Житейская психология это: Житейская психология. Что такое «Житейская психология»? Понятие и определение термина «Житейская психология» – Глоссарий

Житейская и научная психология — Психологос

​​​​​​​

​​​​​​​ Житейский опыт, житейская психология — база для психологии научной. Научная психология опирается на житейский психологический опыт, извлекает из него свои задачи и на последнем этапе житейским опытом проверяется.

Основное различие житейской и научной психологии — в качестве и характере знания. Житейские знания и опыт обычно более конкретны, носят интуитивный характер и чаще невысокого культурного уровня: основаны на стихийных наблюдениях, случайных размышлениях, часто негативны и безответственны, сильно подвержены моде, настроениям, страхам и слухам, во многом иррациональны. Научные психологические знания — продуманы, обобщены, рациональны, обоснованы профессиональным наблюдением и организованным экспериментом.

Конкретность — обобщенность

Житейские психологические знания конкретны; они приурочены к конкретным ситуациям, конкретным людям, конкретным задачам.

Официанты и водители такси, как правило, хорошие житейские психологи, но, как правило, только в рамках своей профессии.

Дети — профессора психологии, с мамой он один, с отцом — другой, с бабушкой — совсем третий: в каждом конкретном случае ребенок хорошо знает, как надо себя вести, чтобы добиться желаемой цели. Но за рамками своей семьи дети, как правило, наивны и беспомощны. Их знания так далеко не распространяются.

Научная же психология, как и всякая наука, стремится к обобщениям. Она ставит себе такие задачи и к этим задачам, пусть постепенно, но движется.

Интуитивность — продуманность

​​​​​​​​​​​​​​Житейские психологические знания носят интуитивный характер. Как правило, они приобретаются путем практических проб и прилаживаний, а такой путь не требует рационального осмысления.

Например, дети приобретают свой опыт в ходе ежедневных и даже ежечасных испытаний, которым они подвергают взрослых. Опыт богатейший, он есть у каждого, но словесно его изложить может мало кто.

Научные психологические знания — продуманы, рациональны, вполне осознанны.

Культурный уровень

Культурный уровень научного знания и научных понятий, как правило, более высок. Житейские психологические знания основаны на стихийных наблюдениях, случайных размышлениях, часто негативны и безответственны, сильно подвержены моде, настроениям, страхам и слухам, во многом иррациональны и нередко ничем не отличаются от суеверий.

Основания, откуда взяли?

Любители желтой прессы редко задаются вопросом, на чем основаны те или иные суждения. Например,

• В рекламе используется «эффект 25 кадра»↑
• Контролировать свои эмоции вредно↑
• «All you need is love!» и так далее -

Подобные суждения подаются уверенно и якобы убедительно. Яркость и новизна суждения, близость к привычным точкам зрения чаще оказываются более важными обстоятельствами, нежели подтверждающие или опровергающие суждения факты.

Подвержены ли моде, слухам, страхам и настроениям научные знания? В области точных наук — в малой степени, в области психологии — к сожалению, да. Неофициальный запрет на слово «формирование», сложившийся в психологии в последние десятилетия, едва ли имеет под собой какие-либо объективные, научные основания. Тем не менее и в области психологии научные суждения более обоснованы, чем житейские понятия, и с развитием психологической культуры постепенно все более приближаются к высоким стандартам науки.

Распространенные в психологическом сообществе убеждения, не имеющие серьезной доказательной базы:

• Родовое проклятие можно снять, искренне попросив прощение у умершего.
• Без материнской любви не может сформироваться полноценная личность.
• Потеря близкого человека — это тяжелая психотравма.
• Последствия детских психотравм дают о себе знать в течение всей последующей жизни↑
• Поведенческая терапия менее эффективна, чем терапия глубинная↑.

Негатив и безответственность — определенность, ответственность

Учитывая, что культурный уровень населения невысок и находится скорее на уровне человека-ребенка, основные черты верований житейской психологии — негативизм и безответственность. Типовые образцы негативных и безответственных верований житейской психологии:

• Как Новый год проведешь, так год и сложится!
• Понедельник — день тяжелый.
• Утро добрым не бывает↑.
• Каждый думает только о себе↑.
• Тренинги никому не помогают↑.
• Все болезни — от нервов.

Психологи, работающие в научно-ориентированной традиции, стремятся быть более определенными и ответственными в своих формулировках.

Методы проверки

Житейские знания проверяются личным опытом, научно обоснованы профессиональным наблюдением и организованным экспериментом.

Суть экспериментального метода состоит в том, что исследователь не ждет стечения обстоятельств, в результате которого возникает интересующее его явление, а вызывает это явление сам, создавая соответствующие условия. Затем он целенаправленно варьирует эти условия, чтобы выявить закономерности, которым данное явление подчиняется.

Научные знания осознанно систематизируются и аккумулируются.

Научная психология располагает обширным, разнообразным и подчас уникальным фактическим материалом, недоступным во всем своем объеме ни одному носителю житейской психологии. Материал этот накапливается и осмысливается, в том числе в специальных отраслях психологической науки, таких, как возрастная психология, педагогическая психология, пато- и нейропсихология, психология труда и инженерная психология, социальная психология, зоопсихология и др. В этих областях, имея дело с различными стадиями и уровнями психического развития животных и человека, с дефектами и болезнями психики, с необычными условиями труда — условиями стресса, информационных перегрузок или, наоборот, монотонии и информационного голода и т. п., — психолог не только расширяет круг своих исследовательских задач, но и сталкивается с новыми неожиданными явлениями. Общая психология развивается через разработку специальных отраслей психологии, и именно это является основным Методом (методом с большой буквы) общей психологии. Житейская психология такого метода лишена.

Позиция научного психолога в отношении житейской психологии

Какова же должна быть позиция научного психолога по отношению к носителям житейской психологии? Развитие науки напоминает движение по сложному лабиринту со многими тупиковыми ходами. Чтобы выбрать правильный путь, нужно иметь, как часто говорят, хорошую интуицию, а она возникает только при тесном контакте с жизнью. Нужно чутко откликаться на запросы, идущие от жизни, и стремиться к тому, чтобы научные разработки входили в жизнь, повышали психологическую культуру людей, формировали более здоровую и позитивную житейскую психологию. Научный психолог должен быть одновременно хорошим житейским психологом, а если быть точнее — психологом практическим.

Житейская психология — Психология человека

Знание законов жизни несравненно важнее многих других знаний, а знание, прямо ведущее нас к самосовершенствованию, есть знание первейшей важности.

Герберт Спенсер

Житейская психология – это такая психология, в которой каждый человек может быть психологом. Ведь она представляет собой совокупность верований, взглядов, изречений, обычаев, пословиц, афоризмов и прочих подобных знаний о жизни и людях, которых придерживается основная часть населения. Мы все что-нибудь знаем о жизни и о людях, об их поведении и закономерностях этого поведения, благодаря своему личному опыту и опыту хорошо знакомых нам людей. Эти знания по-своему ценны, но далеко не ко всем ситуациям применимы. Ведь в большинстве случаев они основаны на стихийных наблюдениях и носят интуитивный характер. Поэтому то, что закономерно в одной ситуации, совершенно неприменимо для другой. Иными словами, житейские знания всегда конкретны. Но несмотря на это, они весьма полезны для каждого из нас в отдельности и для общества в целом, поскольку житейская психология всегда практична, так как она передает нам в весьма простой и понятной большинству людей форме опыт многих поколений. Что же, давайте вместе посмотрим, чем житейская психология может быть нам интересна.

Первым делом мне хочется сказать вам, уважаемые читатели, что житейская психология не так проста, как кажется, и порой над теми знаниями, которые она в себе несет и которыми делится с нами, размышлять нужно не меньше, чем над научными знаниями, чтобы получить от них пользу. Те же народные пословицы и поговорки нуждаются в толковании, нельзя использовать их во всех более или менее подходящих под них жизненных ситуациях, чтобы действовать грамотно и эффективно. Научные знания тоже не универсальны, хоть наука и стремится к обобщению, поэтому их также необходимо применять в жизни осторожно, продуманно, постепенно. А уж житейский опыт и подавно весьма ситуативен, даже когда речь идет о вашем личном опыте, который неоднократно повторялся. Поэтому если вы, к примеру, много раз видели, как люди на сделанное им добро отвечали злом – не нужно сразу подгонять эти наблюдения под известные поговорки и окончательно определяться в отношении добрых поступков и реакции на них со стороны других людей. Иначе вы не сможете принять правильное решение в той ситуации, когда рядом с вами окажется человек, способный достойно оценить вашу доброту и многое вам за нее дать взамен. А ведь именно такие люди делают нашу жизнь счастливой, именно их мы хотим видеть рядом с собой. И подобных примеров полно. Так что те прописные истины, на которых основывается житейская психология – не всегда истинны. Помните об этом.

Пример житейской психологии – это интуитивно сделанные выводы, благодаря наблюдениям, размышлениям и собственному опыту. При этом, совершенно очевидно, что наши наблюдения и опыт –охватывают лишь малую часть даже нашей собственной жизни, не говоря уже о жизни в целом. Иными словами – мы видим мир через маленькое окошко, и на основании увиденного делаем такие же ограниченные, как и наш обзор, выводы. И размышления наши основываются на том, что мы видим и знаем. И если мы видели не так уж и много и не обладаем обширными и полными знаниями о чем-либо, о той же жизни и людях к примеру, то естественно, что наши выводы, сделанные на основании наших размышлений, окажутся не совсем полными и точными. При этом они ложатся в основу житейской психологии, если совпадают с таким же неполными и недостаточно точными выводами других людей. По-своему они верные, но ограниченные в плане их применения. Опыт каждого человека по-своему безусловно ценен, хоть на его основании и сложно сделать обобщающие выводы о тех или иных ситуациях, явлениях событиях. И поскольку многие ситуации в жизни повторяются, снаряд тоже очень редко, но падает в одну воронку, то иметь в голове опыт других людей, каким бы ограниченным он ни был – весьма полезно. Тем более, если речь идет о таком опыте, который подтвержден поколениями. Вероятность того, что основанные на этом опыте советы окажутся верными, достаточно велика. Так что житейская психология вне всяких сомнений весьма практична, так как определяется событиями и условиями, в которых рождалась та или иная “премудрость”, взятая затем обществом на вооружение, как житейское знание. Только пользоваться такими знаниями нужно с умом – они не являются инструкцией к исполнению – они представляют собой основу для размышлений.

Лично я очень уважаю житейскую психологию, потому что считаю, что какими бы конкретными не были житейские знания их можно обобщить, можно создать из этих знаний определенную систему, имеющую свои доказанные практикой закономерности. Собственно говоря, научная психология в значительной мере опирается на житейский психологический опыт, как на опыт, сформировавшийся в течение многих поколений людей. Это, сами понимаете, довольно-таки солидный опыт. Поэтому житейские знания можно упорядочить таким образом, что они превратятся в знания научные, то есть, в более обобщенные, более точные, в проверяемые и практичные знания. В житейской психологии многие знания хоть и истинны, и во многом полезны, но к сожалению – не очень хорошо упорядочены. Они недостаточно гибки и недостаточно полны, чтобы их можно было использовать при решении сложных жизненных ситуаций. Некоторые из этих знаний не проверены практикой, экспериментами и основываются на вере людей в истинность этих знаний. Плюс к этому, некоторые житейские знания представляют собой утверждения, которые охватывают довольно-таки обширную область человеческой жизни, но при этом не имеют поправок на различные особенности конкретного человека и той жизненной ситуации, при которых эти утверждения являются верными. Ну, вы наверняка замечали, что, скажем, те же пословицы, поговорки и разного рода народные предсказания частенько противоречат друг другу. Никогда не задавались вопросом, почему оно так? Дело не в том, что одни поговорки правильные, а другие неправильные, что одни пословицы истинные, а другие нет, что одни предсказания сбываются, а другие не сбываются. Дело в ситуативности житейской психологии. Каждая конкретная ситуация со всеми ее особенностями, отражена в отдельно взятой пословице и поговорке. Каждая конкретная закономерность отражена в отдельно взятом предсказании. Поэтому житейские знания верны при определенных обстоятельствах, но не всегда. Жизнь слишком сложна и люди достаточно сложны, чтобы можно было представить все знания о них и их поведении в нескольких строгих и нерушимых законах о жизни. Даже научная психология, как всякая наука, хоть и стремится к обобщениям, все же надо признать, что и она не способна все без исключения жизненные ситуации объяснить с помощью общих для всех подобных ситуаций законов и закономерностей. Поэтому в любом случае – анализ той или иной ситуации требует глубоких размышлений над ней, для полного ее понимания, независимо от того, какими знаниями мы руководствуемся при ее анализе, научными или житейскими, или и теми, и другими. Если бы всеми ситуациями в жизни можно было бы управлять с помощью нескольких алгоритмов, если бы в жизни не было неопределенности и новизны, то всю нашу жизнь можно было бы рассчитать с помощью математических формул и управление людьми можно было бы смело доверить компьютерам.

Между тем, большим преимуществом житейской психологии является то, что она всегда практична, так как имеет прямое отношение к тем событиям и условиям, в которых вырабатывалась. Сложных теорий в ней нет, есть только примеры из жизни, которые люди подмечают и фиксируют в своем и общественном сознании с помощью пословиц, поговорок, примет, обычаев, обрядов и тому подобных вещей. Из этого следует, что у любого человека можно чему-то научиться, так как каждый из нас имеет ценный опыт, который способен уберечь других людей от множества ненужных ошибок. Беда людей заключается в том, что им не всегда удается эффективно передать свои знания и опыт другим людям и в частности последующим поколениям. А другие люди не всегда готовы эти знания принять и даже не всегда проявляют к ним интерес. Мы вообще очень неохотно друг у друга учимся, предпочитая больше учить и наставлять других людей, чем учиться у них. Собственно, именно наша лень, гордыня, невнимательность, беспечность, тормозят наше развитие. Житейская психология многое дает каждому из нас, как и психология научная, но работать с этими знаниями и применять их в жизни хотят не все. Только подумайте, каких бы мы с вами добились успехов в жизни, как каждый из нас по отдельности, так и все вместе, если бы мы охотно учились на ошибках друг друга. Это был бы просто грандиозный прорыв в эволюции – это была бы революция человеческого развития. Ведь сегодня, как никогда раньше, это может сделать каждый. Мы все можем учиться новому постоянно, мы можем перенимать опыт друг у друга, не выходя из дома, благодаря современным информационным технологиям. Но, увы, действительность такова, что большинство людей даже на своих собственных ошибках не всегда учатся, тем самым лишая себя возможности добиться впечатляющего успеха в жизни. И многие из нас совершают одни и те же ошибки по нескольку раз. А мы с вами знаем, что история часто повторяется, и у этого повторения есть своя цель. Жизнь будет преподносить людям один и тот же урок до тех пор, пока они его не усвоят. Мы многие уроки проходим по нескольку раз, потому что не усваиваем их ни с первого, ни со второго, ни порой даже с десятого раза. И это, при всем том обилии знаний, которым мы располагаем благодаря в том числе и нашим предкам, которые из поколения в поколение накапливали и передавали ценные житейские знания. Вот такие мы, люди. Наверное, в этом есть свой смысл – всему свое время.

Мы все делаем свой вклад в житейскую психологию, когда активно делимся своим опытом с другими людьми. У нас у всех есть прошлое, которое чему-то нас научило, есть познания жизни, которые, конечно же, не являются полными, но зато весьма практичными. Всем этим мы можем делиться друг с другом, чтобы просвещать друг друга в различных областях. Многие житейские знания такие же ценные, как и знания научные, так как они указывают на такие истины, которые неизменны на протяжении всей нашей истории. Зная эти истины, человек может продвинуться в своей жизни значительно дальше, чем его предшественники, ведь он уже будет знать – что ждет его за тем или иным углом. Не все эти истины прописаны в учебниках, многие из них передаются из уст в уста и постоянно ложатся на наш слух, но мы не всегда их в полной мере осознаем. Дело в том, что если человек много раз в своей жизни о чем-то слышал, то у него возникает ложное представление о том, что он понимает, о чем идет речь. А в действительности, осознания услышанного, увиденного, прочитанного, нет, но человек считает, что вот эту-то прописную истину он точно усвоил, поэтому она ничего нового для него не несет и уделять ей свое внимание не нужно. При этом человек может поступать вопреки этой истине, но не замечать этого. Уверен, вы неоднократно сталкивались с этим в своей жизни. И подмечали, уж если не за собой, то за другими людьми точно, что говорить они могут одно, правильно говорить, мудро, а поступать вопреки сказанному, даже не допуская ошибочности своих действий. Это я к тому, что многое из того, о чем житейская психология нам сообщает, мы можем знать с детства, но при этом, эти знания, эти прописные истины не идут нам на пользу, потому что мы им не следуем, а не следуем мы им по той причине, что не понимаем их. Понаблюдайте за собой, вдруг вы именно так и живете, когда вроде знаниями полезными владеете, но при этом не руководствуетесь ими в своей жизни. Тогда, возможно, у вас появится повод задуматься над тем, что вы знаете, чтобы осознать это.

Стоит также сказать, что у житейской психологии имеется много общего с практической психологией. Житейская психология всегда имеет отношение к психологии практической, но практическая психология не полностью состоит из психологии житейской. Все дело в конкретности житейской психологии, из-за которой она не ко всем ситуациям применима. А практическая психология в немалой степени опирается на научные эксперименты, которые носят универсальный характер, насколько это возможно.

Свои житейские знания мы всегда можем проверить личным опытом и этот опыт на самом деле бесценен. Я давно заметил, еще после того, как отучился на психолога, что многое в жизни можно понять только благодаря собственному опыту, что многое из того, чему нас учат не имеет полного сходства с реальной жизнью. Тут уж и житейская и научная и практическая психология, да и вообще любая наука, проверяется жизнью. Мы, конечно, можем организовывать эксперименты, можем проводить профессиональные наблюдения, которые дадут нам массу полезной информации, объясняющей те или иные закономерности этого мира. И все равно, в процессе жизни, мы будем постоянно поражаться новым комбинациям тех или иных закономерностей, делающих нашу жизнь непредсказуемой. Поэтому я считаю, что каждому из нас следует ценить и приумножать свой опыт, который по сути является – проверенными жизнью знаниями.

Не стоит ждать от житейской психологии стопроцентной точности, ведь какую бы мудрость она в себе не несла, ко всем жизненным ситуациям она не применима. В общем-то, и научная психология не так точна и универсальна, как хотелось бы. Поэтому в любой науке нужно полагаться не только на чужие знания и даже не всегда на свои собственные знания, но и на интуицию, как это делают настоящие ученые. А в жизни нам всем часто приходится быть немного учеными, ибо порой жизнь такие задачи перед нами ставит, что для их решения нам никакие знания из учебников и никакой опыт предков не поможет. В этом и заключается прелесть жизни – она загадочна и непредсказуема, что хоть и пугает нас в ней немного, но зато делает нашу жизнь чертовски интересной.

Научная и житейская психология

В основе любой науки присутствует некоторый житейский, эмпирический опыт людей, потому что каждый человек имеет свой запас жизненных психологических знаний. Есть и свои выдающиеся житейские психологи – великие писатели, священнослужители, к ним также можно отнести врачей, педагогов, т. е. представителей тех профессий, которые постоянно общаются с людьми. Определенными психологическими знаниями располагают и обычные люди, судя по тому, что каждый человек в какой-то мере в состоянии понять другого, оказать влияние на его поведение, учесть индивидуальные особенности и оказать помощь.

Житейская или донаучная психология

Если говорить о психологии как форме обыденного знания, то она появилась вместе с человеческим обществом. Мировосприятие в житейской или донаучной психологии вырастало из повседневной практики и жизненного опыта первобытного человека. Взаимодействуя друг с другом, люди учились различать психические качества, скрытые в поведении. За совершаемыми поступками угадывались мотивы и характеры людей.

Психологические знания возникали в процессе осмысления конкретных ситуаций. Содержание этих знаний ограничивалось выводами, которые можно было сделать, анализируя простые события, а причины, лежащие в их основе, легко прослеживались. Все сделанные выводы люди фиксировали в пословицах и поговорках, например, «повторенье – мать ученья», «семь раз отмерь – один раз отрежь», «не зная броду – не лезь в воду» и др.

Безусловно то, что донаучная психология не могла подняться до целостной оценки бытия и ограничивалась только символическим объяснением отдельных его фрагментов. Психологические знания первобытных людей соответствовали несистемному, фрагментарному мировоззрению, которое возникло и существовало в условиях неразвитости рациональных способов освоения действительности. Его называют топоцентрическим, т.к. содержание было ограничено знаниями только того места, где обитал род или племя. И тем не менее, охватывая все сферы жизни первобытного человека, это знание могло быть достаточно обширным.

Современные психологи считают, что зарождение этих знаний вызывалось такими очевидными проявлениями психики человека, как:

• Сновидения;
• Такие психические состояния, как радость, страх, грусть и др.;
• Психические качества – доброжелательность, враждебность, хитрость, все они проявляются в общении людей.

Явления, которые наблюдали древние люди и, делая попытки их объяснить, приводили к выводу, что душа может выходить из тела человека. В момент смерти она покидает тело навсегда. Так в Индии появилось самое древнее и широко распространенное учение о переселении души из одного тела в другое.

Совсем не значит, что обыденные формы психологического знания, несмотря на свою простоту, оказывались ложными. Часть этих представлений сохранила свое значение до настоящего времени и вошла в сокровищницу современной психологической науки:

• Все психологическое существует внутри человека;
• Душа остается жить вечно и не умирает вместе с человеком.

Бессмертие души сегодня представляется иначе по сравнению с древними египтянами, которые считали, что душа умершего человека превращается в птицу и живет на его могиле.

Вечность, бессмертие души, по представлениям современного человека, связана с добрыми делами, совершаемыми им в течение жизни. Еще Серафим Саровский (1754-1833) утверждал, что если спасешься сам, то вокруг тебя смогут спастись тысячи.

Идея, появившаяся у первобытного человека о вечности души, таким образом, продолжает жить в общественном сознании и сегодня, пусть несколько в иной форме.

Психология должна была начаться с идеи души, считал отечественный психолог Л.С. Выготский. Эта идея стала первой научной гипотезой древнего человека и огромным завоеванием мысли.

Отличия житейской и научной психологии

Наличие житейской психологии вызывает вопрос о её взаимоотношениях с научной психологией. Кроме академического интереса этот вопрос имеет еще и практический смысл. Жизнь человека пронизана психологическими связями и отношениями, поэтому если существует житейская психология в каких-то специфических формах, то люди являются её носителями. А если это так, то вполне возможно допустить, что, усваивая психологические уроки обыденной жизни, люди становятся или не становятся психологами.

Можно назвать целый ряд отличий житейских психологических знаний от психологии научной:

• Знания житейской психологии конкретны, приурочены к конкретной ситуации, конкретным людям. Например, ребенок в семье, решая конкретные прагматические задачи, точно знает, как надо себя вести с тем или иным родителем, чтобы добиться желаемой цели.
• Научная психология стремится к обобщениям, как и всякая наука. Для достижения результата используются научные понятия, и их отработка как важнейшая функция науки. У научных психологических понятий есть одна особенность, которая заключается в частом совпадении с житейскими понятиями, т.е. выражается теми же словами, но внутреннее содержание все-таки различно;
• Житейские психологические знания носят интуитивный характер, что зависит от способа их получения. Результат достигается в основном путем практических проб. У детей хорошо развита психологическая интуиция, приобретаемая испытаниями, которым они подвергают взрослых людей ежедневно и ежечасно. В результате получается, что дети прекрасно знают из кого можно «вить веревки». Подобным путем могут идти педагоги и тренеры, находя эффективные способы воспитания и обучения;
• Научные психологические знания отличаются своей рациональностью и осознанностью. Научный путь заключается в выдвижении словесно формулируемых гипотез и проверке вытекающих из них следствий;
• Способы и возможности передачи знаний. Такая возможность ограничена в сфере практической психологии, что вытекает их конкретного и интуитивного характера житейского психологического опыта. Житейский опыт старшего поколения передается младшему поколению в незначительной степени и с большим трудом, поэтому проблема «отцы и дети», будет вечной. Каждое новое поколение для приобретения этого опыта вынуждено самостоятельно «набивать шишки»;
• Научные психологические знания аккумулируются и передаются с большим коэффициентом полезного действия, потому что они кристаллизуются в понятиях и законах, фиксируются в научной литературе. Их передача происходит с помощью вербальных средств – речи и языка;
• Метод получения знаний в житейской психологии основан на наблюдении и размышлении;
• К научным методам в психологии добавляется эксперимент, и исследователь уже не ждет стечения обстоятельств, а вызывает это явление сам, создавая для него соответствующие условия. Введение метода эксперимента позволило психологии оформиться в самостоятельную науку;
• Преимущество научной психологии в том, что она располагает разнообразным, обширным, а порой уникальным фактическим материалом, что нельзя сказать о носителе житейской психологии.

Вывод

Таким образом, разработка специальных отраслей психологии является методом общей психологии, такого метода житейская психология не имеет, но тем не менее научная и житейская психология не являются антагонистами, сотрудничая, они дополняют друг друга.

Сравнительный анализ житейской и научной психологии в сжатом варианте показан в прилагаемой ниже таблице.

Житейская психология

Психологические знания, накопленные и использующиеся человеком в повседневной жизни, называются «житейской психологией». Они обычно конкретны и формируются у человека в процессе его жизни в результате наблюдений, самонаблюдений и размышлений.Достоверность житейской психологии проверяется на личном опыте и опыте людей, с которыми человек непосредственно соприкасается. Эти знания передаются из уст в уста, записываются, отражая многовековой житейский опыт. Богатый психологический опыт накоплен в сказках. Многие житейские наблюдения собирают писатели и отражают в художественных произведениях или в жанре моральных афоризмов.

Житейские наблюдения выдающихся людей, в силу их мудрости и способности к обобщению, представляют также большую ценность.

Главный критерий истинности знаний житейской психологии — их правдоподобность и очевидная полезность в повседневных жизненных ситуациях.Особенностями этих знаний являются конкретность и практичность. Для житейских психологических знаний характерна фрагментарность. Такие знания носят интуитивный характер.Они характеризуются доступностью изложения и наглядностью. В знаниях этого типа проявляется неточность употребляемых понятий. Для знаний житейской психологии характерна опора на жизненный опыт и здравый смысл.

Главная цель научной психологии — поиск новых психологических знаний о внутреннем мире людей. Причем для научной психологии представляют интерес общие закономерности психической жизни.В течение многих столетий научно-психологические знания накапливались в рамках философии, биологии, медицины, педагогики, социологии и других наук, связанных с изучением человека. Во второй половине XIX века психология стала самостоятельной наукой. С тех пор она разработала большое количество собственных методов научного познания, направленных на исследование фактов, закономерностей и механизмов психической жизни.

Научная психология опирается на эмпирические научные факты, то есть факты, получаемые опытным путем. Научно-психологические факты характеризуются объективностью, т. е. независимы от субъективного мнения ученого. Научные психологические знания рациональны и осознанны. Использование эмпирического и логического способов доказательства истинности научно-психологических знаний придает им особую весомость. Методы науки обеспечивают большую надежность и доказательность получаемым знаниям. В научной психологии существуют надежные и проверяемые способы измерения психических явлений.

Научная психология отличается обобщенностью получаемых знаний, поскольку направлена на поиск общих закономерностей психических явлений. Для научной психологии характерна системность и систематичность. По причине обобщенности получаемых в научной психологии знаний она широко опирается на абстрактные понятия и общие научные категории. Для объяснения и доказательства психологических закономерностей в научной психологии часто используются эксперименты как модели реальных психических процессов. Научно-психологические знания излагаются на специфическом научном языке. Научную психологию нередко называют академической.\

4	Проведение наблюдения

Наблюдение — описательный психологический исследовательский метод, заключающийся в целенаправленном и организованном восприятии и регистрации поведения изучаемого объекта. Наблюдение — организованное, целенаправленное, фиксируемое восприятие психических явлений с целью их изучения в определённых условиях. Вместе с интроспекцией наблюдение считается старейшим психологическим методом. Научное наблюдение стало широко применяться, начиная с конца XIX века, в областях, где особенное значение имеет фиксация особенностей поведения человека в различных условиях, — в клинической, социальной, педагогической психологии, психологии развития, а с начала XX века — впсихологии труда.

Наблюдение применяется там, где вмешательство экспериментатора нарушит процесс взаимодействия человека со средой. Этот метод незаменим в случае, когда необходимо получить целостную картину происходящего и отразить поведение индивидов во всей полноте.

Главными особенностями метода наблюдения являются: — непосредственная связь наблюдателя и наблюдаемого объекта; — пристрастность (эмоциональная окрашенность) наблюдения; — сложность (порой — невозможность) повторного наблюдения. В естественных условиях наблюдатель, как правило, не влияет на изучаемый процесс (явление). В психологии существует проблема взаимодействия наблюдателя и наблюдаемого. Если испытуемый знает, что за ним наблюдают, то присутствие исследователя оказывает влияние на его поведение. Ограниченность метода наблюдения вызвала к жизни другие, более «совершенные» методы эмпирического исследования: эксперимент и измерение

Наблюдение может осуществляться непосредственно исследователем, либо посредством приборов наблюдения и фиксации его результатов. В их число входит аудио-, фото-, видеоаппаратура, особые карты наблюдения.

5 Эксперимент как метод психологического исследования

Эксперимент, как метод исследования, характеризуется следующими особенностями:

1. Исследователь преднамеренно создает, вызывает к жизни интересующее его явление. При простом наблюдении явление изучается так, как оно совершается независимо от исследователя. Экспериментатор же не ждет и не ищет, когда и где совершится требуемое ему явление, а сам его вызывает, когда это надо по ходу исследования.

2. Создается специальная экспериментальная обстановка, позволяющая наблюдать явление в его относительно чистом виде, исключив влияние случайных условий, которые при методе простого наблюдения часто мешают выявить действительные связи, существующие между явлениями. Так, И. П. Павлов, конечно, неоднократно наблюдал условные рефлексы у животных в естественных условиях их жизни. Однако для того, чтобы вскрыть действительные закономерности условного рефлекса, он прибег к эксперименту, который проводил в специальной звуконепроницаемой камере, что позволяло изучать влияние только одного изолированного светового раздражителя.

3. Изучаемое явление повторяется столько раз, сколько необходимо исследователю. В этом большое преимущество эксперимента перед методом простого наблюдения. В последнем исследователю иногда приходится долго ждать, когда явление вновь повторится в его естественных условиях. В эксперименте же это повторение имеет систематический характер. Благодаря этому многие особенности изучаемого явления, которые при однократном наблюдении могут быть восприняты нечетко пли даже вовсе не замечены, в эксперименте подвергаются очень точному наблюдению и измерению.

4. Условия, при которых протекает изучаемое явление, изменяются закономерно. Это является едва ли не самой существенной особенностью эксперимента: лишь изменяя условия протекания данного явления, экспериментатор может проникнуть в его сущность, понять законы его развития и существования, определить его связи с другими явлениями..

5. Как правило, экспериментальный метод оснащается специальной точной измерительной аппаратурой, позволяющей получить количественную характеристику изучаемого явления и подвергнуть полученные результаты статистической обработке, что часто необходимо для характеристики изучаемых закономерностей.

6	Тестирование как метод исследования

Тестирование (англ. test — испытание, проверка) — эксперементальный метод психродиагностики, применяемый в эмпирических социологических исследованиях, а также метод измерения и оценки различных психологических качеств и состояний индивида.

Возникновение тестологических процедур было обусловлено потребностью сопоставления ( сравнения, дифференциации и ранжиования) индивидов по уровню развития или степени выраженности различных психологических качеств.

Широкому распространению, развитию и совершенствованию тестов способствовал целый ряд преимуществ, которые дает этот метод. Тесты позволяют дать оценку индивида в соответствии с поставленной целью исследования; обеспечивают возможность получения количественной оценки на основе квантификации качественных параметров личности и удобство математической обработки; являются относительно оперативным способом оценки большого числа неизвестных лиц; способствуют обёективности оценок, не зависящих от субёективных установок лица, проводящего исследование; обеспечивают сопоставимость информации, полученной разными исследователями на разных испытуемых.

7	Устный и письменный опрос как метод исследования

Опрос – это метод сборапервичнойинформации, основанный на непосредственном (беседа, интервью) илиопосредованном (анкета) социально-психологическомвзаимодействииисследователя и опрашиваемого. Источникоминформации в данномслучаеслужитсловесноеилиписьменноесуждениечеловека.Широкоеиспользованиеданного метода объясняетсяегоуниверсальностью, сравнительнойлегкостьюприменения и обработкиданных. Исследователь в короткий срокможет получить информацию о реальнойдеятельности, поступках опрашиваемого, информацию о егонастроениях, намерениях, оценкахокружающейдействительности.Опрос может быть групповым и индивидуальным; устным и письменным.

Классификация метода
Это метод, при использовании которого человек отвечает на ряд задаваемых ему вопросов. Каждый из вариантов опроса имеет свои цели, достоинства и недостатки. 1. Устный опрос применяется в тех случаях, когда одновременно с ним желательно вести наблюдение за поведением и реакциями человека, отвечающего на вопросы. Устный опрос позволяет: а) глубже, чем при письменном, проникнуть в психологию человека, но требует специального обучения и, как правило, больших затрат времени; б) ответы испытуемых, получаемые при устном опросе, существенно зависят от личности того, кто ведет опрос, от его собственного поведения 2. Письменный опрос – позволяет охватить большое количество людей. (Наиболее распространенная его форма – анкета). Недостатком письменного опроса является то, что нельзя заранее учесть реакцию отвечающего и исходя из этого изменить характер вопросов, их содержание и тон в зависимости от психологического состояния опрашиваемого. 3. Свободный опрос – это такая разновидность устного или письменного, при котором перечень задаваемых вопросов и возможных ответов на них заранее не ограничен определенными рамками. Опрос этого типа позволяет гибко менять тактику исследования, содержание задаваемых вопросов и получать на них нестандартные ответы. 4. Стандартный опрос – вопросы и возможные ответы на них предусмотрены заранее; более экономичен.
		8 Классификация методов исследования в психологии Метод это способ познания чего-либо: психического процесса, деятельности, качеств личности и прочих, необходимых для психолога аспектов изучения человека. В психологии существует весьма большое количество методов и отдельных разновидностей. По классификацииАнаньева, все методы делятся на 4 группы: Организационные Эмпирические Методы по сбору обработки данных Интрепретационные методы. Организационные методы включают в себя: Сравнительный метод (разные группы сравниваются по определенным критериям: возрасту, уровню развития психических процессов и так далее) Лонгитюдный (одна и та же группа обследуется на протяжении недели, месяца, нескольких лет) Комплексный (группу или одного испытуемого исследуют специалисты из разных областей: педиатры, неврологи, психологи) Эмпирические методы: Самонаблюдение и наблюдение (систематическое, включенное, выборочное и другие различные виды) Эксперимент (лабораторный, формирующий, констатирующий, естественный и прочие виды эксперимента) Анализ процессов и продуктов деятельности (детские рисунки, школьный дневник, классный журнал и так далее) Психодиагностические методы (тест, интервью, анкета, беседа, проективные методики) Биографический метод (изучается наследственность, отличительные моменты биографии) По способу обработки данных: Интерпретационные методы:
	9	Сравнительный анализ поведения животных и человека

Сознание – высший уровень развития психики, присущий только человеку. Предысторию развития человеческого сознания составляет длительный и сложный процесс развития психики животных. Однако активность и психика даже самых высокоорганизованных животных качественно отличается от человеческой деятельности и человеческого сознания.

Во-первых, активность животных является инстинктивно-биологической, т. е. не выходящей за пределы естественных условий их жизни. Она может осуществляться лишь по отношению к предметам жизненных, биологических потребностей или к свойствам и вещам, связанным с их удовлетворением.

Во-вторых, язык животных принципиально отличается от языка человека. Язык животных представляет собой сложную систему сигналов, с помощью которых они могут передавать друг другу информацию о биологически значимых событиях. Его важнейшее отличие заключается в отсутствии семантической функции: элементы языка животных не обозначают внешние предметы, их свойства и отношения – они связаны с конкретной ситуацией и служат конкретным биологическим целям. Другим отличием языка животных является генетическая фиксированность, в результате которой он представляет собой закрытую систему с ограниченным числом сигналов. Язык человека – открытая система, он непрерывно развивается и обогащается. Каждое животное от рождения знает язык своего вида, человек осваивает свой язык в течение всей жизни.

В-третьих, животные живут по биологическим законам. Многие из них объединяются в сообщества, в которых складываются достаточно сложные формы взаимодействия между особями. Характерной чертой животных сообществ является иерархия их членов. Особи более высоких рангов имеют больший «авторитет»: им подчиняются, им подражают и т. д. В некоторых сообществах существует четкое распределение функций, например в пчелиной семье специфические обязанности выполняются маткой, рабочими пчелами и трутнями. Однако все формы группового поведения животных подчинены исключительно биологическим целям и законам, они закреплялись естественным отбором, в ходе которого фиксировались только те формы, которые обеспечивали решение основных биологических задач: питания, самосохранения и размножения. Человек как в индивидуальной, так и в общественной жизни вышел из власти биологических законов и с определенного момента своего развития стал подчиняться законам социальным.

В-четвертых, животные используют орудия, даже изготавливают и совершенствуют их, однако какими бы высокоорганизованными ни были животные, они не способны изготавливать орудия из другого орудия. Изготовление орудия с помощью другого предмета означало отделение действия от биологического мотива и тем самым появление нового вида деятельности – труда, что предполагало в дальнейшем разделение труда. Ничто из перечисленного не свойственно животным. Они используют орудия только в биологических целях и в конкретных ситуациях и никогда не вступают в отношения друг с другом по поводу использования этих орудий. Таким образом, у животных отсутствуют закрепление, накопление и передача опыта поколений в материально закрепленной форме.

10 Ощущения как главный источник познания

Основным источником наших знаний о внешнем мире и о собственном теле являются ощущения. Они составляют основные каналы, по которым информация о явлениях внешнего мира и состоянии организма доходит до мозга, давая человеку возможность ориентироваться в окружающей среде и в своем теле. Если бы эти каналы были закрыты и органы чувств не приносили нужной информации, никакая сознательная жизнь не была бы возможной.Известны факты, говорящие о том, что человек, лишенный постоянного притока информации, впадает в сонное состояние. Такие случаи имеют место, когда человек внезапно лишается зрения, слуха, обоняния и когда осязательные ощущения его ограничиваются каким-либо патологическим процессом.Близкий к этому результат достигается, когда человека на некоторое время помещают в свето- и звуконепроницаемую камеру, изолирующую его от внешних воздействий, и он сохраняет некоторое время одно и то же (лежачее) положение. Такое состояние сначала вызывало сон, а затем становилось трудно переносимым для испытуемых.Многочисленные наблюдения показали, что нарушение притока информации в раннем детстве, связанное с глухотой и слепотой, вызывает резкие задержки психического развития. Если детей, рожденных слепо-глухими или лишенных слуха и зрения в раннем возрасте, не обучать специальным приемам, компенсирующим эти дефекты за счет осязания, их нормальное психическое развитие станет невозможным, и они не смогут самостоятельно развиваться.

Классификация ощущений

Ощущения – это основной источник знаний о внешнем мире и о собственном теле. Это отражение психики человека, отдельных свойств предметов и явлений:громкость;цвет, величина;форма;температура.Ощущения воспринимаются с помощью органов чувств, как на сознательном, так и бессознательном уровне.Благодаря ощущениям человек может воспринимать сигналы и отражать свойства и признаки вещей внешнего мира и состояний организма. Ощущения связывают человека с внешним миром, являясь одним из главных, источником познания и важным условием его психического развития.Еще давно различали пять основных видов (модальность) ощущений – это обоняние, вкус, осязание, слух и зрение.

Из самых крупных и существенных групп выделим три основных типа:

1. интроцептивный тип;

2. проприоцептивный тип;

3. экстрацептивный.

Интероцептивные ощущения сигнализируют о состоянии внутренних процессов организма, доводят до мозга раздражения, которые исходят из стенок желудка, кишечника, сердца, кровеносной системы и других.

Проприоцептивный тип ощущения обеспечивает сигналы о положении тела в пространстве и, естественно, о положении в пространстве опорно-двигательного аппарата. Ощущения составляют афферентную (приносящую) основу движений человека и участвуют в их регуляции.

Самая большая группа ощущений – это экстероцептивные. Эти ощущения доставляют до человека информацию, которая поступает из внешнего мира, являясь основной группой ощущений, и связывает человека с внешней средой. Экстероцептивные ощущения разделяют на две подгруппы: контактные (вкус, осязание) и дистантные (слух, зрение, обоняние) ощущения.

Научная и житейская психология : в чём разница?

Научная и житейская психология: в чём разница?

Житейская психология – факты, полученные путем личных наблюдений. Это субъективное понимание психологических закономерностей и особенностей мира. По-другому житейскую психологию называют мудростью.

Источники житейской психологии:

повседневное общение и взаимодействие;

совместная деятельность;

люди, которые встречаются на жизненном пути.

Примеры житейское психологии: обряды, традиции, народные сказки, поговорки, пословицы, легенды, поверья и другое народное творчество. Многие паблики в соцсети ВКонтакте или сайты в интернете – результат житейской психологии. То есть это чей-то личный опыт, бытовые наблюдения, история жизни или успеха конкретно этого человека. Сейчас модно разбираться в психологии, говорить о самосовершенствовании.

Житейская психология имеет арсенал инструментов. Например, искусство. Через картины, музыку, книги мы узнаем внутренний мир других людей. У каждого зрителя формируется свое субъективное представление об авторе и его жизни. Никаких терминов и теорий – только житейская психология и личное восприятие. Но главный метод житейской психологии – «проб и ошибок».

Житейская психология – личный опыт и способы жизни, подошедшие одному человеку. Это как раз тот случай, когда мы говорим «я делаю так-то, но не факт, что тебе это подойдет».

Благодаря житейской психологии человек знает, как общаться с собственными родителями, друзьями, сестрами и братьями. Однако без определенных научных знаний человеку неизвестно, как вести себя с новым знакомым. Так, например, дети, привыкшие с помощью слез манипулировать родителями, оказываются в растерянности, когда этот прием не работает на другом взрослом.

Хорошие житейские психологи – водители, охранники, бармены. Они ежедневно общаются с большим количеством людей, выслушивают их проблемы и делают соответствующие выводы.

Что такое научная психология

Научная психология – материал, полученный методом экспериментов и исследований. Психология в научных терминах и теориях.

Источники научной психологии:

книги, научные статьи и другие публикации;

эксперименты;

учителя и наставники, передающие теоретический опыт (обучение в университете по направлению психологии).

Основа научной психологии – житейская психология. Только заметив что-то на практике, ученые решают найти научное объяснение и определить масштабность процесса.

Научная психология дает общие рекомендации по взаимодействию. Например, известно, что все люди заражаются эмоциями группы; мозг каждого человека реагирует повышением настроения на вынужденную улыбку. А яркие цвета возбуждают психику каждого индивида, холодные оттенки нагоняют тоску и т. д. Значит, можно смело использовать эти приемы в быту.

Анализом сходства и отличий двух видов психологии занимается научный тип. Но среди исследований нельзя найти единый список отличий. Однако можно выделить общие пункты:

Объект изучения. Научная психология изучает психически процессы, житейская – конкретного человека или условия. Например, житейская психология говорит, что все люди разные, а научная психология это же объясняет особенностями психической системы (темперамент).

Обобщение. Житейская психология описывает конкретных людей и конкретные условия. Нередко это носит абстрактный и образный характер или представлено стереотипом. Научная психология обобщает, классифицирует, систематизирует.

Способ получения знаний. Житейская психология пользуется только неорганизованным наблюдением и самонаблюдением. Научная психология использует массу инструментов: специально организованное наблюдение, эксперимент, тесты, опросы, диагностики и другое.

Способ передачи знаний. Житейская психология передается в основном устно, например, от бабушек к внукам. Или через народное творчество. Научная психология передается с помощью специальной литературы, учебников, университетов.

Факты, аргументы, осознание. Житейская психология не дает объяснений по пунктам. Человек просто говорит, что он резко что-то осознал или просто знает, что это работает. Научная психология объяснит, почему это работает: какие гормоны включаются, какие доли мозга задействованы, какое свойство психики используется.

Язык. Научная психология оперирует терминами и понятиями. Житейская психология объясняет что-то «своими словами», по-простому.

Сходство научной и житейской психологии

Сходство научной и житейской психологии в том, что они помогают людям понимать друг друга. Результат объединения двух направлений психологии – практическая психология.

Как выглядит объединение научной и житейской психологии:

Изучение влияния группы на человека и личности на группу (психология управления и лидерства).

Определение особенностей взаимодействия двух групп или двух людей.

Изучение уникальности человека, особенностей поведения (психология личности).

Практическая психология начинается с житейского наблюдения, а заканчивается научным изучением. И третьим этапом, наоборот, выдвинутая теоретическая гипотеза проверяется на частных случаях в быту, отмечается широта ее применения.

Житейская и научная психология важны друг для друга. Это взаимно дополняемые виды. Житейская психология – личный опыт каждого. Научная психология – обобщенный опыт всего социума. Но разве можно делать общие выводы о закономерностях общества, не зная психику каждого отдельного индивида. И так же нельзя понять систематические знания, не прочувствовав их лично на практике. Разве может учитель следовать только написанному в учебнике материалу, игнорируя условия среды и особенности именно тех детей, с которыми он взаимодействует. Так что, по сути, речь идет о теоретической и практической психологии.

в чем различие, соотношение, роль в жизни человека

Содержание:

• Что такое научная и житейская психология
• Сходства и различия между житейской и научной психологией
• Житейская психология как источник получения знаний
• Роль в жизни человека, примеры из жизни

Содержание

• Что такое научная и житейская психология
• Сходства и различия между житейской и научной психологией
• Житейская психология как источник получения знаний
• Роль в жизни человека, примеры из жизни

Что такое научная и житейская психология

Определение

Житейская психология — это убеждения, представления, сведения о психике, понимание ее сути и принципов работы, приобретенные в повседневной жизни и объединяющие жизненный опыт конкретной личности, а также других людей.

Иначе житейскую психологию именуют мудростью. Ее источники:

• ежедневная коммуникация и взаимодействие;
• совместная деятельность;
• люди, которые встретились в жизни.

Для житейской психологии характерны следующие признаки:

Осторожно! Если преподаватель обнаружит плагиат в работе, не избежать крупных проблем (вплоть до отчисления). Если нет возможности написать самому, закажите тут.

1. Конкретность — привязка к конкретным людям, жизненным обстоятельствам, проблемам жизнедеятельности.
2. Интуитивность — неполное понимание источника собственных знаний, особенностей их функционирования.
3. Ограниченность знаний — размытые представления о свойствах конкретных психологических явлений, сфере их действия.
4. Опора на наблюдения и размышления — запас знаний не подвержен научному анализу.
5. Ограниченность в материалах — человек не сопоставляет собственные психологические знания и выводы с подобной информацией, которой обладают другие люди.

Психологический опыт приобретается не только через взаимодействие с социальным окружением, но и через литературу, творчество, которые отображают внутренний мир других людей. Житейская психология — результат восприятия личного опыта человека, но это не означает, что он подойдет другим людям. Главный прием познания в житейской психологии — метод проб и ошибок.

Каждый человек в жизни сталкивается с психологическими явлениями: потребностью поиска общего языка с людьми, воспитания детей, необходимостью понимать собственные стремления и направлять их в надлежащее русло и т. д. Некоторые люди считают, что им удается решать житейские задачи психологического характера. Житейская психология играет важную роль в повседневной жизни человека, и даже профессиональные психологи используют ее опыт в работе. Но житейская и научная психология все же разделяются и представляют собой различные отрасли знаний.

Определение

Научная психология — это доказанные психологические знания, собранные в ходе теоретического и экспериментального исследования психики.

Ее источники:

• научные труды и статьи;
• экспериментальные исследования;
• преподаватели и наставники, которые делятся теоретическим опытом.

Главные характеристики:

1. Обобщенность — вывод о психологических феноменах и понятиях опирается на особенности их проявления у многих людей, при разных обстоятельствах, по отношению к различным проявлениям деятельности человека.
2. Рационализм — научные сведения предельно изучены и доказаны.
3. Неограниченность — знания доступны людям.
4. Опора на эксперимент — психологические явления изучаются в разных условиях.
5. Слабая ограниченность в материалах — научные познания основываются на результатах множественных экспериментов, проведенных в специальных условиях.

Примечание

В основе научной психологии лежит житейская: обратив внимание на явление, которое встречается в жизни, ученые поддают его всестороннему анализу. Научные сведения используются в жизни для решения проблемных вопросов. Таким образом, соотношение научной и житейской психологии не прямо противоположное. Они имеют множество точек соприкосновения.

Сходства и различия между житейской и научной психологией

Общие черты житейской и научной психологии проявляются в том, что они способствуют гармонизации межличностных взаимоотношений. Итог их интеграции — практическая психология.

Объединение научной и житейской психологии проявляется в следующих аспектах:

1. В исследовании воздействия коллектива на отдельную личность и наоборот — человека на группу людей (психология управления и лидерства).
2. В установлении специфики взаимовлияния и взаимодействия двух людей или двух коллективов между собой.
3. В изучение особенностей личности человека, его поведения (психология личности).

Практическая психология берет начало с наблюдения психологических явлений в жизни, что находит продолжение в научных исследованиях. Житейская и научная психология взаимно дополняют друг друга: первая базируется на индивидуальном опыте человека, вторая вмещает в себя суммарный опыт всего общества.

Изучить психологические особенности больших социальных групп невозможно без познаний о психике отдельного человека, а теоретические знания подтверждаются практикой. При оказании психологической помощи одинаково используется как житейский опыт, так и научные данные.

Единого списка различий между научной и житейской психологией нет. Но их сравнение позволяет выявить следующие критерии расхождения:

1. Научная психология исследует психические процессы, житейская — отдельных людей или обстоятельства.
2. Изучая определенного человека или конкретную ситуацию, житейская психология часто основывается на стереотипах, настроении, моде, страхах, а также на суевериях. Научная психология систематизирует, обрабатывает полученную информацию, делает соответствующие выводы. Культурный уровень еe базы знаний значительно выше.
3. Житейские знания отличаются интуитивным характером, пополняются путем практических действий. Научные знания характеризуются разумностью, осмысленностью, продуманностью.
4. Научная психология в процессе исследования использует большой арсенал инструментов: эксперимент, взятое под контроль профессиональное наблюдение, диагностика, опросы и т. д. Житейская психология использует только стихийные самонаблюдение и наблюдение.
5. Информация из области житейской психологии, ее основы передаются устно, часто от поколения к поколению, а также с помощью фольклорных источников, сведения научной — распространяются через учебники, труды учeных, профессиональное образование.
6. Житейская психология не разъясняет механизм психологического явления, научная же объясняет внутренние процессы организма, задействованные в конкретном случае.
7. Научная психология использует обширный понятийный аппарат, в то время как житейская оперирует простым общедоступным языком.
8. Знания житейской психологии проходят испытание через личный опыт, научные данные обосновываются через организованное наблюдение, подтверждаются проведением эксперимента.
9. Научная психология имеет перспективу для развития, особенно в направлении разработки узких отраслей, что не характерно для житейской.

Житейская психология как источник получения знаний

В процессе повседневной жизни люди посредством наблюдения, самонаблюдения и раздумий получают психологические знания и накапливают их. Проверка полученной информации осуществляется на личном опыте человека. Житейская психология дает представления о поведении и эмоциональном наполнении людей в конкретных, но похожих, нарицательных случаях.

Психологические сведения приобретаются и через опыт других людей. Обобщенные познания, основанные на опыте целых поколений, закрепляются в пословицах и поговорках, песнях и сказках, народных поверьях, традициях и обрядах. Пословицы и поговорки отличаются завуалированным психологическим содержанием: «Не ищи красоты, ищи доброты», «Не кричи о себе — пусть другие о тебе тихо скажут», «С ним водиться, что в крапиву садиться».

Примечание

Знания житейской психологии — конкретные, практичные, доступные, убедительные. Они основываются на здравом смысле, хотя считаются недостаточно убедительными.

В некоторых ситуациях научная психология не может помочь, и тогда на выручку приходит житейская.

Пример

Например, психологические типажи людей, описанные в научной литературе, обобщены, и характеристики отдельной личности не могут полностью совпадать с одним из них, а наоборот — вмещают отличительные черты отдельных типажей. Как взаимодействовать с тем или иным человеком — подскажет житейская психология.

Суждения, используемые в контексте житейских знаний — смутные, неопределeнные, часто применяются к непохожим жизненным ситуациям, но служат наглядным примером для научных понятий. В разговорном языке содержится много слов и словесных выражений, отображающих психические явления и фактаж. Они соответствуют научным терминам, но менее определенные.

Роль в жизни человека, примеры из жизни

Познание основ житейской психологии — важный процесс для каждого человека, так как позволяет эффективно отвечать на вызовы повседневной жизни. При помощи житейских знаний люди анализируют события, произошедшие с ними, осмысляют собственное поведение, налаживают межличностные отношения, интегрируются в общество, решают конфликтные ситуации.

Практическая психология соединяет в себе и житейскую, и научную основы. Ее первоочерeдная задача — не исследование, а оказание психологической помощи людям. Практические психологи ищут способы и вырабатывают методы психологической поддержки человека в сложный для него жизненный период, помогают преодолеть семейные и профессиональные трудности. В поле их зрения — конкретные случаи, а в работе они используют такие методы:

• психодиагностика;
• психотерапия;
• психокоррекция;
• консультирование.

Примечание

Со временем специалисты накапливают профессиональный опыт, имеющий прикладную ценность (хотя он не гарантирует достаточную доказательную базу для психологических гипотез). Практические психологи разъясняют теоретическую информацию доступным языком, тем самым способствуя ее широкому проникновению в массы.

Житейская психология — основа для становления научной. Академические понятия и идеи влияют на общее понимание людьми особенностей собственной психической жизни. Научные термины («стресс», «шок», «депрессия») часто попадают в разговорную речь. При этом их смысл видоизменяется, но они помогают людям выражать мысли, чувства, обмениваться информацией. Научный психолог должен одновременно быть и житейским специалистом.

В то же время психологические знания чрезвычайно важны для оптимального функционирования и развития разных отраслей человеческой деятельности, например:

1. Промышленность и социальная сфера. Перед психологической наукой стоит задача разработки научных основ управления поведением человека и учета человеческого фактора на производстве и в социальной сфере. Например, проблемами оптимизации деятельности людей в условиях промышленности и транспорта, то есть научной организацией производства занимаются инженерная психология и психология труда. Для современной промышленности важно подбирать таких людей, которые способны работать в тех или иных условиях труда, а также создать условия для поддержания высокого уровня внимания человека, его наименьшего изнурения. Таким образом, повышается эффективность производства, уменьшается риск аварийных ситуаций.
2. Образование. Не менее важны психологические разработки для образовательной сферы, которая нуждается в целесообразной организации методов обучения и воспитания. Педагогическая психология разрабатывает научную базу образовательных программ, учебных и воспитательных методик, учитывая при этом возрастные особенности детей. Изучение психологических качеств учащихся, которые мешают им эффективно усваивать знания, выявление причин неуспеваемости — тоже сфера интересов психологической науки.
3. Медицина. Научная психология имеет значительное влияние на здравоохранение. Успешность лечения напрямую зависит от отношения больного к болезни, его настроя на положительный результат. Психологическое исследование особенностей личности позволяет совершенствовать практику психотерапии, психогигиены, психопрофилактики. Психология помогает решать задачи таких медицинских отраслей, как психиатрия и неврология. Например, в психиатрии применят методы экспериментальной патопсихологии, что способствует проведению более точной диагностики психических заболеваний. Во второй половине ХХ века сформировалась новая отрасль психологической науки — нейропсихология, которая изучает мозговые механизмы психических процессов и позволяет увидеть, какие психические процессы нарушаются при поражении тех или иных участков мозга. Также научная психология разрабатывает принципы и методику восстановления возможностей организма при мозговых поражениях.
4. Судебная психология. Следователи, судьи обязаны ориентироваться в особенностях функционирования психики людей, понимать их мотивы, свойства мышления, манеру поведения. Созданы научные подходы к анализу показаний свидетелей, диагностированию причастности к преступной деятельности.

Таким образом, как житейская, так и научная психология находят практическое применение в разных отраслях человеческой жизнедеятельности.
Научные и житейские психологические знания, хоть и имеют существенную разницу, но глубоко связаны между собой. Житейская психология лежит в основе научной, которая, в свою очередь, находит задачи в житейском опыте. Научные разработки через этот опыт со временем находят подтверждение.

Насколько полезной была для вас статья?

Рейтинг: 4.50 (Голосов: 2)

Психология полноценной жизни

» Я хотел жить осознанно, обращать внимание только на существенные факты жизни и посмотреть, не смогу ли я узнать то, чему она должна была научить, и не обнаружить, когда я приду умирать, что Я не жил. .. Я хотел жить глубоко и высосать весь костный мозг жизни «Генри Дэвид Торо

Что значит прожить жизнь более полно?

Когда Рэнди Пауш прочитал свою «Последнюю лекцию» в Карнеги-Меллон 18 сентября 2007 года, он смоделировал свою речь после серии лекций ведущих ученых, которых просили выступить с «заключительной речью», как если бы это была их последняя возможность выступить перед мир. В случае Пауша его «последняя лекция» была тем более острой, что популярный учитель и лектор умирал от рака поджелудочной железы. Хотя он прожил достаточно долго, чтобы повторить свою лекцию Шоу Опры Уинфри и в соавторстве с книгой, основанной на его выступлении, которое стало бестселлером, послание, которое он передал, и его центральная тема «Настоящее достижение вашей детской мечты» продолжает находить отклик у поклонников и поклонников по всему миру. Мир.

Один из этих поклонников, Дэвид Дозуа из Университета Западного Онтарио, вдохновился посланием Пауша на написание новой статьи о позитивной психологии и искусстве жить полной жизнью. Основываясь на своем выступлении в качестве президента Канадской психологической ассоциации, Дозуа решил выйти за пределы «зоны комфорта» собственного исследования (он клиницист, специализирующийся на когнитивных корнях депрессии) как со своим обращением, так и со статьей, которая была недавно опубликовано в журнале Канадская психология .

Имея это в виду, он начал свою статью с трех предостережений: а) что это не входит в его компетенцию, б) что он не всегда практикует полноценную жизнь (хотя он говорит, что более обдуманно относится к этому, чем он сам). длиннее статьи. указывает, что психология в основном сосредоточена на различных вещах, которые могут пойти не так с человеческим разумом, включая различные формы психических заболеваний и то, как мы реагируем на травмирующие события в мире. В то время как позитивная психология пытается исправить это, сосредотачиваясь на таких темах, как счастье и самореализация, бесчисленные исследования, изучающие, что значит жить более полноценно, как правило, не известны за пределами академического сообщества. Несмотря на то, что популярные СМИ сейчас переполнены историями и статьями, описывающими, как эффективно питаться, улучшить сексуальную жизнь, накачать пресс как стиральная доска, удачно выйти замуж и т. д., они также, кажется, увековечивают различные мифы о счастье и о том, как оно может быть достигнуто. достигнуто.

В качестве альтернативы различным быстрым решениям, обещанным источниками средств массовой информации по всему миру, Дозуа вместо этого разбивает свой совет о более полной жизни на следующие жизненные уроки:

Занимайтесь деятельностью, связанной с счастьем . В своей книге « Как достичь счастья: научный подход к получению желаемой жизни » психолог Соня Любомирски утверждает, что людям часто не удается достичь настоящего счастья, потому что они слишком озабочены тем, что говорит общество 9.0004 они должны заниматься и игнорировать те действия, которые приносят им истинное удовольствие.

Сюда может входить необходимость получить «правильную» работу, «правильный» доход, «правильный» брак, семью «правильного» размера и достижение «правильного» социального статуса. Вместо этого она утверждает, что истинное счастье часто зависит от нашего поведения, а также от того, как мы взаимодействуем с другими людьми. Счастье и благополучие также зависят от достижения двух типов целей: гедонистических целей (сосредоточение внимания на увеличении удовольствия и уменьшении боли) и эвдемонических целей (усиление личностного роста, обретение смысла и развитие большего самосознания). Тем не менее, учитывая, насколько сложной может быть наша жизнь, осознание того, что действительно важно в жизни, часто сильно зависит от следующего шага:0005

Наслаждайтесь и упрощайте . Исследования показывают, что люди получают больше удовольствия от жизни, когда потребляют меньше. Другими словами, чем больше у вас есть, тем труднее становится наслаждаться жизненным опытом. Даже люди, которые временно отказываются от чего-то, что им нравится, впоследствии обнаружат, что ценят это гораздо больше.

Например, исследование 2013 года, в котором участвовали участники, изучало явление «отсутствие делает сердце более любящим» с помощью интересного дизайна исследования. Участники были разделены на три группы: одна воздерживалась от употребления шоколада в течение недели, вторая группа ела его в больших количествах в течение того же периода, а третья группа выступала в качестве контроля без каких-либо инструкций. Они обнаружили, что участники, которые отказались от шоколада, наслаждались им больше после окончания недели и испытывали более позитивное настроение при употреблении шоколада, чем участники двух других групп. Точно так же временное лишение себя вещей, которые в противном случае считались бы само собой разумеющимися, может помочь вам по-новому оценить их.

Сосредоточьтесь на других . В то время как мы, как правило, озабочены зарабатыванием денег в надежде, что это принесет нам счастье и безопасность, самое большое удовольствие, которое мы можем получить, часто приходит от того, что мы тратим эти с трудом заработанные деньги на других людей. Независимо от того, принимают ли эти расходы форму благотворительных пожертвований, покупки подарков для близких или совершения случайных добрых дел, чувство удовлетворения, которое может возникнуть в результате, часто делает больше для повышения благосостояния, чем покупка вещей для себя. Исследования показали, что даже у малышей дети, которые отдавали свои угощения другим, казались более счастливыми, чем если бы они сами ели угощения.

Будьте страстными, но делайте это гармонично . Хотя нас часто призывают найти свою «страсть» в жизни, многим людям это может быть трудно сделать. Из всех различных видов деятельности, которыми мы можем заниматься, лишь немногие из них действительно резонируют с нами настолько, что становятся важной частью нашей жизни. Часто определяемая как «сильная склонность к любой деятельности, которая нравится людям, кажется важной и в которую они вкладывают время и энергию», страсть — это нечто большее, чем просто занятие. Это также может быть формой самоидентификации, т. е. игра на гитаре делает вас музыкантом, рисование или скульптура делает вас художником и т. д. Но это также должно быть гармоничной страстью, т. е. быть частью чьей-то жизни. не вытесняя другие, не менее важные вещи. Исследования, посвященные гармоничной страсти, показывают, что она может распространяться на другие аспекты чьей-то жизни, в том числе на улучшение межличностных отношений, снижение общего цинизма и увеличение энергии.

Почувствуйте юмор (но адаптивным способом). Хотя смех по-прежнему остается лучшим лекарством, исследования выявили различные стиля юмора, некоторые из которых позитивны, а другие могут быть вредными и агрессивными. Например, аффилиативный юмор включает в себя использование шуток или шуток, чтобы разрядить напряженность и поощрить межличностные отношения, развлекая других. Самоутверждающийся юмор предполагает использование юмора для снятия стресса и сохранения жизнерадостного взгляда на жизнь. Затем идет агрессивный юмор, который примерно так и звучит: юмор, направленный на унижение или унижение других (сарказм, насмешки, поддразнивание). Наконец, есть самоуничижительный юмор, то есть высмеивание себя, чтобы получить одобрение других людей. Его также можно использовать, чтобы избежать любых конструктивных решений проблемы, с которой вы можете столкнуться.

Как и следовало ожидать, исследования показывают, что аффилиативный и самоутверждающий юмор тесно связан с положительным самочувствием, оптимизмом и самооценкой. С другой стороны, саморазрушительный юмор связан с депрессией, тревогой и невротизмом, в то время как агрессивный юмор коррелирует с враждебностью и невротизмом. Так что не бойтесь использовать юмор в своей жизни, но избегайте агрессивного и саморазрушительного юмора, который может усугубить проблемы, а не рассеять их.

Думайте с фактами . Хотя позитивное мышление важно, также важно оставаться в реальности. Нереалистичный оптимизм и иллюзии контроля часто контрпродуктивны, поскольку неизбежное разочарование может привести к тому, что люди впоследствии будут чувствовать себя подавленными и безнадежными. Это также может означать избегание популярных заблуждений, которые, хотя и кажутся правдой, не подтверждаются имеющимися доказательствами. Способность отслеживать наши модели мышления и изменять их, когда мы обнаруживаем, что они неверны, является важным аспектом когнитивной гибкости и помогает избежать ригидности мышления, которая может усиливать чувство депрессии.

Самосострадание. Поскольку мы часто сами себе злейшие критики, у нас есть склонность корить себя за ошибки, которые мы, вероятно, простили бы другим людям. Этот «двойной стандарт» может подорвать нашу самооценку и заставить нас казаться более ущербными, чем мы есть на самом деле. В своем исследовании перфекционизма Пол Хьюитт и Гордон Флетт выделили три основных типа: ориентированный на себя (устанавливающий строгие стандарты для себя), ориентированный на других (устанавливающий нереалистичные стандарты для других) и социально предписываемый перфекционизм (полагающий, что другие люди придерживаются нереалистичных взглядов). стандарты, которым мы не можем соответствовать). Как и следовало ожидать, ориентированный на себя перфекционизм с большей вероятностью приведет к депрессии и отчаянию у людей, которые не считают, что то, что они делают, достаточно хорошо. Так что перестаньте корить себя и постарайтесь вместо этого стать своим лучшим другом.

Сосредоточенность на настоящем и внимательность. Поскольку мы часто тратим время на размышления об ошибках, совершенных в прошлом, или на беспокойство об ошибках, которые мы можем совершить в будущем, вместо этого может оказаться жизнеутверждающим, если мы сосредоточимся на том, что происходит здесь и сейчас. С помощью упражнений на осознанность, включая медитацию и другие формы обучения релаксации, люди могут научиться «заземлять» себя в настоящем моменте и избавляться от постоянного беспокойства, которое ведет к депрессии и несчастью. Некоторые из наиболее эффективных психотерапевтических методов, доступных сегодня, используют стратегии осознанности, чтобы помочь людям смириться с негативным мышлением и лучше понять себя. С этим пониманием приходит большее принятие того, кто мы есть и как лучше всего прожить свою жизнь.

Неудобство и риск . Как часто вы действительно выходите за пределы своей зоны комфорта? В то время как все вовлечены в определенное количество рискованного (и совершенно опасного) поведения в молодости, обычно ожидается, что мы «вырастем из этого», когда станем взрослыми. Но это часто может означать привыкание к удобному распорядку и отказ от новых и потенциально рискованных занятий из-за нашего страха перед неизвестным. Хотя не все созданы для прыжков с парашютом, рафтинга, экстремальных видов спорта и т. д., научиться сталкиваться со своими страхами может стать важной частью более полной жизни. Но столкновение со своими страхами также может вступить в игру всякий раз, когда вы делаете что-то, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно или неловко. Будь то обучение публичным выступлениям, преодоление застенчивости или просто изучение новых жизненных возможностей, столкновение со своими страхами может помочь вам расширить свои границы так, как вы даже не можете себе представить.

Быть на связи . Последний ключ к полноценной жизни — быть на связи с окружающими вас людьми. Мы эволюционировали, чтобы стать социальными существами, и качество наших отношений играет решающую роль в том, насколько мы удовлетворены своей жизнью. В своей классической книге « Наученный оптимизм » Мартин Селигман утверждает, что депрессия стала эпидемией, потому что наше общество больше ценит индивидуальность, чем принадлежность к большому сообществу. Исследования в области психологии здоровья последовательно демонстрируют, что люди с сильными социальными связями, как правило, намного здоровее и живут дольше, чем те, кто более изолирован. Исследования также показывают, что преданные отношения могут помочь защитить от хронического стресса, улучшить работу иммунной системы и даже помочь людям быстрее исцелиться от травм. И наоборот, люди с ненадежным стилем привязанности, как правило, гораздо более нуждающиеся и часто ищут поддержки, что, в свою очередь, может привести к большему отвержению, одиночеству и депрессии.

Хотя не всегда легко общаться с другими людьми, не каждое ваше социальное взаимодействие должно быть глубоким и содержательным. Согласно недавнему исследованию, даже слабые социальные связи, возникающие в результате приятного разговора с кем-то, кого вы встречаете мимоходом, могут скрасить ваш день (и их день). Разве это не было бы хорошей альтернативой обычному молчаливому обращению, которое происходит, когда вы находитесь в метро или в лифте?

Как вы можете видеть, просматривая различные уроки в статье Дэвида Дозуа, жить полной жизнью часто означает находить правильный баланс в ходе повседневной жизни. Но есть еще одна основная тема, о которой нам нужно знать: Другие люди имеют значение. Общение с окружающими вас людьми, даже такое простое, как благодарность официантке, которая приносит вашу еду к столу, помогает подтвердить, что наши социальные отношения — это то, что действительно делает нас счастливыми.

Хотя мы часто ищем короткие пути, пытаясь улучшить свою жизнь, на самом деле их нет. Различные жизненные уроки, изложенные в этой статье, требуют времени и усилий для применения на практике, особенно когда может показаться, что гораздо проще продолжать жить по-старому. Так что продолжайте практиковать эти уроки, и рано или поздно они могут стать для вас привычкой.

Дэвид Дозуа завершает свою статью следующим наблюдением, которым я решил поделиться: «Главное значение имеют не годы вашей жизни, а жизнь в ваши годы». Есть над чем подумать…

Как найти смысл жизни

Кейтлин Луна : Привет и добро пожаловать в «Говоря о психологии», подкаст Американской психологической ассоциации, выходящий раз в две недели. Я твой хозяин, Кейтлин Луна.

Прежде чем мы углубимся в наш разговор, я хочу напомнить вам, нашим слушателям, что мы будем рады услышать от вас. Если у вас есть какие-либо комментарии, вопросы или идеи для нас, пожалуйста, напишите мне по адресу [email protected], это [email protected]. Теперь к разговору.

Все мы хотим найти в жизни смысл – повод вставать по утрам. Но сделать это может быть не так просто. Что такое смысл жизни и как его найти для себя? У нас в гостях доктор Клара Хилл, научный сотрудник APA и профессор психологии Мэрилендского университета. Доктор Хилл недавно опубликовал книгу «Смысл жизни: руководство для терапевта», которая помогает терапевтам помочь клиентам найти смысл в своей жизни. В сегодняшней беседе мы рассмотрим понятие смысла жизни и способы его поиска. Добро пожаловать, доктор Хилл.

Клара Хилл : Спасибо. Приятно быть здесь.

Кейтлин Луна : Итак, много говорят о поиске своего предназначения или призвания, страсти, понимаете, смысла жизни. Итак, что вы думаете о тех разговорах, которые происходят в мире?

Клара Хилл : Ну, я думаю, это потрясающе, потому что я думаю, что людям действительно нужно найти смысл в жизни, и сейчас акцент делается больше, чем раньше, что интересно. Я думаю, что в прошлом люди часто воспринимали смысл жизни как религию или работу, и у них не было возможности подумать об этом. Я думаю, что они все еще имели смысл в жизни. У них просто не было возможности иметь столько вариантов выбора смысла жизни. И я думаю, что по мере того, как религия приходит в упадок, а гарантии занятости становятся настолько гибкими, людям действительно приходится тратить гораздо больше времени на размышления о том, чего они хотят в жизни и как они собираются этого добиться.

Кейтлин Луна : Является ли смысл жизни вечным вопросом? Всегда ли люди искали смысл жизни или это происходит из-за нашего современного мира сегодня?

Клара Хилл : Ну, я думаю, это то, что люди всегда искали, потому что по характеру нашего когнитивного развития, когда мы пытаемся понять, как понять мир, я думаю, именно поэтому развились религии. Людям нужно было понять, что, для чего они здесь и какова цель, поэтому я думаю, что это то, с чем мы всегда боролись.

Я думаю, что иногда, особенно в далеком прошлом, другие люди должны были решить за нас, что мы имели в виду, и я думаю, опять же, чем больше технологий, времена изменились, я думаю, что у нас больше возможностей решать для себя, что мы хотим, чтобы наш смысл был.

Кейтлин Луна : Да, абсолютно. Вероятно, это то, что они увидят в древних, возможно, в Библии, древних текстах, вопросы типа «какова наша цель здесь» или «что мы делаем в этом мире?»

Клара Хилл : И я думаю, что ответы были более четкими. Ваша цель – исполнить волю Бога. Но, и вы знаете, это было действительно хорошо, и есть много свидетельств того, что люди, которые религиозны и имеют духовное чутье, счастливее и имеют больше смысла. Но это работает не для всех.

С другой стороны, мы говорили о людях, имеющих цель, но мы могли бы поговорить и о других животных, например, о собаках и лошадях. Много написано о чувстве необходимости иметь цель, чтобы чувствовать, что они делают что-то важное. Собак учат помогать людям. Это не просто люди, это уровень когнитивного развития, и я думаю, что людям определенно приходилось говорить об этом больше. Итак, это имеет значение.

Кейтлин Луна : Про животных интересно. Я не думал об этом. Если вы думаете о том, что делает собаку счастливой, это вроде работы или обнюхивания, что, вероятно, у них в голове, проверки окружающей среды или обеспечения безопасности семьи или собаки-поводыря и тому подобного.

Клара Хилл : И некоторые собаки, если они не такие, как бордер-колли, если у них нет работы, они немного сходят с ума.

Кейтлин Луна : Ага, или хаски, типа того. Рабочая порода собак. Маленькая собака, может быть, очень маленькая, вроде игрушечного пуделя или что-то в этом роде. Но все же я думаю, что у животных есть врожденное чутье.

Клара Хилл : Верно. И я думаю, что это действительно связано с нашим когнитивным развитием, потому что вы можете видеть это у детей. Маленькие дети все еще хотят чем-то заниматься, но когда вы начинаете больше думать об этом, это способность думать, особенно когда вы становитесь подростком, вы знаете, чувства о смысле жизни, дети хотят знать, что они знают. занимаемся своей жизнью. Таким образом, это становится очень кризисным периодом, чтобы подумать о том, что я собираюсь делать, а затем, в среднем возрасте, это становится периодом хорошо, делаю ли я то, что хочу делать? А потом, когда вы становитесь старше, я сделал то, что хотел? Что дальше?

И потом, я думаю, в этом явно фигурирует страх смерти, потому что, когда мы умираем, мы хотим чувствовать, что чего-то достигли. И смерть настигнет всех нас.

Кейтлин Луна : Да, давайте немного коснемся этого. Как меняется смысл жизни на протяжении жизни? Например, вы упомянули детей, потом подростков и подростков, а потом, знаете, подающих надежды взрослых, средний возраст. Кажется, что смысл жизни может меняться на протяжении всей жизни.

Клара Хилл : Абсолютно. Ну, я думаю, что еще одна важная вещь — это подумать, это не похоже на то, чего вы достигаете. Это то, над чем вы всегда работаете. Итак, у вас может быть одна большая вещь, например, ваша карьера. Но также я думаю, что в каждый момент каждого дня мы думаем о том, что придает нам смысл прямо сейчас. Таким образом, есть разные значения small-m и big-m.

Кейтлин Луна : Да, абсолютно. Я думаю, на днях я думал о том, что я должен сделать, когда вернусь домой, например, приготовить ужин или что-то в этом роде. И я невольно задумался об этом. И я попытался связать это с ценностями, которые у меня есть, такими как ужин на столе и здоровая еда, и это, кажется, немного помогло, понимаете? Вы возвращаетесь домой с работы и думаете обо всех этих вещах, прежде чем у вас появится время на «ты». Но, похоже, это помогло. Понятно, что это очень мало. Это не «какая у меня здесь цель?»

Клара Хилл : Но это не мелочь. Я думаю, что все эти вещи важны, даже мелочи имеют большое значение. И это принятие решений в каждый момент о том, что я хочу делать, и если вы делаете что-то неохотно, ваша жизнь становится хуже из-за этого. Если вы делаете это, потому что хотите позаботиться о себе, вы хотите позаботиться о своем партнере, тогда вы начинаете относиться по-другому, и если ваши ценности совпадают, то очень важно, чтобы они соответствовали ценностям.

Кейтлин Луна : Да, вроде помогло. Даже что-то вроде уборки или что-то в этом роде.

Клара Хилл : Ну, мы все время делаем выбор. Таким образом, уборка на каком-то уровне может быть завистливой и сложной задачей, но если вы можете думать об этом как о чем-то, что я хочу делать, а если я не хочу этого делать, есть и другие способы обойти это. По чьим стандартам я живу?

Кейтлин Луна : Верно. Это важно изучить даже на малом уровне.

Клара Хилл : Точно.

Кейтлин Луна : И я хотела… не могли бы вы объяснить разницу между смыслом жизни и смыслом жизни? Потому что, даже когда я писал эти вопросы, я думал — мне постоянно приходилось ловить себя на том, что я говорю о смысле жизни. Итак, вы можете объяснить, что это такое?

Клара Хилл : Абсолютно. Итак, смысл жизни в том, в чем смысл жизни? Почему мы здесь? Как появились люди? Есть ли предначертанная цель для нас? Есть ли больший смысл жизни? Или это просто эволюция привела нас туда, где мы есть? Итак, это своего рода… это своего рода общее для всех. Это касается не только меня лично, тогда как смысл жизни заключается в том, как я конструирую свой смысл.

Даже если я считаю смысл жизни религиозным смыслом, мне все равно нужно сделать его своим смыслом. Так что это скорее то, за что я берусь, конструирую и развиваю. Таким образом, это даже не поиск его, потому что поиск его звучит как что-то снаружи, когда вы выходите и находите какое-то место. В то время как я говорю, что это больше то, что мы должны построить. Мы должны помириться. Мы должны решить. Мы должны выбрать. И это в наших силах, в рамках ограничений, потому что у всех нас есть ограничения. Но в наших силах выбрать, каким будет наше значение.

Кейтлин Луна : А ​​можешь рассказать о том, как люди могут найти смысл в своей жизни? Я имею в виду, что это очень большие вопросы.

Клара Хилл : Очень большие вопросы. Ну, я думаю, что это просто — на некоторых уровнях это просто. Каждая мелочь, которую ты делаешь — делаешь выбор — что я выбираю делать? Что я получаю от этого? Какой смысл я извлекаю из этого? И быть очень рефлексивным и самосознательным. Я думаю, что это—это ключ к поиску цели, а затем к пониманию, делаю ли я то, что хочу делать? И действительно останавливаясь и размышляя.

И я думаю, что большинство из нас не размышляют об этом регулярно. Жизнь вроде как берет верх, и мы просто проходим через это и делаем то, что должны делать в течение дня. А потом, когда что-то случается, какое-то серьезное изменение — смерть родителя или смерть домашнего животного, или вас увольняют с работы, внезапно это похоже на «ооо». Затем у нас идут большие экзистенциальные разговоры о том, что я имею в виду. Итак, я снова думаю, что каждая маленькая вещь, которую мы делаем, а также более важные вопросы о значении.

Кейтлин Луна : Итак, вы говорите об ответах на эти важные экзистенциальные вопросы. Они имеют тенденцию приходить, когда у вас есть изменения в жизни?

Клара Хилл : Ага.

Кейтлин Луна : Хорошо, можешь рассказать об этом немного подробнее.

Клара Хилл : Это происходит либо в моменты обычной жизни, задачи развития, такие как взросление, поиск работы, поиск партнера, средний возраст, старость, либо это происходит из-за переходов, которые происходят, как будто вы застряли в цунами, или вы умираете, или вы получаете травму изнасилованием, или что-то в этом роде, и вдруг все, о чем вы думали в мире как о справедливом мире, о том, что все так, как оно есть, рушится. И надо остановиться и подумать. Я помню, как умер мой отец, я помню, как сидел в кофейне, и мне казалось, что мир остановился. Как эти люди могут продолжать жить? Ничто больше не имеет смысла. И я думаю, особенно когда что-то не имеет смысла, это нас расстраивает и заставляет остановиться и подумать. И много раз мы просто прикрываем это и просто не можем с этим справиться. Просто убежать.

Итак, такое ощущение, что с этим не справиться. И я думаю, дело в том, что эти экзистенциальные вопросы очень сложны, но это золотое время, это действительно возможность остановиться, подумать и переоценить, так ли я хочу провести свою жизнь? Потому что у нас есть только определенное количество времени здесь.

Кейтлин Луна : Так это действительно подарок, эти моменты?

Клара Хилл : Абсолютно.

Кейтлин Луна : Как бы тяжело это ни казалось в то время, какой бы вероятной ни была ваша ситуация.

Клара Хилл : Ну, это возможность.

Кейтлин Луна : Возможность. Да правильно.

Клара Хилл : Не знаю, стала бы я когда-нибудь… не думаю, что когда-нибудь сказала бы что-нибудь в подарок.

Кейтлин Луна : Я имею в виду, оглядываясь назад, можно сказать, что это была возможность, и мы оказались в одном из тех поворотных моментов в жизни.

Клара Хилл : Основные точки. С другой стороны, иногда события настолько тяжелы, что разрушают нас. Но некоторые события достаточно хороши, чтобы помочь нам переосмыслить то, что мы хотим.

Кейтлин Луна : Что-то вроде точки поворота?

Клара Хилл : Ммм, хм. В яблочко.

Кейтлин Луна : Это действительно захватывающе, я имею в виду, что эти события действительно могут резко измениться – знаете, поставить под сомнение ваш смысл.

Итак, если у вас случилась травмирующая ситуация, которая ставит под сомнение смысл жизни, в который вы верили до этого, что вы делаете?

Клара Хилл : Вы должны очень долго и упорно думать о том, что это значит? Я думаю, что большинство людей попадают в такие ситуации и думают, например, что существует справедливый мир. И когда они узнают, что мир несправедлив, что мир несправедлив, это просто травмирует. Это разрушительно во многих отношениях. И необходимость вернуться к этому и включить это в свой образ мыслей и не сдаваться, а сказать, в пределах того, что я могу сделать, что я могу сделать? Как я могу справиться с этим? Как я могу преуспеть в рамках моего набора ограничений?

Кейтлин Луна : Да, так что, если вы столкнетесь с ситуацией, когда вы действительно думаете, что мир несправедлив, вы как бы говорите, что нужно продолжать и продолжать задавать трудные вопросы?

Клара Хилл : Да, мне не нравится идея просто продолжать. Я думаю, что это принижает трудности. Я думаю, что дело в том, чтобы действительно остановиться, сделать паузу и подумать. Если во всем, что я собираюсь сказать, есть какая-то тема, так это самосознание, размышление, размышление о себе. Проблема в том, что для многих людей это действительно сложно. Знаете, вот почему терапия так ценна, потому что очень приятно иметь поддерживающего человека, который выслушает вас и поможет вам исследовать без осуждения. У большинства из нас не было этого в детстве.

Итак, иметь рядом человека, который нас выслушает, очень важно, потому что это вещи, на которые мы не хотим смотреть. Нас часто приучали не смотреть на них. И поэтому очень полезно иметь рядом кого-то, с кем можно поговорить об этом.

Кейтлин Луна : Да, абсолютно. Это как зеркало, понимаете? Очевидно, очень высокоинтеллектуальное дрессированное зеркало, но отражение вас и ваших взглядов.

Клара Хилл : Точно. Потому что то, что вы пытаетесь сделать, это понять, чего вы хотите, потому что, как и время с детьми, мы делаем то, что нам говорят. Итак, переходим от того, что нам говорят, к самостоятельному выяснению, кто мы такие и чего мы хотим, потому что никто не может вам этого сказать. Это то, с чем вы должны бороться, чтобы сделать это самостоятельно. И чем больше откладываешь, тем тяжелее становится, но тем важнее.

Кейтлин Луна : Итак, как вы думаете, если вы отложите это, это приведет к чему-то вроде кризиса в дальнейшей жизни?

Клара Хилл : Абсолютно.

Кейтлин Луна : Или глубокое сожаление о смерти?

Клара Хилл : Верно.

Кейтлин Луна : Звучит очень страшно. Я имею в виду, если я просто подумаю об этом прямо сейчас, будет слишком поздно. Много раз мы говорим, вы знаете, эти мотивационные вещи, как будто никогда не поздно измениться, в что я действительно верю. Но в то же время будет момент.

Клара Хилл : Наступит момент, когда будет слишком поздно. А иногда в последние годы жизни мы не только умираем, но и заболеваем болезнью Альцгеймера или чем-то еще, и в этот момент уже слишком поздно.

Кейтлин Луна : Верно, там, где ты болен или что-то в этом роде.

Клара Хилл : Но вы делаете то, что можете в данный момент, а иногда некоторые из нас не могут сделать ничего большего, и это то, что мы можем сделать.

Кейтлин Луна : В своей книге вы написали о пяти компонентах смысла жизни. И они таковы: прочувствованное чувство смысла; материя и значимость; цель, цели и участие в жизни; согласованность; и отражающий смысл. Не могли бы вы рассказать нам о каждом компоненте?

Клара Хилл : Абсолютно. Таким образом, большинство из нас чувствует, что если вы спросите кого-нибудь: «Есть ли у вас смысл жизни?» Они ответят сразу «да» или «нет» или по 10-балльной шкале, 6, 7, как угодно. И это просто чувство, которое у вас есть, и часто трудно даже сказать, что это такое. Иногда, и есть исследования, показывающие, что, когда вы чувствуете себя хорошо, вы считаете, что имеете больше смысла в жизни. Я не думаю, что это то же самое, но я думаю, что вы на самом деле видите, что у вас больше смысла, когда вы чувствуете себя хорошо. Так что это просто ощущение. Материальность и значимость, на мой взгляд, важнее всего. Значение имеет значение для кого-то другого или другие люди важны для вас. Чувство моей семьи, моего мужа, моих детей, моих внуков, моих учеников, они важны для меня, и я чувствую, что я важен для них. Есть разница, что я в мире, и они в мире. Вот в чем дело. Фрэнк и Франк в своей книге «Убеждение и исцеление» рассказывали о некоторых африканских культурах и когда некоторых людей выбрасывали из племени, им говорили уходить, изгоняли из племени, они умирали. Совершенно здоровые люди уходили в лес и умирали, потому что они больше не имели значения. И есть некоторые исследования заключенных, которые показывают, что заключенные чувствуют себя ненужными, они чувствуют себя изгоями общества. И это чувство значимости настолько важно для нас, что у меня как бы есть место в этом мире. Так что это имеет значение, и значение, которое с этим связано, заключается в том, что я сделал что-то значительное, у меня есть наследие. Подумайте обо всех президентах, которые оставили после себя наследие. Я думаю, мы все хотим оставить немного наследия, мы хотим увидеть некролог. Люди, которые помнили нас, что мы были там. У нас есть надгробие, мы можем показать, что я был здесь, я существовал, я изменил ситуацию хотя бы на мгновение. Так что это имеет значение и значение. А затем цель, цели и вовлеченность — это ощущение, что вам нужно чего-то достичь в жизни, что-то, что вы делаете, что у вас есть цель или цели, или у вас есть цель или цели, или что вы полностью заняты чем-то. . Так, например, я пишу переработку своей книги «Навыки помощи»; Я полностью поглощен этим. Это помолвка. Я чувствую, что делаю что-то важное для меня. Значит, есть цель. Много раз это занимало работу, но это может быть призвание, это может быть хобби, это может быть волонтерство, это может быть просто что-то для соседа, это может быть случайным актом доброты.

Кейтлин Луна : Значит, работа не должна быть такой интенсивной. Я думаю, что есть много давления, когда дело доходит до поиска вашей страсти или призвания. Есть много замечательных мотивационных ораторов, которые рассказывают о том, чему они научились и как они добились успеха, но я думаю, что иногда это может быть несколько ошеломляющим. У вас есть люди, на которых вы можете смотреть как на айдола, но если вы не чувствуете того же в отношении своей работы или чего-то еще, это может быть страшно.

Клара Хилл : Это как если бы я не вылечила рак, понимаете. Написать книгу о смысле жизни — это не то же самое, что вылечить рак. Или, если я не Карл Роджерс или Зигмунд Фрейд, я что-нибудь? Все или ничего, мы должны быть знаменитыми.

Кейтлин Луна : Давление известности определенно присутствует или что-то в этом роде.

Клара Хилл : А ​​сколько людей известных? Означает ли это, что только несколько человек могут иметь значение? Это не. Вы можете иметь смысл, готовя хорошую кастрюлю супа или что-то в этом роде.

Кейтлин Луна : Точно, помогать соседу или быть рядом с другом. Это не должно быть настолько серьезно, если вы президент Соединенных Штатов или певец, занимающий первое место в чартах. Это большое давление, которому нужно соответствовать.

Клара Хилл : Это слишком большое давление, и это внешнее давление извне. И это то, что вы не можете контролировать. Мы можем контролировать в определенных пределах, и у всех нас есть свои пределы. Мы можем делать выбор в этих пределах. Так что я могу быть не Зигмундом Фрейдом, но я могу быть Кларой Хилл, и этого должно быть достаточно.

Следующим пунктом является когерентность, и поначалу мне было труднее всего ухватиться за него, но это своего рода осмысление мира. Это то, где я вписываюсь в мир, и имеет ли мир смысл? Это похоже на то, что мы думаем в терапии как озарение, понимание меня, самого себя, моего места в мире, моего соответствия. И мы все хотим некоторого чувства согласованности. Таким образом, людям нравятся деревья, расположенные упорядоченными рядами, а не случайными, потому что это дает им ощущение согласованности. И даже если в мире нет согласованности, даже если она есть, и я верю в это с эволюционной точки зрения, в некотором смысле случайно, что мы оказались там, где мы есть, но приятно чувствовать, что это не совсем случайно. Итак, чувствуя потребность в согласованности. И, наконец, последний — рефлексивность, и это размышления о смысле. И в некотором смысле он отличается от других, потому что это источники смысла, но если бы мы не думали о значении, у нас не было бы смысла. Итак, вся саморефлексия, размышления и размышления о том, кто я? Чего я хочу? Это помогает нам создать ощущение смысла и извлечь его из этих других аспектов. Итак, это пятерки.

Кейтлин Луна : Вы можете сделать это самостоятельно или вам нужен терапевт? Что посоветуете?

Клара Хилл : Я думаю, что мы все делаем это все время сами по себе. И я думаю, что в целом это очень похоже на сны, еще одна область, которая меня интересует. В основном мы смотрим на наши сны и думаем о них сами, но я думаю, что когда мы застреваем, это помогает обратиться к психотерапевту. Я думаю, что каждый должен пройти терапию, но, очевидно, не каждый может себе это позволить, это невозможно. Но я думаю, что это в основном, когда вы застряли. Когда у вас не было хорошего воспитания и вам нужен кто-то, кто был бы рядом и помог вам переосмыслить свою жизнь. Поэтому я считаю, что терапия невероятно полезна. Но вы должны быть к этому готовы, вы должны найти кого-то, кто подходит вам. Но особенно, когда ты застрял. В эти большие кризисные моменты, я думаю, может быть очень полезно иметь рядом кого-то, кто выслушает вас.

Кейтлин Луна : Абсолютно. Имея дело со всем, что происходит, и преодолевая это, когда вы обращаетесь к тому, что это значит для вашей жизни. Вы говорили о том, что, когда вы чувствуете себя счастливым или чувствуете себя лучше, вы склонны считать, что у вас больше смысла в жизни, или верите, что у вас больше смысла в жизни. Так как же счастье вписывается во все это? Имеет ли смысл жизни быть счастливым? Вы счастливы, если у вас есть смысл в жизни, и если у вас есть смысл в вашей жизни, вы счастливы?

Клара Хилл : Это отличный вопрос, и я думаю, что исследование этого сложно, и некоторые люди снова обнаружили, что если вы чувствуете себя хорошо, вы скажете, что у вас есть смысл. Итак, Баумайстер провел прекрасное исследование, рассматривая тот факт, что счастье и смысл тесно связаны, так что да, по большей части, когда вы счастливы, вы чувствуете, что у вас есть смысл, потому что я думаю, потому что вы видите вещи в жизни и приписываете их иметь смысл, а когда у вас есть смысл, я думаю, это делает вас счастливым. Но он также обнаружил, что между ними есть некоторые различия. Так что счастье больше связано с удовольствием. Итак, в данный момент хорошее самочувствие, например, хорошая еда или хороший шоколад, в то время как смысл заключается в том, чтобы находить смысл в вещах, чувствовать, что вы имеете значение, чувствовать, что вы вносите свой вклад. Он привел отличный пример парадокса воспитания, когда родители в то время не чувствовали себя очень счастливыми, но чувствовали, что воспитывать ребенка имеет смысл. Или люди, которые являются миссионерами или революционерами, они, вероятно, не очень счастливы, потому что они, вероятно, по большей части живут в ужасных условиях, но они чувствуют, что делают что-то очень, очень важное, поэтому они готовы немедленно отказаться от этого. удовольствие или счастье. Они будут спать в гнилых условиях, какими бы они ни были, чтобы они могли выполнять то, чего хотят. Так связаны, но вы можете увидеть некоторые места, где они очень различны.

Кейтлин Луна : Это то, что вы сами догадываетесь, где пересекаются счастье и смысл жизни и где они расходятся.

Клара Хилл : Я думаю, дело в том, что многие люди слишком много ищут удовольствий, и я думаю, что безумный поиск удовольствий заканчивается ощущением пустоты. В то время как поиск смысла, я думаю, заставляет вас чувствовать, что вы находитесь в точке, где вы чувствуете, что я могу внести свой вклад? В некотором смысле я думаю, что некоторые люди, которые испытывают наибольшие трудности со смыслом жизни, — это люди, которые слишком богаты. Им никогда не приходилось в этом разбираться, им все передали, и поэтому они могут чувствовать себя хорошо, но вносят ли они что-нибудь? И опять же, это ценность, это, безусловно, моя ценность, что важно иметь смысл.

Кейтлин Луна : Да, это похоже на буддийскую историю о рождении в королевстве и уходе, чтобы узнать истинный смысл страданий жизни.

Клара Хилл : Точно.

Кейтлин Луна : И это было большим смыслом… Наверное, смысл в жизни и смысл жизни — может быть, понемногу и то и другое, я думаю.

Клара Хилл : И вы подняли важное слово. Целое слово страдания. Виктор Франкель говорил о страдании, о том, как важно для всех нас осознавать свои страдания, думать о них и обрабатывать их. И он сказал, что вам не нужно искать страдание, потому что оно всегда здесь.

Неважно, где вы находитесь в жизни — у некоторых из нас есть гораздо больше, чем у других. Но нам нужно понять смысл страдания, а не пытаться избавиться от него.

Кейтлин Луна : Да, я думаю, это может быть непросто. Если вы подумаете о… вы можете подумать о… я думаю, что я тоже борюсь с этим вопросом. Вы как бы чувствуете, что у других людей все намного хуже, понимаете? Знаете, мне не следует так много думать о проблемах в моей жизни. Но, думаю, я пытался прийти к осознанию и пытался сказать себе, что, знаете ли, я не могу оказаться в ситуации другого человека. Я, конечно, могу проявить сочувствие и сочувствие и увидеть, чем я могу помочь, но если я не решу проблемы в своей жизни, я, вероятно, мало что сделаю для себя.

Клара Хилл : Верно. Да, я думаю, что мы не можем в некоторых отношениях. Все, на что мы можем ответить, это что, кто мы и какой вклад мы можем внести сейчас. Я думаю, что другой момент, однако, заключается в том, что мы должны, я думаю, что очень ценная часть смысла заключается в социальной справедливости — пытаться помочь другим людям, которые не так привилегированы, как мы. И есть много людей, которые не являются привилегированными. Но я не думаю, что мы можем сказать хорошо, я не должен чувствовать себя плохо, потому что у меня не больше, чем у них. Это больше связано с осознанием моих привилегий и поиском смысла в попытках им помочь. Попытка изменить мир. И я думаю, что психология в этом и состоит — пытается изменить мир, чтобы он стал лучше.

Кейтлин Луна : Точно. В яблочко. И одна вещь, о которой вы упомянули, говорила о том, что если вы пытаетесь найти смысл жизни, это написать свой собственный некролог. Подумайте о смысле собственной жизни. Не могли бы вы немного рассказать об этом? Делаете это упражнение?

Клара Хилл : Ага. Это глубокое упражнение. Я часто использую его на уроках. И по-настоящему осознать это чувство, словно я на смертном одре. За что я хочу, чтобы люди меня запомнили? Я думаю, что есть область, называемая телеологией, и идея в том, что когда мы проецируем в будущее то, что мы чувствуем, тогда мы больше пытаемся туда попасть.

Итак, что я хочу, чтобы люди думали обо мне, слышали обо мне, размышляли обо мне, тогда я, скорее всего, изменюсь и пойду и сделаю это. Это похоже на то, как спровоцировать кризис, о котором мы говорили, вы знаете, так что вы должны подумать об этом на мгновение.

Но это очень тяжело, потому что я думаю, что для большинства из нас думать о некрологе, думать о смерти — это то, чего мы не хотим делать.

Кейтлин Луна : Да, абсолютно. Но может быть полезно подумать о том, как бы вы хотели, чтобы вас запомнили.

Клара Хилл : Какими мы хотим, чтобы нас запомнили? Какие вещи важны для вас? И я думаю, что кто-то однажды сказал, что когда они, когда они умирают, они не хотят больше проводить время в офисе.

Что касается меня, я подумал: нет, это не так — я чувствую, что время, которое я провожу в офисе, — это то, что я люблю то, чем занимаюсь. Итак, я хочу быть там. Итак, делать то, что вы хотите делать, а потом не говорить: о, у меня есть эти сожаления.

Кейтлин Луна : Да, это действительно звучит… Я могу только представить, каково это было бы в этот момент моей жизни. Вы можете видеть, как у некоторых пожилых людей может быть некоторое отчаяние. Очевидно, это могло быть по разным причинам, но могло быть и из-за сожалений.

Клара Хилл : Но я думаю, что и пожилые люди, я думаю, возможно, действительно хорошая терапия помогает им пересмотреть свою жизнь и вернуться, посмотреть на это и вместо того, чтобы сожалеть о том, что они не сделали, попытаться получить некоторое представление о вещах, которые они сделали, что было значимым.

Кейтлин Луна : Да, это может относиться к тому, о чем мы только что говорили, это то, как могут себя чувствовать некоторые люди, если они не Мадонна, или президент Соединенных Штатов, или сенатор…

Клара Хилл : Это все или ничего.

Кейтлин Луна : Революционер в книгах по истории, что они ничего не сделали. Но сколько людей, которые внесли свой вклад, стоят за этими людьми. Это, знаете ли, нерассказанные истории. Так что, я думаю, как ты сказал, переделай свою жизнь. Это тоже важно.

Клара Хилл : Да, и попробуй-ка сообразить, что я могу сделать? Каковы мои таланты? А некоторые люди разносторонне одарены. Это сложно. А некоторые люди, у которых не так много талантов, которых ограничивает бедность — я имею в виду, что это действительно сложно. Но все же, в рамках этого, понять, что я могу сделать, чтобы сделать себя и мир лучше.

Кейтлин Луна : Да, и у всех есть таланты. У каждого есть что внести.

Клара Хилл : Ну, некоторые из них. Многие из нас более ограничены, чем другие.

Кейтлин Луна : Ты все еще веришь, что каждый может внести свой вклад, верно?

Клара Хилл : Что-то.

Кейтлин Луна : Да, кое-что для мира, чтобы сделать его лучше.

Клара Хилл : Да, но это не обязательно то, что считается лучшим в обществе. Это больше, знаете, что мне подходит? Например, один из моих клиентов хочет выращивать георгины.

Кейтлин Луна : О, цветок. Ага.

Клара Хилл : Ага. Вы знаете, и для нее очень важно понять, как это сделать. Таким образом, не каждый из нас должен судить о том, что делает кто-то другой, а должен выяснить для себя, что придает нам смысл.

Кейтлин Луна : Да, абсолютно. Как мы можем побудить других людей в нашей жизни, которые нам небезразличны, — наших родителей, братьев и сестер, друзей, супругов — найти смысл в своей жизни?

Клара Хилл : Это очень интересный вопрос. Я бы даже сказал, что мы не должны.

Кейтлин Луна : Хорошо. Как так?

Клара Хилл : Под этим я подразумеваю, что мы много раз пытаемся изменить других людей, и, знаете ли, они как будто недостаточно хороши, поэтому иногда люди заводят себе партнера – они находят партнера, затем они попробуй сразу поменять.

Кейтлин Луна : Да, это не лучшая идея.

Клара Хилл : Никогда не было хорошей идеей. Итак, я думаю, что в некотором смысле абсолютно лучше всего, если вы меняетесь, а не поощряете других людей к изменению, живите той жизнью, которой хотите, и если люди спрашивают вас, дайте им знать, что вы делаете. Но не говорите им, что делать. Не пытайтесь заставить их делать то, что вы хотите.

Итак, я думаю, что быть моделью — это больше, чем брать на себя ответственность за свою жизнь.

Кейтлин Луна : Кажется, это одна из самых сложных вещей — просто взять на себя ответственность за свою жизнь и не пытаться изменить или судить других. Например, я думаю, что это то, с чем, вероятно, борется большинство из нас.

Клара Хилл : Абсолютно. Абсолютно. Да, особенно в отношениях. Вы знаете, мы хотим, чтобы другие люди были счастливы. Мы не хотим, чтобы они грустили. Мы не хотим, чтобы они страдали.

Кейтлин Луна : Да, верно.

Клара Хилл : И большинство людей, которые занимаются психологией — мои студенты — я постоянно это вижу — хотят помогать другим, понимаете? И часть этой помощи помогает им, но также заставляет их чувствовать себя лучше.

Но, знаете ли, вы можете быть там, и вы можете быть ресурсом, но не изменить других людей.

Кейтлин Луна : Да, это очень тонкая грань, я думаю, потому что вы хотите служить — я думаю, что идея, о которой вы только что говорили — служить образцом для подражания — это мощно, и жить самим по себе очень важно, потому что люди выбирают на что в вашей жизни. Я имею в виду, не все, но я думаю, что когда вы видите кого-то, кто живет так, как вы восхищаетесь, или какие-то качества, которые вам нравятся, вы можете увидеть, что вам нравится для себя, и взять это на себя.

Клара Хилл : И не пытаться быть ими. Но в том-то и трудность, знаете ли, в том, чтобы попытаться быть собой и понять, кто вы есть. И в нашей культуре нет хороших вещей для этого.

Кейтлин Луна : Да, и это еще один вопрос, который у меня был к вам. Кажется, что наш сегодняшний мир действительно создан для краткосрочного поиска краткосрочных удовольствий. Хотя есть возможности поразмышлять о своей страстной цели, в краткосрочной перспективе так много искушений покупать вещи, делать что-то или потреблять медиа — знаете, это очень поверхностно. Он не углубляется в эти большие вопросы. Да, и у нас есть слушатели из других стран, но американское общество, о котором я могу говорить, потому что я живу в Америке, создано ли оно для этого, отвечает на эти важные вопросы и действительно живет жизнью, которая о смысле?

Клара Хилл : Я так не думаю. Я думаю, это слишком сложно. Я думаю, что проще понять, что я хочу купить дальше? Что я буду одевать? Как я буду выглядеть? Что думает сосед? Но я думаю, что эти вопросы о смысле мы просто хотим оттолкнуть от них. Так что да, я не думаю, что мы созданы для этого.

Даже в терапии люди обращаются к терапии, чтобы избавиться от симптомов. Не многие люди идут на терапию, чтобы работать над экзистенциальными проблемами. Именно в этом и заключается основная терапия, ведь это большие проблемы, с которыми нам нужно бороться. И для этого нужно приложить больше усилий.

Кейтлин Луна : Да, я как бы обдумывала это еще немного. Просто кажется, что гораздо больше работает против тебя.

Недавно я сделал подкаст, в котором рассказывал о финансах и беспокойстве по поводу фондового рынка. Я говорил об этом с психологом, и возникали похожие вопросы, например, о том, чтобы думать о будущем, иметь заначку, откладывать удовлетворение и насколько это важно. И кажется, что это даже в каком-то смысле похоже на смысл жизни. Я имею в виду, что, очевидно, это отличается во многих других отношениях. Культура вокруг нас делает жизнь сложной.

Клара Хилл : Верно. Ну, сколько денег нам нужно? Хорошо иметь деньги. Но это не дает вам счастья. Это не придает вам смысла. И чтобы помочь людям понять это на раннем этапе, чтобы дети поверили, что это то, кто вы есть — что мы должны быть хорошими людьми — мы должны быть добрыми людьми.

Кейтлин Луна : Да, и есть много давления в другую сторону, поэтому вам нужно идти против течения и немного бороться с течением.

Клара Хилл : Точно.

Кейтлин Луна : Мы также видим, что уровень самоубийств пугающе высок. В отчете Центра по контролю и профилактике заболеваний США, который был выпущен летом, он был очень тревожным. Как поиск смысла жизни может помочь людям, которые могут испытывать чувство никчемности или беспомощности, или людям, борющимся с тяжелой депрессией? Я имею в виду, что у нас явно кризис. У нас возникла проблема.

Клара Хилл : Ну, на самом деле это кризис смысла. Я имею в виду, много раз люди кончают жизнь самоубийством, потому что в этом нет никакого смысла. Так что это на самом деле воплощение того кризиса.

Одна из групп, о которой они в основном говорят, это белые мужчины, которые чувствуют себя так, как будто раньше они отвечали за общество, а теперь они чувствуют себя неуместными. Многие люди теряют работу. Придут роботы и заберут еще больше рабочих мест. Итак, что люди собираются делать? Как люди собираются найти какой-либо смысл в своей жизни? Так что, да, я думаю, что самоубийство — это серьезно. И я думаю, что часто это большой крик о помощи, попытка понять, где наше место и что мы можем сделать — я думаю, что проблема часто заключается в том, что самоубийство — это люди — это похоже на туннельное зрение. Они не видят, что есть больше возможностей. Они просто так избиты, и они сдаются. И поэтому, я думаю, нам нужно многое сделать, чтобы помочь людям, которые оказались в таком положении. Я точно помню, как в старшей школе испытывал подобные чувства. И я не мог в то время представить, что возможно другое будущее.

Кейтлин Луна : Чувствуешь себя беспомощным?

Клара Хилл : Да, просто ощущение, что это плохое место. Я не хочу быть здесь, типа того, да.

Кейтлин Луна : Это легко, когда ты видишь много плохих вещей, происходящих вокруг, и ты сказал, что мир меняется.

Клара Хилл : Так быстро меняется. Где наше место в нем?

Кейтлин Луна : Да, и я видела интервью, которое вы дали Университету округа Колумбия, где вы немного говорили о поиске цели в работе и о том, как автоматизация, роботы могут вступить в игру. И это было интересно услышать, потому что я думаю, что есть ощущение, что все в порядке, мы хотим делать более значимую работу, поэтому у нас может быть автоматический кассовый аппарат или кто-то в фаст-фуде — кто-то в машине, так что вы там нет настоящего человека. Но, кажется, — я не знаю, есть ли — конечно, я просто говорю это. Я не знаю, есть ли какая-то связь, но с ростом числа безработных и тем, как это связано с чувством беспомощности, не было ли у вас мыслей о том, как меняются технологии и как это влияет на смысл жизни? Создает ли это больше проблем для людей, чтобы найти смысл жизни? Потому что, если вы находите смысл жизни в работе, какой бы она ни была, что это делает с вашим духом?

Клара Хилл : Да, я думаю, что в будущем будут большие проблемы, если так много людей не будут иметь работы, а роботы заменят нас. Что мы делаем? Давай, накрась нам ногти, понимаешь? Это все, чего мы должны с нетерпением ждать? И иметь достаточно денег? Как люди собираются жить? Если только наша культура не изменится кардинально, чтобы поддерживать всех. Я имею в виду, разве это не было бы чудесно, если бы мы на самом деле поддерживали всех и давали всем медицинскую помощь, а затем всем говорили: знаете, как вы можете найти смысл? Вам не нужно работать. Знаешь, что ты хочешь делать со своей жизнью? Это был бы совсем другой мир.

Кейтлин Луна : Да, может быть, вы ищете работу, где вы можете использовать свои таланты по-разному и тому подобное.

Клара Хилл : Да, особенно если есть страховочная сетка, чтобы ловить людей. Но тогда все общество должно измениться. Мы должны полностью переоценить то, что значит заботиться о людях. Если у людей нет стоматологической или медицинской помощи, они не могут думать о смысле жизни. Им просто нужно выжить.

Кейтлин Луна : Да, и говоря о разных режимах — как вы можете достичь самореализации, если вас беспокоят основные потребности? И мы думаем о людях по всему миру, которые находятся в такой ситуации. Или даже люди в нашей стране. В этом году у APA есть инициатива по борьбе с бедностью в рамках нашего нового президента. И мы говорим об этой глубоко укоренившейся бедности, с которой сталкиваются люди, и о том, как это связано с благополучием.

Клара Хилл : Да, это нехорошо.

Кейтлин Луна : Да, абсолютно. Вы находитесь в режиме выживания.

Клара Хилл : Вы находитесь в режиме выживания и чувствуете себя изгоем общества.

Кейтлин Луна : Да, это очень большая проблема. Я думаю, что цифра, которую я недавно видел, была примерно 18,5 миллионов человек, живущих в крайней нищете, и это имеет доход, который составляет половину федеральной черты бедности. Итак, примерно доход около 12000 долларов на семью из четырех человек. Итак, как смысл жизни влияет на людей с самым разным социально-экономическим статусом?

Итак, это интересно — вы говорите о людях, которые чувствуют себя богатыми, которые переживают эти кризисы. И люди в нищете. Это на обоих концах спектра. Это увлекательно.

Клара Хилл : Много раз, люди в нищете — такой круговорот, понимаете? У них слишком много детей. У них проблемы со здоровьем. У них есть все эти вещи, и они должны работать на трех или четырех работах. Они просто изо всех сил пытаются удержаться, и это очень, очень трудно.

Кейтлин Луна : Абсолютно, Очевидно, эти вопросы будут волновать, наверное, все человечество.

Клара Хилл : Точно.

Кейтлин Луна : Можете ли вы коснуться, помимо вашей книги, других исследований смысла жизни, которые вы проводите? Я знаю, что вы проделали большую работу по этой теме.

Клара Хилл : Ну, мы кое-что делаем. У нас есть клиника в Университете Мэриленда, Клиника психотерапии Мэриленда и Исследовательская лаборатория, где каждый, все клиенты, которые приходят, заполняют измерения смысла жизни. На самом деле мы возвращаемся к некоторым сеансам и программируем, когда смысл жизни открыто обсуждается. Итак, мы можем вернуться и посмотреть, когда, о каких темах говорят люди. Итак, это некоторые вещи, которые появятся в будущем. Глядя на смысл жизни.

Кейтлин Луна : Будет ли это предметом вашего исследования в будущем?

Клара Хилл : Ну, у меня много тем для исследований — это не просто смысл жизни. Как я уже упоминал, умение помогать — одна из моих больших областей, и поэтому одно из моих увлечений — пытаться научить терапевтов быть хорошими терапевтами. Итак, я сейчас много работаю над этим, а также над психотерапией и пытаюсь понять, как работает психотерапия. Итак, у меня есть несколько широких областей интересов.

Кейтлин Луна : Это люди… они в программе докторантуры в Мэриленде? Или они уже практикуют оттачивание навыков?

Клара Хилл : Нет, люди, которые только начинают, например, студенты, проходят курс обучения навыкам помощи. Аспиранты проходят курс обучения навыкам помощи. Таким образом, мы действительно пытаемся понять, как помочь им отточить навыки, необходимые для того, чтобы стать лучшими коммуникаторами — лучшими терапевтами. Ага.

Кейтлин Луна : И последний вопрос к вам. Вы сосредотачиваетесь на смысле жизни, поэтому чувствуете ли вы, что нашли смысл в своей жизни?

Клара Хилл : Что ж, это такой хороший способ сформулировать этот вопрос, потому что я не думаю, что кто-то когда-либо находит смысл. Я думаю, что это процесс создания смысла на ежедневной основе, как мы говорили ранее. Итак, я думаю… я не думаю, что я бы сказал, что нашел смысл. Я думаю, что в некоторые моменты я чувствую — пару дней назад я чувствовал себя так: «Вау, я чувствую, что на самом деле нахожусь в ритме, и писать эту книгу о навыках помощи просто здорово».

А иногда это огромное отчаяние «кого это волнует? Какая разница во всем этом?» Итак, я думаю, что это очень сиюминутная вещь, и осознание того, что я сделал?

Итак, но я бы также сказал, что мне невероятно повезло, что у меня замечательная семья. У меня замечательная работа. Я делаю то, что мне нравится делать. Я делаю только то, что хочу делать в данный момент. Итак, я чувствую себя привилегированным и очень удачливым, чтобы преследовать то, что я хочу преследовать с точки зрения моего смысла. Я имею в виду, что я могу сменить тему в любое время. Я могу делать сны. Я могу сделать смысл. Я могу заниматься психотерапией. И дело не в том, что у многих людей есть свобода общаться с умными студентами — заниматься исследованиями. Я имею в виду, это просто фантастическая карьера в психологии.

Кейтлин Луна : Мне тоже нравится, как ты это сказал, о путешествии, а не о пункте назначения. Я имею в виду, что это звучит как клише. Иногда речь идет о стольких вещах. Речь идет о путешествии, а не о пункте назначения. Но это правда. Бывают замечательные дни, когда ты чувствуешь себя на вершине мира, а бывают дни, когда ты чувствуешь себя бла-бла. Знаешь, типа в чем смысл?

Клара Хилл : Какой смысл? Что это меняет? Кто бы вы ни знали, я смотрю на статью, которую написал, и никто никогда ее не читал. Почему я беспокоился?

Кейтлин Луна : Да, но я думаю, что это полезно — вы говорили о простом взгляде на день за днем ​​и за определенный период времени. Не просто смотреть на повседневные вещи. Но я также думаю, как вы сказали, о том, как разные вещи связаны с вашими ценностями и что важно в вашей жизни. И если это не важно, может быть, это место для переоценки и наблюдения за тем, где вы можете сделать что-то, что заставляет вас чувствовать, что это связано с чем-то важным для вас.

Клара Хилл : Точно. Да, тогда мы должны внести изменения.

Кейтлин Луна : Думаю, это самое сложное. Но это важно. Я предполагаю, что у многих людей есть глубокое чувство внутри, если они действительно исследуют это, что, вероятно, есть желание чувствовать, что у них есть смысл в жизни. У них есть цель.

Клара Хилл : Думаю, да. Я думаю, что это присуще нашему… тому, как мы устроены, чтобы хотеть иметь смысл. Даже если смысла нет, нам нужно его создать, чтобы мы могли чувствовать, что делаем что-то в своей жизни.

Кейтлин Луна : Да, абсолютно.

Клара Хилл : Я думаю, что это правда.

Кейтлин Луна : Большое спасибо за этот увлекательный разговор, доктор Хилл. Мне очень понравилось, что ты на подкасте.

Клара Хилл : Это очень весело. Спасибо.

Кейтлин Луна : Если вы давний слушатель или новичок в нашем подкасте, рассмотрите возможность поставить нам оценку в itunes или, если у вас есть время, напишите отзыв. Мы будем очень признательны за это.

Кроме того, как я уже упоминал в начале шоу, мы хотели бы получить известие от вас напрямую. Поэтому, если у вас есть какие-либо вопросы, комментарии или идеи, которыми вы можете поделиться, напишите мне по адресу [email protected]. Это [email protected].

Talking of Psychology является частью сети подкастов APA, в которую входят подкасты APA Journals Dialogue о новых психологических исследованиях и Progress Notes о психологической практике. Вы можете найти наши подкасты в iTunes, Stitcher или везде, где вы берете свои подкасты. Вы также можете зайти на наш веб-сайт SpeakingofPsychology.org, чтобы послушать больше эпизодов. Я Кейтлин Луна из Американской психологической ассоциации.

Значение психологии в нашей повседневной жизни

Думаете, психология только для студентов, ученые и терапевты? Если это так, вам следует подумать еще раз, потому что психология как практическая, так и теоретическая тема, которую можно использовать по-разному.

В этой статье мы обсудили некоторые важные Использование психологии, которое может изменить вашу жизнь к лучшему.

Психология в повседневной жизни

Психология изучает поведение людей, когнитивное отношение, работоспособность и умственная деятельность. Используется для лучшего понимания и помощи люди с психологическим расстройства, лечить проблемы с психическим здоровьем и улучшать образование система, поведение на рабочем месте и отношения. Психология применима ко всему области жизни.

Важность психологии в повседневной жизни Жизнь

Важность психологии подчеркивается в двух аспектах:

Теоретическая Аспекты:  Психология исследует в своей теоретической аспекты психологических явлений и поведенческих паттернов, которые появляются на внешние поведенческие реакции человека на доступ к общим принципам и законы. Он контролирует наличие определенного события, механизма и того, как оно появляется.

Применение Аспекты:  Через прикладные исследования, психологию использует теоретические принципы и законы в процессе наставничества, контролировать и изменять поведение людей к лучшему.

Применяемый психология разрабатывает критерии и стандарты, которые зависят от различения нормальных поведение от ненормального поведения, т. е. оценка поведения, является ли оно нормальным или ненормальным по этим критериям и стандартам.

Психология имеет большое значение в жизни различных людей и сообществ. В происхождение психологического исследования, психология занимается лечением и пониманием поведение человека. Он пытается внести необходимые изменения и модификации этого поведения.

Психология также могут быть использованы в различных областях образовательной жизни, таких как книги, учебные программы и различные учебные пособия.

➮Психология может контролировать индивидуальное поведение и предсказывать его возникновение.

➮Может изучить различные типы поведения человека и животных.

➮Может изучать законы, влияющие на психологические явления, интерпретировать их, предсказывать их и попытайтесь изменить их, если они нуждаются в модификации.

➮Может помочь людям в выборе способов и типов мышления.

➮Может помочь учащимся правильно инвестировать свое время в учебу и получение знаний.

➮Может помочь людям организовать свой образ жизни.

➮Может помогают строить отношения, основанные на взаимном уважении между разными людьми и группы.

Почему вы должны изучать психологию?

Психология является одной из самых важных и популярных университетских дисциплин. Есть много критических замечаний в адрес психологии, например, психология слаборазработанная область и будущая заработная плата за эту работу относительно низка, в в дополнение к отсутствию адекватных возможностей трудоустройства.

если ты интересуетесь изучением психологии, рекомендуем прочитать эти самые важный психологический факты , которые непременно побудят вас изучить этот интересный специальность.

1. Психология — общественная наука

Психология это социальная наука, основанная на научных методах и принципы. Хотя основное внимание психологии уделяется изучению и статистика, это наименьшая область, в которой психология практикуется после выпускной.

Ну действуй не беспокойтесь о дальнейшей учебе по этой специальности, есть много возможности и области, в которых вы можете извлечь выгоду из изучения психологии в их.

2. Психология помогает понять отношения

изучение психологии не обязательно делает вас здоровее, но изучение психология предлагает вам больше знаний и понимания личных, семейных и профессиональные отношения. Это означает, что изучение психологии обязательно позволит вам решить все проблемы в отношениях, которые вы или кто-либо еще из ваш круг знаний может испытать.

3. Психология помогает формировать критическое мышление навыки

Психология — с помощью методов, преподаваемых при изучении данной специализации — уделяет большое внимание тому, как мыслить критически.

Критический мышление является одним из наиболее важных методов мышления вообще. Этот вид мышление помогает во всех сферах жизни, особенно в сфере образования, и это тип мышления очень помогает развиваться и проявлять свои лучшие таланты и способности.

4. Психология предлагает больше возможностей для трудоустройства

Вопреки к распространенному мнению, что психология не предлагает вам много работы возможности, на самом деле, выпускники психологии имеют очень хорошие возможности трудоустройства и многое другое!

если ты Изучая психологию, вам нужно будет работать во многих областях, таких как юриспруденция, социальные услуги, образование, бизнес и многие другие профессии. Реальность хитрость в том, как вы представляете свою степень в психологии.

если ты полностью осознают его ценность и доверяют необходимости услуг психолога в практической жизни, вы убедите всех в необходимости нанять вас. Если вы сделаете не ценят ценность вашей учебы и не знают важности вашей работать, вы, конечно, не получите работу, на которую претендуете.

5. Психология – одно из самых эффективных направлений на рабочем месте

Организационный промышленная психология фокусируется на понимании человеческой природы сотрудников в рабочее место.

Знание человеческого поведения является наиболее важным фокусом, когда речь идет о представлении Работа; ваше знание основ психологии делает вас более важным сотрудник/менеджер в

Какова роль психологии в Рабочее место?

отчеты об исследованиях показывают, что сотрудники не только ищут высокую оплату и финансовые стимулы, но они стремятся к лучшим условиям труда.

Так что если менеджеры стремятся сохранить своих сотрудников и добиться максимальной производительности сотрудников, они должны создать позитивную среду и уравновешенную атмосферу, которые учитывает психологический условия сотрудников в максимально возможной степени.

Здесь приходит роль психологии во влиянии на рабочую среду, где мы изучить рабочую обстановку на рабочем месте и выбрать комфортные и соответствующие психологические программы для того, чтобы придать оттенок психологического комфорт, чтобы сделать рабочую среду лучшей.

В качестве упоминалось ранее, большинство сотрудников ищут удобную и уютную рабочую среды, вопреки слухам о том, что сотрудники ищут высокие заработная плата.

Психология используется в рабочей среде, чтобы связать организационные, продуктивные и консультативные процессы, в дополнение к предоставлению клинических услуг всему персоналу, который чувствует необходимость общения с психологом.

оказание этих услуг психиатрами в рабочей среде поднимает моральный дух сотрудников, способствует их приверженности работе и повышает производительность труда.

Значение психологии в нашей повседневной жизни — Чем вам могут помочь занятия по психологии?

Как психология может помочь вам улучшить свой образ жизни?

Психология имеет особенно большое значение в связи с изучением психических процессов и поведения одновременно. Используется для лучшего понимания и помогать людям с психологическими расстройства и психические заболевания.

Психология также применяется в нашей повседневной жизни и во многих вещах. Здесь мы упомянули некоторые практические применения психологии, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему.

Сохраняйте мотивацию и придерживайтесь своих целей

Будь то Ваша цель — похудеть, бросить курить или научиться чему-то новому язык. Образовательный психология  предлагает советы и стратегии для мотивации, повышения уровни вашей мотивации, когда вы подходите к задаче.

— Вводите новые предметы, чтобы поддерживать высокий интерес.

— Учиться новые вещи, основанные на ваших текущих знаниях.

— Установлен четкие цели, непосредственно связанные с поставленной задачей.

— Награда себя за хорошую работу.

Улучшите свои навыки общения

Коммуникация включает в себя гораздо больше, чем то, как вы говорите или пишете.

Исследовательская работа предполагает, что невербальные сигналы составляют большую часть нашего личного общения, и эффективно передать ваше сообщение.

У вас есть научиться выражать себя невербальным способом и читать не- словесные сигналы вокруг вас. Вот некоторые из ключевых стратегий:

— Начинать замечать невербальные сигналы в других.

— Учиться как использовать звуковые тона для улучшения вашего сообщения.

— Учиться как овладеть искусством невербального общения.

— Использовать хороший зрительный контакт.

Научитесь лучше понимать других

Нравиться невербальное общение, способность понимать свои эмоции и те вокруг вас играет важную роль в ваших отношениях и карьере.

Эмоциональный интеллект  относится к вашей способности понимать свои чувства как так и у других.

Ваш эмоциональный интеллект является мерой этой способности, и ваша награда может на самом деле быть важнее, чем ваш IQ. Чтобы стать умнее эмоциональный, рассмотрите некоторые из следующих стратегий:

— Тщательно оцените свои эмоциональные реакции.

— Записывать ваш опыт и эмоции в ежедневном журнале.

— Пытаться увидеть позиции с чужой точки зрения.

907:40 Улучшать Сила вашей памяти

важный элемент в жизни человека, сокровище хорошей памяти должно быть сохранено и развитый. Любой дисбаланс памяти сбивает с пути жизненный путь, а забывчивость часто становится врождённым.

У тебя есть никогда не задумывались, почему вы помните мельчайшие подробности событий детства, но забыл имя нового клиента вы встретили вчера?

Исследовательская работа о том, как формировать новые воспоминания, а также как и почему мы забыли , привело к ряду результатов, которые можно применяются непосредственно в вашей повседневной жизни.

Наш мозг со временем теряет способность запоминать определенные места и вещи. Просто когда мы делаем упражнения для укрепления мышц, мы также должны улучшать нашу память, делать некоторые упражнения.

Мы следует также обратить внимание на здоровье мозга и следовать советам, которые могут предотвратить такие заболевания, как болезнь Альцгеймера или слабоумие.

Улучшите свои лидерские навыки

Нет Независимо от того, являетесь ли вы офис-менеджером или волонтером в местной молодежной группе, вы вероятно, обладаете хорошими лидерскими качествами, необходимыми в какой-то момент вашей жизнь.

Нет каждый — прирожденный лидер, но несколько простых советов из психологических исследований помогут помочь вам улучшить свои лидерские качества.

Один из самые известные исследования по этой теме рассматривали три различных руководства стили. Основываясь на результатах этого исследования и последующих исследований, сделайте некоторые из следующее, когда вы занимаете руководящую должность:

— Дайте четкие указания, но позвольте членам группы высказать свое мнение.

— Разговаривать о возможных решениях проблем с участниками группы.

— Фокус на мотивирующие идеи и будьте готовы вознаграждать творчество.

Принимайте более точные решения

Когнитивные психологии исследований предоставили множество информация о способностях к принятию решений. Применяя эти стратегии к вашей жизни, вы можете научиться делать более разумный выбор.

Последующий Исследования в этой области, известной как поведенческая экономика, дали некоторые ключевые результаты. результаты, которые вы можете использовать, чтобы сделать более мудрые варианты управления капиталом.

В следующий раз, когда вам нужно будет принять важное решение, попробуйте использовать подход « шесть шляп мышления », взглянув на отношение с разных точек зрения, в том числе рациональные, эмоциональные, интуитивные, творческие, позитивные и негативные точки зрения.

Заключение

Психология является одной из важнейших наук, которую вообще можно изучать. Психология важны и необходимы во всех сферах жизни.

Один из важнейшая черта психологии заключается в том, что в ней можно развивать сознательное и самобытное поколение.

Психология помогает изучить поведение работников и улучшить рынок труда, и это абсолютно необходимо иметь психолога в составе любой медицинской бригады в больницах или центры ухода.

это также необходимо иметь психолога на рабочем месте, чтобы поддерживать сбалансированная и здоровая рабочая среда.

В Кроме того, психология также включает психологию роста и развития, а также через которые изучается преступность и его разработки и др.

В конце, помните, что вы делаете правильный выбор, если хотите учиться психологии, потому что она откроет невообразимые горизонты в будущем.

Как можно использовать психологию в личной жизни?

В этом кратком руководстве мы ответим на вопрос «Как можно использовать психологию в личной жизни?». и мы выделим некоторые вклады психологии в повышение качества нашей жизни.

Как можно использовать психологию в личной жизни?

Как уже заявил Уильямс Джеймс, американский философ и профессор психологии; «Это великое открытие, что люди могут изменить свою жизнь, изменив свой умственный настрой

И именно в этой области у психологов есть возможность улучшить жизнь людей; сотрудничать, направляя их на путь преодоления их проблем, эмоций и поведения, которые мешают развитию хорошего качества жизни.

Мы живем в обществе, где количество патологий, связанных со стрессом и тревогой, продолжает увеличиваться. Вот почему важно знать несколько советов из психологии, которые помогут вам лучше справляться с такими ситуациями.

Несмотря на то, что стресс часто ассоциируется с вредными последствиями для нашего здоровья, он не лишен и положительных моментов, если мы знаем, как справляться с ним и правильно использовать его на благо, как физическое, так и умственное.

Что такое психология?

Психология – это дисциплина, целью которой является анализ психических и поведенческих процессов человека и его взаимодействия с физической и социальной средой.

Психологические исследования во многих случаях входят в то, что мы называем «основной психологией», посвященное получению знаний о таких процессах, как восприятие, память или рассуждение, которые влияют на любой тип человеческого поведения.

Наиболее известным применением психологии является ее клинический аспект, который направлен на решение психических и поведенческих проблем для улучшения качества жизни людей. Психология сообщества имеет цели, аналогичные целям клиники, но ее подход более макроэкономический, поскольку она работает с большими группами населения, а не с отдельными людьми.

Другими хорошо известными ветвями этой науки являются педагогическая психология, которая анализирует обучение с целью его улучшения, и организационная психология, которая применяет теории, разработанные социальной психологией, в профессиональной сфере.

Судебная психология, со своей стороны, занимается психологической оценкой для поддержки судебных процессов, а спортивная психология направлена ​​на улучшение спортивных результатов

Эта наука очень важна, тем более что она занимается изучением психических процессов и поведения одновременно . Кроме того, его можно применять в нашей повседневной жизни и во многих вещах, то есть то, как мы ведем себя, как мы реагируем на ситуации и как мы действуем, все это связано с психологией.

Как улучшить свою жизнь? Вклад психологии

Что приходит вам на ум, когда вы слышите слова психолог, психология или терапия? С какими понятиями вы их связываете? Вы никогда не думали пойти на терапию?

Как вы думаете, это действительно может вам что-то дать? Правда в том, что обычно мы даже не задумываемся о консультации с психологом, если только не переживаем кризис. Можем ли мы что-то упустить?

Давайте подумаем об аспектах повседневной жизни, которые доставляют нам много дискомфорта и с которыми иногда мы не знаем, как с ними справиться. Хотя многие проблемы мы решаем естественно и интуитивно, все мы в какой-то момент попадаем в порочный круг или блокируем себя в какой-то ситуации.

Могут быть разные способы решения повседневных проблем, и есть инструменты, которые увеличивают положительные аспекты нашей жизни.

Мы все чувствовали себя перегруженными ответственностью, мы откладывали задачу на месяцы, мы были увлечены эмоциями, мы чувствовали, что у нас нет ресурсов, чтобы справиться с ситуацией, или мы сделали «непростительная» ошибка.

И все в порядке! Человеку свойственно чувствовать, ошибаться или не всегда иметь идеальную формулу. Мы постоянно осуждаем себя за то, что у нас есть эмоции, которые, по нашему мнению, «нам не следует испытывать», за то, что мы несовершенны, за то, что предаемся безделью или едим шоколад во время диеты. Таким образом, мы чувствуем себя очень плохо.

Если вы заметили, до сих пор мы говорили об общих проблемах, с которыми мы можем справиться. Сегодняшняя психология включает в себя множество направлений, которые, помимо стремления «излечить симптомы», возникают для обеспечения психологического и эмоционального благополучия.

Позитивная психология, терапия принятия и приверженности (ACT), когнитивно-поведенческая терапия (CBT) и осознанность, среди прочего, являются психологическими течениями, основанными на научных данных и целью которых является дать нам инструменты, чтобы научиться самостоятельно управлять своими эмоциями, решать решать свои проблемы эффективно, жить настоящим моментом и мыслить более объективно.

Все это принятие жизни с ее хорошими и плохими аспектами и страданиями как нечто естественное. Это вмешательства, направленные на то, чтобы приучить себя жить лучше.

5 советов, которые психология может дать нам для применения в повседневной жизни

Научитесь жить с эмоциями

Эмоции являются частью жизни, и все они имеют эволюционную функцию. Мы долгое время вели с ними войну, потому что сильные эмоции могут быть очень неприятными, но сегодня известно, что лучший способ справиться с ними — это принять их присутствие.

Когда мы определяем эмоцию и вместо того, чтобы отвергать ее, позволяем себе чувствовать ее, парадоксальным образом она уменьшается. Есть много методов, которые помогают нам достичь этого, например, внимательность и CAT. Мы не можем контролировать наши эмоции с помощью нашего интеллекта, но мы можем научиться прислушиваться к ним и решать, как мы на них реагируем.

Научитесь вырабатывать новые привычки

«В понедельник я начинаю диету», «завтра я начинаю писать свою книгу», «на следующей неделе я записываюсь на прием» и так далее в понедельник, завтра и на следующей неделе никогда не наступят. Вы идентифицируете?

Габриэле Эттинген, профессор психологии Нью-Йоркского университета, говорит о том, что чрезмерный оптимизм может противоречить интуиции при постановке новой цели, поскольку мы склонны доверять себе и меньше пытаться. Но и негатив не мотивирует нас ставить перед собой новые задачи.

Мы знаем, что очень трудно победить прокрастинацию или установить новый распорядок дня, как бы мы этого ни хотели. CBT и CAT предлагают нам множество методов, которые помогают нам быть более реалистичными при постановке целей и воплощении наших целей в жизнь.

Научитесь жить, принимать и наслаждаться настоящим моментом

Под этим мы не подразумеваем принятие конформистской или глупой позиции. Мы имеем в виду научиться отключать автопилот и приучить наше внимание сосредотачиваться на настоящем моменте. Мы живем, думая о прошлом или беспокоясь о будущем, и редко полностью осознаем, что происходит перед нами.

В настоящем происходят замечательные вещи, которых мы можем не заметить, например, хороший разговор с другом, вкус утреннего кофе или краски парка, по которому мы проходим каждый день.

Но и в настоящем есть проблемы и неудобные ситуации, которые мы бы предпочли игнорировать. Сосредоточение внимания на здесь и сейчас позволяет нам сознательно реагировать и получать удовольствие от более простых вещей в нашей рутине.

Столкновение с трудными ситуациями благодаря принятию и объективности

Произносите такие фразы, как «Это худшее, что могло со мной случиться», «Я никогда не смогу это преодолеть» или «Я никогда не смогу это изменить». как ты? То, как мы говорим друг с другом, может создавать препятствия или излишне усиливать эмоции, сопровождающие кризисную ситуацию.

В CBT мы используем методы, которые помогут вам представить эти мысли в перспективе и задаться вопросом, реальны они или нет. Кроме того, существует множество методов для более эффективного решения проблем.

Ваша самооценка не может быть подтверждена другими

Психология говорит нам, что вы очень ценны, потому что вы так говорите. Если вы зависите от других, чтобы оценить себя, эта оценка будет сделана другими. Потребность в одобрении других равносильна высказыванию: «То, что вы обо мне думаете, важнее моего мнения о себе».

Другие люди могут иметь о вас положительное или отрицательное мнение, однако это их проблема. Высокая самооценка в сочетании с высокими моральными ценностями делает вас привлекательным, интересным и влиятельным человеком.

Это ваше решение повысить собственную самооценку, чтобы мнение других не влияло на ваше восприятие себя. Сегодня самое время почувствовать себя полноценным и ценным.

Культивировать положительные эмоции

Люди склонны запоминать и испытывать неприятные эмоции с большей интенсивностью в результате простой эволюции: если эмоция недостаточно неприятна, она не заставляет меня что-то менять, а если я ее не помню, я склонна попасть в ту же ошибку. Мы также часто пытаемся избегать «негативных» эмоций, поэтому в конечном итоге уделяем им больше внимания.

Мы надеемся, что положительные эмоции исходят от внешних факторов (например, от других людей, доставляющих мне удовольствие, материальных благ или приятных переживаний), что может случиться, но сколько раз мы сознательно делаем что-то, чтобы культивировать их?

Благодарность, сострадание, прощение и сочувствие можно развить. Осознанно мы работаем с этими эмоциями, чтобы они больше присутствовали в нашей повседневной жизни, улучшая не только наше психологическое, но и физическое самочувствие.

Нам не нужно ждать, пока мы будем в очень плохом состоянии, чтобы обратиться за помощью. Точно так же, как мы вкладываем много времени, денег и усилий в учебу, свою внешность или физическое здоровье, мы можем задаться вопросом, стоит ли работать над нашим эмоциональным благополучием.

Как психология может помочь мне в личной жизни?

Психология также может помочь нам в повседневной жизни не только знанием психологических расстройств и болезней, но и знанием людей и их развития.

Из понимания ценности опыта, который помогает нам двигаться вперед, и из изучения постоянных взаимодействий в постоянно меняющейся социальной среде.

Если мы посмотрим на социальную сферу, психология может подсказать нам, как стать более подлинными и спонтанными, преодолевая страхи и сопротивление в контексте, который может вызывать у нас враждебность или дискомфорт.

В среде family это поможет нам лучше понять ценность нашей роли с самыми близкими нам людьми, чтобы вместе противостоять жизни, принимая во внимание трудности, которые она постоянно представляет нам на рабочем месте.

Психология поможет нам реагировать на требования нашей работы, будучи продуктивным, но устойчивым образом с течением времени, чтобы избежать отпуска по болезни из-за проблем со здоровьем, связанных со стрессом.

На рабочем месте это также позволит нам узнать более гуманное отношение в обслуживании клиентов и через общение управление основано на сопереживании и заботе о людях как на коммерческом уровне, так и на уровне обслуживания клиентов.

Короче говоря, в разделе личного развития мы поделимся и поговорим о проблемах, которые далеки от патологических, и мы предоставим видение гуманистической психологии, которое фокусируется на людях и их опыте, чтобы двигаться вперед в своей жизни в наиболее удовлетворительном состоянии. способ возможен.

Почему важна психология?

Из-за широты области психологии ее важность во многом зависит от конкретного приложения, на которое мы ссылаемся.

Психология, безусловно, полезна для улучшения психического здоровья и личностного роста, но польза этой науки не ограничивается психикой. Психология здоровья, например, стремится к физическому благополучию и предотвращению болезней путем приобретения здоровых поведенческих привычек.

Знания, полученные из психологии, очень важны для улучшения человеческих отношений. Таким образом, психологи лучше всего обучены улучшать социальные навыки застенчивых людей, выступать посредником в случаях развода или вмешиваться в моббинг и травлю, среди прочих функций.

Благодаря всему этому пришло время включить психологию в нашу жизнь и позволить себе помощь всей этой группы профессионалов, лечение которых сделает нашу жизнь проще.

Избавьтесь от стресса, который так часто встречается в наше время. Так что не бойтесь и пробуйте, проверяйте пользу, которую это приносит, что, попробовав, ничего не потеряете, не пожалеете.

Часто задаваемые вопросы: Как психология может быть использована в личной жизни?

Как знание психологии поможет вам в личной и профессиональной жизни?

Знания в области психологии помогут вам в личной жизни понять, почему люди поступают определенным образом, не поддаваться эмоциям, справляться со стрессами и ситуациями.

Как психология может повлиять на жизнь человека?

Психологи могут способствовать обучению и принятию решений для улучшения качества жизни людей.

Что является примером психологического?

Психологический относится к чему-то психическому. Примером психологического может быть биполярное расстройство.

Как я могу извлечь пользу из психологии?

Есть несколько «психологических приемов»
-Установить зрительный контакт
-Посмотреть под ноги
-Жевать жвачку, когда нервничаешь
-Попросить кого-нибудь рассказать о себе
-Улыбнуться

Каковы 4 основные цели психологии ?

Четыре основные цели психологии — описать, объяснить, предсказать и изменить поведение.

В этом кратком руководстве мы ответили на вопрос «Как можно использовать психологию в личной жизни?» и мы выделили некоторые вклады психологии в повышение качества нашей жизни.

Если у вас есть комментарии или вопросы, дайте нам знать!

Ссылки

Селигман, М. Э., и Чиксентмихайи, М. (2014). Позитивная психология: введение. В «Потоке» и основах позитивной психологии (стр. 279–298). Спрингер, Дордрехт.

Хаммер, Л.Б., и Циммерман, К.Л. (2011). Качество трудовой жизни. В справочнике APA по промышленной и организационной психологии, том 3: Поддержание, расширение и заключение контрактов с организацией. (стр. 399-431). Американская психологическая ассоциация.

Селигман, М.Э. (2002). Позитивная психология, позитивная профилактика и позитивная терапия. Справочник по позитивной психологии , 2 (2002), 3-12.

Ваши отзывы помогают нам улучшить качество этих статей.

Как повседневное использование психологии может повлиять на вашу жизнь

Психология имеет ряд интересных применений. Его можно использовать, чтобы изменить восприятие, превратить врагов в друзей и даже заставить людей игнорировать человека в костюме гориллы. Многих людей в первую очередь привлекает область психологии из-за воздействия этих невероятных явлений на них самих и окружающих. Давайте рассмотрим некоторые из наиболее значительных исследований и открытий в области психологии и посмотрим, как они вписываются в повседневную жизнь.

Если вам интересно, как эти научные исследования, гипотезы и эффекты могут улучшить вашу повседневную жизнь, вы можете применить эту страсть к карьере, изучая и улучшая жизнь других людей. Техасский университет Пермского бассейна предлагает онлайн-программу, которая позволяет студентам получить степень бакалавра психологии в свободное время и в своем собственном темпе. Изучение разума — невероятное занятие, и оно начинается со степени бакалавра искусств в области психологии.

Эффект Бена Франклина

Бен Франклин использовал психологию, чтобы превратить политических противников в надежных союзников еще в 1700-х годах. В своей автобиографии Бен Франклин рассказывает историю победы над противником, произнесшим против него страстную речь. Зная, что этот джентльмен однажды сможет обладать существенной политической властью, Франклин ответил нетрадиционным образом: он попросил одолжить книгу. В частности, он попросил одолжить редкую книгу таким образом, что это одновременно польстило и доставило неудобство его противнику. Противник немедленно отправил книгу, и Франклин вернул ее с благодарственной запиской. С того дня «противник» стал гораздо охотнее помогать Франклину, и они стали друзьями на всю жизнь.

По словам Бена Франклина, «тот, кто однажды сделал вам добро, будет более готов сделать вам другое, чем тот, кому вы сами оказали услугу». Другое название этого явления? Когнитивный диссонанс. По сути, тот, кому вы не нравитесь, не может мысленно понять, почему он позволяет вам причинять себе неудобства. Чтобы избежать дискомфорта, они изменят свое мнение о вас, а не о себе. Применяя Эффект Бена Франклина в реальной жизни, не забывайте всегда использовать эту сверхспособность во благо.

Гипотеза соматических маркеров

У «Эллиота» было все: хорошая работа, счастливый брак и уважение сверстников — пока однажды у него не начались головные боли. Головные боли усилились, а позже выяснилось, что у Эллиота опухоль головного мозга. Опухоль была удалена, но не раньше, чем она повредила лобную долю его мозга. Эллиот начал смотреть на каждую ситуацию в своей жизни через чисто логическую линзу, лишенную всяких эмоций — мечта каждого прокрастинатора. Проблема в том, что Эллиот фактически перенес лоботомию, и вскоре после этого его жизнь рухнула.

Что можно узнать из трагедии Эллиота? Исследование Эллиота привело к гипотезе соматических маркеров, которая предполагает, что эмоции, а не логика, являются движущей силой принятия решений. Принимая решения, вы отфильтровываете варианты, основываясь на том, как вы относитесь к воображаемому результату. В следующий раз, когда вы не сможете найти мотивацию для работы, уборки или творчества, подумайте, почему вы считаете эти возможности неприятными. Если вы сможете быть честными с собой, вы можете прийти к правильному решению.

Эффект ореола

В одном из самых известных примеров того, как психология связана с повседневной жизнью, Ричард Нисбетт и Тимоти Уилсон решили изучить эффект ореола, когнитивное искажение, которое возникает, когда первое впечатление затуманивает восприятие человеком других. Более ста студентов колледжа попросили просмотреть кадры с преподавателем психологии. В некоторых видеороликах инструктор был дружелюбным и ободряющим, а в других — холодным и неприятным. Затем студентов попросили оценить внешний вид, манеры и акцент инструктора. Результаты показали, что даже когда у участников было достаточно информации для независимой оценки, на них влияли качества инструктора. Студенты, видевшие «симпатичного» инструктора, выше оценили его внешность, манеры и даже акцент. Кроме того, студенты не знали, что их восприятие преподавателя как-либо влияет на их оценки.

Эффект ореола можно охарактеризовать как оценку книги по обложке. Когда мы встречаем других, мы бессознательно позволяем их привлекательным чертам влиять на наше общее мнение о них. Это дает прекрасную возможность использовать психологию в повседневной жизни. Знакомясь с новыми людьми, всегда старайтесь произвести хорошее первое впечатление, демонстрируя уверенность, ухоженность и не упоминая о себе негативных подробностей. Осведомленность об эффекте ореола также может позволить вам отвлечься от ситуаций и подумать, не зависит ли ваше мнение от чего-либо, кроме логики.

Невидимая горилла

Насколько хорошо вы справляетесь с многозадачностью? Чтобы проверить свои навыки многозадачности, посмотрите это видео и посчитайте, сколько раз игроки, одетые в белое, передают мяч. Ответ — 16, но это не то, что тестирует видео. Вы заметили гориллу? Если да, то, возможно, это было потому, что вы ожидали этого, поскольку оригинальный тест выбора внимания с участием гориллы известен во всем мире.

Вы заметили, что занавес сменился или игрок черной команды вышел из игры?

Не расстраивайтесь, если вы этого не сделали. Когда Кристофер Чабрис и Дэниел Саймонс расширили свой первоначальный эксперимент, большинство участников не заметили одного или обоих неожиданных событий. Это исследование показывает, что люди могут так сильно сосредоточиться на одной задаче, что не замечают других важных деталей. По словам Саймонса, «хотя люди все еще пытаются рационализировать, почему они упустили из виду гориллу, трудно объяснить такой недостаток осознания, не принимая во внимание возможность того, что мы знаем о нашем мире гораздо меньше, чем думаем».

Подобно эффекту ореола, наши ожидания могут изменить наше восприятие реальности. Урок здесь не в том, что люди не уделяют достаточно внимания или что мы не должны работать в режиме многозадачности; Дело в том, что людей можно сбить с пути, если они полагаются исключительно на свою интуицию. Как вы можете использовать это в повседневной жизни? Интуиция отлично подходит для таких вещей, как решение, что заказать на ужин, но для решений, требующих аналитического подхода, вам лучше дать себе достаточно времени, чтобы среагировать и обдумать важные вещи, а не полагаться исключительно на свою интуицию.

Узнайте больше об онлайн-программе бакалавриата Пермского бассейна UT по психологии.

Источники:

https://www.brainpickings.org/2014/02/20/the-benjamin-franklin-effect-mcraney/

https://www.thecut.com/2016/06/how-only-using-logic-destroyed-a-man.html#:~:text=Before%20a%20brain%20tumor%20wounded,to%20get% 20%20опухоль%20удалена.

https://www.livescience.com/6727-invisible-gorilla-test-shows-notice.html

https://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=126977945#:~:text=In%20their%20new%20book%20The,назад%20to%20test%20selective%20внимание.

Психология качества жизни и ее связь с психологией

AISSAOUI MOUDJAHID ¹ , Baida Abdarrazak ²

¹ Университет Blida 2, Algeria

² Университет Oran, Algeria

² Университет Oran, Algeria

² Университет Oran, Algeria

² Университет Algeria 9

² Университет. Адрес для корреспонденции: Айссауи Муджахид, Университет Блида 2, Алжир.

Электронная почта:

Copyright © 2019 Автор(ы). Опубликовано Scientific & Academic Publishing.

Эта работа находится под лицензией Creative Commons Attribution International License (CC BY).
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Аннотация

Качество стало целью для изучения и исследования как результат или конечная цель лучшего будущего для жизни и общества, поскольку оно обладает энергией материала и наиболее значительным вкладом человека. Непосредственный интерес к качеству жизни отдельных людей необходимо постоянно улучшать и укреплять, поскольку он является одним из важнейших показателей прогресса общества. Обычно это выражается в удовлетворенности личности, чувстве счастья и стремлении к жизни. Сегодня нет сомнений в том, что люди не будут ограничены только своим основным и существенным элементом для удовлетворения своих потребностей в выживании. В действительности же они воспринимают гораздо большее, чем то, что включает в себя все то, что улучшает качество жизни отдельного человека, отличившегося от Бога, и его щедрости и его предпочтения ко многим сотворенным. Такие качества, как составляющие ментальных, психологических, эмоциональных, социальных, религиозных верований, культурных и цивилизационных ценностей, экономических и финансовых условий позволяют определить, какие вещи приносят ему счастье и удовлетворение в жизни, так и должно быть в жизни человека. человеческая личность — это нечто качественное и качественное, а также способность перестраивать и реабилитировать себя. В психологии существуют разные взгляды, что привело к значительным различиям в предпосылках и теоретических основах, которые зависят от каждого подхода или школы психологии в интерпретации аналитического качества на нескольких психологических уровнях. Это заставляет нас попытаться открыть и узнать, что такое качество жизни с точки зрения психологии.

Ключевые слова: Качество жизни, Психология, Психология качества

Ссылайтесь на эту статью: Айссауи Муджахид, Байда Абдарразак, Психология качества жизни и ее связь с психологией, International Journal of Inspiration & Resilience Economy , Vol. 3 № 2, 2019. С. 58-63. doi: 10.5923/j.ijire.201

.04.

Описание статьи

1. Введение

2. Обзор литературы

    2.1. История качества жизни

    2.2. Важность изучения психологии качества жизни

    2.3. Психологическая цель изучения качества жизни

    2.4. Понимание того, что такое качество жизни

    2.5. Психологическая теория качества жизни

        2. 5.1. Определение школы психоанализа (Фрейд 1856-1939)

        2.5.2. Определение гуманитарной школы Абрахама Маслоу

        2.5.3. Определение качества жизни Всемирной организации здравоохранения

        2.5.4. Определение Frumm на QoL

        2.5.5. Качество жизни и позитивная психология

        2.5.6. Параметры качества жизни

        2.5.7. Источники информации о качестве жизни

        2.5.8. Показатели качества жизни

        2.5.9. Измерение качества жизни

        2.5.10. Психологический парадокс между качеством жизни и другими терминами качества

        2.5.11. Ограничения качества жизни

3. Выводы и рекомендации

1. Введение

Психология – одна из самых выдающихся наук, занимающихся изучением поведения человека и попыткой раскрыть важнейшие проблемы, препятствующие поведению, от цели развития и модификации последнего, зачастую стремящейся к достижению индивидом качество его действий и способствовать повышению качества его жизни.

Тема психологии качества жизни стала объектом внимания многих исследователей, особенно психологов, что повлияло на их исследования и исследования в этой области. Среди исследователей разных специализаций существуют разные взгляды. С другой стороны, существует также разнообразие подходов и интерпретаций понятия «Качество жизни». В целом можно сказать, что понятие качества жизни относится к пониманию человеком своего образа жизни в контексте социальной среды, форм культуры, в которой он живет, и их взаимозависимости для достижения своих интересов. и желания, соответствующие их психическому состоянию.

В свете изложенного остановимся на понятии психологии качества жизни и его связи с психологией. Кроме того, в этой статье будет рассмотрено, почему понятие качества жизни является одним из основных понятий в психологии.

2. Обзор литературы

2.1. История качества жизни

Этика Аристотеля (384-322 до н.э.) является одним из первых источников качества жизни. Он сказал, что и общественность, и негодяи, и высший класс понимают хорошую жизнь по-своему и что они счастливы, но их компоненты счастья различны. Некоторые люди говорят, что бедным также свойственно видеть счастье в богатстве. Аристотель видит, что хорошая жизнь — это состояние души, вид деятельности, а современное выражение — качество жизни.

Качество жизни стало важным приоритетом для западных обществ после Второй мировой войны. Понятие было введено в лексикон лексики. Он использовался для выражения мирной жизни, которая состояла из нескольких компонентов: работа, жилье, окружающая среда и здоровье.

С началом восьмидесятых годов и далее в девяностые годы и стремительное появление революции качества подтвердили и качество продукции, и качество выпускаемой продукции, и ввели стандарты качества и их применение во многих областях: промышленности, сельском хозяйстве, экономике, медицины, политики, социологии и психологических исследований, одним из наиболее важных результатов этой революции является повышение исследовательского интереса путем изучения концепции качества жизни в предыдущих областях. (Масуди, 2015, стр. 204).

2.2. Важность изучения психологии качества жизни

Качество жизни как вопрос значимости психологии не рассматривали лишь относительно поздно, на протяжении многих лет оставалось качество жизни измеряться периодом, в который случай остается при рассмотрении живого и наличия заболевания без учета психологических и социальных последствий заболевания и факта лечения, что медицинские стандарты слабы. Связь с разделением болезни или ее семейным окружением связана с качеством жизни.

В некоторых психологических исследованиях в настоящее время предполагается, что элементы качества жизни включают в себя функции организма и состояние психологических и социальных функций и симптомы, связанные с трудным лечением. В последнее десятилетие исследователи стали рассматривать психологические и социальные показатели, а также важный аспект качества жизни пациентов, инвалидов и людей с трудностями в обучении как болезни. Исследователи интересуются психосоциальными функциями как важными аспектами при оценке качество жизни (Чили Тейлор, 2008, с. 619).

Как показало исследование (Гудс, Д., 1994), люди с ограниченными возможностями разделяют сильное желание участвовать в жизни своего сообщества и жить независимо, а также желание, чтобы с ними считались и относились к ним Кадаан в исследовании 144 инвалидов (122 мужчины и 22 женщины) и относится к четырем основным факторам формирования качества жизни в американском обществе:

– 1253 love and acceptance, sex, friendship, security and health.

— Expectations that these needs are specific to the society in which they live.

— Resources available to satisfy these needs в в социально приемлемо образом.

— The environmental fabric associated with these needs.

(Д. Гуд и Д. Митель, 1997, стр. 65-75)

Также изучение концепции качества жизни психологически направлено на улучшение состояния здоровья личности для подготовки лечебно-профилактических программ и улучшения медицинского обслуживания, а также программ вмешательства для развития и улучшения здоровья, которые могут включать самостоятельную -развитие и оптимизм и смысл жизни и удовлетворение.

Аль-Ансари (2006) считает, что понятие качества жизни связано с двумя основными понятиями: благополучие и счастье, а также его связь с понятиями развития, которые являются необходимостью для человеческого благополучия и прогресса, что включает продвижение человеческого статуса в жизни в результате познавательного и научного развития, (Бедность, бедность, бедность, бедность, бедность, бедность, неуверенность в удовлетворении потребностей и мотивов), бедность и бедность по доходам, вызванная экономическим неравенством и бедностью человеческого развития, вызванная неразвитостью, которая ограничивает индивидуальный и национальный отстой для наилучшего использования их человеческих и материальных ресурсов.

2.3. Психологическая цель изучения качества жизни

Психологи рассматривали качество жизни как область изучения и поиска положительной личности, где характеристики положительных человеческих привычек и природы создают изнутри, привнося энергию и возможности без ограничений. Важность значения QoL заключается в том, что оно делает жизнь достойной и защищает личность от того, чтобы стать жертвой болезни, а также в важности живого психологического благополучия и психологического удовольствия как личности.

Несколько причин побуждают нас к изучению качества жизни. Включая следующее:

— Определение влияния нарушений на образовательную и личную деятельность и повседневную жизнь человека даст нам важную основу для лечения, направленного на улучшение качества жизни.

— Показатели качества жизни могут помочь определить тип проблем, возникающих у людей. Такие меры могут выявить школьные трудности, связанные с типом расстройства, в то время как тревожность связана с другими типами трудностей. Такая информация поможет разработать необходимые методы лечения.

— Эти меры направлены, например, на влияние лечения на качество жизни. Возможно, нам потребуется оценить, является ли лечение более вредным, чем те же трудности, или нет, или увеличивает ли оно выживаемость. В этом контексте качество жизни измеряет влияние неприятных процедур и определяет некоторые переменные, на которые обращают внимание процессоры.

Знания о качестве жизни можно использовать для сравнения методов лечения. Например, если показатели продолжительности жизни при двух методах лечения одинаковы, а два метода различаются по своему влиянию на качество жизни, то мы можем выбрать метод, который оказывает наименьшее влияние на качество жизни.

Информация о качестве жизни может помочь лицам, принимающим решения, выбрать методы лечения, которые повышают выживаемость и в то же время обеспечивают наилучшее возможное качество жизни человека, а также дают им возможность сбалансировать стоимость лечения с качеством жизни. (Chile Taylor, 2008, p. 622,623)

Такое внимание к вопросам, связанным с качеством жизни, очень полезно, поскольку помогает определить некоторые аспекты, требующие внимания или терапевтического вмешательства, в частности, при диагностике типа трудности или проблемы, которые препятствует жизни личности в достижении качества жизни.

2.4. Понимание того, что такое Качество жизни

С лингвистической точки зрения Качество связано с латинским словом Qualitas, что означает природу человека или природу вещи, что означает точность и совершенство. Качество Оксфордского словаря означает высокое качество или ценность. Качество — это набор стандартов для отличной работы, который не подлежит обсуждению. Это указывает на то, что люди на своем опыте учатся различать высокое качество и низкое качество, используя набор критериев, которые различают два типа качества. (Машри, 2014, стр. 223)

Качество жизни — это взаимодействие между условиями жизни и личными ценностями и личным удовлетворением жизнью, а также восприятие индивидом своего статуса в жизни в контексте своей культуры и общества, а также заботы о психическом здоровье и личных убеждениях. Как указывала Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 1995 г., оно описывает качество жизни как восприятие индивидуумом своей собственной жизненной ситуации в контексте культуры, моделей ценностей, в которых он живет, и степени или несовместимость этого с его целями, ожиданиями и интересами в отношении психического здоровья, независимости и личных и социальных отношений. Индивидуальные обстоятельства его жизни. (Лопес и Снайдер, 2013 г., стр. 782)

В 1995 году Велси и Перри представили трехэлементную модель качества жизни, отражающую взаимодействие между условиями жизни и личными ценностями. Конкретные определения этих элементов были представлены следующим образом:

— Условия жизни: Включает объективное описание лиц и условий их жизни.

— Личное удовлетворение жизнью: включает чувство удовлетворения условиями жизни или образом жизни.

— Личные ценности и личные амбиции: включает относительную ценность, которую индивидуум принижает в зависимости от различных условий объективной жизни и качества самой жизни.

2.5. Психологическая теория качества жизни

Изучение качества жизни имеет большое значение с психологической точки зрения. Это происходит благодаря пониманию и пониманию экономистов и собрания и осознанию ими того факта, что не измеряется цифрами, несмотря на увеличение темпов роста и высокие доходы и улучшение жизни, при условии, что это обеспечивает индивидууму благополучие. бытия и удовлетворения его психологических потребностей и желаний. Для этого мы рассмотрим ряд психологических моделей и то, как смотреть на качество жизни в следующем:

2.5.1. Определение Школы психоанализа (Фрейд 1856-1939)

Фрейд считает, что качество жизни есть чувство удовольствия и счастья и облегчение боли и фундаментальная цель человеческого поведения, а также означает удовлетворение инстинктов как принцип удовольствия является доминирующим принципом работы психологической системы, Фрейд считал, что инстинкт жизни или принцип удовольствия является мотивом постоянства жизни и удовлетворения, Первое детство в ее болезненной и хорошей жизни имеет важное значение в установлении независимая жизнь. (Махфуз, 2006, стр. 125-180).

2.5.2. Определение человеческой школы Абрахама Маслоу

В своей теории он подчеркивал набор основных потребностей, которые он разработал иерархически, в соответствии с важностью. Качество жизни зависит от уровня удовлетворения этих потребностей. Это может привести к ощущению глубокого счастья и высокого чувства внутренней жизни человека. (Gepner.2003. Pp101-111)

По мнению теоретиков человеческой школы, представление о качестве жизни всегда требует необходимой связи между двумя неотъемлемыми элементами:

— существование организма.

— Существование хорошей среды, в которой живет этот организм, потому что феномен жизни возникает благодаря взаимному влиянию между этими двумя элементами, и подчеркивает теоретиков в этой модели интерпретировать качество жизни на концепции самости. (Бин Салех Хамад Аль-Мудхи, 2017, стр. 12)

2.5.3. Определение Всемирной организации здравоохранения QoL

Качество жизни означает восприятие индивидом своего места в жизни в соответствии с контекстами культуры и ценностей, которые живут в ее объятиях и связывание их с его собственными целями и ожиданиями, убеждениями и интересами , концепция, на которую часто влияют психологическое и физическое состояние человека и социальные отношения. (С. Бриасон; 2010; стр. 21)

2.5.4. Определение Frumm on QoL

From (1980-1900) считает, что психические заболевания являются результатом конфликта между законным стремлением человека к достижению своих жизненных целей и существующими системами и законами его общества, которые противостоять этому веку. Он указывал, что качество человеческой жизни возникает в результате ее производства, а также ощущения человеческой реальности и конкретного союза с другими при сохранении в то же время характеристик его личности. Это чувство жизненной жизненной силы индивидуума, возникающее в результате его продуктивной связи с внешним миром. Фрамм подчеркивал социальную сторону человека как основу качества жизни и счастья, поскольку он видит, что человек по своей природе и большинство его проблем являются результатом его обособленности и уникальности в своем сообществе. Нормальная личность — продуктивная социальная личность, доставляющая психологическое удовольствие. (Хасан. 2010)

2.5.5. Качество жизни и позитивная психология

Термин «качество жизни» является одним из самых современных терминов в области психологии, который находится в центре внимания так называемой позитивной психологии, которая не вошла в академический курс в этой области. психологии до 1998 года, когда Мартин Сигман выступил на открытии сессии Американской психологической ассоциации. Раздел позитивной психологии делает упор на изучение всего, что может привести к улучшению психологического функционирования человека за рамками или пределами нормального психического здоровья. С самого начала жизни на земле человечество было занято ответами и обсуждением вопроса или вопроса о человеческом счастье: его определении, его формулировках, его детерминантах, его последствиях, по крайней мере, со времен древнегреческой цивилизации.

В целом, специалисты по позитивной психологии описывают эту науку как «изучение всех сильных сторон человека, изучение всего, что не позволит людям попасть в тиски психических и поведенческих расстройств. В дополнение к изучению всех индивидуальных, социальных и социальных факторов, человеческая жизнь стоит того, чтобы жить» (Абу Халава, 2010)

Пионер позитивной психологии Селигман подчеркивает, что позитивная психология занимается осмысленной жизнью и тем, как построить позитивную жизнь для человека, и поэтому сосредотачивается на важной роли, которую играют определенные положительные переменные, такие как могут играть роль качество жизни, удовлетворенность и другие переменные. Может играть важную роль в активизации сильных сторон личности, а не только в изучении негативных факторов в личности, а на индивидуальном уровне позитивная психология занимается изучением и анализом положительных черт личности, таких как счастье и понимание положительных эмоций. . (Селигман, 2002, стр. 11)

Из этого следует, что все модели опирались на психологическую основу и теоретическую подоплеку интерпретации понятия качества жизни. Таким образом, понятно, что качество жизни означает, что общее чувство удовлетворенности и удовлетворенности определяется оцениваемым человеком. Исходя из этого, мы рассматриваем качество жизни как процесс интеграции физиологических и психологических аспектов, чтобы сформировать сильнейший показатель внимания к уровню комфорта, стабильности и спокойствия в объятиях других с удовлетворением и благополучием, развитыми в разных условиях. области жизни.

2.5.6. Quality of Life Dimensions

Through the various definitions of this concept can distinguish three dimensions of quality of life, we mention in the following:

— Quality of life Цель: В эту категорию входят социальные аспекты жизни отдельных лиц и обеспеченные материальные потребности общества.

— Качество жизнь само по себе качество жизни и степень удовлетворенности личной жизнью:

— The quality of emotional life: It represents the ideal to meet the needs of the individual, and the ability to live в духовном и психологическом согласии с самим собой и со своим сообществом. (Абдул Мути, 2005, стр. 20)

Schallock (2004) has eight dimensions of quality of life:

— The emotional quality of life: includes a sense of security , духовные аспекты, счастье, самооценка, удовлетворение или убежденность.

— Отношения между человек: включают интимную дружбу, эмоциональные аспекты, семейные отношения, взаимодействие, социальную поддержку.

— Физические Качество из имущественные, социальные и трудовые условия жизни, факторы.

— Личный повышение квалификации: включает уровень образования, личные навыки и уровень достижений.

— Физическое качество из жизнь, здоровье, двигательный статус и страховая деятельность включает в себя , здоровье, здоровье, питание и деятельность.

Самодетерминанты: независимость, способность выбирать, самоориентация, цели и ценности.

— Социальные взаимодействие: включает социальное признание, социальный статус, характеристики практической среды, интеграцию и социальное участие, волонтерскую деятельность.

— Права: включают неприкосновенность частной жизни, право голосовать и голосовать, выполнение обязанностей и право собственности. (Хаддам Аль-Машкаба, 2015, стр. 36)

Из вышесказанного можно сказать, что большинство людей, живущих нормальной человеческой жизнью, имеют личностный образ качества жизни, в котором человеческие измерения качества жизни жизни, как уже говорилось, действительно интегрированы. Они основываются на своем личном видении качества своей жизни, которое они хотят прожить, изучая и исследуя реальность и, таким образом, определяя свои цели и ожидания в рамках или контексте с усердием, насколько это возможно, чтобы улучшить его и обогатить его предложения посредством реальные конкретные поступки или поступки и потому принимают действительность и не отдают ей взамен и не поддаются ей и живут в его плену в то же время но живут с ним положительно.

2.5.7. Источники качества жизни

— По данным исследования: В 1998 году Бергер определил источники качества жизни следующим образом:

а) Личностный рост проявляется также в реализации большего количества знаний и развитии умственных потенциал

б) Появляется в служении и помогает другим

в) Взаимоотношения с другими

г) Жизнь в соответствии с ограниченными убеждениями

д) Выражение и творчество через искусство, красоту, музыку, поэзию и композицию

f) Физические аспекты приобретения имущества и причины благосостояния.

г) Экзистенциальная ориентация, основанная на удовольствии и удовольствии. (JUNIPER, 1998, стр. 91-115).

2.5.8. Показатели качества жизни

Существует множество показателей качества жизни, на которые ссылаются исследователи, обычно определяемых в свете двух основных параметров, каждый из которых является конкретными показателями, а именно: объективным параметром и параметром самосознания. , но большинство исследователей сосредоточились на показателях объективного измерения качества жизни и включают в объективное измерение качества жизни совокупность показателей, таких как академические условия труда, уровень доходов, социальный статус, экономическое состояние, размер поддержки, доступной от сеть социальных отношений и образование. Однако результаты исследований показывают, что ориентация на объективные показатели качества жизни способствует лишь незначительной доле общей изменчивости качества жизни.

Нахед Салех (1990: 58) указывает, что объективное измерение качества жизни не обязательно означает улучшение качества жизни, а также не указывает на то, что общество перешло к лучшему состоянию или что люди стали более счастливыми и более довольны своей жизнью.

Аль-Ариф Аллах (1999: 22) согласен с вышеизложенным, что исследователи-гуманитарии акцентируют внимание на том, что объективных показателей во всех их наблюдаемых и измеримых физических проявлениях уже недостаточно для выражения качества жизни в строгом смысл. Очень мало с точки зрения воспринимаемого качества или качества жизни на душу населения.

2.5.9. Измерение качества жизни

Качество жизни определяется как субъективный опыт и может быть оценено только испытуемым. Несмотря на необходимость оценки этого субъективного опыта, для этого измерения не существует стандартов или систематических рамок (Trilila Dalila, 2013, стр. 227).

Если мы хотим достичь стабильного и честного измерения качества жизни, необходимо предоставить инструменты для независимых областей, которые охватывают важные аспекты качества жизни. При разработке инструментов следует применять другой подход, чтобы обеспечить согласованные и честные стандарты в разных культурах. (Лопес и Снайдер, 2013 г., стр. 778)

2.5.10. Психологический парадокс между качеством жизни и другими терминами качества

Обычно есть два понятия, которые имеют то же значение, что и содержание этого. Следует отметить, что некоторые используют термин «качество» и другие термины «качество». Термин «качество жизни» имплицитно подразумевает смысл моей оценки, заимствуя, что жизнь хороша. Термин качество жизни относится к полюсам оценки. Он включает в себя положительную сторону или отрицательную сторону. Распространенность концепции качества жизни обусловлена ​​определением Всемирной организации здравоохранения в 1948 как состояние благополучия и ограниченное отсутствием болезней, и это привело к сосредоточению внимания на положительных аспектах на том основании, что они являются качеством жизни. «(Абдул Халик, 2008, стр. 247-257).

2.5.11. Ограничения качества жизни

Многие причины могут препятствовать ощущению человеком качества жизни, в том числе:

— Жизненные события и стрессы и потеря смысла жизни

— Отсутствие религиозной веры

— Отсутствие услуг, предоставляемых индивидууму, и отсутствие полноценного медицинского обслуживания индивидуума

— Недостаток эмоционального интеллекта у людей при решении различных жизненных ситуаций.

Помимо этого, существуют внутренние и внешние условия, которые могут мешать человеку чувствовать качество жизни, например, болезни, негативные жизненные переживания.

Устранением этих препятствий с точки зрения общества является совершенствование государственных и других услуг, санитарного просвещения и здравоохранения, а с точки зрения семьи — правильное воспитание детей, а также использование эмоционального интеллекта для решения проблем в результате жизненных нагрузок. (Бин Салех Хамад Аль-Мудхи, 2017, стр. 13)

3. Выводы и рекомендации

Концепция качества жизни была в центре внимания нескольких исследований в последние годы исследователей в различных журналах в целом и в психологии в частности из-за важности этой переменной, оказывается что основным элементом качества жизни являются эмоциональные отношения между человеком и его окружением. Эти отношения, которые опосредованы чувствами человека, его представлениями о восприятии и остальными психологическими показателями, представляют собой выходы, которые проявляются через качество жизни личности, и тогда можно рассматривать понятие качества жизни через чувство удовлетворенности личности реальной жизнью, самореализацию и восприятие личностью ценности жизни Да здравствует Таким образом, качество жизни представляет собой личное ощущение человека, хотя на качество жизни влияет некоторый материальный потенциал, но субъективные факторы оказывают наибольшее влияние на качество жизни.

Основываясь на результатах этого обзора, исследователь настоятельно рекомендует следующее:

а- Введение концепции качества жизни в некоторые курсы психологии в университете, потому что это очень помогает в восприятии студентами качества жизни. стандарты.

b- Повысить мотивацию исследователей различных областей к обсуждению вопросов качества и развития.

c- Попытка связать концепцию качества с современными переменными, которые позволяют достичь результатов, полезных для исследователей в этой области.

d- Построение показателей качества психологическими лабораториями, характеризующимися их психометрическими характеристиками.

Каталожные номера

---

[1]	Abdelkhaliq, A (2008) Арабская версия шкалы качества жизни Всемирной организации здравоохранения: предварительные результаты, психологические исследования, Каир, 18 (2).
[2]	Абдель-Моати, Х. (2005) Психологическое консультирование и качество жизни в современном обществе. Материалы Третьей научной конференции: Психологическое и образовательное развитие арабского человека в свете качества жизни (стр. 13-23). Университет Загазиг, Египет, 15-16 марта.
[3]	Абу-Халва, М. (2010) Качество жизни — понятие и измерения — ежегодная научная конференция педагогического факультета. Александрия: Педагогический факультет в Мандхуре.
[4]	Аль-Гандур, А. (1999) Решение проблем и его связь с качеством жизни, исследование теории Шестой международной конференции Центра психологического консультирования, Качество жизни.
[5]	Али Р. и Наисса (2012 г.) Качество жизни студентов Дамасского университета. Журнал Дамаск. Том 28, № 1.
[6]	Аль-Машкаба К. , Ахмед М. (2015) Качество жизни как источник беспокойства за будущее у студентов факультета образования и искусств Северный пограничный университет. Северный пограничный университет.
[7]	Бин Салех Х. и Аль-Мудхи А. (2017) Качество жизни и его связь с надеждой и самооценкой среди правонарушителей и несовершеннолетних правонарушителей в Эр-Рияде. Психология. Факультет социальных наук. Исламский университет имама Мухаммада бин Сауда, Саудовская Аравия.
[8]	Бриасон, С. (2010) QuaLité de vie et maLadies rènales chroniques.
[9]	Чили, Т. (2008) Здоровая психология. Первое издание. Иордания: Амманский частный университет.
[10]	Fjuniper, E (1998) Показатели качества жизни, здоровья и болезней.
[11]	Гуд, Д. и Митчел, Д. (1997) Качество жизни людей с ограниченными возможностями, международные перспективы и проблемы, журнал об интеллектуальной инвалидности и нарушениях развития.
[12]	Хассан, Н. (2010 г.) Качество жизни студентов университетов. Городской диалог — Выпуск: 3152 — 2010/10/12 — 21:39.
[13]	Исмаил Бакр, Дж. (2013) Качество жизни и его связь с социальной принадлежностью и принятием. Каир: Аль-Манхал.
[14]	Лопес С. и Снайдер К. (2013) Измерение показателей в моделях позитивной психологии. (Перевод: Сафаа Юсеф и др.). Первое издание. Каир: Национальный центр перевода.
[15]	Махфуз С. (2006 г.) Качество жизни инвалидов, пожилых людей и студентов университета. Каир: Египет: журнал о психологическом консультировании.
[16]	Масуди, М. (2015) Исследование качества жизни в арабском мире. Журнал гуманитарных и социальных наук, номер 20. Университет Орана, Алжир.
[17]	Мешри, С. (2014) Качество жизни с точки зрения позитивной психологии (аналитическое исследование), серия исследований и социальных исследований. 11.10.2022Leave a Comment on Житейская психология это: Житейская психология. Что такое «Житейская психология»? Понятие и определение термина «Житейская психология» – ГлоссарийПсихология About the Author admin Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт Рубрики Возраст Воспитать Детей Отношения Психология Разное Семья Советы Related Posts К э изард психология эмоций: Книга: «Психология эмоций» — Кэррол Изард. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-314-00067-0 Психология управление вниманием: Управление вниманием — Краткое руководство Медицинская психология клиническая: Медицинская психология. Большая российская энциклопедия Мотивации и эмоции психология: Эмоции и мотивы