Девочки 10 лет психология: Психология девочек 10-ти лет ❗️☘️ ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)

Психология девочек 10-ти лет ❗️☘️ ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)

Содержание

1. Возрастные особенности
2. Особенности воспитания
3. Как правильно вести диалог
4. Похвала
5. Неполные семьи
6. Дела по дому
7. Совместный отдых
8. Уважение
9. Психология
10. Заключение

10 лет для девочки (да и для мальчика) это не только «круглая» дата, но и начало кризисного пубертатного (подросткового) периода. Это время, связанное с огромным количеством эмоциональных реакций (преимущественно негативных, поскольку большая их часть спровоцирована непониманием своего состояния).

Возрастные особенности

Большая часть изменений в возрасте 10 – 11 лет происходит на гормональном уровне, также меняется психология. В поведении появляется определённая самостоятельность, постепенно исчезает исключительная зависимость от мамы и папы. Каждый родитель должен отнестись к этому с пониманием и принять тот факт, что у ребёнка есть потребность в общении вне дома и интересы, на которые он может тратить своё личное время (а им ребёнок должен обязательно располагать).

Девочки в 10 лет начинают ощущать себя девушками

Попытки чрезмерно контролировать круг общения и деятельность взрослеющей девочки может обернуться:

1. Бунтом, явной демонстрацией неподчинения (сопровождается злостью, агрессией, желание действовать «вопреки» выливается в по-настоящему неразумные и опасные для жизни и здоровья решения).
2. Безразличием (игнорирование всех требований матери и отца).
3. Условным смирением, которое исчезает, как только ребёнок оказывается вне поля зрения родителей (сопровождается ложью и развитием недоверия к окружающим).
4. Истинной покорностью (сопровождается падением самооценки, отсутствием инициативы, склонностью к саморазрушению).

Полностью покорное поведение опасно воспитанием безвольной личности

В каждом индивидуальном случае одна из этих тактик поведения является преобладающей, но в целом они могут чередоваться между собой. Это связано с изменчивостью эмоционального состояния, что типично для девочки в возрасте 10 – 11 лет. Волноваться по поводу подобной нестабильности не следует, нужно лишь по возможности показать, что вы готовы понять своего ребёнка, если он захочет с вами объясниться или решит обсудить своё состояние.

Особенности воспитания

Случается, что имея благое намерение вырастить «приличного человека», родители воспитывают своего ребёнка в условиях многочисленных «должен» и категоричного «нет», не подкрепляемого никакими объяснениями. Наличие таких беспочвенных (с точки зрения детей) запретов очень тяжело переносится взрослеющей личностью, поскольку познавательные процессы всё ещё активны, желание исследовать окружающий мир – тоже и просто родительское несогласие уже недостаточный аргумент, чтобы останавливаться.

Не следует опираться только на запреты

Запомните: объясняйте ребёнку свои решения.

Неважно, девочка это или мальчик – если ваши дети знают, по какой причине вы ждёте от них определённых действий, они гораздо более внимательны к вашим просьбам. Говорите с ними о последствиях возможных проступков. Не о наказании, а о том, чем проступок обернётся лично для них.

Как правильно вести диалог

Нужно уметь разговаривать с ребёнком 10 – 11 лет. Никогда не давите на свой возраст, и не говорите, что вы «лучше знаете». Если знаете, то объясните, если переживаете, то скажите. Покажите ребёнку, что вы не просто родитель, авторитетное, власть имеющее лицо, но и любящий человек, который переживает и старается уберечь от беды.

Если вы считаете, что это и так понятно, то велика вероятность, что вы не правы. Проговаривайте свои причины, своё отношение. Но будьте готовы, что, даже выслушав вас, ребёнок поступит по-своему. Это неизбежно, он получает свой опыт. Вполне возможно, что вы вспылите по этому поводу – это естественно, но обязательно нужно объяснить, что причина вашей злости не в том, что ребёнок сам по себе нехороший и непослушный, а в ваших переживаниях за его жизнь и здоровье.

Нужно научиться разговаривать с ребенком

Также, в процессе общения не следует сравнивать детей с их братьями и сёстрами, либо с чужими детьми. Это заставляет их обесценивать себя и сомневаться в своих способностях. Тем более не нужно на них кричать.

Поймите: именно в способности контролировать себя и проявляется взрослость.

Здесь не имеется в виду, что взрослый человек – это робот. Конечно, все мы испытываем эмоции, но именно по мере взросления приобретается навык самоконтроля. Нельзя требовать подобного от ребёнка, но можно подать ему пример.

Похвала

Сравнивать детей с кем-то нельзя не только в негативном, но и в позитивном плане.

Ошибки родителей в воспитании

То есть, сказать «Ты красивая (умная, добрая и так далее)» будет верно, а вариант «Ты красивая (умная, добрая), как…» – ошибочно. Во-первых, у детей при таком сравнении может появиться ощущение, что они не уникальны, не ценны сама по себе. Во-вторых, есть риск, что возникнет стремление во всём подражать той другой личности, на которую они оказались похожи, что вновь ведёт к потере индивидуальности.

Неполные семьи

В неполных семьях особая обстановка и, если девочка живёт с папой, желательно удостоверится, что у неё есть старшая «подруга» (бабушка, тётя, няня), которая именно со своей, женской, позиции поможет в решении определённых вопросов. Если вы выполняете такую наставническую роль, то отнеситесь к ней со всей серьёзностью, не разглашайте доверенных вам секретов и не высмеивайте пока ещё незрелые решения своей подопечной.

Неполная семья требует особого отношения к ребенку

Вполне возможно, что девочка в 10 лет не осмелится обсудить какую-либо из волнующих её проблем, поэтому следует осторожно «прощупать» обстановку, ненароком затрагивая «сложные» темы и отмечая для себя реакцию. Страх обсуждения связан с боязнью показать свою неосведомлённость, глупость или неловкость. Если вы выяснили, что именно задевает ребёнка, то можете рассказать что-то забавное о себе по этой теме. Пусть он видит, что неудачи и нелепости бывают у всех, и что запретных тем для обсуждения нет.

Дела по дому

Прежде всего, приходится учиться рассматривать подростка 10-11 лет не только как ребёнка, но и как человека, желающего принимать решения самостоятельно, без оглядки на то, что о нём скажут или подумают. Возможно, что выполнение домашних обязанностей он будет рассматривать не как объективно необходимое действие, а как акт подчинения чужой воле.

Обсудите с будущей хозяюшкой то, что вы не в силах успеть всё по дому и разумно будет (если уж она уже достаточно взрослая) разделить с ней заботы. Отведите ей свою «территорию,» за которую она будет отвечать, поручите ей определённый (но строго ограниченный) перечень дел, которые находятся в её ведении.

В 10 лет девочка должна самостоятельно убирать свою комнату

Внимание: если ваш ребёнок имеет отдельную комнату, то не нужно пытаться контролировать процесс, качество и частоту наведения в ней порядка.

Лучше вместо этого:

• Держать в порядке свою комнату (подавать личный пример).
• Обсуждать последствия такой нерадивости (возникновение аллергических реакций и частые болезни из-за избытка пыли и плохой гигиены, появление у одежды неприятного запаха на который могут плохо реагировать одноклассники).
• Уметь проявлять умеренно-положительную реакцию на то, что дочь всё-таки взялась за уборку (бурные восторги, как и игнорирование, могут стать причиной негативного отношения подростка к опыту ведения хозяйства).

Если дочь 10 лет выполняет что-то вне регламентированного перечня, то обязательно отметьте то, насколько сильно она вам помогла, ведь это не входит в её обязанности, и она потратила свободное личное время на заботу о семье и домашних делах.

Совместный отдых

По мнению большинства родителей, современный ребёнок к 10 годам не интересуется ничем, кроме телефонов, игр и прогулок. Но виноваты в этом не дети, которые зачастую на протяжении долгого времени предоставлены сами себе. У них нет не только привычки, но даже единичного опыта других вариантов времяпрепровождения. Подарите ему такой опыт, займитесь чем-то вместе, договоритесь, что на один день (или хотя бы на несколько часов) вы вместе отложите телефон, телевизор, компьютер и займётесь чем-то другим.

Совместные прогулки и отдых очень сближают

Это не обязательно должен быть «полезный» досуг, можно и подурачится, но по-особенному. Практикуйте совместную творческую деятельность.

Но! Всегда будьте готовы, что ребёнок не согласится с вашим предложением. Ему нужно уметь самому пофантазировать, попробуйте договориться. Можно чередовать дни, когда занятия планирует ваш ребёнок, а когда вы сами. Не пытайтесь корректировать её планы под свои потребности, дети это чувствуют и могут серьёзно обидеться или потерять мотивацию. Но делать разумные замечания относительно практических моментов в спокойной не критикующей форме можно и даже нужно.

Уважение

Родители, желающие добиться уважения от своих отпрысков должны понимать, что здесь также действует сила личного примера. Не нужно потакать всем капризам ребёнка, но относиться к нему уважительно – обязательно.

В целом, для девочек свойственно более тактичное поведение и большее чувство ответственности. Они легче, чем мальчики, понимают чужую точку зрения, а следовательно и уважительное (как и сострадательное) отношение к окружающим свойственно им в большей степени.

Психология

В 10 – 11 лет девочкам может быть интересна психология. Поддержите это увлечение, попробуйте вместе разобраться в своём внутреннем мире. Читайте соответствующую литературу, наталкивайте ребёнка на размышления о своём внутреннем состоянии. Самопознание, саморазвитие – это именно то, что позволит ребёнку развить уверенность в себе, благополучно социализироваться.

Психологическая помощь родителей поможет ребенку разобраться в себе

Как сказала одна дочь своей маме на вопрос о том, как нужно вести себя с детьми в 10 лет: «Будь искренней и естественной. И не загружай излишней информацией».

Заключение

Универсальных законов того, как должен воспитываться мальчик или дочь в 10-11 лет (да и в любом другом возрасте) не существует. Просто будьте внимательны к своим детям. Это на самом деле отдельные личности, которые априори ничего вам не должны. Но если вы захотите, то сможете стать им надёжным другом и прекрасным учителем. Тогда они будут прислушиваться к вам, и помогать по собственной воле, а не из-под палки, а это, согласитесь, гораздо приятнее.

Как вести себя с ребенком 10 лет? | Дом и семья

Пока еще наше общение происходит во вполне вменяемом виде и дочь считает меня лучшей подругой, я решила задать ей интересующий меня вопрос…

На мой вопрос, как вести себя с ребенком 10 лет, ею было предложено два варианта ответа:

 — покупать то, что ребенку хочется;
 — делать то, что ребенок желает.

Потом, улыбнувшись, она сказала, что если серьезно, то быть искренней и естественной и не «загружать» ненужной информацией… Очень интересное высказывание, если учесть, что сказано оно устами десятилетней девочки.

В подростковый возраст современные девочки вступают несколько раньше, чем их бабушки, примерно в 10−12 лет. Почему с ребенком, находящемся в подростковом возрасте, очень важно найти общий язык? Дело в том, что в этом возрасте в центральной нервной системе девочек под воздействием половых гормонов происходят заметные изменения. В результате чего становятся заметны резкие колебания в настроении. Вроде бы только что все было радужно и прекрасно, и вдруг все плохо…

В этом же возрасте девочки становятся чрезвычайно чувствительными и ранимыми. В то же время появляются признаки самоуверенности и холодности к окружающим. Девочки, ранее не интересовавшиеся своей внешностью, становятся более придирчивыми к себе. В этом возрасте наблюдается повышенное внимание к противоположному полу.

Подростковый возраст — достаточно непредсказуемый период. Девочки в этом возрасте вроде бы еще дети, но вместе с тем, ощущают себя взрослыми. Основная цель — самоутвердиться и привлечь к себе внимание. Как вести себя с ребенком 10 лет? Не злоупотреблять своим авторитетом! Иначе не избежать тяжелых конфликтных ситуаций, ведущих к серьезным неврозам и с той, и с другой стороны.

Ребенок в возрасте 10 лет — личность. Об этом надо помнить, когда вам хочется навязать ему свою волю. В этом возрасте ребенок уже не считает, что мама знает все. Поэтому не стоит ожидать безоговорочного подчинения. Позвольте ребенку принимать решения там, где это возможно. Даже если его решение неправильное. Позвольте ему «обжечься», если это не несет угрозы его жизни.

В то же время, не надо потакать ребенку во всем, иначе вседозволенность может привести к плохим последствиям. Будьте готовы к тому, что в десятилетнем возрасте девочка может огрызаться, хамить и раздражаться по поводу и без. Ваша ответная раздраженность только приведет к тому, что у вас окончательно разладятся отношения.

На некоторых детей положительно действует «безразличие», то есть если в ответ на хамство вы просто перестанете разговаривать, отвечая на вопросы недвусмысленно «да» или «нет». Рано или поздно в подростке «проснется» хороший послушный ребенок, вот тогда поговорите и объясните, что он сделал не так.

Но, несмотря на все поблажки, у ребенка 10 лет должны быть обязанности. Есть определенный круг задач, которые ребенок обязан исполнять, причем хорошо. Это учеба и наведение порядка в своей комнате. Возможно, в вашей семье будут и другие задачи. Вместе с дочерью мы определили круг ее обязанностей. Это — уход за попугаем, мытье собак, полив цветов, «работа посудомойкой» (то есть закладка и разбор посуды в посудомоечной машине). Еще она с удовольствием помогает мне готовить. Я никогда не отказываюсь от ее помощи.

Постарайтесь не потерять доверительные отношения с десятилетним ребенком. В переходный период детям, как никогда, нужны поддержка и понимание родителей. Ни при каких обстоятельствах нельзя разрешать ребенку повышать на вас голос.

Но и не забывайте говорить ребенку, как он вам дорог и как вы его любите. Будьте терпеливы.

Теги: правила поведения, подростки, психология общения, воспитание, ребенок, дети, переходный период

Почему моя 10-летняя дочь такая капризная?

Что должны знать родители Автор: Хейли Вон Смит, личностно-ориентированный консультант

Знаете ли вы, каково будет иметь 10-летнюю дочь ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ?

Скорее всего, нет. Примерно в этом возрасте у девочек происходят некоторые существенные изменения, когда они приближаются к подростковому возрасту.

Почему это моя 10-летняя дочь такая капризная? Что ж, мы знаем, что каждый ребенок уникален, но мы видим сходство в опыте девочек на этом этапе развития. Есть несколько общих объяснений, которые могут помочь вам ответить на этот вопрос.

В этой статье мы рассмотрим, что может происходить с вашей дочерью в предподростковом возрасте. Я помогу вам понять, что происходит с ее телом, мозгом и эмоциями.

Почему моя 10-летняя дочь такая капризная?

Во-первых, примерно в это время ее заливают гормоны. Ее мозг действительно занят развитием, и эмоции часто становятся сильнее.

Вы можете спросить себя: «Почему 10-летний сын моей подруги не такой капризный, как моя дочь»? Одна из основных причин заключается в том, что половое созревание мальчиков обычно начинается позже, примерно в возрасте 12–13 лет. У девочек половое созревание может начаться уже в 8 лет, а также в 13 или 14 лет.

Общие причины изменения настроения у девочек

• Половое созревание

Происходят гормональные и физические изменения. Месячные начинаются и могут вызывать боли и перепады настроения. Скачки роста иногда вызывают боли в суставах и мышцах.

Это происходит в период полового созревания, и девочки часто становятся застенчивыми, когда меняются. Давление со стороны сверстников и общества с целью «выглядеть определенным образом» может привести к чувству неуверенности у детей.

• Сон

Недостаток сна может негативно повлиять на настроение вашей дочери, ее уровень энергии, концентрацию на учебе и самочувствие. Наша статья о сне даст вам несколько советов о том, как улучшить это для вашей дочери.

• Школа Переходный период

Переход в старшую школу может вызывать беспокойство. Может быть потребность пройти школьные вступительные испытания, такие как 11+, чтобы сделать следующий шаг. Если ваш ребенок не сразу вписывается, он может сравнивать себя с «популярными» детьми, которые являются центральными членами группы.

• Дружба

Социальные группы растут и часто меняются. Клики могут начать формироваться. Молодым людям необходимо найти свое место в этих группах и почувствовать признание со стороны сверстников.

• Академические требования

Академические требования растут вместе с упором на то, чтобы стать независимыми учениками. Школьная работа может стать все более поглощающей.

Ваша дочь может лучше осознавать, что происходит вокруг нее (например, изменение климата, пандемия) и что это означает в контексте их собственной жизни.

Дети все больше осознают, что смерть – неизбежная часть жизни, которая случается со всеми живыми вещами. В результате они могут начать беспокоиться о своем здоровье и здоровье и безопасности других.

Возможно, ваша дочь беспокоится обо всех этих изменениях. Особенно важно воспитывать и успокаивать ее. Дайте ей понять, что эти чувства нормальны и что вы здесь, чтобы помочь и провести ее через них.

На что обратить внимание

Нормальное развитие включает в себя отрицательные чувства и эмоции. Предоставление вашей дочери возможности испытать это и извлечь из них уроки может быть действительно положительным моментом.

Поднимите антенны, чтобы вы могли распознать и подготовиться к изменениям в вашей дочери по мере ее взросления. Следите за любым продолжительным дистрессом или изменениями, которые оказывают значительное влияние на повседневную жизнь вашей дочери.

Следующие изменения являются нормальными. Однако вашему ребенку может потребоваться дополнительная поддержка, чтобы справиться с этими изменениями, если он начинает чувствовать себя подавляющим.

Физические изменения

•   Характер сна – недостаток сна может снизить устойчивость к болезням, повлиять на настроение, снизить устойчивость и усилить чувство тревоги.
• Признаки полового созревания и развития тела. Это может включать высыпания на коже, жирные волосы, увеличение роста и изменение формы бедер.
• Месячные – спазмы и тошнота.
• Увеличение/уменьшение уровня энергии.

Эмоциональные изменения

• Постоянное плохое настроение или плохой день.
• Перепады настроения во время месячных.
• Становится менее организованным или забывчивым.
• Повышение аппетита.
• Потеря или изменение интереса к деятельности.
• Тревожные чувства и мысли о своем теле или образе.
• Эмоциональные взлеты и падения. Вы можете заметить более сильную реакцию на вещи, которые раньше ее не беспокоили или беспокоят больше.

Социальный al Влияния  

• Ссоры и ссоры с друзьями. Проявление ревности или собственничества по отношению к друзьям.
• Беспокоится о своей внешности больше, чем обычно.
• Раздвигая социальные границы и демонстрируя свою независимость.
• Выражение чувства отличия или неуверенности в том, кто она такая.

Развитие мозга и эмоции

Почему моя 10-летняя дочь такая капризная?

В 10 лет мозг вашей дочери еще далеко не полностью сформирован. Он очень занят развитием! Префронтальная кора (в передней части мозга) отвечает за рациональное мышление и реакцию. Хотя в период полового созревания у него происходит всплеск развития, он продолжает развиваться как минимум до 25 лет (возможно, до 40 лет).

Итак, хотя девочки-подростки могут начать чувствовать себя взрослой молодой женщиной, правда в том, что они еще не совсем готовы. Им еще предстоит развить мозговые связи и когнитивные навыки, чтобы выражать и формулировать сложные чувства и полностью рационализировать ситуации.

Изучение гендерной идентичности

Многие дети исследуют свою гендерную идентичность, и, к счастью, это становится все более приемлемым в обществе. Если это новая территория для вас, прочитайте это руководство, написанное нашим специальным приглашенным писателем Дон Фридман.

Как вы можете помочь своей дочери оставаться эмоционально здоровой в это время перемен?

Привычки к хорошему сну

Правильный режим сна жизненно важен. Фонд сна рекомендует 9-11 часов сна для детей от 6 до 13 лет. Сколько времени дети проводят во сне, зависит от семьи к семье, но это хороший ориентир.

Ваш подросток может сказать вам, что его друзья поздно ложатся спать, и умолять вас позволить ей сделать то же самое! На самом деле именно в это время эта возрастная группа нуждается во сне больше всего. Не поддавайтесь желанию соответствовать тому, что «воспринимается» всеми остальными. Вы можете вместе изучить рутинные действия, которые эффективны и которых она будет придерживаться.

Последствия недостатка сна

Во сне наше тело отдыхает, восстанавливается и растет. Когда маленькие дети поздно ложатся спать, начинает действовать кортизол (основной гормон стресса в нашем организме). На самом деле это может затруднить засыпание, а поскольку кортизол остается в нашем организме какое-то время, некоторые последствия могут ощущаться на следующий день.

Это может включать:

• Усталость
• Снижение уровня энергии
• Плохая концентрация или забывчивость
• Капризность
• Головные боли

Экранное время – формирование хороших привычек

Положительные привычки ко сну тесно связаны со сбалансированными «экранными привычками». Ваша дочь должна отключиться от электронных устройств как минимум за час до сна. Синий свет от устройств подавляет мелатонин (гормон сна) и не дает нам уснуть. Установите четкие границы и ожидания, чтобы эффективно управлять этим.

8 основных стратегий поддержки вашего ребенка для родителей

Когда вы спрашиваете: «Почему моя 10-летняя дочь капризная?», вы можете рассмотреть некоторые из этих подходов, чтобы понять ее и помочь себе двигаться вперед.

1.     Укрепите ваши отношения

Это идеальное время, чтобы укрепить ваши отношения между родителями и дочерью, прежде чем она войдет в подростковый возраст. Сосредоточьтесь на установлении связи с ней. Планируйте особое время вместе и максимально используйте время для неформальной беседы. Например, когда в машине только ты и она по дороге в клубы или школу!

2.     Научите и направьте

Расскажите об изменениях, которые она может ожидать в своем теле и эмоциях. Если говорить трудно, попробуйте использовать другие ресурсы, книги или занятия, чтобы помочь начать разговор и помочь ей в обучении. См. рекомендацию книги о половом созревании ниже.

3.     Не осуждайте

Вы можете заметить, что ваша дочь высказывает больше мнений, и они, вероятно, не будут совпадать с вашими! «Вы не понимаете, вы не понимаете». Оставайтесь настолько непредвзятыми, насколько это возможно. Слушайте, кивайте и улыбайтесь… много! Когда дети становятся молодыми взрослыми, им необходимо развивать свои основные ценности, исследуя свои системы убеждений. Здоровые дебаты могут помочь им в этом.

4.     Избегайте борьбы за власть

Если агрессивное поведение, конфликты или вспышки гнева случаются чаще, подумайте об адаптации своих эмоциональных реакций. Остановитесь и спросите себя: «Есть ли лучший способ справиться с этой ситуацией?». Узнайте, какие стратегии лучше всего подходят для всех членов семьи. Наша статья о том, как вести себя со спорным ребенком, полна практических советов.

Очень важно иметь четкие границы и правила. Решите, какие сражения наиболее важны, а какие можно пропустить.

5.     Поощряйте здоровый образ жизни.

Следует поощрять здоровый сон, здоровое питание и физические упражнения. Ограничьте время, проводимое за экраном, и поощряйте рутину, чтобы помочь вашему ребенку чувствовать себя в безопасности и приземленным. Прочитайте эту статью об образе жизни, чтобы помочь вам.

6.     Будьте внимательным слушателем.

Возможно, вам придется изменить свой стиль прослушивания, чтобы больше слушать и дать дочери понять, что ее услышали. Постарайтесь сбалансировать это, предоставив ей пространство для самоисследования в своих областях развития и поощряя самовыражение. Следуйте стратегиям, рекомендованным в нашей статье «Навыки слушания для родителей».

7.     Разрешить конфиденциальность.

Предоставление вашей дочери возможности уединиться с друзьями является частью ее здорового развития. Делиться личными мыслями, секретами и беседами с друзьями — это часть взросления и ощущения себя взрослым.

8.     Принять самообслуживание

Это для вас. Хорошо отдохнувший родитель поможет вам оставаться спокойным и терпеливым, когда вам это нужно больше всего. Прочтите эту статью об уходе за собой (написана для родителей-одиночек, но полезна для всех родителей).

Когда должны быть обеспокоены родители?

«Почему моя 10-летняя дочь такая капризная? Когда мне следует беспокоиться о том, что с ней происходит что-то большее?» Ты лучше всех знаешь свою дочь, так что доверься своей интуиции!

Если вы не знаете, как лучше всего поддержать свою дочь, и у вас есть сомнения, лучше всего обратиться за профессиональной помощью, начиная с вашего семейного врача. Врач общей практики может направить вас к детскому психологу, когнитивно-поведенческому терапевту или консультанту. Здесь вы можете узнать больше о различных специалистах, которые могут помочь вашей дочери.

Есть ли у вашей дочери какие-либо из следующих признаков?:-

• Значительные изменения в поведении, особенно вредное поведение.
• Низкая самооценка, отрицательный или вредный самовыражение.
• Плохое настроение или признаки депрессии. Вы можете прочитать больше в этой статье.
• Сильное беспокойство, панические атаки. Вы можете прочитать больше в этой статье.
• Постоянная борьба за выполнение требований, предъявляемых к ней. Нейроразнообразие у девочек (например, СДВГ и РАС) иногда бывает сложнее распознать. Оценка специалиста по психическому здоровью поможет дать некоторые ответы.

Выводы

Жить с капризным подростком не всегда легко!

Может показаться, что у ваших дочерей перепады настроения и эмоции повсюду.

Помните, что негативные чувства и эмоции нормальны в подростковом возрасте. Она может научиться справляться с ними и управлять ими на основе своего опыта.

Возможно, впереди вас ждут трудные времена, но дело не обязательно в правильном или неправильном решении проблем. Путем проб и ошибок, хорошо вооружившись стратегиями и методами, вы найдете лучший способ, который работает для вас и вашей семьи.

Книги

Празднуйте свое тело (и его изменения тоже!): Полная книга полового созревания для девочек Сони Рене Тейлор

Празднуйте свое тело (и его изменения тоже!)

Яркое будущее: Руководство для родителей «Воспитание счастливых и уверенных в себе детей в младшем школьном возрасте» доктора Люси Рассел, доктора Лиз Доус, Никола Горриндж, доктора Кэтрин Ходсон, доктора Дженнифер Суонстон и доктора Сьюзан Вимшерст

Яркое будущее: Руководство для родителей по воспитанию счастливых, уверенных в себе детей в 9 класс начальной школы0002 Дополнительная литература

Рабочий лист «Айсберг сильного гнева» для детей (бесплатная версия для печати)

10 лучших книг о самооценке для 10-летних детей

Как справиться со спорным ребенком {8 советов экспертов}

5 действий, которых следует избегать, когда ваш ребенок Кризис или взрыв

5 занятий семейной терапией, которые вы можете попробовать дома

Термометр гнева и руководство для родителей в бесплатной версии для печати

Хейли Воган Смит — личностно-ориентированный консультант, аккредитованный Национальным консультационным обществом. Она является основателем и консультантом в The Ridge Practice в Бакингемшире, а также консультантом в Everlief Child Psychology.

Хейли проявляет особый интерес к консультированию в связи с тяжелой утратой и работает волонтером в Cruse Bereavement Care с 2019 года. Быть мамой 3 девочек — это тяжелая работа и в равной степени вознаграждает, а садоводство и прогулки на природе — ее личное дело. Терапия. Хейли считает, что пребывание на природе в любую погоду невероятно полезно для психического здоровья.

Присоединяйтесь к бесплатной группе They Are The Future в Facebook, чтобы получать регулярные советы и отличные идеи по поддержке психического здоровья подростков и детей дошкольного возраста! Присоединяйтесь к группе: Советы для родителей по улучшению психического здоровья ребенка, Великобритания.

Чувства, друзья, беспокойство и многое другое

* Этот пост может содержать партнерские или реферальные ссылки для вашего удобства. Нажав на эти ссылки, вы перейдете на веб-сайт для покупки продукта. За эту услугу Nurture and Thrive получает небольшую плату. Спасибо за Вашу поддержку!

Социальные навыки и эмоции — абстрактные большие идеи, особенно для детей. Хорошая книга может помочь предоставить платформу для более конкретного разговора о сложных ситуациях с вашим ребенком. Я больше рассказываю о том, как использовать книги, чтобы изменить поведение вашего ребенка, в этом посте, который содержит ссылки на серию позитивных книг для детей младшего возраста.

Для детей старшего возраста книги должны быть по-прежнему конкретными, но также более насыщенными с точки зрения эмоций и того, как справляться с ситуациями. То, что они старше, не означает, что они умеют справляться со своими эмоциями — да, дни трехлетних истерик прошли — но на смену им приходят более глубокие и сложные чувства, а значит, и более трудные. понимать.

Соедините это с более сложными социальными отношениями и ситуациями, и вы легко можете иметь ребенка, которому трудно разобраться в ситуации — например, мы все делаем время от времени.

6 замечательных книг о жизни для детей от 8 до 13 лет

На самом деле это не серия книг одного автора, а серия книг на схожую тему. Они отлично подходят для того, чтобы укрепить вашего подростка навыками и ноу-хау, чтобы постоять за себя, уважать свой собственный голос и ценить себя.

На этом этапе жизни, когда давление со стороны сверстников имеет первостепенное значение, я думаю, было бы неплохо вооружить себя и своего ребенка некоторыми реальными практическими социальными навыками, которые помогут им развить здоровое чувство собственного достоинства и способность справляться с трудными социальными ситуациями.

Быть собой: руководство для детей по повышению уверенности в себе и самоуважения Держись за себя! Говори и лади!: Изучай могучую силу, мыслительный удар и другие инструменты, чтобы подружиться, перестать дразнить и чувствовать себя хорошоВыживание Руководство по созданию друзей и дружбе. Развитие дружбы: руководство для детей по созданию и поддержанию друзей. Для детей: руководство по созданию характера

 

Книги о чувствах для детей старшего возраста

  Эмоции и чувства сильно меняются в подростковом возрасте. Мэри С. Ламира, доктор философии, использует исследования и практические примеры, чтобы помочь детям старшего возраста понять сложные эмоции в первых двух книгах, перечисленных ниже.

Эмоции, понимание своих чувств предназначен для детей в возрасте от 12 до 15 лет. Он охватывает беспокойство, страх, смущение, вину, стыд, гордость, одиночество, печаль и печальную любовь, зависть и сложность счастья.

  Понимание себя:  Руководство для детей по сильным эмоциям и сильным чувствам  предназначен для детей в возрасте от 9 до 12 лет и использует викторины и коробки с забавными фактами, чтобы помочь детям понять их внутренний мир эмоций. В обеих книгах рассказывается о том, как справляться с эмоциями, когда они выходят из-под контроля, о функциях, лежащих в основе эмоций, и о понимании эмоций как части нашей жизни.

Я и мои чувства от Ванессы Грин предназначен для детей от 7 до 10 лет и содержит практические инструменты, помогающие детям научиться управлять эмоциями.

Эмоции!: осмысление своих чувствПонимание себя: руководство для детей по сильным эмоциям и сильным чувствамЯ и мои чувства Салливан, доктор философии.   актуален для подростков. На этом этапе развития эмоции могут быть подавляющими. Одним из навыков, которому важно научиться, является то, как останавливать повторяющиеся мысли, этот негативный голос в вашей голове. Эта книга предлагает здоровые способы справиться с негативными мыслями, взятые из когнитивной психологии. Есть также дневниковые упражнения — проверенная техника для разрешения эмоций. Вторая указанная книга представляет собой управляемый журнал, который следует вместе с книгой.

Как перехитрить тревогу: руководство для детей старшего возраста по управлению тревогой Дон Хюбнер, доктор философии, написано в очень удобной для детей форме, что делает размышления о тревоге доступными. Она объясняет, как беспокойство работает в мозгу, и учит детей определенным навыкам, которые помогут им справиться со своим беспокойством.

Разрушить этот журнал и Творческие навыки совладания — оба очень практические способы для подростков справиться с тревогой, тревогой или общей тревогой. Занятие творчеством — это способ успокоить повторяющиеся мысли и стимулировать собственную энергию.

Как избавиться от негативной гадости: руководство для детей по избавлению от негативного мышленияКак избавиться от негативной гадости ЖурналПерехитрить беспокойство: руководство по управлению тревогой для детей старшего возрастаРазрушить этот журнал: теперь в цветеКреативные навыки преодоления трудностей для подростков и подростков

 

Серия книг, которые помогут детям справиться с определенными проблемами и вернуть их в нужное русло

Смейся и учись много примеров ситуаций и как справляться в этих ситуациях.

Например, в курсе «Как избавиться от гнева» детей учат распознавать гнев и справляться с ситуациями и эмоциями, лежащими в основе гнева, такими как одиночество, вина, разочарование и страх, а также как справляться с этим гневом. и разрешать конфликты как лично, так и онлайн.

В этих книгах также используется юмор, чтобы сделать его более увлекательным — это может помочь сделать тяжелые темы более легкими и может больше понравиться мальчикам.

Как вывести гррр из гнева (Смейтесь и учитесь) Чувак, это грубо!: (Получи манеры) (Смейся и учись) Запугивание — это головная боль (Смейся и учись®) Стресс действительно может повлиять на тебя Нервы! (Смейтесь и учитесь) Братья и сестры: вы застряли друг с другом, так что держитесь вместе (смейтесь и учитесь) Увидимся позже, прокрастинатор! (Get It Done) (Серия «Смейся и учись») Организуй себя, не теряя времени (Смейся и учись®) Как делать домашнее задание, не вызывая рвоту (Смейся и учись®)

 

Серия American Girl, Care and Keeping, и серия Smart Girls началась с книги Keeping and Care of You: The Body Book для детей от 8 лет и старше, за которой последовала книга Keeping and Care of Feelings.

Существует версия для девочек постарше: The Care and Keeping of You 2: The Body Book for Older Girls.  

Все эти книги написаны профессионалами, педиатрами и психологами или в консультации с ними.

Забота и забота о вас: книга о теле для девочек младшего возраста, переработанное изданиеКнига чувств (пересмотренная): забота о ваших эмоциях и их сохранениеВаш самый счастливый вы: забота и сохранение вашего разума и духаПутеводитель умной девушки: проблемы с дружбой ( Пересмотрено): Как справиться со ссорами, остаться в стороне и со всем, что связано с популярностью. Защитить себя и своих друзей: справиться с хулиганами и начальством и найти лучший способ.0009

 

Серия Что делать для детей   также превосходна. Эта серия публикуется Американской психологической ассоциацией и издательством Magination Press. Мне нравятся эти руководства, потому что они очень интерактивны.

Это рабочие тетради, предназначенные для совместной работы родителей и детей. Они помогут вам помочь ребенку справиться с трудными эмоциями или ситуациями.

 Эта серия написана клиническими психологами, которые помогают родителям и детям с помощью когнитивно-поведенческих методов справиться со сложными эмоциями, такими как гнев, тревога, негатив и т. д. Тон этих книг всегда воодушевляет и мотивирует .

Что делать, когда вспыхивает гнев: руководство для детей по преодолению проблем с гневом (руководства для детей)Что делать, если вы слишком сильно беспокоитесь: руководство для детей по преодолению беспокойства (руководства для детей) Что делать, если вы слишком много ворчите: руководство для детей по преодолению негатива (руководства для детей)Что делать, если ваш мозг застревает: руководство для детей по преодолению ОКР (руководства для детей)Что делать Делайте, когда вы чувствуете себя слишком застенчивым: руководство для детей по преодолению социальной тревожности (руководства для детей) Что делать, когда ошибки заставляют вас дрожать: руководство для детей по принятию несовершенства (руководства для детей) Что делать, когда это несправедливо: руководство для детей, как справляться с завистью и ревностью (руководства для детей) )

 

Я надеюсь, что эти инструменты помогут вам научить вашего ребенка позитивному поведению и дать ему необходимые жизненные навыки, чтобы ориентироваться в этом иногда грязном мире! У вас есть любимые книги, которые учат хорошему поведению? Возможно, истории, которые делают это более тонко? Я всегда ищу новые ресурсы, поэтому, пожалуйста, прокомментируйте ниже!

Дополнительные предложения для детей младшего возраста см.