий мимо окна. Таким образом, мы можем начать измерять когнитивные способности при выполнении целого ряда задач, а также задач повседневной жизни в классе, где отвлечение сильно отличается от того, если бы вы тестировали ребенка в тихой офисной обстановке в кабинете терапевта или в кабинете терапевта. кабинет клинициста.

Одри Гамильтон: Похоже, терапия виртуальной реальностью прошла долгий путь. Как работа с ветеранами вооруженных сил, особенно с теми, кто служил в Ираке и Афганистане, способствовала расширению исследований этого типа терапии при таких состояниях, как посттравматическое стрессовое расстройство?

Альберт Риццо: Так что примерно в 2003 году, когда проходила операция «Иракская свобода», мы стали видеть, как все больше и больше людей возвращаются с посттравматическим стрессовым расстройством. И военные тоже это признают, и поэтому они начали сосредотачиваться на новых методах лечения, способах вовлечения людей в лечение, и виртуальная реальность была одной из тех областей, где они были хорошо знакомы в армии с технологиями моделирования для обучения, но не для клиническая помощь. Таким образом, это было для них новым, но они заявили, что видели результаты из гражданской литературы, показывающие, что, вы знаете, вы можете получить хороший клинический результат, используя виртуальную реальность в этой области. Таким образом, они финансировали значительное количество фундаментальных исследований, которые разрабатывали эти приложения и тестировали их. Итак, мы начали создавать виртуальную симуляцию Ирака и Афганистана примерно в 2004 году и постепенно расширяли приложение, основываясь на отзывах врачей и пациентов, которых мы лечили, и прошли, вероятно, уже четыре итерации до среды с очень высокой точностью, которая имеет запахи…

Одри Гамильтон: Правда, запахи? Вау, интересно.

Альберт Риццо: Плохие запахи.

Одри Гамильтон: Да, не хорошие.

Альберт Риццо: Дизельное топливо, гниющий мусор, горящая резина и тому подобное. Но мы создали мультисенсорную среду, чтобы помочь пациенту, который обычно избегает, вернуться назад, противостоять и обработать эти сложные эмоциональные воспоминания и получить хороший терапевтический результат. Таким образом, мы на самом деле основываем использование виртуальной реальности на основанном на доказательствах лечении сфокусированной на травме терапии длительным воздействием или терапии когнитивной обработки или EMDR, где людей действительно поощряют противостоять вещам, которые изначально причиняют им эмоциональную боль, и обрабатывать их по-разному. способы.

Итак, это пример того, как военные действительно продвигали технологию и применение, но теперь мы готовы перевести это на гражданское применение. Итак, первое, о чем вы думаете, это городские бои с полицией или пожарными или жертвами терактов. У нас есть технология для этого, и многое из этого связано с безотлагательностью войны, которая требует разработки более эффективных методов лечения посттравматического стрессового расстройства у военнослужащих.

Одри Гамильтон: Вы сказали, что терапия виртуальной реальностью может помочь уменьшить стигматизацию лечения психических заболеваний. Можете ли вы уточнить это и почему, по вашему мнению, это так?

Альберт Риццо: Что ж, если вы посмотрите на любую среду виртуальной реальности, на первый взгляд она будет похожа на Call of Duty или на любую обычную игру, в которую люди играют для развлечения. И мы всегда считали, что если вы хотите привлечь к лечению цифровое поколение военнослужащих, почему бы не использовать некоторые вещи, которые им более удобны, в качестве приманки?

Итак, идея использования виртуальной реальности для проведения экспозиционной терапии была с одной стороны продиктована теорией — мы знали, что работаем на основе доказательной базы с традиционным лечением, но с другой стороны была идея, возможно, получить 20- летний ребенок, который много играл в видеоигры, взрослея, чтобы посмотреть на это и сказать: «Вау, знаешь, может быть, мне помогут, и это выглядит почти как развлечение». Но на самом деле, как только они попробуют, это уже не игра.

Одри Гамильтон: Верно-верно.

Альберт Риццо: Потому что мы действительно, мы действительно подталкиваем их к…

Одри Гамильтон: Но это делает их в дверь немного легче.

Альберт Риццо: Да. Да. И я думаю, вы можете сказать то же самое в будущем для всех, являются ли они военнослужащими или нет, миллениалами, нынешним поколением, подрастающим молодым поколением, вы знаете, это вездесущие технологии, которые они видят повсюду.

Вы знаете, клиницисты на свой страх и риск могут игнорировать это, потому что считают, что это может ухудшить отношения между терапевтом и клиентом, но на самом деле, в некоторых случаях, я думаю, это помогает терапевту лучше понять, через что прошел клиент. Например, когда клиент переживает симуляцию травматического события, терапевт видит его. Я имею в виду, что они видят то, что пациент видит в симуляции, и тогда это становится зерном для обсуждения.

И вы знаете, мы основываемся на традиционном очном формате, когда весь сеанс не проводится в виртуальной реальности. В VR есть 30 минут, а остальная часть сеанса обрабатывает то, что происходило во время сеанса. Когда пациент описывает сцену, а у клинициста есть панель управления, с помощью которой он может заставить элементы этого описания появляться в симуляции, они внезапно смотрят на это сами и слышат звуки, возможно, чьего-то крика после Взорвалось самодельное взрывное устройство или пролетел самолет. Вы знаете, я думаю, что в каком-то смысле они становятся ближе к пациенту по сравнению с просто рассказом пациента, который они представляют себе в своей голове.

Одри Гамильтон: Ну отлично. Доктор Риццо, большое спасибо, что присоединились к нам.

Альберт Риццо: Спасибо. Спасибо, что пригласили меня.

Одри Гамильтон: Чтобы посмотреть видеопримеры работ доктора Риццо, посетите наш Веб-сайт . В рубрике «Кстати о психологии» Американской психологической ассоциации меня зовут Одри Гамильтон.

Виртуальные сеансы психолога. Лучшая виртуальная терапия онлайн 2023 года.

Ищете хорошего виртуального психолога?

Тогда возможность выбирать между десятками виртуальных психологов, специализирующихся именно на том, в чем вам нужна помощь, будет иметь ключевое значение.

Здесь, в Psychology Help, мы настоятельно рекомендуем использовать BetterHelp   для вашей онлайн-виртуальной онлайн-терапии.

Это крупнейшая в мире компания виртуальной онлайн-терапии с большим количеством психологов, готовых помочь.

Гибкость и доступность.

? Начните с заполнения этой анкеты  , чтобы BetterHelp мог подобрать для вас наиболее подходящего психолога.

Это займет несколько минут, но чем больше они узнают, тем лучше сеансы виртуальной терапии вы получите. Обязательно выполните его полностью.

Чтобы покрыть расходы на наших сотрудников с психологическим образованием и разработку ИТ, мы можем получить компенсацию, если вы подпишетесь на рекомендуемые нами онлайн-консультации.

Исследования показали, что посещение виртуального психолога так же эффективно, как и традиционная терапия лицом к лицу. Виртуальная терапия онлайн также имеет дополнительные преимущества, такие как отсутствие необходимости путешествовать или резервировать время от других обязательств, таких как работа, а также более гибкая.

Это означает, что виртуальная онлайн-терапия может быть намного удобнее, чем терапия в офисе. Виртуальная терапия онлайн также может помочь вам чувствовать себя менее стигматизированным из-за того, что никто не видит вас в кабинете терапевта.

Подберите себе виртуального терапевта.

Эффективные, удобные и доступные онлайн-сессии. Начните с полного заполнения нашего опроса.

начать работу

Что такое виртуальная онлайн-терапия?

Сеансы виртуальной терапии можно рассматривать как предоставление удаленных услуг по охране психического здоровья, как правило, с помощью защищенной видео-чата и аудио-платформы, такой как Skype. Виртуальную онлайн-терапию также часто называют другими названиями, такими как онлайн-консультации, кибер-консультации, онлайн-терапия и электронная терапия. Профессионалы, которые предлагают сеансы виртуальной терапии, часто включают психологов, консультантов, психиатров, семейных терапевтов и социальных работников.

Прежде чем решить, подходит ли вам виртуальная психология, важно учесть ваши потребности. Только вы знаете, подходит ли вам этот тип терапии, и не существует универсального подхода к доступу к поддержке психического здоровья. Хотя виртуальная онлайн-терапия имеет много преимуществ, если у вас есть серьезные проблемы с психическим здоровьем, более практичный подход может быть более полезным. Если это так, то это может быть не лучший вариант для вас. Кроме того, обычно полезно иметь доступ к местной сети поддержки в случае чрезвычайной ситуации или кризиса. Это может быть ваш врач общей практики, другой специалист, друг или член семьи.

Виртуальные сеансы терапии и как они могут помочь

По оценкам, каждый четвертый взрослый в Великобритании испытывает проблемы с психическим здоровьем, а количество квалифицированных специалистов в области психического здоровья значительно сократилось, и виртуальные психологические службы играют важную роль в поддержке людей. с проблемами психического здоровья.

Люди всех возрастов в самых разных ситуациях могут получить доступ к технологии виртуальной терапии. В зависимости от того, к какому специалисту вы решите обратиться, виртуальные терапевтические услуги, такие как Psychologyhelp, могут предложить вам широкий спектр поддержки, включая психологические оценки и лечение, оценки рисков и оценки Закона о плане психического здоровья.

Если вы подумываете о виртуальной онлайн-терапии, лучшие службы попросят вас убедиться, что у вас есть безопасная телефонная линия или подключение к Интернету и что у вас есть личное пространство, в котором можно поговорить с вашим терапевтом. Это нужно для защиты Ваша конфиденциальность и конфиденциальность.

Провайдеры виртуальной психологии должны предоставить вам и вашим потребностям и убедиться, что терапевты организации имеют соответствующую квалификацию, опыт и подходят для вас и ваших обстоятельств. Они также должны предоставлять терапию через безопасную и надежную платформу. Это включает в себя всю защиту, которую предлагает традиционная терапия лицом к лицу, например, наличие адекватных мер безопасности для защиты конфиденциальной информации, хранящейся в электронном виде, а также соответствие Закону о защите данных 2018 года и соответствующему Общему регламенту по защите данных (GDPR). политики и процедуры.

Самые большие преимущества сеансов виртуальной терапии

Одним из преимуществ сеансов виртуальной терапии является то, что они часто могут сэкономить вам больше денег, чем посещение терапии в более традиционной обстановке. Часто это происходит из-за того, что вам не нужно резервировать свободное время для посещения встречи, которая привела бы к потере заработка. Также нет необходимости ездить на встречи, а это означает, что деньги не тратятся на транспорт или топливо. Это делает виртуальную онлайн-терапию хорошим вариантом, если вы живете в отдаленном районе или имеете физические ограничения, из-за которых вам будет сложно посещать кабинет терапевта.

Еще одним преимуществом является то, что виртуальные службы также предлагают гибкие встречи. Это облегчает согласование встреч с вашими обязательствами и повседневной жизнью. Кроме того, виртуальная терапия должна позволить вам поговорить с терапевтом, не выходя из дома или любого другого места по вашему выбору, если это уединенное место с защищенной телефонной линией или подключением к Интернету.

Многим людям также гораздо удобнее разговаривать с терапевтом у себя дома и чувствовать, что это обеспечивает большую конфиденциальность. Многие люди также сообщают, что чувствуют себя менее уязвимыми, получая виртуальную терапию, которая может уменьшить чувство беспокойства по поводу терапии.

Виртуальная психология также может помочь вам чувствовать себя менее стигматизированным. Это связано с тем, что вас не должны видеть другие люди, например люди в зале ожидания или административный персонал. Исследования также показывают, что многие люди на самом деле предпочитают онлайн-терапию, например, те, кто пережил жестокое обращение, люди с физическими трудностями, те, у кого посттравматическое стрессовое расстройство, или те, кто находится в оскорбительных отношениях.

Недостатки виртуальной терапии

Хотя обращение к специалисту в области психического здоровья дает много преимуществ, следует учитывать и некоторые недостатки. Виртуальная терапия часто не подходит для вас, если у вас серьезное психическое заболевание, требующее близкого и непосредственного лечения. Он также может быть менее эффективным в сложных ситуациях.

Если вы посещаете специалистов в области психического здоровья, терапевту также будет сложно реагировать на кризисные ситуации. Если вы испытываете суицидальные мысли или пережили личную трагедию, терапевту может быть трудно быстро и эффективно отреагировать во время этого кризиса. Терапевту также труднее оказывать непосредственную помощь.

При виртуальной онлайн-терапии информация передается онлайн. Это может сделать утечку конфиденциальной информации и взлом более серьезной проблемой. Ненадежная технология также может затруднить доступ к лечению.

Если вы подумываете об онлайн-терапии, но вас беспокоят некоторые недостатки или у вас есть дополнительные вопросы, обратитесь к поставщикам услуг терапии, например, в Psychologyhelp.

Как найти виртуального психолога

При выборе виртуальной онлайн-терапии важным шагом является поиск терапевта, который подходит именно вам. Это включает в себя обеспечение того, чтобы терапевты имели соответствующую лицензию и квалификацию, а также значительный опыт в области, в которой вам нужна помощь. Это делается для того, чтобы вы могли получить наилучшую терапию онлайн, насколько это возможно.

Выбирая терапевта, вы должны выбрать человека, с которым вам будет комфортно и с которым вы сможете вести открытый и честный разговор. Если вы чувствуете себя некомфортно, то терапия вряд ли поможет.

После того, как вы выбрали терапевта, он должен проинформировать вас о характере предлагаемой терапии и предоставить вам информацию о своей политике конфиденциальности. Например, у большинства терапевтов есть политика, согласно которой конфиденциальность может быть нарушена, если существует явный риск для вас или других лиц.

Британское психологическое общество (BPS) предоставляет информацию о том, как найти психолога в Великобритании, включая списки квалифицированных сертифицированных психологов, психотерапевтов, специалистов по психологическому благополучию и когнитивно-поведенческих терапевтов.

Как виртуальная терапия онлайн с Psychologyhelp может помочь вам

В Psychologyhelp вы можете поговорить с терапевтом онлайн в течение 24 часов после отправки запроса.