Психология эмоций: Запрашиваемая страница не найдена!

Содержание

Пол Экман ★ Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь читать книгу онлайн бесплатно

Здесь есть возможность читать онлайн «Пол Экман: Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию). В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: СПб, год выпуска: 2010, ISBN: 5–49807–705–5, издательство: Питер, категория: Психология / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Описание
Другие книги автора
Правообладателям
Похожие книги

Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Что играет решающую роль в управлении поведением? Что читается по лицам и определяет качество нашей жизни? Что лежит в основе эффективного общения? Что мы испытываем с самого раннего детства? На все эти вопросы ответ один — эмоции. Эмоции явные, скрытые, контролируемые. Распознавать, оценивать, корректировать их на ранних стадиях у себя и у других научит новая книга Пола Экмана, книга–справочник, книга . Написанная просто и увлекательно, эта книга изобилует интересными фактами, случаями из жизни и полезными практическими рекомендациями. А удачная подборка фотографий превосходного качества не оставит равнодушными даже самых строгих читателей. Откройте для себя мир лиц и эмоций Пола Экмана, чтобы понимать себя и просчитывать других, чтобы успешно общаться дома и в офисе, чтобы не ошибаться, а побеждать. Побеждать и быть в курсе!

Пол Экман: другие книги автора

Кто написал Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Уважаемые правообладатели!

Возможность размещать книги на на нашем сайте есть у любого зарегистрированного пользователя. Если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на [email protected] или заполните форму обратной связи.

В течение 24 часов мы закроем доступ к нелегально размещенному контенту.

Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Шрифт:

↓

↑

GeorgiaGeorgiaTahomaArialVerdanaSymbol

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

1234567…155

Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь

Благодарности

Некоторые из сотрудников Национального института психического здоровья, упомянутых в числе тех, кому посвящена эта книга, начали проявлять интерес к моим научным изысканиям еще в 1955 г., когда я пришел в эту организацию после окончания университета. С другими же я познакомился во время работы в институте позднее. Период с 1955 по 2002 г. был удивительным — я получал от своих старших коллег ободрение и полезные советы, а сам испытывал, особенно в первые годы, безграничную веру в возможности науки. Без их помощи я не стал бы психологом–исследователем и профессором университета и не узнал бы всего того, о чем написал в моих книгах.

Я также посвящаю эту книгу двум моим дядям по материнской линии — Лео Сигелу и ныне покойному Роберту Симеру. Когда я был неопытным восемнадцатилетним юношей, впервые вступившим во взрослый мир, они помогли мне продолжить образование. Sine qua non (обязательное условие).

С Уолли Фризеном мы проработали вместе двадцать пять лет. Почти все исследования, о которых я рассказывал в своих книгах, являются результатом наших совместных усилий. Я благодарен ему за его помощь и за его дружбу. Дэвид Литшвагер давал мне полезные советы по проведению фотографических съемок и изготовлению фотографий Евы, представленных в главах с 5–й по 9–ю. Моя дочь Ева проявила недюжинные терпение и талант для того, чтобы придавать своему лицу все те выражения, которые вы можете увидеть в этой книге, а кроме них еще тысячи других, заснятых мной на пленку. Ванда Матсубаяши, проработавшая моей помощницей более двадцати пяти лет, занималась компоновкой текста и сбором справочных материалов. Дэвид Роджерс обрабатывал снимки с помощью программы Photoshop и оказал мне огромную помощь в получении разрешений на использование фотографий, сделанных профессионалами–фотожурналистами.

Психологи Ричард Лазарус и Филип Шейвер обеспечили мне ценную обратную связь во время работы над первой половиной книги.

Фил также помогал мне в первичном редактировании текста и ставил передо мной интересные задачи. Философ Хелена Кронин стимулировала мое мышление. Психиатр Боб Райнерсон и психологи Нэнси Эккофф и Берилл Шиф давали мне полезные советы на начальном этапе работы над книгой. Среди многих ученых, обеспечивавших мне необходимую обратную связь, я хотел бы особо выделить Дженни Бирс и Гретхен Ловас, щедро расходовавших на меня свое драгоценное время. Мои друзья Билл Уильямс и Пол Кауфман направляли мне не только свои предложения, но и полезные критические замечания.

Тоби Манди, возглавляющий в настоящее время лондонское издательство Atlantic Press, активно поощрял меня к расширению охватываемых в этой книге тем и к рассмотрению тех вопросов, которые изложены мной в главах со 2–й по 4–ю. Клаудиа Сорсби давала полезные советы, делала критические замечания и оказывала помощь в редактировании рукописи, а Робин Деннис, мой редактор в издательстве Times Books, указывал мне на необходимость рассмотрения вопросов, которые я иногда оставлял без внимания, и выполнил окончательное редактирование книги. Мой агент Роберт Лешер всегда готов был ободрить меня и дать мне полезный совет.

Введение

Эмоции определяют качество нашей жизни. Мы проявляем свои эмоции на работе, при общении с друзьями, в наших контактах с родственниками и в наших скрытых от посторонних глаз отношениях с собой и близкими нам людьми — т. е. во всем, что нам дорого и о чем мы искренне заботимся. Эмоции могут спасти нам жизнь, но они могут и причинить нам серьезный вред. Под их влиянием мы можем выполнять действия, которые будут казаться нам обоснованными и уместными, но под их влиянием мы можем совершать и такие поступки, о которых будем впоследствии горько сожалеть.

Если бы ваша начальница раскритиковала ваш отчет, за который, как вы рассчитывали, она должна была бы вас похвалить, то как бы вы себя повели: испугались и проявили покорность или же стали бы защищать свою работу? Спасло бы это вас от еще более тяжелых последствий или же вы не совсем поняли, что она замышляла? Могли бы вы скрыть свои чувства и действовать «как профессионал»? Почему ваша начальница улыбнулась в начале разговора? Предчувствовала ли она наслаждение от возможности стереть вас в порошок или же эта улыбка отражала ее замешательство? Хотела ли она этой улыбкой подбодрить вас? А может, все ее улыбки имеют одно и то же значение?

1234567. ..155

Шрифт:

↓

↑

GeorgiaGeorgiaTahomaArialVerdanaSymbol

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

📖 Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь. Экман П. Читать онлайн

Пол Экман

Правообладателям

Скачать:›fb2›rtf

Что играет решающую роль в управлении поведением? Что читается по лицам и определяет качество нашей жизни? Что лежит в основе эффективного общения? Что мы испытываем с самого раннего детства? На все эти вопросы ответ один — эмоции. Эмоции явные, скрытые, контролируемые. Распознавать, оценивать, корректировать их на ранних стадиях у себя и у других научит новая книга Пола Экмана, книга–справочник, книга tour de force. Написанная просто и увлекательно, эта книга изобилует интересными фактами, случаями из жизни и полезными практическими рекомендациями. А удачная подборка фотографий превосходного качества не оставит равнодушными даже самых строгих читателей.

Откройте для себя мир лиц и эмоций Пола Экмана, чтобы понимать себя и просчитывать других, чтобы успешно общаться дома и в офисе, чтобы не ошибаться, а побеждать. Побеждать и быть в курсе!

Благодарности
Введение
Предисловие ко второму изданию
Глава 1. Эмоции в разных культурах
Глава 2. Когда мы начинаем испытывать эмоции?
Глава 3. Как изменить то, из–за чего мы испытываем эмоции
Глава 4. Поведение под влиянием эмоций
Глава 5. Печаль и горе

Распознавание печали у самих себя
Распознавание печали у других людей
Использование полученной информации

Глава 6. Гнев

Насилие
Распознавание гнева у самих себя
Распознавание гнева у других людей
Использование полученной информации

Глава 7. Удивление и страх

Распознавание страха у самих себя
Распознавание страха у других людей
Использование полученной информации

Глава 8. Отвращение и презрение

Распознавание отвращения и презрения у самих себя
Распознавание отвращения и презрения у других людей
Использование полученной информации

Глава 9. Эмоции удовольствия

Распознавание наслаждения у других людей
Использование полученной информации

Глава 10. Ложь и эмоции
Заключение: жизнь с эмоциями
Послесловие
Приложение

Тест на распознавание выражений лица

Инструкция по выполнению теста

Распознавание выражений:

правильные ответы

Список иллюстраций
Об авторе
Послесловие к русскому изданию

Читайте еще:

Половая психопатияфон Крафт-Эбинг Рихард

ДИАГНОЗ, ПРОГНОЗ И ТЕРАПИЯ ПРИ ПРЕВРАТНОМ ПОЛОВОМ ЧУВСТВЕ

Когда в период первых половых побуждений эти последние встречаются с чувственными впечатлениями, идущими от других людей, то образуются ассоциации представлений, которые при многократном повторении все более и более закрепляются и направляют недифференцированное до того половое чувство в. ..

Неужели я гений?Венгар Вин

Глава 10. Эффект Сократа.

Представьте себе, что вы взглянули на часы. Примерно через полсекунды зрительная кора сообщит, что перед вами часы, и это сообщение уйдет в мозг. Вот и сработал эффект уценки.

Психоанализ и воспитание (I). Том 2Дольто Франсуаза

Система воспитания в коллективе никуда не годится

В семье тоже не нужны зрелищные наказания. Кража касается только нарушителя, его жертвы, воспитателя и родителей. Речь не идет, чтобы скрыть, речь идет о том, чтобы «воспитать» т.е. вывести ребенка из этого тупика и для этого использовать все средства, способные поддержать и воодушевить его…

Индивидуальное и семейное психологическое консультированиеАлешина Юлия

5. ТРУДНОСТИ ОБЩЕНИЯ

3) Чрезмерная пассивность, часто приобретающая форму аутизации, когда человек боится сделать что-то, чтобы избежать осуждения, постоянно анализирует себя и собственные поступки, не стремится устанавливать и поддерживать с другими людьми какие-либо контакты.

Социальные функции священногоМосс Марсель

события (к сожалению, оставшегося у Мосса лишь в черновом варианте) можно сравнить только со значением открытия комбинаторики для современной математической мысли. Одно из величайших несчастий современной этнологии состоит в том, что Мосс так никогда и не развил своего открытия и, таким образом…

Измени мозг — изменится и телоАмен Дэниел

Часть четвертая. Измените мозг — любите и живите полной жизнью

Если делать сканирование ОЭКТ всего тела, то мозг выглядит светящимся, а остальное тело кажется на его фоне призрачным. Мозг — это представительство личности: он делает вас теми, кто вы есть.

Стерва сама себе хозяйка. Кодекс семейных ценностейКабанова Елена

Глава 7. «Здесь русский дух, здесь Русью пахнет»

Итак, оставим демагогическую патетику и патетическую демагогию насчет предков, близких к природе.

Иначе, следуя обоюдному зову природы и логики, нам придется вернуться в пещеры. Посмотрим в глаза современности, вместо того, чтобы отвергать ее. Видение мира в детстве довольно конкретное…

Застывший взглядПацлаф Райнер

ЗАСТЫВШИЙ ВЗГЛЯД

А между тем причина такой неудачи науке известна: зрение — процесс отнюдь не пассивный и глаза не просто воспринимают то, что в виде световых раздражений предоставляет им внешний мир. Зрение — процесс в высшей степени активный. Ведь образам действительности, доступным нам, казалось бы, с первого…

Хищное творчество: этические отношения искусства к действительностиДиденко Борис

Злыдни человечества

Именно таким образом Т.Кун строит свою теорию научных парадигм, сюда же структурно относится и знаменитая теорема Гёделя: для объяснения всех связей системы необходим «взгляд» из системы более высокого уровня.

В лингвистике это соответствует понятию метаязыка. Знаменитые парадоксы философа…

Раскрытие безграничных возможностей, или Сюрприз от предков. Уникальная технологияЦветкова Наталья

Глава 14

Отпускать ее было безумием. Они это знали: найти такого дотошного специалиста в их очень специфичной, требующей огромных специальных знаний сфере бизнеса очень не просто. В качестве перемирия в тот же день ей предложили новую должность, новую зарплату и личного референта. Но «вечный менеджер»…

С тех пор они жили счастливоКэмерон-Бэндлер. Лесли

Часть II КАК УСТАНАВЛИВАТЬ РАППОРТ И СОБИРАТЬ ИНФОРМАЦИЮ

ЛКБ. О’кей, теперь я задам несколько вопросов Дженис и хочу, чтобы вы внимательно следили. Дженис (я протя гиваю руку и слегка прикасаюсь к ее левой руке), как вы чувствуете, чего вам хочется? Дженис. Ну (глаза вниз, сначала направо, потом налево), я так чувствую, что все это так глупо. Я не…

Интегративная психотерапияАлександров Артур

Глава 2

Обратимся к неопубликованной статье В. Н. Мясищева «Психогения и психотерапия», датируемой 1947 г., в которой он подвергает критике ряд психоаналитических понятий. Рассмотрим ряд положений этой статьи. «Психоанализ, – пишет В. Н. Мясищев, – противопоставил себя поверхностному и статическому…

Книга «Психология эмоций. 2-е издание» Экман П

Книги
- Художественная литература
- Нехудожественная литература
- Детская литература
- Литература на иностранных языках
- Путешествия. Хобби. Досуг
- Книги по искусству
- Биографии. Мемуары. Публицистика
- Комиксы. Манга. Графические романы
- Журналы
- Печать по требованию
- Книги с автографом
- Книги в подарок
- «Москва» рекомендует
- Авторы • Серии • Издательства • Жанр
Электронные книги
- Русская классика
- Детективы
- Экономика
- Журналы
- Пособия
- История
- Политика
- Биографии и мемуары
- Публицистика
Aудиокниги
- Электронные аудиокниги
- CD – диски
Коллекционные издания
- Зарубежная проза и поэзия
- Русская проза и поэзия
- Детская литература
- История
- Искусство
- Энциклопедии
- Кулинария. Виноделие
- Религия, теология
- Все тематики
Антикварные книги
- Детская литература
- Собрания сочинений
- Искусство
- История России до 1917 года
- Художественная литература. Зарубежная
- Художественная литература. Русская
- Все тематики
- Предварительный заказ
- Прием книг на комиссию
Подарки
- Книги в подарок
- Авторские работы
- Бизнес-подарки
- Литературные подарки
- Миниатюрные издания
- Подарки детям
- Подарочные ручки
- Открытки
- Календари
- Все тематики подарков
- Подарочные сертификаты
- Подарочные наборы
- Идеи подарков
Канцтовары
- Аксессуары делового человека
- Необычная канцелярия
- Бумажно-беловые принадлежности
- Письменные принадлежности
- Мелкоофисный товар
- Для художников
Услуги
- Бонусная программа
- Подарочные сертификаты
- Доставка по всему миру
- Корпоративное обслуживание
- Vip-обслуживание
- Услуги антикварно-букинистического отдела
- Подбор и оформление подарков
- Изготовление эксклюзивных изданий
- Формирование семейной библиотеки

Расширенный поиск

Экман П.

Издательство:
Питер

Год издания:
2013

Место издания:
СПб

Язык текста:
русский

Язык оригинала:
английский

Перевод:
Кузин В.

Тип обложки:
Твердый переплет

Формат:
70х100 1/16

Размеры в мм (ДхШхВ):
240×170

Вес:
425 гр.

Страниц:
240

Тираж:
3000 экз.

Код товара:
693097

Артикул:
К24024

ISBN:
978-5-4461-0166-5

В продаже с:
03. 08.2013

Дополнительная информация

Аннотация к книге «Психология эмоций. 2-е издание» Экман П.:
Что играет решающую роль в управлении поведением? Что читается по лицам и определяет качество нашей жизни? Что лежит в основе эффективного общения? Что мы испытываем с самого раннего детства? На все эти вопросы ответ один — эмоции. Эмоции явные, скрытые, контролируемые. Распознавать, оценивать, корректировать их на ранних стадиях у себя и у других научит книга Пола Экмана, книга tour de force. Откройте для себя его новую книгу, ценнейшее учебное пособие для изучающих психологию, связи с общественностью, менеджмент. Издание изобилует интересными фактами, случаями из жизни и конкретными практическими рекомендациями, а удачная подборка фотографий превосходного качества не оставит равнодушными даже самых строгих читателей. Читать дальше…

Читать «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь» — Экман Пол — Страница 1

Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь

Благодарности

Введение

Если бы вам пришлось иметь неприятный разговор с супругом, после того как вы обнаружили, что он сделал дорогостоящую покупку, предварительно не обсудив ее с вами, то смогли бы вы узнать, проявляет ли он на лице гнев либо отвращение или же придает лицу привычное выражение, помогающее ему безопасно переждать минуты вашего «чрезмерно эмоционального поведения»? Ощущаете ли вы свои эмоции так же, как он и как другие люди? Вызывают ли у вас гнев, страх или печаль те ситуации, которые, по–видимому, оставляют равнодушными других людей, и можете ли вы что–то сделать со своими эмоциями?

Разгневались бы вы, если бы услышали, что ваша шестнадцатилетняя дочь возвращается ночью домой через два часа после наступления «комендантского часа для несовершеннолетних»?

Чтобы спровоцировало ваш гнев: страх, который вы испытывали всякий раз, когда смотрели на часы и понимали, что она не позвонила вам и не предупредила об опоздании, или же необходимость ждать возвращения дочери, вместо того чтобы спокойно спать в своей постели? Беседуя с ней на следующее утро об этом событии, станете вы контролировать свой гнев настолько, чтобы она действительно подумала, что вас не волнует проблема нарушения «комендантского часа», или же она увидит ваш едва сдерживаемый гнев и предпочтет занять круговую оборону? Сможете ли вы понять, взглянув на ее лицо, что на нем написано: смущение, чувство вины или вызов?

Я написал эту книгу, чтобы дать ответы на многие подобные вопросы. Моя цель состояла в том, чтобы помочь читателям лучше понять свою эмоциональную жизнь и сделать ее более комфортной. Меня по–прежнему удивляет, что до недавнего времени мы — как ученые, так и обычные люди — так мало знали о наших эмоциях, особенно с учетом важности той роли, которую они играют в нашей жизни.

Но, как я объясняю в этой книге, именно из–за самой природы эмоции мы до конца не знаем, как влияют на нас эмоции и как распознать их признаки в себе и в других людях.

Эмоции могут возникать и часто действительно возникают очень быстро, причем настолько быстро, что наше сознательное «я» не принимает участия в формировании в нашей психике того, что дает импульс к возникновению эмоции в какой–то момент времени — или даже не регистрирует источник этого импульса. Такая быстрота может помочь человеку спастись в экстренной ситуации, но она может также и погубить его жизнь, если его эмоциональная реакция окажется чрезмерной. Обычно мы не имеем возможности управлять событием, заставляющим нас испытывать эмоции, но мы можем, хотя это также непросто, изменять то, что приводит в действие наши эмоции, и то, как мы себя ведем в минуты, когда испытываем эмоции.

Я изучал эмоции более сорока лет, уделяя основное внимание выражению эмоций, а в последнее время и физиологии эмоций. Я обследовал пациентов психиатрических клиник, нормальных, здоровых взрослых и детей в США и во многих других странах, наблюдая, как эти люди проявляют чрезмерную, недостаточную или неадекватную эмоциональную реакцию, как они лгут и как говорят правду.

В главе 1 «Эмоции в разных культурах» излагаются результаты этих исследований, образующих фундамент для моих дальнейших рассуждений.

В главе 2 я задаю вопрос: «Почему мы становимся эмоционально возбужденными?» Если мы собираемся изменять то, что вызывает наше эмоциональное возбуждение, мы должны знать ответ на этот вопрос. Что приводит в действие каждую эмоцию? Можем ли мы устранить каждый такой триггер (эмоциональный раздражитель. — Примеч. науч. ред.)? Если вы ведете машину, а ваша жена говорит вам, что вы выбрали не самый удачный маршрут, то вы можете испытать приступ раздражения или даже гнева из–за того, что она пытается руководить вашими действиями и критикует ваши навыки водителя. Почему мы не можем спокойно воспринимать информацию, не впадая в эмоциональное возбуждение? Почему оно охватывает нас? Можем ли мы изменить себя таким образом, чтобы не перевозбуждаться по пустякам? Эти вопросы рассматриваются в главе 2 «Когда мы начинаем испытывать эмоции?».

Читать онлайн «Психология эмоций: чувства под контролем» — Дубравин Дэн — RuLit

Дэн Дубравин

Психология эмоций: чувства под контролем

О серии «Академия Экспертов Ицхака Пинтосевича»

Моя Миссия – дать широкому кругу людей ресурсы для улучшения жизни в пяти главных сферах: действуй! живи! влияй! люби! богатей! А главными инструментами для этого служат вдохновение и мастерство.

Книга Дэна Дубровина «Психология эмоций: чувства под контролем» необходима каждому, кого интересуют ПОЗИТИВНЫЕ ЭМОЦИИ в жизни. Изучая техники, предложенные автором, вы научитесь контролировать свои чувства, перестанете переживать по пустякам. Эта книга, безусловно, повысит качество вашей жизни.

За последние годы я подготовил более 1000 бизнес-тренеров и коучей. Лучшие мои ученики начали писать вдохновляющие эссе, статьи и книги, которые сегодня издаются в издательствах «IPIO» и «Эксмо» в серии «Академия Экспертов Ицхака Пинтосевича». В эту серию входят книги мастеров своего дела, ведь они уже помогли множеству людей во всем мире!

Сейчас книги из серии «Академия Экспертов Ицхака Пинтосевича» являются бестселлерами в русскоязычном пространстве. В этой серии вышли книги выдающихся экспертов и мастеров: Светы Гончаровой «7 заповедей организованной мамы» и «Источник сил для уставшей мамы», Вячеслава Смирнова «Живи энергично!», Ольги Филиной «Facebook – эффект для бизнеса и самопиара», Сергея Розвадовского «Деньги».

Как автор одиннадцати бестселлеров, могу гарантировать, что серия «Академия Экспертов Ицхака Пинтосевича» поможет качественно улучшить жизнь – следует лишь читать и делать. Кроме того, множество дополнительных материалов для личностного роста и развития вы найдете на сайте 5sfer.com. Там эксперты публикуют свои статьи и общаются с читателями.

Действуй! Живи! Влияй! Богатей! Люби! – С Б-жьей помощью! Я Знаю – Ты Можешь!

Ицхак

Биография автора

Дэн ДУБРАВИН,

тренер по управлению чувствами и эмоциональному интеллект

Не ищите счастья, а будьте его источником.

• Практический психолог в методе Позитивная психотерапия (WIAPP, Germany). Два высших образования (экономическое и психологическое).

• Базовая ступень консультанта Московского Института Гештальта и Психодрамы.

• Диплом по менеджменту Британского Открытого Университета Link-MBA.

• С 2001 года начало практики тренерской деятельности. Около 3000 тренинг/часов. Специализация: Тренинги по продажам, тренинги личностного роста.

• С 2002 года соорганизатор и тренер Всеукраинских лагерей личностного роста «ПСИЗОН».

• Асессер и тренер самой масштабной стипендиальной программы в Украине Фонда Виктора Пинчука «ЗАВТРА.UA».

• Эксперт по управлению чувствами и эмоциональному интеллекту в «Академии Экспертов» Isaac Pintosevich Systems».

• Спикер и тренер проектов инновационного образования Киевского Университета «КРОК».

• Ведущий тренер в автомобильной корпорации, входящей в тройку лидеров Украины.

• Автор и тренер в Школе Эмоционального Интеллекта.

• Автор популярных статей в интернет-журналах: «5sfer», «Сноб», «Хочу», «E-xecutive», «B17». и т. д.

Среди его Клиентов: «Mars», «Spar», «Wrigley», «Козацька розвага», «Скарлет-Дистрибьют», «Холдинг Партнер», Фабрика мороженого «Ласка», Банк «Аваль», «Golden Foods», «Фонд Виктора Пинчука», «Golden Staff», «ТМ Волошкове поле», ТМ «Формула смаку», «Well Event», сеть гипермаркетов «ПИК», ГК «АИС» (Audi, Citroen, Renault, SsangYong, Geely, MG, Газ, Уаз), HTC и т. д.

Сейчас это известный в Украине и СНГ бизнес-тренер, практический психолог, автор книги по управлению эмоциями и ряда публикаций в популярных изданиях. Женат, активно занимается спортом, практикует гун-фу школы «тигр-дракон», много читает, участвует в конференциях, постоянно обучается, путешествует и участвует в благотворительной деятельности.

Однако так было не всегда…

Дэн Дубравин – это наглядный пример человека, который имел серьезные проблемы в эмоциональной сфере и проделал большую работу, чтобы их преодолеть.

Моя история тренера EQ

Все начиналось еще в детстве. В какой-то момент я усвоил, что нытье, истерики, обиды, помогали достигать желаемого, когда родители отказывались что-то делать для меня или покупать. Тогда я не догадывался, какого страшного «дракона» выращиваю в себе и выпускаю на свободу. С этого времени эмоции стали полноценными хозяевами моей жизни и управляли всем, что я делал.

К 30 годам неспособность управлять своими сильными эмоциями привела меня к полному отчаянию. Проанализировав свою жизнь, я вдруг осознал, что отсутствие этой способности помешало мне создать счастливую семью, сколько бы попыток я ни делал. Я не достиг какого-нибудь выдающегося успеха ни в одной из сфер деятельности, которой я занимался. Перед глазами всплывали ситуации, за которые мне было обидно и стыдно, и я понимал, что если бы я поступал в них более разумно, а не эмоционально, результаты были бы сейчас совсем другими. Я упал на самое дно своей эмоциональной ямы, из которой уже не видел просвета.

Пол Экман. Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь

Отрывок из книги

После этой встречи я решил посвятить себя изучению выражений лица. Я должен был отправиться в Новую Гвинею и попытаться найти факты, подтверждающие то, что я считал верным: что по крайней мере некоторые выражения эмоций на лице являются универсальными. И я должен был разработать беспристрастный метод измерения изменений лица, чтобы любой другой ученый мог объективно узнать по движениям лица все то, что Сильван узнавал благодаря своей проницательности.

В конце 1967 г. я отправился на юго-восточное плоскогорье острова Новая Гвинея для обследования туземцев племени форе, которые жили в маленьких деревеньках, расположенных на высоте семи тысяч футов над уровнем моря. Я не знал языка форе, но с помощью нескольких местных юношей, учивших язык пиджин в миссионерской школе, я мог обеспечить перевод слов с английского на пиджин и далее на форе, а также обратный перевод. Я привез с собой фотографии разных выражений лица, большую часть которых дал мне Сильван для проведения исследований среди грамотных людей. Я также взял несколько фотографий людей из племени форе, отобранных с кинопленок, полагая, что эти люди будут иметь трудности с интерпретацией выражений лица европейцев. Я даже опасался, что они вообще окажутся не в состоянии понять смысл фотографий, поскольку прежде им не приходилось видеть ничего подобного. Ранее некоторые антропологи утверждали, что людей, которые никогда не видели фотографий, нужно учить тому, как интерпретировать эти изображения. Однако у людей из племени форе не было таких проблем; они сразу же поняли, что такое фото-графии, и, по-видимому, для них не имело большого значения, какой национальности был сфотографированный человек — американцем или из племени форе. Трудность заключалась в том, чтобы правильно попросить их сделать то, что мне было нужно.

Они не имели своей письменности, и поэтому я не мог попросить их выбрать из списка то слово, которое бы описывало показанную эмоцию. Если бы мне нужно было зачитывать им список названий разных эмоций, то мне бы пришлось беспокоиться о том, чтобы они запомнили весь этот список, и о том, чтобы порядок зачитываемых слов не влиял на их выбор. По этим причинам я просто просил их придумать историю о каждом выражении лица. «Скажи мне, что происходит сейчас, из-за какого события в прошлом у человека возникло такое выражение и что должно произойти в ближайшем будущем». Процедура оказалась подобной медленному выдергиванию зубов. Я точно не знаю, было ли это обусловлено необходимостью работы через переводчика или полным отсутствием у них понимания того, что я хотел от них услышать или почему я хотел заставить это делать. Возможно также, что выдумывание историй о незнакомых людях не входило в число умений, которыми обладали представители племени форе.

Я действительно получил какие-то истории, но это стоило мне огромных затрат времени. После каждой такой встречи и я, и мои собеседники чувствовали себя обессиленными. Тем не менее я не испытывал недостатка в добровольцах, хотя народная молва сообщала о том, что выполнить задание, которое я даю, очень непросто. Однако имелся мощный стимул, заставлявший людей соглашаться разглядывать чужие фотографии: каждому, кто соглашался мне помочь, я давал кусок мыла или пачку сигарет. Эти люди не производили мыла, поэтому оно представляло для них большую ценность. Они выращивали табак, которыми набивали свои трубки, но курить мои сигареты, по-видимому, им нравилось больше.

Большинство их историй соответствовали той эмоции, которая, как предполагалось, отображалась на каждой фотографии. Например, глядя на снимок, показывающий то, что грамотные люди называют печалью, жители Новой Гвинеи чаще всего говорили, что у человека, показанного на фотографии, умер ребенок. Но процедура «вытягивания» историй была очень трудоемкой, а доказательство того, что разные истории соответствуют какой-то одной эмоции, представлялось трудной задачей. Я понимал, что должен действовать как-то по-другому, но не знал как.

Я также фотографировал спонтанные выражения лица и имел возможность фиксировать на пленке радостные взгляды людей, которым на дороге встречались их друзья из соседней деревни. Я специально создавал ситуации, способные вызвать нужные эмоции. Я записал на магнитофон игру двух мужчин на местных музыкальных инструментах и затем фотографировал их удивленные и радостные лица в то время, когда они впервые в жизни слушали свою музыку и свои голоса, записанные на магнитную ленту. Однажды я даже понарошку напал с резиновым ножом на местного мальчика, а скрытая камера снимала в это время его реакцию и реакцию его друзей. Все решили, что это была хорошая шутка. (Я благоразумно не стал изображать такое «нападение» на кого-то из взрослых мужчин.) Такие кинокадры не могли использоваться мной в качестве доказательств, так как те, кто полагал, что выражения эмоций на лице должны быть разными в разных культурах, всегда могли заявить, что я выбрал только те немногие случаи, когда на лицах людей появлялись универсальные выражения.

Я уехал из Новой Гвинеи через несколько месяцев — такое решение далось мне без труда, так как я жаждал привычного мне человеческого общения, которое было невозможно для меня в обществе этих людей, и привычной мне пищи, так как сначала я ошибочно решил, что вполне смогу обойтись блюдами местной кухни. Нечто, напоминающее какие-то части спаржи, которые мы обычно выбрасываем в мусорное ведро, надоели нам до последней степени. Это была авантюра, одна из самых увлекательных в моей жизни, но я по-прежнему беспокоился о том, что не смог собрать неопровержимых доказательств своей правоты. Я знал, что эта культура недолго будет оставаться в изоляции и что других культур, подобных этой, в мире осталось очень немного.

О книге Пола Экмана «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь»

Дата публикации: 14 июня 2010
Категория: Отрывки

Теги: Издательство «Питер» Пол Экман

Подборки:

Путеводитель по эмоциям | Инструменты психологии

Эта глава адаптирована из книги Инструменты психологии для хорошей жизни . Если вы хотите узнать больше о роли эмоций в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), то это отличное место для начала.

зонд
сын-дер сущ. .

Осознание того, что каждый случайный прохожий живет такой же яркой и сложной жизнью, как и ваша, со своими амбициями, друзьями, рутиной, заботами и унаследованным сумасшествием, эпической историей, которая незримо продолжается вокруг вас, как муравейник, раскинувшийся глубоко под землей. , с замысловатыми проходами в тысячи других жизней, о существовании которых вы даже не догадывались, в которых вы могли появиться только один раз, как лишний потягивающий кофе на заднем плане, как размытие проезжающего транспорта на шоссе, как освещенное окно в сумерках .

Выдержка из: Словарь неясных печалей [1].

Вы когда-нибудь находили время, чтобы понаблюдать за людьми вокруг вас? Если да, то вы уже размышляли над тем, что у каждого есть богатый внутренний эмоциональный мир. Каждый находится в центре своей собственной истории, со своими героями и злодеями, поворотами сюжета, борьбой и успехами. Мы все хотим жить счастливой жизнью, так почему же иногда нам это так трудно?

Одна из популярных теорий в психологии состоит в том, что люди не созданы для того, чтобы быть счастливыми, а вместо этого «предназначены» для выживания. Если это правда, то это немного меняет правила игры. Наша работа заключается в том, чтобы понять, как мы можем обитать в этих разумах и телах, предназначенных для выживания, а не для счастья, и жить лучшей жизнью, на которую мы способны. В этой главе мы узнаем, почему эмоции важны, и подумаем о том, как они могут влиять на нашу жизнь.

Цель эмоций

В: Почему у нас есть эмоции?

A: Эмоции мотивируют нас, они заставляют нас хотеть что-то делать

Давайте проведем небольшой мысленный эксперимент. Представьте, что однажды вы проснулись и не испытываете никаких эмоций. Как бы вы решили, что делать в этот день? Как узнать, что важно, а что нет? Если бы у вас не было никаких эмоций, было бы вам «приятно» оказаться в теплой, удобной постели? Вы были бы рады идти на работу? Или беспокоился о том, что произойдет, если вы не пойдете? Что, если бы вы успели встать и перейти дорогу – стали бы вы торопиться, если бы к вам приближалась машина? Зачем вообще что-то делать?

Наши эмоции помогают нам принимать решения каждую минуту нашей жизни. Окружающий мир (и мысли в наших головах) постоянно вызывают эмоциональные реакции. Многое из того, что мы делаем, мотивировано желанием изменить или сохранить эмоциональное состояние — сохранить хорошие чувства или избежать плохих.

Различные эмоции побуждают нас действовать по-разному

У вас когда-нибудь возникало желание накричать на кого-то, кто был в ярости? Или желание обнять кого-то, когда ему было очень грустно? Вы когда-нибудь действительно хотели взять последний кусок пирога? Все эти побуждения движимы нашими эмоциями. Эмоции заставляют нас хотеть действовать, а разные эмоции направляют нас к разным действиям. Нам не обязательно действовать так, как подсказывают наши эмоции, но у каждого был опыт желания что-то сделать. На изображении ниже показано разнообразие действий, к которым нас могут подтолкнуть наши эмоции.

Рисунок 2.1: Наши эмоции мотивируют наши действия.

Как и все живое на Земле, люди произошли от других организмов. Большая часть нашего биологического «железа» очень похожа на то, что есть у других видов, даже если многое из нашего психологического «программного обеспечения» отличается. Если мы хотим понять наши эмоции, мы должны подумать о том, откуда они произошли из и во что они превратились в .

Рисунок 2.2: Наше биологическое «оборудование» является продуктом эволюции.

Откуда берутся наши эмоции?

С точки зрения эволюции, человеческий способ решения проблем путем размышлений о них и осознанного взвешивания за и против — это совсем недавнее дополнение к миру. Животные думают и рассуждают не так, как мы, но в течение миллионов лет им приходилось решать сложные проблемы, такие как : «Должен ли я съесть эту новую пищу, которую я нашел?» и «Это безопасное место для сна?» . Как они это делают? Ответ заключается в том, что эмоции и «состояния чувств» помогают им принимать решения о том, как действовать в мире.

Как проявляются эмоции у других животных?

Проще говоря, эмоции и «чувственные состояния» помогают животным принимать решения о том, к каким вещам подходить и избегать .

Избегание вещей может принести огромные плоды. Если животное испытывает страх при встрече с чем-то новым, оно будет проявлять осторожность или, возможно, полностью избегать этого. Если животное испытывает отвращение, когда ест новую пищу, оно будет избегать употребления этой пищи в будущем. Эти решения влияют на выживание животных: те, кто осторожен в отношении опасности, как правило, живут дольше, чем те, кто этого не делает, а горькие на вкус вещи часто содержат токсины, поэтому животным полезно иметь эмоцию отвращения, которая говорит 9.0003 «Эй, не ешь это!» . Животные, которые живут дольше, имеют больше возможностей воспроизводить и передавать свои гены, поэтому вы (и ваши гены) являетесь потомками животных, которые хоть немного избегали.

Эмоции «приближения» также влияют на выживание. За миллионы лет животные были запрограммированы получать удовольствие и приближаться к тем вещам, которые помогали их предкам выживать и размножаться. Многие виды предпочитают тепло холоду, сухость мокрости и предпочитают есть вкусную пищу. Мы тоже животные — мы — продукт миллионов лет эволюции — и у нас во многом такая же программа, которая заставляет нас хотеть приближаться к вещам, которые доставляют нам удовольствие.

Приближаться и избегать

Давайте рассмотрим идею приближения и уклонения более подробно.

Эмоции, которые заставляют нас ПРИБЛИЖАТЬСЯ	Эмоции, которые заставляют нас ИЗБЕГАТЬ
Зачем они? В далеком прошлом ситуации, которые вызывали эмоции «приближения», как правило, помогали нам жить лучше. Например, если еда была вкусной, то, скорее всего, она была питательной и полной энергии. Подумайте о голодном пещерном человеке, который находит немного мяса или меда	Зачем они? В прошлом ситуации, которые вызывали реакцию «избегания», как правило, угрожали нашей жизни или благополучию. Представьте пещерного человека, натыкающегося в темноте на саблезубого тигра
На что мы запрограммированы? Еда – помогает нам выжить Секс и близость – чтобы мы могли размножаться Комфорт (тепло и сухость) помогает нам оставаться здоровыми Другие люди – наши предки обычно лучше выживали в группах, чем поодиночке	Какие вещи могут вызвать реакцию угроза>избегание? Страшные животные Страшные люди Страшные ситуации Короткий ответ: ЧТО-НИБУДЬ. Наши системы защиты от угроз чрезвычайно чувствительны и рассчитаны на быстрое обучение. Если вы когда-либо встречали кого-то со страхом или фобией, то вы видели результат сверхактивной системы угроз.
Какие проблемы могут возникнуть, если эта система подхода выйдет из-под контроля? Мы можем в конечном итоге делать слишком много того, что нам нравится: Зависимости (переедание, проблемы с наркотиками и алкоголем, навязчивые покупки, сексуальная зависимость) Биполярное расстройство — это проблема, при которой многие вещи могут казаться «хорошей идеей», но которая может привести к принятию бесполезных решений.	Какие проблемы связаны с чрезмерной активностью системы предотвращения? Беспокойство – поглаживание системы угрозы>избегания Депрессия — может быть результатом того, что мы избегаем вещей, которые необходимы для нашего благополучия Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — мы можем попытаться избежать определенных мыслей или последствий Паника – когда мы избегаем собственных телесных ощущений

Эмоции, которые заставляют нас ПРИБЛИЖАТЬСЯ

Эмоции, которые заставляют нас ИЗБЕГАТЬ

Зачем они?

В далеком прошлом ситуации, которые вызывали эмоции «приближения», как правило, помогали нам жить лучше. Например, если еда была вкусной, то, скорее всего, она была питательной и полной энергии.

Подумайте о голодном пещерном человеке, который находит немного мяса или меда

Зачем они?

В прошлом ситуации, которые вызывали реакцию «избегания», как правило, угрожали нашей жизни или благополучию.

Представьте пещерного человека, натыкающегося в темноте на саблезубого тигра

На что мы запрограммированы?

Еда – помогает нам выжить
Секс и близость – чтобы мы могли размножаться
Комфорт (тепло и сухость) помогает нам оставаться здоровыми
Другие люди – наши предки обычно лучше выживали в группах, чем поодиночке

Какие вещи могут вызвать реакцию угроза>избегание?

Страшные животные
Страшные люди
Страшные ситуации

Короткий ответ: ЧТО-НИБУДЬ. Наши системы защиты от угроз чрезвычайно чувствительны и рассчитаны на быстрое обучение. Если вы когда-либо встречали кого-то со страхом или фобией, то вы видели результат сверхактивной системы угроз.

Какие проблемы могут возникнуть, если эта система подхода выйдет из-под контроля?

Мы можем в конечном итоге делать слишком много того, что нам нравится:

Зависимости (переедание, проблемы с наркотиками и алкоголем, навязчивые покупки, сексуальная зависимость)
Биполярное расстройство — это проблема, при которой многие вещи могут казаться «хорошей идеей», но которая может привести к принятию бесполезных решений.

Какие проблемы связаны с чрезмерной активностью системы предотвращения?

Беспокойство – поглаживание системы угрозы>избегания
Депрессия — может быть результатом того, что мы избегаем вещей, которые необходимы для нашего благополучия
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — мы можем попытаться избежать определенных мыслей или последствий
Паника – когда мы избегаем собственных телесных ощущений

В некотором смысле странно думать об эмоциях как о проблеме. В конце концов, чувствовать их — это нормальный человеческий опыт, и они часто являются хорошим руководством к тому, что нам нужно делать. Нервозность может заставить нас проявлять осторожность, чувство вины может помочь нам исправить любой ущерб, который мы, возможно, причинили, а чувство, что мы разлюбили, может привести нас к прекращению несчастливых отношений. Эмоции могут вызвать у нас 9Однако 0003 страдает от , так что давайте подумаем, почему так должно быть.

Проблема эмоций «пещерных людей» в 21 веке

Возможно, наши развитые эмоции и биологическое «железо» были запрограммированы, чтобы помочь нам выжить в прошлом, но они должны справляться с тем, что мы живем современной жизнью в 21 веке . Это делает нас уязвимыми для самых разных проблем.

Например, наше программирование означает, что мы любим высококалорийную пищу. Жиры, сахар и соль обычно улучшают наше самочувствие, и мы ищем больше этих продуктов. Это имело смысл в нашей развитой среде, где продуктов, богатых энергией, было мало (когда угощения трудно достать, это хорошая стратегия, чтобы максимально использовать их, пока вы можете). Но это стремление к соленой и богатой сахаром пище вызывает проблемы теперь, когда они легко доступны. Мы должны научиться регулировать свои желания, и это не всегда легко.

Другой пример нашего «программирования» касается других людей. Исторически сложилось так, что люди жили относительно небольшими группами — обычно вы знаете большинство людей в своем племени. «Посторонние» часто были опасны, и имело смысл иметь режим подозрительного отношения к незнакомцам по умолчанию. Это правило не так хорошо работает в современном мире. Мы живем в городах с тысячами или миллионами других людей, и у нас нет надежды узнать их всех. Стоит ли удивляться, что некоторые из нас склонны к паранойе, подозрительности, осуждению или беспокойству?

Если бы вы хотели забрать домой одно сообщение об эволюции эмоций, то оно должно было бы быть таким: эмоции развились, чтобы помочь животным выжить, а не сделать их счастливыми. Учитывая, что это так, наша задача состоит в том, чтобы понять, как мы можем обитать в этих разумах и телах, предназначенных для выживания, а не для счастья, и жить лучшей жизнью, на которую мы способны.

Когда эмоции становятся проблемой?

Некоторые люди предпочитают смотреть на эмоции как на руководство, а не как на проблему. Когда они чувствуют что-то сильное, они могут спросить «Что это чувство говорит мне делать?» или «Что подсказывает мне мое сердце (или нутро)?» . При условии, что мы не говорим, что что-то «не так» с эмоциями, у психологов есть несколько «эмпирических правил» относительно того, когда эмоции могут стать проблематичными:

Сильные чувства продолжаются слишком долго

Например, когда (нормальный ) «бэби-блюз» после родов перерастает в послеродовую депрессию. Или когда (нормальное) сильное чувство горя сохраняется в течение многих лет после потери любимого человека.

Они мешают нам жить своей жизнью

Например, чувствуя такое беспокойство, что мы боимся выходить из дома или встречаться с людьми. Или чувствуя себя настолько грустными и демотивированными, что мы вообще не можем ничего делать. У всех нас есть цели (планы) и ценности (вещи, которые важны лично для нас), и эмоции заслуживают изучения, когда они блокируют наше продвижение к ним.

Они несоразмерны тому, что большинство других людей чувствовало бы в такой ситуации

Например, определенная степень застенчивости является нормальным явлением, но некоторые люди испытывают такую парализующую тревогу, когда находятся рядом с другими людьми, что это называется «социальным тревожным расстройством» (и может быть успешно вылечено). После травмирующего события обычно чувствуется «настороженность» и «настороженность», но некоторые люди, у которых развивается состояние, называемое посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), испытывают сильный страх, который может сохраняться в течение многих лет.

Мы пугаемся собственных телесных ощущений

Многие люди боятся ощущений в собственном теле и, в частности, того, что значит иметь эти телесные ощущения. Например, когда Анна находилась в месте, где она чувствовала себя замкнутой, у нее начиналась одышка, и она ужасно пугалась. Она думала, что, должно быть, теряет контроль над своим телом, и беспокоилась, что потеряет сознание. На самом деле она просто замечала нормальные ощущения беспокойства, и ей не грозила потеря сознания.

Правильное количество эмоций

Еще один способ осмыслить влияние эмоций — разделить их на проблемы «слишком много», «слишком мало» и «слишком сложно контролировать»:

Когда мы чувствуем слишком много

Мы можем чувствовать себя слишком напуганными в определенных ситуациях или при столкновении с определенными вещами. Иногда это называют тревогой или фобией.
Мы можем испугаться того, что происходит у нас в голове, или того, что, как мы думаем, мы можем сделать. Иногда это называют обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР).
Мы можем беспокоиться о том, что другие люди подумают о нас или как они отреагируют. Это можно назвать стыдом или социальной тревогой.

Когда мы чувствуем себя слишком маленькими

Нам может быть трудно испытывать удовольствие или мы можем чувствовать безнадежность и отсутствие мотивации что-либо делать. Депрессия может быть связана с чувством «оцепенения» или с отсутствием нужного количества эмоций.
Некоторые люди, пережившие серьезную травму, чувствуют себя «оцепеневшими» или «отстраненными» от своих эмоций. Это распространенный симптом у переживших травму, которые борются с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).
Некоторые люди, которые чувствуют себя эмоционально оцепеневшими, могут действовать весьма импульсивно, пытаясь что-то почувствовать. Отсутствие эмоций может привести к проблемному (а иногда и опасному) поведению.
Некоторые люди, у которых развивается психоз, могут испытывать симптомы «плоского аффекта» или чувствовать себя «эмоционально притупленным».

Когда мы не можем эффективно управлять своими эмоциями

У некоторых людей настроение меняется между «подъемами», когда они чувствуют себя на вершине мира (что часто приводит к принятию иррациональных решений), и периодами «падений», когда они испытывают сильную депрессию. Этот паттерн часто наблюдается у людей, страдающих биполярным аффективным расстройством.
Некоторые люди очень быстро переключаются с чувства оцепенения и отстраненности на сильные всплески эмоций. Иногда это называют проблемой регуляции эмоций.
Некоторые люди вырабатывают нездоровые способы управления своим эмоциональным состоянием. Примеры включают людей, у которых развились расстройства пищевого поведения, такие как анорексия или булимия, или люди, которые причиняют себе вред или используют психоактивные вещества для управления своими эмоциями.

Как люди борются со своими эмоциями?

Сиан

У Сиан были проблемы с паникой. Она чувствовала бы, как бьется ее сердце в груди. Она беспокоилась, что если это будет продолжаться слишком долго, у нее случится сердечный приступ и она умрет. Она изо всех сил старалась избегать мест, где раньше испытывала панику, и чувствовала тревогу, если ей приходилось идти куда-то в новое место. Сиан чувствовала слишком много страха, и это влияло на ее жизнь.

Ее психолог говорил с ней о том, как тело естественным образом реагирует на угрозу и о том, как наши привычки мышления могут вызывать сильные чувства. Постепенно она помогла Сиан проверить некоторые из своих представлений об опасности учащенного сердцебиения. Сиан стала меньше бояться своего тела и его реакций и смогла приблизиться к вещам, которые раньше вызывали у нее страх.

Дэвид

Дэвид никогда не чувствовал себя хорошо. Над ним издевались в школе, и его родители никогда не проявляли к нему особого интереса. У него сложилось очень низкое мнение о себе. Теперь он редко выходил на улицу и не находил в жизни особого удовлетворения. Дэвид часто чувствовал оцепенение — он не чувствовал здоровой смеси эмоций, и это мешало ему жить полноценной жизнью.

Терапевт Дэвида проводил с ним время, выясняя, как он пришел к такому отношению к себе. Они обнаружили, что у него были очень суровые способы судить себя, и у него были некоторые правила, которые он не посмел бы применить к другим людям. Со временем и с практикой Дэвид научился быть добрее к себе и начал осваивать здоровые способы выражения своих чувств.

Тара

Тара была зла. Ей причиняли боль люди, которые должны были заботиться о ней, она стыдилась того, кем она была, и так и не научилась успокаивать себя. Когда возникали трудности, Тара винила себя, злилась и часто набрасывалась. Вспыльчивость Тары означала, что люди часто держались от нее на расстоянии, в результате чего у нее не было никого, кто мог бы помочь ей справиться со своими чувствами. Непреодолимые эмоции Тары мешали ей функционировать в жизни.

Психолог Тары помог ей понять, почему она так злится. Они исследовали альтернативные способы реагирования Тары на ситуации, которые ее расстраивали, и Тара научилась новым способам управления эмоциями, которые ее подавляли. Самое главное, Тара стала относиться к себе более благосклонно.

Клинические и консультативные психологи, терапевты и консультанты во всем мире практикуют множество различных форм психотерапии. Каждая школа терапии имеет разные теории, техники и учения, но все они направлены на то, чтобы помочь людям управлять своей эмоциональной жизнью. Здесь описаны отношения к эмоциям двух популярных моделей терапии: когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и приверженности (ACT).

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — хорошо зарекомендовавшая себя психологическая терапия. Ее практикуют тысячи терапевтов по всему миру, и многочисленные исследования доказывают, что это эффективная форма лечения огромного количества проблем. «Способ когнитивно-поведенческой терапии» для понимания эмоций гласит, что то, что мы чувствуем, является результатом того, что мы думаем и как действуем. Он предполагает, что если наша цель состоит в том, чтобы управлять своими чувствами, то нам необходимо внести изменения в свое мышление и поведение. КПТ имеет набор техник для изучения и изменения того, как мы думаем и действуем.

Терапия принятия и приверженности (ACT)

ACT — более поздняя ветвь в «семействе» терапий CBT, и она занимает другую позицию по отношению к эмоциям. Позиция ACT заключается в том, что проблемы возникают, когда наши эмоции или наши попытки контролировать их мешают нам жить в соответствии с нашими ценностями. «Ценная жизнь» — это та жизнь, которую мы находим лично значимой, но наша борьба с эмоциями часто означает, что мы «сбиваемся с курса». ACT делает другой акцент на том, что важно ( жить осмысленной жизнью , а не регулировать свои чувства ). В центре внимания работы в ACT находится «содействие людям в продвижении к более ценной и личностно полноценной жизни в контексте, в котором ранее препятствующие неприятные эмоции больше не служат препятствиями» [2]. АСТ-терапевты часто используют метафоры, которые предлагают людям взять под контроль направление своей жизни, например, «управлять собственным автобусом» или «управлять собственным кораблем».

Если мы хотим управлять своими эмоциями (или жить рядом с ними более комфортно), сначала мы должны понять, как они влияют на нашу жизнь. Найдите время, чтобы подумать о том, какую роль эмоции играют в вашей жизни в данный момент, задав себе приведенные ниже вопросы. Вы можете заполнить свои ответы на Как эмоции влияют на вашу жизнь рабочий лист.

Чего я слишком много чувствую?
Чего мне мало?
Что мои эмоции мешают мне делать?
Что мои эмоции заставляют меня делать слишком много?
Где в моем теле я сильнее всего замечаю эмоции?
Что для меня важно? (Каковы мои цели? Каковы мои ценности?)
Если бы я жил так, как действительно хотел, чем бы я занимался больше?

Если вы чувствуете себя подавленным, вы можете попробовать один (или несколько) из следующих способов помочь себе

Переключить внимание

Сменить обстановку. Погулять, пойти куда-нибудь новое
Посмотреть фильм, телешоу или забавное видео в Интернете
Сделайте что-нибудь практичное. Можете ли вы найти что-нибудь, что нуждается в чистке, покраске или ремонте? Сделай это сейчас
Читать книгу

Проанализируйте свои чувства

Поговорите с кем-нибудь о своих чувствах
Напишите о том, что вы чувствуете (вы можете написать это кому-нибудь в письме, не обязательно публиковать)
Нарисуйте картинку, чтобы представить, как вы себя чувствуете в данный момент
Кричи в подушку

Работайте со своим телом

Попробуйте расслабляющее дыхательное упражнение
Попробуйте прогрессивную мышечную релаксацию
Делайте физические упражнения. Отправляйтесь на пробежку, поплавайте, прогуляйтесь, займитесь йогой или растяжкой

Следующая глава посвящена мыслям в когнитивно-поведенческой терапии.

[1] Кениг, Дж. Словарь неясных печалей. Получено с http://www.dictionaryofobscuresorrows.com/.

[2] Блэкледж, Дж. Т., и Хейс, С. К. (2001). Регуляция эмоций в терапии принятия и приверженности. Журнал клинической психологии , 57 (2), 243–255.

Теория эмоций и исследования: основные моменты, вопросы без ответов и возникающие проблемы

Список журналов
Рукописи авторов HHS
PMC2723854

Annu Rev Psychol. Авторская рукопись; доступно в PMC 2010 1 января. 2009 г.; 60: 1–25.

doi: 10. 1146/annurev.psych.60.110707.163539

PMCID: PMC2723854

NIHMSID: NIHMS

PMID: 18729725

Информация об авторе Информация об авторских правах и лицензии Отказ от ответственности Схемы эмоций, наиболее часто встречающиеся эмоциональные переживания, представляют собой динамические взаимодействия эмоций и познания, которые могут состоять из мгновенных / ситуационных реакций или устойчивых черт личности, которые появляются с течением времени развития. Эмоции играют решающую роль в эволюции сознания и всех психических процессов. Типы эмоций по-разному соотносятся с типами или уровнями сознания. Необузданное воображение и способность к симпатической регуляции эмпатии могут представлять как потенциальные выгоды, так и потери от эволюции и онтогенеза эмоциональных процессов и сознания. Нерешенные проблемы включают игнорирование психологией уровней сознания, отличных от доступного или рефлексивного сознания, и использование термина «бессознательный разум» как мусорной корзины для всех психических процессов, которые считаются не подлежащими регистрации. Отношение мемов и системы зеркальных нейронов к эмпатии, симпатии и культурным влияниям на развитие социально-эмоциональных навыков — нерешенные вопросы, которым суждено привлечь внимание будущих исследований.

Ключевые слова: схемы эмоций, взаимодействие эмоций и познания, знание эмоций, регуляция эмоций, использование эмоций, мем, развитие, сознание, уровни осознания, эмоции, чувства

Эта вводная глава, как и любое эссе, обзор или данные В основе статьи лежат чувства ее автора по поводу рассматриваемых тем и проблем, а также личность автора и его социальный и культурный опыт. Чтобы помочь уравновесить влияние таких влияний на эту статью и дать некоторое представление о ее содержании, ниже я представляю основные тезисы, которые возникли в моем теоретизировании и исследовании эмоций.

Ключевые принципы теории дифференциальных эмоций (DET; Izard 2007a) периодически менялись. Они меняются в первую очередь из-за достижений в методологии и исследованиях. Они также могут измениться в результате теоретических дебатов, которые подчеркивают необходимость некоторых уточнений и различий между конструкциями. Текущий набор принципов четко выделяет различные типы эмоций и их роли в эволюции и развитии различных уровней сознания/осознания и ума, человеческого менталитета и поведения. Текущим переформулировкам принципов DET способствуют достижения в науке об эмоциях, когнитивной нейробиологии и клинической науке о развитии, а также в социальной психологии и психологии личности. Для настоящей статьи семь принципов, приведенных ниже, определяли выбор тем и выборочный обзор литературы по эмоциям и их отношениям к познанию, действию и сознанию. Они привели к новому взгляду на связанные с эмоциями приобретения и потери в результате эволюции и открыли дверь для теоретического развития и исследований по возникающим темам, таким как роль системы зеркальных нейронов в эмоциональных переживаниях, эмпатии, сочувствии и мемах, а также их отношения к схемы эмоций.

Всеобъемлющий аспект теоретической точки зрения, представленный в следующих принципах и в этой статье, заключается в том, что эмоции и познание, хотя часто правильно рассматриваются как имеющие функционально отдельные функции и влияния (например, Bechara et al. 2000, Talmi & Frith 2007), интерактивны и интегрированы или смешаны в мозге (ср. Lewis 2005, Pessoa 2008, Phelps 2006). Этот тезис согласуется с давним признанием высокой степени взаимосвязи между нейронными структурами и системами мозга. Я предполагаю, что эмоция будет иметь существенное и измеримое влияние на познание и действие, когда стимул или ситуация являются личностно или социально значимыми. Предыдущий общий тезис и более конкретная гипотеза, по-видимому, противоречат крайним конструктивистским позициям. Такие позиции (например, Barrett 2006) определяют или локализуют эмоции на уровне восприятия и, по-видимому, не имеют места для идеи взаимодействия между отдельными характеристиками эмоций (например, мотивация/чувство) и познанием (например, концептуальные процессы более высокого порядка). . Настоящая позиция может иметь некоторое сходство с компонентно-динамическими подходами, по крайней мере, с точки зрения постоянно меняющихся аспектов или конфигураций психических процессов (например, Эллсворт 19).94, Шерер 2000). Однако нынешняя позиция может отличаться от последней тем, что рассматривает эмоции и познание как всегда взаимодействующие и, таким образом, обычно исключающие чистые когнитивные и эмоциональные состояния.

Эмоциональное чувство ( a ) происходит от эволюции и нейробиологического развития, ( b ) является ключевым психологическим компонентом эмоций и сознания и ( c ) чаще адаптивно по своей природе, чем неадекватно.
Эмоции играют центральную роль в эволюции сознания, влияют на возникновение более высоких уровней сознания в онтогенезе и во многом определяют содержание и направленность сознания на протяжении всей жизни.
Эмоции являются мотивационными и информационными, в первую очередь благодаря их эмпирическому или чувственному компоненту. Эмоциональные чувства составляют основной мотивационный компонент психических операций и явного поведения.
Базовые эмоциональные переживания помогают организовать и мотивировать быстрые (и часто более или менее автоматические, хотя и податливые) действия, которые имеют решающее значение для адаптивных ответов на непосредственные проблемы выживания или благополучия. В схемах эмоций нейронные системы и психические процессы, участвующие в эмоциональных переживаниях, восприятии и познании, постоянно и динамично взаимодействуют, генерируя и контролируя мысли и действия. Эти динамические взаимодействия (которые варьируются от мгновенных процессов до черт или феноменов, подобных чертам) могут генерировать бесчисленное количество специфических эмоциональных переживаний (например, схемы гнева), которые имеют одно и то же основное эмоциональное состояние, но разные тенденции восприятия (предубеждения), мысли и планы действий. .
Использование эмоций, обычно зависящее от эффективных взаимодействий эмоций и познания, представляет собой адаптивное мышление или действие, которое частично проистекает непосредственно из переживания эмоционального чувства/мотивации, а частично – из приобретенных когнитивных, социальных и поведенческих навыков.
Схемы эмоций становятся неадаптивными и могут привести к психопатологии, когда обучение приводит к развитию связей между эмоциями, чувствами и неадекватным познанием и действием.
Эмоция интереса постоянно присутствует в нормальном уме при нормальных условиях и является центральной мотивацией для участия в творческих и созидательных усилиях и для чувства благополучия. Интерес и его взаимодействие с другими эмоциями объясняют избирательное внимание, которое, в свою очередь, влияет на все другие психические процессы.

Подробную информацию и эмпирическое подтверждение принципов 1–6 можно найти в следующих источниках и их списках литературы (Ackerman et al. 1998; Изард 2002, 2007а; Изард и др. 2008а,б,в; Сильвия 2006). Принципы 1–3 применимы ко всем эмоциям, а принципы 4–6 в первую очередь касаются схем эмоций. Принцип 7 состоит из положений о самой распространенной из всех человеческих эмоций — интересе-возбуждении. Конкретной эмпирической поддержки гипотезы о постоянном интересе к нормальному разуму не существует.

В этой статье я обсуждаю вопросы определения термина «эмоция» и типов эмоций, взаимодействий эмоций и познания, эмоций и сознания, отношений между типами эмоций и типами сознания, а также отмечаю некоторые замечательные приобретения и потери от эволюция эмоций и многоуровневое сознание.

В этой статье рассматривается насущная потребность в четких различиях между базовыми положительными и базовыми негативными эмоциями и, в частности, между краткими эпизодами базовых эмоций и схемами эмоций. В отличие от основных негативных эмоций, которые проявляются короткими эпизодами и предполагают очень мало познания, помимо минимальных процессов восприятия, схемы эмоций включают эмоции и познание (часто познание более высокого порядка) в динамических взаимодействиях (Изард, 1977, 1984; ср. эмоциональная интерпретация, Льюис, 2005).

В этой статье также противопоставляются феноменальное (первичное) и доступное (рефлексивное) сознание, рассматривается конструкция уровней сознания и ставится под сомнение целостность современных представлений о бессознательном. Как правило, психологи игнорируют понятия феноменального сознания и уровней сознания и не отличают эти конструкты от бессознательного. В заключение я обозначу некоторые оставшиеся без ответа вопросы и кратко прокомментирую несколько возникающих тем — непрерывные взаимодействия эмоций и познания, мемы и эмоции, а также систему зеркальных нейронов и эмпатию, — которым, похоже, суждено стать более заметными в психологической науке в ближайшие годы.

Ни одна из многих попыток дать широко приемлемое определение эмоции не оказалась успешной (Izard 2006, Panksepp 2003a). Тем не менее, я осмеливаюсь еще раз поднять легендарный вопрос 124-летней давности, заданный Джеймсом (1884): что такое эмоция? Случилось так, что ответ, который Джеймс дал на свой вопрос, имеет довольно популярную отсрочку в анналах современной нейронауки. Как и Джеймс, Дамасио (1999) утверждал, что реакция мозга представляет собой эмоцию или телесное выражение эмоции и что чувство эмоции является следствием нейробиологического (телесного) выражения. Напротив, я предлагаю рассматривать эмоциональные переживания как фазу (а не следствие) нейробиологической активности или телесного выражения эмоций (см. Langer 19).67/1982).

Происхождение эмоций

Рассел (2003) предположил, что основной аффект непрерывен в мозге и предоставляет информацию об удовольствии/неудовольствии и значении возбуждения стимулов. Напротив, я утверждал, что дискретная эмоция или модель взаимодействующих эмоций всегда присутствуют (хотя и не обязательно помечены или сформулированы) в сознательном мозгу (Izard 1977, ch. 6; Izard 2007a,b). Барретт (2006) предположил, что дискретные эмоции возникают в результате концептуального акта основного аффекта или как функция «концептуальной структуры, предоставляемой языком» (Барретт и др., 2007, стр. 304). Напротив, мы предположили, что дискретные эмоциональные чувства нельзя создать, научить или изучить с помощью когнитивных процессов (Изард и Малатеста 19).87; Изард 2007а,б). Как заметили Эдельман и Тонони (2000), «…эмоции лежат в основе как происхождения сознательного мышления, так и аппетита к нему» (стр. 218, ср. Izard 1977, ch. 6). Итак, перцептивные и концептуальные процессы и само сознание являются скорее следствием эмоций, чем источниками их возникновения. Дискретные эмоциональные переживания возникают в онтогенезе задолго до того, как дети овладевают языком или концептуальными структурами, адекватно формирующими квалиа, известные нам как дискретные эмоциональные чувства. Более того, овладение языком не гарантирует, что эмоциональные переживания всегда можно идентифицировать и передать устно. Даже взрослые испытывают большие трудности с точным описанием своих эмоциональных переживаний (ср. Langer 19).67/1982).

Таким образом, эмоциональные чувства могут активироваться и подвергаться влиянию перцептивных, оценочных, концептуальных и некогнитивных процессов (Изард, 1993), но не могут быть ими созданы. Описывая происхождение квалиа — сознательных переживаний, включающих эмоциональные переживания, — Эдельман и Тонони (2000) писали: «Мы можем анализировать их и давать рецепты того, как они возникают, но, очевидно, мы не можем вызвать их, не породив сначала соответствующих мозговых процессов». структуры и их динамика в теле отдельного организма» (с. 15). Они утверждали, что такие структуры возникают в результате изменений мозга в результате «эволюционного отбора» (с. 79).), аспект нейронного дарвинизма. Избегая когнитивно-конструктивистского подхода, отстаиваемого Барреттом (2006), Эдельман и Тонони (2000) пришли к выводу, что «развитие самых ранних квалиа происходит в основном на основе мультимодальных, телесно-центрированных различений, осуществляемых проприоцептивными, кинестетическими и вегетативными системами, которые присутствует в мозге эмбриона и младенца, особенно в стволе мозга» (стр. 157).

Эмоция Чувство как нейробиологическая активность

По-видимому, соответствует позиции Edelman (2006), Langer (1967/1982) и Панксепп (2003a,b), я предполагаю, что эмоциональные переживания являются фазой нейробиологической активности, воспринимаемой организмом. Он ощущается и выражен даже у детей без коры головного мозга (Merker, 2007). Этот компонент эмоции всегда переживается или ощущается, хотя и не обязательно обозначается, артикулируется или присутствует в доступном сознании.

Эмоциональное чувство, как и любая другая нейробиологическая активность, варьируется от низкого до высокого уровня интенсивности. Вегетативная нервная система может модулировать эмоциональное чувство, но не меняет его качества или валентности (см. Tomkins 19).62, 1963). Для возникновения эмоциональных переживаний не требуется ни умеренный, ни высокий уровень активности вегетативной нервной системы. Сознательный разум способен обнаруживать и различать небольшие изменения в нейробиологической активности и возникающие в результате квалиа (Edelman 2006), которые включают эмоциональные переживания. [Вопреки более ранним формулировкам (Izard, 1971; Tomkins, 1962) нервные процессы в наблюдаемых выражениях лица могут быть, а могут и не быть частью критической нейробиологической активности, связанной с эмоциональным чувством.]

Эмоциональные ощущения возникают в результате интеграции параллельной активности в структурах и цепях мозга, которые могут включать ствол мозга, миндалевидное тело, островок, переднюю поясную извилину и орбитофронтальную кору (см. Damasio 2003; Lane et al. 1997; Panksepp 2003a,b) . Уровни эмоциональных переживаний, как и других нейробиологических активностей, варьируются от низких и едва уловимых до высоких и экстремальных. Текущая теория и данные свидетельствуют о том, что чувственный компонент эмоций способствовал эволюции сознания и аффективным, когнитивным процессам и процессам действия, связанным с целенаправленным поведением.

Определение чувства эмоции как фазы нейробиологического процесса обходит аргумент о том, что чувство нефизично и, следовательно, не может быть причинно-следственным. Однако контраргумент состоит в том, что в лучшем случае чувства являются лишь квалиа нейробиологических процессов, а не нейробиологической активностью как таковой. Однако, даже если бы это было правдой, Эдельман (2006) утверждает, что квалиа все же можно было бы описать как каузальные, потому что они являются истинными репрезентациями основной таламо-кортикальной активности. Таким образом, независимо от того, принимает ли кто-либо настоящее предположение о том, что чувства являются фазой нейробиологической активности, их все же можно рассматривать как каузальные процессы.

Существующая формулировка происхождения и природы эмоциональных переживаний отличается от тех, которые описывают эмоциональные переживания и эмоциональное состояние (или связанную с эмоциями нейробиологическую активность) как отдельные и независимые (например, Lambie & Marcel 2002). Более того, взгляд на эмоциональные переживания как на фазу нейробиологической активности или телесного выражения эмоций отличается от идеи о том, что нейробиологические или телесные проявления должны предшествовать эмоциональным переживаниям (Damasio 1999, p. 283). Нынешнее описание эмоционального чувства равносильно утверждению, что это развитая и невыученная нейробиологическая активность. Для тех, кто думает, что представление об эмоциональных переживаниях как эволюционных нейробиологических процессах кажется странным или необоснованным, возникает трудный вопрос: откуда еще могут возникнуть эмоциональные переживания? Что еще они могут быть?

Чувство — ключевой психологический аспект эмоции: мотивация и информация

Чувство — это динамический компонент эмоции (ср. Panksepp 2003a,b) и двух связанных психобиологических процессов — захвата и индивидуации (ср. Langer 1967/1982). Мотивационная, сигнальная и информационная функции чувств позволяют им вовлекать или упрощать и организовывать то, что может превратиться (особенно в сложных ситуациях) в подавляющее количество импульсов в сфокусированные когнитивные процессы и несколько адаптивных действий (ср. Langer 19).67/1982). Такое опосредованное чувствами перенесение импульсов через ситуации и время развития способствует формированию паттернов чувство-познание-действие, составляющих индивидуацию — организацию черт и их объединение в уникальную личность. Однако ощущение эмоции не гарантирует, что она будет обозначена, сформулирована или воспринята в рефлексивном сознании или на высоком уровне осознания. Уровень осознания эмоционального чувства частично зависит от его интенсивности и выражения, а после овладения языком — от обозначения, артикуляции и признания эмоционального переживания. Эти способности, критически важные для личности и социального развития, зависят от нейронной активности и результирующих процессов, связанных с символизацией и языком.

По мере развития концептуальное «я» становится важным для процесса чувства и выражения эмоции, но концептуальное «я» более высокого порядка не является существенным ни для того, ни для другого. Младенцы испытывают и выражают базовые эмоции задолго до того, как они смогут предоставить какие-либо доказательства Я-концепции (Izard et al., 1995), и то же самое происходит с детьми без коры головного мозга (Merker, 2007).

Мотивирующие и вызывающие сигналы эмоции-чувства предоставляют информацию, относящуюся к познанию и действию (Izard 1971, с. 185). Другие концептуализировали эмоции как информацию, и эта тема послужила источником вдохновения для значительного числа связанных исследований (Clore et al., 2001; Schwarz & Clore, 1983). В соответствии с идеей о том, что эмоции-чувства являются сигнально-производящими и информационными явлениями, они также могут предоставлять своего рода предвидение. Чувства могут предсказывать эффект будущих стимуляций, предвосхищая связь между будущими критическими ситуациями и последующими эмоциональными переживаниями и потребностями, например, опасность → страх → безопасность или потеря → печаль → социальная поддержка (ср. Langer 19).67/1982, Том. 1, с. 101). Такая предвосхищающая деятельность может облегчить процессы социализации, связанные с обучением социальным навыкам, связанным с эмоциями, в воображаемом или «как если бы» мире.

Хотя эмоциональное чувство может начать формировать взаимные отношения с восприятием или познанием к тому времени, когда оно полностью ощущается, нет оснований предполагать, что его качество изменяется перцептивными и концептуальными процессами (Panksepp 2003a,b). На самом деле особое качество каждого отдельного эмоционального чувства развилось, потому что его влияние на другие органы чувств, познание и действие в целом носило адаптивный характер (см. Edelman & Tononi 2000). Для всех основных эмоций процессы мотивации и действия происходят одинаково в разных ситуациях. Однако среди схем эмоций существуют большие различия в мотивационных, когнитивных и деятельностных процессах у разных людей. Детерминанты того, какое конкретное эмоциональное чувство и какое когнитивное содержание возникает в конкретной эмоциональной схеме, включают индивидуальные различия, обучение, культуру и концептуальные процессы, на которые они влияют (Izard 2007a; ср. Shweder 19).94).

Соглашение о компонентах и характеристиках эмоций

Хотя нет единого мнения относительно общего определения термина «эмоции» (см. Kleinginna & Kleinginna 1981), многие эксперты согласны с тем, что эмоции имеют ограниченный набор компонентов и характеристик ( Изард 2006). Хотя они не согласны во всех деталях, они согласны с тем, что у эмоций есть инфраструктура, которая включает нейронные системы, предназначенные, по крайней мере, частично, для эмоциональных процессов, и что эмоции мотивируют познание и действие и задействуют системы реагирования. Мы также можем прийти к консенсусу в отношении того, что существуют разные формы эмоций, например, базовые эмоции, уходящие корнями и определяемые в основном в эволюции и биологии, и схемы эмоций, включающие когнитивные компоненты, которые различаются у разных людей и культур (Izard 2007a, Panksepp 2007).

Эмоции как причинные процессы

Хотя эксперты согласны с тем, что эмоции мотивируют или влияют на познание и действие, не все согласны с тем, что именно опосредует эффекты эмоций. Ответ может зависеть от того, является ли это базовой эмоцией или схемой эмоций. Это также может зависеть от того, проводится ли различие между ролью нейрофизиологии эмоций и эмоциональных чувств и каким образом (ср. Panksepp 2003a,b).

Можно утверждать, что ни одна вещь (даже эмоция) никогда не является единственным посредником личностно или социально значимого поведения. Другой человек и контекстуальные переменные обычно вносят свой вклад в причинно-следственные процессы. Тем не менее, я предполагаю, что эмоциональное чувство практически всегда является одним из посредников действия в ответ на базовую эмоцию и посредником мысли и действия в ответ на эмоциональные схемы. Таким образом, конкретное влияние чувства эмоции на формирование и изменение поведения зависит от типа эмоции, вовлеченной в причинный процесс. Чувство в базовых эмоциях влияет на действие, но не на познание более высокого порядка, которое практически не присутствует в основных эмоциональных процессах. Чувство в эмоциональных схемах может часто влиять на действие и, несомненно, влияет на познание. Мышление является ключевым фактором в регулировании (иногда подавляющем; Gross 2002) и управлении поведением, которое проистекает из эмоциональных схем.

Эмоции можно с пользой разделить на два основных типа или вида — эпизоды основных эмоций и динамические взаимодействия эмоций и познания или схемы эмоций. Неспособность провести и сохранить различие между этими двумя видами эмоциональных переживаний может быть самым большим источником непонимания и неверных представлений в современной науке об эмоциях (Izard 2007a, Gray et al. 2005). Я включил здесь обновленную информацию о различиях между типами эмоций по двум причинам. Во-первых, я считаю фундаментальную природу эмоций и тесно связанную с ними проблему процессов эмоции-познания-действия центральными в науке об эмоциях сейчас и в обозримом будущем. Во-вторых, я думаю, что исследователи часто ищут корреляты и эффекты основных эмоций (обозначенных просто как эмоции), когда переменные в их экспериментах на самом деле представляют собой взаимодействие эмоций и познания или схемы эмоций.

Базовые эмоции

В прошлом я использовал термин «базовая эмоция» для обозначения любой эмоции, которая считается фундаментальной для человеческого мышления и адаптивного поведения (Изард, 1977). В последнее время непонимание и споры о его значении привели меня к тому, что я провел четкое различие между базовыми эмоциями и аффективно-когнитивными структурами или схемами эмоций (Izard 2007a). Здесь, в соответствии с этим различием, термин «базовая эмоция» относится к аффективным процессам, генерируемым эволюционно старыми системами мозга при восприятии экологически значимого стимула (Izard 2007a).

Основные положительные эмоции

Основные положительные эмоции интереса и радости (например, интерес младенца, вызванный человеческим лицом; Langsdorf et al., 1983) и радость, вызванная знакомым лицом матери (Izard et al., 1995) одинаково необходимы для выживания, эволюции и развития. Однако их структура и ход времени могут существенно отличаться друг от друга. Переживание радости младенцем может быть относительно кратким по сравнению с переживанием интереса. Основная положительная эмоция интереса мотивирует игру в раннем развитии и поэтому может иметь короткую или относительно большую продолжительность.

Основные положительные эмоции возникают в раннем онтогенезе (Izard et al., 1995). Как и основные отрицательные эмоции, они подвержены изменениям в процессе развития. Наиболее важные из этих изменений опосредуются приобретением языковых и эмоциональных ярлыков и способностью передавать (или делиться) эмоциональными переживаниями посредством символических процессов или языка (Izard 1971, Izard et al. 2008).

Основные отрицательные эмоции

Основные отрицательные эмоции (печаль, гнев, отвращение, страх) обычно проходят автоматически и стереотипно за короткий промежуток времени. Базовая эмоция страха (или эпизод страха-действия) была довольно точно описана в самых ранних человеческих записях: «Человек, наткнувшийся на гадюку, отпрыгнет в сторону: как дрожь охватывает колени, бледнеют щеки; он пятится и пятится. ..» (Гомер Илиада , ок. 7000 г. до н.э., с. 68).

Исследования неоднократно демонстрировали, что у млекопитающих переживание и выражение основного страха опосредуется миндалевидным телом (LeDoux 1996, Mobbs et al. 2007). Как правило, базовые негативные эмоции активируются подкорковыми сенсорно-дискриминационными процессами в ответ на экологически обоснованные стимулы (Ekman 2003, LeDoux 1996, Öhman 2005). Перцептивные процессы и действия обычно следуют своим курсом быстро и автоматически, повышая вероятность получения адаптивного преимущества (см. LeDoux 19).96, Оман 2002, Томкинс 1962). Некоторые базовые отрицательные эмоции (например, грусть, гнев, страх) в силу своей природы трудно изучать в лаборатории. Таким образом, большинство существующих исследований того, что обычно называют эмоциями (чаще всего отрицательными эмоциями), на самом деле касаются схем отрицательных эмоций.

Основные или фундаментальные эмоции?

Отдельные эмоции стыда, вины и презрения (иногда называемые социальными эмоциями или эмоциями самосознания) и модели эмоций любви и привязанности можно считать базовыми в том смысле, что они имеют фундаментальное значение для человеческой эволюции, нормативного развития, человеческая психика и эффективная адаптация. После овладения языком эмоции, связанные с я-концепцией или самосознанием, обычно представляют собой схемы эмоций, которые включают познание более высокого порядка (например, о себе и отношениях с другими) и имеют когнитивные компоненты, связанные с культурой (Tangney et al. 2007). ).

Схемы эмоций: динамические взаимодействия эмоций и познания

Основная идея динамического взаимодействия между эмоциями и познанием имеет долгую и почтенную историю, восходящую, по крайней мере, к самым ранним письменным источникам: «… Пелей… набросился на него, выплеснув гнев ездить в проклятии…» ( «Илиада» Гомера , ок. 7000 г. до н. э.). Эта идея ярко проявилась в философии семнадцатого века (Бэкон 1620/1968, Спиноза 1677/1957) и была наиболее красноречиво развита Лангером (19).67/1982).

В просторечии, а также в большей части литературы по науке об эмоциях термин «эмоция» чаще всего относится к тому, что описывается здесь как схема эмоций. Схема эмоций — это эмоции, динамически взаимодействующие с перцептивными и когнитивными процессами, чтобы влиять на разум и поведение. Эмоциональные схемы часто вызываются процессами оценки, а также образами, воспоминаниями и мыслями, а также различными некогнитивными процессами, такими как изменения нейротрансмиттеров и периодические изменения уровней гормонов (Izard 19).93). Любое одно или все эти явления, а также цели и ценности могут составлять их когнитивный компонент. Процессы оценки, обычно рассматриваемые как механизмы активации эмоций (обзор см. в Ellsworth & Scherer 2003), помогают обеспечить когнитивную основу для эмоционального компонента эмоциональных схем. Их основной мотивационный компонент эмоциональных схем состоит из процессов, связанных с эмоциональными чувствами. На схемы эмоций, особенно на их когнитивные аспекты, влияют индивидуальные различия, обучение, а также социальные и культурные контексты. Тем не менее чувственный компонент данной схемы эмоций (например, схемы печали) качественно идентичен чувству базовой эмоции печали. Хотя могут быть некоторые различия в лежащих в их основе нервных процессах, чувство грусти в каждом типе эмоций имеет общий набор мозговых цепей или нейробиологических активностей, которые определяют его качество (ср. Edelman 2006, Edelman & Tononi 2000).

Схемы положительных и отрицательных эмоций могут иметь относительно короткую продолжительность или продолжаться в течение неопределенно долгого времени. Основная причина, по которой они могут существовать более или менее неопределенно долго, заключается в том, что их постоянно взаимодействующий когнитивный компонент предоставляет средства для их регулирования и использования. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что экспериментально облегченное формирование эмоциональных схем (просто обучение маркировке и передаче эмоциональных чувств) создает адаптивные преимущества (Izard et al. 2008a; см. Lieberman et al. 2007). Хотя у нас очень мало данных, касающихся их нормативного развития, нейробиологи начали расширять наши знания о субстратах взаимодействия эмоций и познания (Fox et al. 2005, Gross 2002, Lewis 2005, Northoff et al. 2004, Phelps 2006).

Эмоциональные схемы и черты темперамента/личности

Часто повторяющиеся эмоциональные схемы могут стабилизироваться как эмоциональные черты или как мотивационные компоненты темперамента/личностных черт (Diener et al. 1995, Goldsmith & Campos 1982, Izard 1977, Magai & Hunziker 1993, Magai & McFadden 1995; ср. Mischel & Shoda 1995, Tomkins 1987). При нормальном развитии когнитивное содержание эмоциональных схем должно усиливать регуляторные, мотивационные и функциональные способности их чувственных компонентов. Однако при некоторых взаимодействиях с окружающей средой гена X группа взаимосвязанных эмоциональных схем может стать формой психопатологии (например, тревожные и депрессивные расстройства: Davidson 19).94, 1998; Дж.А. Грей 1990; Дж. Р. Грей и соавт. 2005 г.; Изард 1972; Магаи и Макфадден, 1995).

Ранние схемы эмоций

Помимо простых связей между эмоциями и познанием, которые формирует доязыковой младенец (например, между собственным чувством интереса и радости и восприятием/образом лица матери), самые ранние схемы эмоций, вероятно, состоят из навешивания ярлыков на выражения эмоций и чувств. Развитие обозначения эмоций и процесс словесного выражения чувств начинаются к концу второго года жизни и продолжаются в дошкольном и младшем школьном возрасте (Изард 19). 71) и на протяжении всей жизни. Действительно, игры и действия, которые способствуют точной маркировке выражений эмоций и переживаний, в течение многих лет были компонентом интервенционных процессов (см. обзоры Domitrovich & Greenberg 2004 и Denham & Burton 2003).

Эмоциональные схемы или аффективно-когнитивные единицы?

Концепция аффективно-когнитивной структуры или схемы эмоций (Izard 1977, 2007a) кажется очень похожей на концепцию аффективно-когнитивной единицы, как она описана в когнитивно-аффективной системе личности (CAPS) теории личности (Mischel & Shoda 1995, 1998). Существенным отличием может быть то, что в подходе CAPS аффективно-когнитивная единица понимается в основном как устойчивый или характерный опосредующий процесс или часть системы личности. В DET схема эмоций может быть либо устойчивым во времени явлением, подобным чертам (аффективно-когнитивная структура), либо кратким взаимодействием эмоций и познания, которое может опосредовать поведение в конкретной ситуации. По сравнению с подходом CAPS, DET отводит эмоциям большую роль в мотивации и предполагает, что эмоциональный компонент схемы эмоций управляет поведением, отображаемым или формируемым перцептивно-когнитивными процессами. DET также подчеркивает, что, как это особенно ясно видно в раннем развитии и в профилактических вмешательствах, основанных на эмоциях, соединение надлежащего познания с эмоциональными чувствами увеличивает способность человека к модуляции эмоций и саморегуляции (Izard et al. 2008a). DET и CAPS сходятся во мнении, что динамическому взаимодействию эмоций и познания в определении поведения человека отводится значительная причинно-следственная роль. Оба подхода также концептуализируют взаимодействие эмоций и когнитивных процессов как источники данных об идеографических или внутрисубъектных различиях в отношениях между эмоциями, познанием и поведением.

Вкратце, схемы эмоций — это причинные или опосредующие процессы, состоящие из эмоций и познания, которые постоянно динамически взаимодействуют, чтобы влиять на разум и поведение. Именно динамическое взаимодействие этих отдельных характеристик (эмоций и познания) позволяет схеме эмоций, действующей в форме специфического для ситуации фактора или черты темперамента/личности, оказывать особое и сильное влияние на саморегуляцию и саморегуляцию. на восприятие, мысль и действие (Изард и др., 2008а).

Переходы от основных эмоций к схемам эмоций

В раннем развитии первые шаги в переходе от базовых положительных эмоций к схемам положительных эмоций заключаются просто в том, что младенец использует свои возрастающие когнитивные способности и способности обработки эмоций для установления связи между положительными эмоциональными чувствами и позитивные мысли, воспоминания и ожидания людей, событий и ситуаций. Благодаря обучению и опыту те же стимулы, которые когда-то вызывали базовые положительные эмоции, могут стать стимулами для схем положительных эмоций и больших ожиданий (ср. Fredrickson 19).98, 2007).

Основные отрицательные эмоции относительно чаще возникают в младенчестве, чем в более позднем развитии. Более того, переход от базовых негативных эмоций к схемам базовых негативных эмоций и регуляторному преимуществу, обеспечиваемому их когнитивным компонентом, может оказаться трудным и сложным. Переход от основного гнева (протестов) и печали (отстранения) малыша, разлученного с мамой, к реакции заинтересованности и радости четырехлетнего ребенка, которого бросили в детский сад, может включать в себя несколько довольно напряженных периодов для многих детей.

У взрослых переход от базовой эмоции к эмоциональной схеме может начинаться резко, но заканчиваться плавно и быстро. Простое ощущение, что объект на вашем пути и всего в шаге от вас длинный, круглый и движется, может активировать базовую эмоцию страха и сопровождающие ее высокоинтенсивные нейробиологические реакции. Однако, если язык, обучение и еще 50 мс позволяют вам распознать и обозначить объект как безобидную садовую змею (т. е. построить схему эмоций), вы можете даже мягко взять его в свои руки, а не прибегать к экстремальному поведению. Сопутствующее изменение в нейронных и нейромоторных цепях представляет собой парадигматический переход между типами и валентностями эмоций и явлений, связанных с эмоциями. В этом случае можно было бы совершить переход от основного страха к последовательностям интерес-познание-действие в схеме положительных эмоций.

Что бы это ни было, эмоция, чувство, в основе лежит ощущение. Таким образом, эмоции, чувства, как и другие ощущения, по определению являются процессами, которые ощущаются или, по крайней мере, доступны (в широком смысле этого термина) на каком-то уровне сознания. Уровень когнитивного развития, а также нисходящие процессы, такие как переключение внимания и фокусировка, могут влиять (или препятствовать) регистрации чувств в рефлексивном или когнитивно доступном сознании (Buschman & Miller 2007). Когда это происходит, эмоциональные переживания/переживания возникают в феноменальном сознании (или на низком уровне осознания). Феноменальное осознание эмоционального чувства, самого переживания обычно сопутствует некоторому уровню рефлексивного/сообщаемого сознания (ср. Chalmers 19).96). Таким образом, я предполагаю, что между нейронными системами, которые поддерживают эти два типа сознания, обычно существует взаимодействие (см. Pessoa 2008). Эти взаимодействия между двумя наборами нейронных систем позволяют эмоциональным чувствам сохранять свою функциональность при влиянии на мысли и действия даже у доязыковых младенцев (Izard et al. 2008b).

Факторы, влияющие на отношения между эмоциями и сознанием

Другим определяющим фактором нашего уровня осознания эмоций является интенсивность нейробиологической активности, связанной с эмоциональным чувством. Эмоциональное чувство низкой интенсивности (например, возбуждение интереса, мотивирующее навыки обучения, связанные с аспектами работы) обычно не привлекает внимание так же, как гадюка, и может остаться незамеченным. В этом случае (и в других случаях слабого возбуждения) «незамеченное» не означает, что чувство «бессознательно». Он может регистрироваться и быть полностью функциональным на каком-то уровне сознания (см. Lambie & Marcel 2002). Развитие теории и методов для изучения операций эмоций и чувств на разных уровнях осознания должно помочь уменьшить количество психологических процессов, которые в настоящее время относятся к неоднозначной концепции бессознательного (Izard et al., 2008b; ср. Bargh & Morsella, 2008). ).

Эмоции Чувства и сознание

Как следует из приведенной выше формулировки, нейробиологические процессы, связанные с эмоциями, порождают сознательные переживания чувств (эмоциональные ощущения), точно так же, как нейробиологическая активность зеленого цвета в зрительном мозгу создает опыт/ощущение зелени (ср. Хамфри 2006). Сенсорные процессы, связанные с эмоциональными чувствами, такими как радость, печаль, гнев и страх, могут представлять собой прототипы эмоциональных переживаний. Такие эмоциональные переживания имеют решающее значение для эволюции человеческого менталитета и рефлексивного сознания (ср. Edelman 2006, Langer 19).67/1982).

Эмоциональные переживания/ощущения продолжают играть решающую роль в поддержании и функционировании сознания. Когда травма приводит к повреждению или дисфункции сенсорной системы, она затрагивает всего человека, включая ощущение себя и других как самосознательных. Например, когда дисфункция зрительной коры привела к слепоте, слеповидящий человек мог довольно точно угадывать расположение объектов в окружающей среде и учиться ориентироваться вокруг них. Тем не менее, она воспринимала свое бесчувственное видение как лишенное эмоций и сообщала, что «видение без эмоций невыносимо» (Хамфри 2006, стр. 68–69).). Она также может думать о себе как о «менее самости» и о том, что не может чувствовать себя «вовлеченным в «здесь, сейчас и я» переживания момента» (Хамфри 2006, стр. 70). В социальном мире слепому человеку не хватает основы для эмпатии и для понимания психических состояний других посредством симуляции.

В совокупности эти наблюдения за последствиями потери зрительной сенсорной системы (которая обеспечивает большую часть поступающей к нам информации) позволяют предположить, что наличие ощущений может быть отправной точкой сознания (Хамфри 2006, стр. 66–71). Появление способности испытывать эмоции и реагировать на них, возможно, было самым важным шагом в ее эволюции (ср. Langer 19).67/1982). Дискретные эмоциональные переживания играют центральную роль в предвидении эффектов будущих стимуляций, а также в организации и интеграции связанной информации для предвидения стратегий и захвата импульсов для целенаправленных целенаправленных когнитивных процессов и действий. Слияние управляемых эмоциями предвосхищающих процессов, вовлечения (организационных и интегративных процессов) и возникающих в результате индивидуации и чувства свободы действий могло составить зарю человеческого сознания (ср. Edelman 2006, Humphrey 2006, Langer 19).67/1982).

Понятиям сознания и осведомленности уделяется очень мало внимания в современной психологии. За некоторыми исключениями, авторы недавно изданного тома об эмоциях и сознании касались многих интересных вопросов, помимо некоторых критических вопросов о природе сознания и его связи с эмоциями (Barrett et al. 2005b). Большинство участников прямо или неявно предполагали, что доступное или рефлексивное сознание было либо единственным видом сознания, либо единственным, имеющим значение для психологов (см. Lambie & Marcel 2002, Merker 2007).

Базовые эмоции и феноменальное сознание

Вполне разумно предположить, что человеческие младенцы (и все нечеловеческие млекопитающие; Panksepp 2003a,b) обладают той или иной формой сознания (Izard et al. 2008b, Merker 2007). Более широкое признание этого понятия должно избавить младенцев от многих страданий. Различные инвазивные процедуры (в том числе обрезание и уколы иглой для взятия крови на анализ) по-прежнему выполняются без обезболивания. Выражение лица младенцев, подвергающихся таким процедурам, представляет собой прототип выражения боли. С возрастом прототипическое выражение боли в ответ на эти процедуры чередуется с прототипическим выражением гнева (Izard et al. 19).87).

Данные о развитии предполагают, что маленькие дети испытывают базовые эмоции (Izard et al. , 1995). Их неспособность сообщать о своих эмоциональных переживаниях с помощью языка исключает идею о том, что они испытывают эмоции в доступном (вербально сообщаемом) сознании, и предполагает, что их эмоциональные переживания должны возникать на каком-то другом уровне осознания или в феноменальном сознании. Однако современные представления о феноменальном сознании не могут объяснить все эмоциональные переживания в младенчестве (Izard et al., 2008b).

Ученые, занимающиеся проблемами развития, получили данные, свидетельствующие о том, что доязыковые младенцы не только воспринимают объекты и события, но также осмысленно реагируют и невербально сообщают об объектах и событиях (Izard et al. 2008b). Более того, их опыт часто включает в себя эмоции, которые индексируются поведением, выражающим эмоции, и другими формами действий, влияющими на социальный и физический мир (Клэкстон и др., 2003; Изард и др., 1995). По-видимому, такое поведение отражает развитие различных уровней или сложностей осознания, и дальнейшие их исследования могут предложить возможности для расширения существующих концептуальных представлений о способах доступа к феноменологическому опыту. Эти переживания не вписываются точно в категории «феноменального» или «доступного» сознания, как они традиционно определяются. Тем не менее, эти переживания, безусловно, являются частью феноменологии младенца, и функциональность этих эмпирических процессов ясно демонстрирует, что они доступны некогнитивными путями (Izard et al. 2008b, Merker 2007; ср. Block 2008).

Эмоции Чувства и феноменальное сознание

Концептуализация эмоционального чувства как фазы нейробиологического процесса согласуется с идеей о том, что эмоции можно ощущать и регистрировать в феноменальном сознании и на низких уровнях осознания, не будучи воспринятыми. Я думаю, что такие эмоциональные переживания часто ошибочно описывают как бессознательные эмоции (см. Clore et al. 2005, Lambie & Marcel 2002). То, что может быть бессознательным, — это не чувство, а восприятие чувства, и это отсутствие восприятия может объяснить неспособность чувства зарегистрироваться в доступном сознании. Поскольку эмоция-чувство есть в своей основе ощущение, то порождение чувства ipso facto порождает состояние сознания. Таким образом, эмоциональное чувство всегда регистрируется в феноменальном сознании. Часто, если не всегда, оно также регистрируется на каком-то другом уровне сознания, доступном различными путями. После овладения языком об эмоциональных переживаниях часто (но не всегда) можно сообщить через символические процессы. У доязыковых младенцев, детей младшего возраста и других лиц с недостаточным словарным запасом эмоций это может проявляться в поведении, опосредованном эмоциями (см. Izard et al., 2008b). Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что эмоциональные чувства действуют и выражаются через движения лица и тела и другое поведение, даже если о них не сообщается (см. Lambie & Marcel 2002).

К счастью, огромное количество информации обрабатывается очень хорошо в сфере бессознательного, но я полагаю, что функциональность эмоциональных чувств (которые не находятся в доступном или рефлексивном сознании) можно было бы лучше объяснить с точки зрения феноменального или других уровней. сознания. Термин «бессознательная» эмоция подразумевает непрочувствованную эмоцию. Кажется очень трудным, если не невозможным, идентифицировать и объяснить медиаторы эффектов неощутимых или бессознательных эмоций (например, de Gelder 2005). Многое из того, что было названо бессознательными эмоциями, не отвечает «требованию преднамеренного исследования косвенными мерами» (Lambie & Marcel 2002, стр. 16). Данные о бессознательных эмоциях также не изучались с точки зрения функциональных коррелятов гипотетических эмоциональных переживаний. Такое исследование могло бы предложить заменить понятие психологического бессознательного понятием феноменального сознания или какого-либо другого уровня сознания, о котором невозможно сообщить словами.

Концепция немаркированного, неартикулированного и лингвистически недоступного чувства эмоции в феноменальном сознании или на каком-либо другом когнитивно недоступном уровне сознания совместима с представлением о том, что этот компонент эмоции ощущается и функционирует как посредник поведения (см. Clore et al. , 2005, Изард и др., 2008b, Ламби и Марсель, 2002). Эмоциональное чувство, поскольку оно ощущается, сохраняет характерные для него мотивационные и информационные качества. Утверждение, что чувственный компонент эмоции может оставаться непрочувствованным в феноменальном сознании, на любом другом уровне сознания или в бессознательном, кажется чистой нелогичностью.

Признание того, что субъективный компонент эмоции ощущается и реален на феноменальном и других недоступных для познания уровнях сознания, может вдохновить на теорию и исследование того, как эмоциональные чувства остаются функциональными и мотивационными, не будучи символизированными и доступными в рефлексивном сознании посредством языка. Доказательства функциональности эмоциональных ощущений у доязыковых младенцев и детей без коры головного мозга, по-видимому, подтверждают аргумент в пользу дополнительных исследований функциональности эмоциональных чувств в феноменальном сознании. То же самое можно сказать и о наблюдениях, когда пациенты, страдающие слепотой, сообщают о своих чувствах, не имея соответствующих визуальных переживаний (Weiskrantz, 2001). С другой стороны, слеповидящие субъекты могут воспринимать объекты и делать точные перцептивные суждения вообще без каких-либо соответствующих ощущений или чувств (Хамфри, 2006). Пока неясно, в какой степени эти, казалось бы, разрозненные наблюдения за слеповидящими людьми влияют на нормативные отношения между восприятием, ощущениями и эмоциями. Также не являются последствиями и ограничениями нисходящего контроля ощущений по отношению к восприятию и эмоциональным чувствам и их регистрации на каком-то уровне сознания (Buschman & Miller 2007).

Схемы эмоций и доступ к сознанию

Эмоциональные чувства могут действовать в феноменальном сознании практически без когнитивного содержания. Этот факт легко оценить, если вспомнить, что феноменальный опыт является модальным разнообразием у доязыковых младенцев и нечеловеческих млекопитающих. Хотя доязыковые младенцы, по-видимому, демонстрируют более высокий уровень осознания, чем феноменальное сознание, они определенно не могут демонстрировать рефлексивное сознание, традиционно определяемое с точки зрения когнитивной доступности.

Как только развитие позволяет эмоциональным переживаниям стать связанными с познанием более высокого порядка, дети начинают связывать эмоции, чувства и понятия и формировать все более и более сложные схемы эмоций. Язык, связанный с данным эмоциональным чувством, в определенных ситуациях становится инструментом управления эмоциями, саморегуляции и других исполнительных функций (Izard et al. 2008a).

Приобретения и потери в эволюции эмоций и сознания

Дарвин обнаружил множество поворотов в эволюции, которые указывали на кажущуюся жестокость естественного отбора — опасные для жизни паразиты, рептилии-убийцы и кровавая работа хищников (Докинз 1989). Он также признавал адаптивные преимущества положительных эмоций и их выражения в социальных взаимодействиях: «…мать одобрительно улыбается и таким образом ободряет своих детей на правильном пути или неодобрительно хмурится» (Дарвин 1872/1965, с. 304). Достижения, так или иначе связанные с эмоциями и их взаимодействием с восприятием и познанием, могут представлять собой лучшие — и, возможно, самые сложные — продукты эволюции.

Одним из лучших и наиболее интересных продуктов эволюции было приобретение способности к языку и, в конечном счете, изучение словарного запаса для обозначения эмоций, описания и обмена эмоциональными переживаниями. Эти достижения также помогли людям предвидеть будущие желательные и нежелательные эмоциональные переживания. Взятые вместе, эти недавно появившиеся способности представляют собой огромный прогресс в исполнительных функциях, особенно в понимании и управлении эмоциями и саморегуляции (Izard 2002, Izard et al. 2008a). Они оказывают прямое и косвенное влияние на процессы познания и действия, связанные с адаптивным идиосинкразическим и социальным функционированием (Izard et al. 2008b, Lieberman et al. 2007). Некоторые утверждают, что огромные успехи, ставшие результатом эволюции мозга, овладения языком и сопутствующим увеличением когнитивных способностей, не обошлись без некоторых сопутствующих потерь (Langer 19).67/1982).

Возможная потеря: эволюционный обмен эмпатия-симпатия

Базовая эмпатия зависит главным образом от систем нейрофизиологических реакций, которые не требуют и не включают когнитивные процессы более высокого порядка, связанные с симпатией (Hoffman 2000). Таким образом, задолго до того, как эволюция человека привела к появлению языка и сопутствующего ему когнитивного мастерства, у нечеловеческих животных появилась высокая способность к эмпатии и эмпатическому реагированию (Langer 1967/1982). Эта большая способность к эмпатии, по-видимому, объясняет отсутствие хищничества и каннибализма среди нечеловеческих млекопитающих. «Среди высших животных лишь немногие из плотоядных — медведи, волки, львы и другие большие кошки — обычно охотятся на себе подобных» (Лангер 19).67/1982, Том. 1, с. 141). Их удерживают от хищничества не сигналы умиротворения или капитуляции, а «готовая эмпатическая реакция, настолько распространенная и эффективная, что не требуется никаких принципов, моральных или иных, чтобы защитить представителей вида от аппетитов друг друга в обычных условиях». (Лангер 1967/1982, т. 1, с. 142).

Эмпатия животных, представляющая собой защиту от хищничества сородичей, устанавливает особый вид отношений, который делает возможной по существу физиологическую передачу «чувства одного существа другому так, что оно кажется последнему своим собственным» (Langer 19). 67/1982, Том. 1, с. 140). Напротив, как средства массовой информации имеют обыкновение напоминать нам в подробностях о вопиюще агрессивном и этически и морально коварном поведении, люди довольно часто охотятся друг на друга. И такое хищничество часто приводит к гибели и разрушениям, вплоть до геноцида. Кроме того, хотя каннибализм (полный отказ от эмпатии) обычно отсутствует среди животных более высокого порядка, кроме человека, он наблюдался во многих человеческих культурах.

По сравнению с мгновенной эмпатией сочувствие во многом зависит от концептуальных процессов (включая предполагаемые затраты и выгоды от помощи), которые значительно медленнее и менее гарантированы. Симпатические реакции также в большей степени подвержены нисходящему контролю (например, психические манипуляции, возникающие из-за предубеждений и воображаемых последствий), чем быстрая, автоматическая животная эмпатия. Таким образом, сочувствие часто может быть слишком слабым и слишком запоздалым для жертв бедствий, некоторые из которых являются результатом лишь слегка замаскированного человеческого хищничества, примером которого являются сделки между богатыми и бедными, а также между этническими группами с высоким и низким статусом. Таким образом, остается потенциально серьезный вопрос: представляет ли собой эволюционный сдвиг в способностях к эмпатии и сочувствию чистую потерю или чистую выгоду?

Плюсы и минусы необузданного воображения

Существует также некоторый вопрос, следует ли расценивать эволюционное увеличение силы воображения как чистую прибыль или потерю при взвешивании продуктов эволюции, связанных с эмоциями. У некоторых людей и обстоятельств необузданное воображение может способствовать трагедиям как в личном, так и в национальном и глобальном масштабах. Воображение может подпитываться как положительными, так и отрицательными эмоциональными чувствами или их взаимодействием, и, в свою очередь, оно может производить изобилие как положительных, так и отрицательных эмоциональных стимулов и поведенческих реакций (ср. Langer 19).67/1982). Воображение, несомненно, сыграло роль в создании ядерного оружия и до сих пор играет роль в планировании его предполагаемого использования. Это также фактор в развитии заводов, продуктов и политики, которые увеличивают глобальное потепление и загрязнение земли и атмосферы с опасной скоростью.

Напротив, в раннем онтогенезе паттерны чувство-мысль необузданного воображения способствуют когнитивному и социальному развитию с первого момента, когда маленький ребенок участвует в придуманной или симулированной игре. В этих процессах развития и на протяжении всей жизни воображение остается отчасти эмоциональным чувством и отчасти познанием. Он продолжает добавлять к индивидуальным и культурным достижениям благодаря творческим усилиям художников и ученых.

Таким образом, «в эволюции разума воображение столь же опасно, сколь и необходимо» (Langer 1967/1982, т. 1, с. 137). Воспитание воображения на протяжении всей жизни с хорошим балансом эмоций, чувств и поощрением сочувствия, сочувствия и разума, а также понимание того, как эти ингредиенты могут взаимодействовать и работать вместе для общего блага, вездесущего мира, а также сохранения и процветания. виды кажутся одинаково важными.

Замечательные результаты от связывания эмоций, чувств и языка

Процесс символизации эмоций в осознании может значительно улучшить адаптивную личность и социальное функционирование. Язык на сегодняшний день является наиболее распространенным методом символизации среди людей и культур, и исследователи подтвердили на поведенческом и нейронном уровнях положительный эффект связывания слов с отдельными выражениями эмоций и чувств (L. Greenberg & Paivio 1997, Izard 1971, Izard et al. и др., 2008a, Кеннеди-Мур и Уотсон, 1999, Либерман и др., 2007). Основные положительные эффекты, которые возникают, когда мы можем использовать язык для обозначения эмоций, особенно в раннем развитии, но также и на протяжении всей жизни, связаны с увеличением знаний об эмоциях, их регуляцией и использованием эмоций.

Использование эмоций — это использование присущей эмоциям адаптивной мотивации/чувственного компонента в конструктивных аффективно-когнитивных процессах и действиях (Izard 1971, 2002, 2007a; Izard et al. 2008c; ср. Mayer & Salovey 1997). Использование эмоций включает как спонтанные, так и запланированные действия, и концептуально оно отличается от прямых попыток регулировать эмоции или поведение, связанное с эмоциями (см. Eisenberg & Spinrad 2004). Хотя регуляция эмоций и использование эмоций — разные конструкции, они динамично взаимодействуют. Использование эмоций можно рассматривать как оптимальный способ регуляции эмоций, и различные формы последних усиливают первые.

Трудно переоценить значение цивилизационных и социализирующих эффектов обучения распознавать, формулировать и конструктивно использовать эмоциональные чувства не только в раннем развитии, но и на протяжении всей жизни. Ключевым процессом здесь является развитие связей между чувствами, словами и мыслями. К сожалению, связывание эмоциональных переживаний с неадекватными мыслями, такими как те, которые характеризуют расизм, сексизм, эйджизм, необузданные мотивы наживы и планы мести, мести или терроризма, может нанести огромный ущерб отдельным людям, этническим группам и всему человечеству. Для получения множества доказательств, подтверждающих вышеизложенное утверждение, почитайте историю и посмотрите или послушайте любую ежедневную новостную программу.

Два нерешенных вопроса, похоже, мешают научным достижениям в изучении сознания и уровней осознания. Первый касается роли феноменального сознания и различных лингвистически недоступных уровней осознания в исследованиях сознания и поведения. Второй касается соотношения феноменального сознания и психологического бессознательного, их сходства и различия.

Игнорирование психологами феноменального сознания

Несколько факторов могли способствовать общему игнорированию феноменального сознания в психологической теории и исследованиях. Во-первых, это давнее нежелание признать, в какой степени эмоции управляют познанием и действием, и возможность того, что некоторые движущие эмоции регистрируются только в феноменальном сознании. Во-вторых, это сильная тенденция господствующей психологии пренебрегать перспективами развития в критических вопросах и, таким образом, игнорировать доказательства существования и функциональности феноменального сознания и других лингвистически недоступных уровней осознания в раннем развитии и, возможно, при различных формах психопатологии. Третья проблема заключается в том, что многие психологи считают, что большинство эмоций носят эпизодический характер, имеют ограниченную продолжительность и сосредоточены в сознании. Связанное с этим заблуждение состоит в том, что после окончания эмоционального эпизода разум освобождается для чисто рациональных процессов. Это представление сохраняется, несмотря на красноречивые аргументы, предполагающие, что чистой причины не существует (Creighton 19).21, Langer 1967/1982), особенно в отношении личных или общественно значимых вопросов. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что у людей невозможно изучать познание и эмоции по отдельности (Lewis 2005, Phelps 2006). Этот вывод вполне согласуется с настоящей позицией, если термин «эмоция» относится к схемам эмоций.

Более подходящей целью была бы разработка более эффективных способов изучения взаимодействий эмоций и познания, а также интеграции/смешивания и последующего изменения поведения, особенно в исследованиях, которые включают такие конструкции, как схемы эмоций (Izard 1977, 2007a), эмоциональные интерпретации (Lewis, 2005) или аффективно-когнитивные единицы (Mischel & Shoda, 1995). Это включает в себя большинство исследований эмоций, которые не фокусируются на основных эпизодах негативных эмоций.

Последняя и, пожалуй, самая тревожная причина, по которой феноменальное сознание до сих пор не вызывает особого интереса у психологов, заключается в том, что оно смешивается с психологическим «бессознательным». Ясно, что огромное количество процессов мозга и остального тела (кровообращение, пищеварение) часто происходят без нашего ведома и, в нормальных условиях, без прямого воздействия на мысли и действия. Когда значительные поведенческие эффекты действительно возникают без видимых причин, их часто относят к психологическому бессознательному, механизмы которого трудно идентифицировать и объяснить (Kihlstrom 19).99).

Более экономные и точные объяснения бессознательного поведения могли бы получиться, если бы мы искали посредников мысли и действия (например, эмоций), которые находятся в феноменальном сознании. Примером может служить феноменологический (чувственный) компонент немаркированного и, следовательно, невыразимого эмоционального переживания, чувства, которое вы знаете, что испытываете, но не можете конкретно идентифицировать или описать. Неспособность облечь чувство в слова закрывает его от лингвистической доступности и, следовательно, от доступа к сознанию, как обычно определяется, но не от феноменального сознания и различных уровней осознания. Эмоциональное чувство на феноменальном и других неязыковых уровнях сознания сохраняет свои свойства, в том числе способность мотивировать и регулировать познание и действие. Таким образом, концептуализация полностью функциональных эмоциональных переживаний как процессов в феноменальном сознании (Panksepp 2005) обеспечивает альтернативный способ объяснения большей части того, что другие приписывают психологическому бессознательному (например, Kihlstrom 19).99, Винкельман и др. 2005 г.; ср. Клор и др. 2005, Ламби и Марсель, 2002).

Забота о типах сознания может стимулировать дальнейшие размышления и исследования о том, какие психические процессы относятся к феноменальному сознанию, а какие действительно бессознательны. Такое исследование могло бы искать процессы, находящиеся на уровне осознания, который недоступен через когнитивный или вербальный доступ, но не обязательно через другие формы доступа. Несколько типов невербального поведения отражают операции психических процессов, которые явно не находятся в лингвистически доступном сознании и могут находиться в феноменальном сознании (Izard et al. 2008b; ср. Merker 2007). Отсутствие лингвистической доступности не делает эмоцию или ощущение эмоции нефункциональными.

Феноменальное сознание и другие формы лингвистически недоступного сознания могут быть лучшими понятиями для психологии, чем понятие бессознательного. Последняя концепция общеизвестно расплывчата и плохо определена в психологической литературе. Словарные определения характеризуют его как бессознательное как состояние, без осознания или ощущения, практически нефизическое, и, таким образом, делают его использование очень близким к областям призрачности и картезианского дуализма.

Психологическое бессознательное: объяснительная конструкция по умолчанию?

Хотя существует значительное согласие в отношении качеств мыслительных процессов в психологическом или доступном (устно сообщаемом) сознании, единого мнения относительно содержания и процессов бессознательного нет (см. Bargh & Morsella 2008). Поведение доязыковых младенцев предполагает, что неблагоразумно обозначать все вербально не сообщаемые процессы как бессознательные, практика, которая может препятствовать поиску причинных процессов или сбивать их с толку. Лучшие эвристики могут быть получены из концептуализации механизмов причинно-следственной связи, действующих на разных уровнях осознания и доступных посредством множественного поведения, отличного от вербального отчета. Разделение разума и всех психических процессов на две области — сознательную и бессознательную — может быть величайшим упрощением в современной психологической науке. Более того, неправильное приписывание причинных процессов бессознательному может открыть ящик Пандоры, полный тупиков и тупиков.

Четыре вещи способствовали склонности психологов приписывать причинные процессы бессознательному, а не эмоциональным чувствам, включая эмоциональные чувства в феноменальном сознании. Во-первых, многие психологи обычно ищут посредников, не связанных с эмоциями, для объяснения изменений в познании и действии. Во-вторых, эмоциональные переживания (и их роль во влиянии на когнитивные процессы), как известно, трудно идентифицировать и описать словами (Creighton 1921, Langer 1967/1982). Однако младенцы и маленькие дети испытывают эмоции и осмысленно реагируют на них задолго до того, как они смогут обозначить или описать эмоции (Izard et al., 2008b). Такие данные указывают на полезность оценки эмоциональных переживаний путем измерения их функциональных коррелятов. В-третьих, многие психологи по-прежнему неохотно приписывают эмоциям значительную причинно-следственную роль как в обычном, так и в критическом мышлении, принятии решений и действиях, несмотря на растущее количество доказательств обратного (например, Bechara et al., 2000; DeMartino et al., 2006). , Лернер и Тиденс, 2006 г., Миллер, 2006 г., Накви и др., 2006 г.). В-четвертых, многие ученые-психологи склонны считать, что эмоции, как правило, кратковременны, а эмоциональные переживания всегда достаточно интенсивны, чтобы привлечь и удержать внимание. На самом деле правдоподобные аргументы предполагают, что эмоциональные переживания — это явления, которые варьируются в очень широком диапазоне интенсивности, сохраняя при этом свои функциональные/каузальные свойства (Izard 2007a).

Новые проблемы: непрерывные эмоции, мемы и система зеркальных нейронов

Темы непрерывных эмоций или непрерывного взаимодействия и интеграции эмоций и познания, мемов и системы зеркальных нейронов (ЗНС) могут оказаться критически важными для науки об эмоциях и к психологии в целом. Идею непрерывной эмоции в феноменальном сознании или доступа к сознанию будет сложно реализовать в эмпирических исследованиях, но вскоре это может измениться с улучшением технологии изучения взаимосвязей между мозгом, эмоциями и поведением. Теоретики и исследователи уже сходятся во мнении, что не существует такой вещи, как сознательный разум без эмоций или аффектов (Izard 2007a; ср. Lewis 2005, Phelps 2006, Russell 2003). Два других, мемы и ПНС, связаны с эмоциями и поведением не совсем понятным образом. Тем не менее, они уже стали горячей темой для тех, кто интересуется новыми подходами к пониманию внутрипоколенческой и межпоколенческой передачи когнитивных структур и структур действия, а также нейробиологических основ передачи эмоциональных чувств при эмпатии и процессов эмпатического и симпатического реагирования.

Непрерывное взаимодействие эмоций и познания

Представление о том, что некоторые эмоции или взаимодействие эмоций и познания являются непрерывными в феноменальном или доступном сознании, или на каком-то уровне осознания, не ново (например, Bacon 1620/1968). Гипотезу, скрытую в этой идее, может оказаться трудно опровергнуть. Тем не менее, без приписывания причинной силы эмоциям (чувствам) и концепции постоянного взаимодействия эмоций и познания у нас может не быть способа объяснить избирательное внимание. И избирательное внимание является необходимым фактором в простейших формах исследования и обучения, а также в познании более высокого порядка и последовательностях организованного поведения.

Я предположил, что мозг автоматически генерирует эмоцию интереса, чтобы удерживать внимание на определенных объектах, событиях и целях. Этот режим работы является стандартным, когда мозг не реагирует на внутренние или внешние условия, которые активируют другие эмоции, эмоциональные схемы или взаимодействие эмоций, познания и окружающей среды (Izard 2007a; ср. Panksepp 2003a,b).

Основной задачей будущих исследований является понимание того, как эмоции и познание ведут себя в своем постоянном взаимодействии. Одна возможность состоит в том, что они достигают полной интеграции и влияют на поведение как единая сила или единый фактор. Однако я предполагаю, что хотя эмоции и познание постоянно взаимодействуют, они не теряют своей отдельной идентичности. Они сохраняют отдельные и отличные функциональные свойства (см. Pessoa 2008). В то время как эмоциональные переживания, несомненно, содержат своего рода информацию (Clore et al. 2001) или сигналы для поведения (Izard 1971, 2007a), эмоция по-прежнему связана в первую очередь с мотивацией. Познание (особенно в отношении концепций целей, которые обычно содержат эмоциональный компонент) можно рассматривать как имеющее мотивационный аспект, но оно остается в основном связанным со знанием.

Мемы и эмоции

Мемы являются одним из нескольких эпигенетических механизмов, бросающих вызов доминированию ДНК как центральной жизненной силы (см. Noble 2006). Естественный отбор может действовать не только на гены, ДНК или РНК. Он также может воздействовать на «репликантные» единицы (мимы), состоящие из моделей познания и действий, то есть вещей, отличных от биологических структур, которые могут быть переданы посредством имитационного обучения (Докинз 19).89). По-видимому, мемы возникли, чтобы выполнять уникальные адаптивные функции в социальных взаимодействиях.

В ходе эволюции мозг продолжал развиваться и усложняться, пока обучение через подражание не стало основным инструментом в человеческом репертуаре и способом приобретения мемов. Подражание и воображаемая игра в раннем развитии должны стать благодатной почвой для изучения передачи мемов. Даже новорожденные дети могут имитировать простое выражение лица (Meltzoff & Moore, 1994), что может составлять часть выражений эмоций, которые они проявляют позже в младенчестве (Izard et al. 19).95). К трем годам дети демонстрируют отличные подражательные навыки, наслаждаясь миром фантазий воображаемой игры и обучаясь социально-эмоциональным навыкам, принимая на себя роли людей, намного превосходящих их по возрасту, знаниям, навыкам и опыту. Таким образом, как филогенетическая передача, так и высокотворческие процессы онтогенетического развития (Noble 2006) создали способность к подражательному обучению, что, в свою очередь, по существу создало контекст, в котором мемы могли воспроизводиться и конкурировать (Jablonka & Lamb 2005).

Хотя первоначально мемы описывались в терминах познания и паттернов действий (Dawkins 1989), исключение эмоций как компонента могло быть непреднамеренным. Действительно, схемы эмоций кажутся идеальными кандидатами на получение статуса мемов. Они имеют не только когнитивный компонент, но также эмоциональный компонент и своего рода компонент действия (тенденции действия в эмоциональных состояниях; Izard 2007a,b). Таким образом, схемы эмоций хорошо подходят для того, чтобы возникать и функционировать как мемы. Их эмоциональный компонент часто выражается через сигналы лица, голоса и движений тела, которые легко имитируются даже маленькими детьми. Кроме того, имитация экспрессивного поведения другого человека может активировать нервные и сенсомоторные процессы, повышающие вероятность переживания эмоций (и склонностей к действиям) другого человека (Изард 19).90, Ниденталь, 2007). Имитация маленькими детьми выражений положительных эмоций и взаимодействий своих родителей может способствовать развитию мемов, представляющих важные социальные навыки. Таким образом, мемы схемы эмоций (ЭСМ) как репликантные единицы с чувственно-мотивационным компонентом кажутся ожидаемым (эпигенетическим) продолжением биогенетически-эволюционных процессов.

Поскольку эмоции заразительны (Hatfield et al., 1993; Tomkins, 1962), мемы, которые по сути являются схемами эмоций, могут широко распространяться. Они могут сделать это по двум причинам. Во-первых, такие схемы привлекают внимание и мотивируют силой эмоции (Youngstrom & Izard 2008). Во-вторых, они представляют собой высокофункциональные феномены, не зависящие от их отношения к биологической приспособленности и выживанию (см. Aunger 2002, Blackmore 19).99, Дистин 2004). Идея о том, что эмоциональная схема может образовывать репликантную единицу, открывает еще одну дверь для исследований передачи как адаптивных, так и неадаптивных паттернов эмоций, познания и действий внутри и между поколениями.

Мемы схемы эмоций начинают развиваться рано в онтогенезе, становятся многочисленными и могут иметь существенное отношение к ПНС. Наблюдается всплеск интереса к ПНС, отчасти потому, что она может быть одним из нейронных субстратов восприятия социальной перспективы и эмпатии (например, Carr et al., 2003, Keysers & Perrett, 2004, Rizzolatti & Craighero, 2004).

Системы зеркальных нейронов, эмоции и эмпатия

Если концепция мемов станет основной в психологии, это может произойти по двум причинам. Во-первых, пожалуй, самые интересные и социально значимые мемы содержат эмоциональный компонент и представляют собой схемы эмоций, поведенческие проявления которых (мимика, голос, жестикуляция эмоций) легко поддаются наблюдению и анализу. Во-вторых, они могут частично зависеть от ПНС, которая, по-видимому, опосредует способности к принятию точки зрения и эмпатии. ПНВ может позволить человеку принять точку зрения другого и обеспечить разделяемое эмоциональное чувство, которое определяет суть эмпатии (см. Dapretto et al. 2006, Keysers & Perrett 2004). СЗН, по-видимому, переводит сенсорно-перцептивные переживания и сопутствующие представления о выражениях и движениях других людей в паттерны нейронной активности наблюдателя (см. Лангер 19).67/1982). Эта нейронная активность и ее продукты помогают наблюдателю понять и предсказать мысли и чувства наблюдаемого человека.

ПНВ также может относиться к сочувствию и альтруизму. Когнитивный компонент схемы эмоций во взаимодействии с его чувственным компонентом может трансформировать эмпатию в сочувствие. Эта трансформация повлечет за собой переход от реакции, определяемой преимущественно нейрофизиологическим или двигательным заражением, к реакции, требующей концептуальных процессов (ср. Langer 19).67/1982). ПНС, которая способствует сочувствию, альтруизму и миметическим процессам, будет способствовать высоким адаптивным преимуществам (Miller 2008, Talmi & Frith 2007).

Одной эмпатии не всегда достаточно, чтобы мотивировать помогающее поведение (Rosenthal 1964/1999). Познание (особенно планы действий) в ESM обеспечивает контекст для его чувствительного компонента, а взаимодействие познания и чувства в меме может направлять симпатические действия. Дисфункция ПНС может помочь объяснить дефицит социализации, который наблюдается при расстройствах аутистического спектра (Oberman & Ramachandran, 2007) и при антисоциальной личности или, возможно, при любом расстройстве, связанном с дефицитом или дисфункцией социальных навыков (Iacoboni 2007).

Возможность того, что ПНС и связанные с ней системы эмоций опосредуют генерацию и распространение мемов, предполагает плодотворность изучения мемов, которые можно четко идентифицировать как ЭСМ. ESM должны оказаться в изобилии, потому что они имеют огромную привлекательность для сил, которые генерируют и распространяют мемы. Эмоциональный компонент ESM обладает мотивационной способностью влиять на восприятие, привлекать внимание, генерировать больше структур эмоций и познания и влиять на действия. ESM могут представлять собой основной фактор, формирующий сознание, личность, социальное функционирование и культуру (Youngstrom & Izard 2008).

Исследования эмоций расширились в геометрической прогрессии с тех пор, как знаменательные тома Томкинса (1962, 1963) помогли поставить зарождающуюся науку об эмоциях в неравномерное соревнование с силами современной революции, породившей когнитивную науку. Эти две дисциплины все больше сотрудничают и постепенно становятся единым целым. По мере реализации этой захватывающей перспективы перед учеными стоят большие задачи, которые будут стремиться понять, как мозг придает вес или значение эмоциям и познанию (которые предположительно сохраняют различные функции), когда они интегрируются или смешиваются в разные периоды развития, личности, и контексты. Они найдут не менее интересные проблемы в исследованиях способов облегчения этих процессов для получения адаптивных преимуществ, поддержки конструктивных и творческих усилий и предотвращения деструктивного и неадекватного поведения.

РЕЗЮМЕ

Эмоции чувства являются фазой нейробиологической активности и ключевым психологическим/мотивационным аспектом эмоций. Они составляют основные мотивационные системы человеческого поведения.
Эмоции чувства являются главными факторами эволюции, организации и работы сознания и различных уровней осознания.
Способность символизировать чувства и облекать их в слова представляет собой мощный инструмент для регуляции эмоций, влияния на отношения между эмоциями и познанием и развития социальных навыков высокого уровня.
Термин «эмоция» не поддается определению главным образом потому, что он многогранен, а не является единым явлением или процессом. Использование безоговорочного термина «эмоция» приводит к недоразумениям, противоречиям и путанице в теории и исследованиях.
Базовые эмоции, схемы эмоций и мемы схемы эмоций явно различаются по своему происхождению, содержанию, причинам и следствиям.
Переходы от основных эмоций к схемам эмоций и мемам схемы эмоций являются важными вехами в развитии и достижении социальной и эмоциональной компетентности.
Термин «психологическое бессознательное» плохо определен и может ввести в заблуждение. Нет единого мнения относительно его содержания и функций. Концепция уровней осознания может обеспечить лучший мост к пониманию человеческого менталитета и процессов мозга/разума.
Использование эмоций — это использование присущей эмоциям адаптивной мотивации/чувственного компонента в конструктивных аффективно-когнитивных процессах и действиях. Символизация и эффективная передача эмоций играют ключевую роль в использовании эмоций, особенно в реальных или смоделированных социальных взаимодействиях.
Концепция взаимодействия эмоций и познания, хорошо зарекомендовавшая себя в неврологии и поведенческих исследованиях, предполагает, что наличие функционально различных характеристик у взаимодействующих лиц увеличивает как гибкость, так и универсальность результирующих процессов.

БУДУЩИЕ ПРОБЛЕМЫ

Экспериментальное подтверждение гипотезы о том, что чувственный компонент некоторых эмоций или эмоциональных схем непрерывен на каком-то уровне осознания, должно стать интересной задачей для будущих исследований. Так же, как и исследования, предназначенные для проверки гипотезы о том, что интерес или схема интереса является эмоцией по умолчанию или взаимодействием эмоций и познания.
Информация о раннем развитии и росте продолжительности жизни мемов схемы эмоций должна существенно расширить наше понимание вклада социальных и культурных факторов в психические процессы и поведение.
Различие между регуляцией эмоций и использованием эмоций может дать новое представление о независимости и взаимозависимости этих двух конструкций.
Определение того, как эмоции и когнитивные компоненты эмоциональных схем и мемов эмоциональных схем интегрируются или смешиваются в мозгу, должно стать основой для трансляционных исследований. Результаты таких исследований должны способствовать профилактическим вмешательствам, которые способствуют развитию эмоций и социальной компетентности, а также предотвращению психопатологии.

Работа над этой статьей была поддержана грантами Национального института психического здоровья R21 MH068443 и R01 MH080909.

DET	теория дифференциальных эмоций
Система зеркальных нейронов (ЗНС)	предполагается, что она состоит из нейронов, которые возбуждаются, когда один действует, и когда один наблюдает за тем же действием, выполняемым другим; нейроны, «отражающие» поведение другого
Мемы	поведенческие (когнитивные, эмоциональные, деятельностные) единицы, которые могут размножаться (легко копироваться) и становиться объектом естественного отбора
схемы эмоций мгновенные процессы в личностно-подобные феномены (например, схемы гнева, схемы интереса)
Эмоция чувство	фаза нейробиологической активности, переживаемая как мотивационная и информационная и влияющая на мысли и действия, ощущаемое познание или склонность к действию
Уровни осознания	уровни сознания, начиная от феноменального сознания до доступного (вербально сообщаемого) и рефлексивного сознания, которые поддерживают процессы в схемах познания-эмоций более высокого порядка нейропсихологические процессы, определяющие относительную значимость эмоций и познания в планировании, принятии решений и действиях
Феноменальное сознание	уровень осознания, при котором объекты, события и эмоциональные переживания могут регистрироваться и оставаться вербально непередаваемым опытом. Эмоциональные чувства в феноменальном сознании сохраняют свою функциональность
Сознание доступа	Уровень осознания, который включает в себя устно сообщаемое содержание
Увлечение	. стремятся стать более единым целым
Базовые эмоции	эмоции, которые организуют и мотивируют быстрые, практически автоматические, но податливые реакции, которые имеют решающее значение для решения непосредственных проблем выживания или благополучия
Мемы схемы эмоций (ЭСМ) полученный из мимикрии эмоционально-выразительного познания и действия и наделенный мотивацией влиять на развитие и поведение

ПОЛОЖЕНИЕ О РАСКРЫТИИ

Автору неизвестны какие-либо предубеждения, которые могут быть восприняты как влияющие на объективность этого обзора.

Акерман Б.П., Абэ Дж.А., Изард К.Э. Теория дифференциальных эмоций и эмоциональное развитие: помнить о модульности. В: Mascolo M, Griffn S, редакторы. Что развивается в эмоциональном развитии? Эмоции, личность и психотерапия. Нью-Йорк: Пленум; 1998. С. 85–106. [Google Scholar]
Ангер Р. Электрический мем: новая теория нашего мышления. Нью-Йорк: Свободная пресса; 2002. 392 стр. [Google Scholar]
Bacon F. Novum Organum. В: Спеддинг Дж., Эллис Р.Л., Хит Д.Д., редакторы. Работы Фрэнсиса Бэкона: барон Веруламский, виконт Сент-Олбан и лорд-канцлер Англии. Нью-Йорк: Гарретт Пресс; 1620–1968. С. 47–69. [Google Scholar]
Барг Дж. А., Морселла Э. Бессознательное. Перспектива. Психол. науч. 2008; 3:73–79. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Barrett LF. Являются ли эмоции естественными видами. Перспектива. Психол. науч. 2006; 1: 28–58. [PubMed] [Академия Google]
Барретт Л.Ф., Линдквист К.А., Блисс-Моро Э., Дункан С., Гендрон М. и др. О мышах и людях: естественные виды эмоций в мозгу млекопитающих? Ответ Панксеппу и Изарду. Перспектива. Психол. науч. 2007; 2: 297–312. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Барретт Л.Ф., Ниденталь П.М., Винкельман П. Эмоции и сознание. Нью-Йорк: Гилфорд; 2005а. [Google Scholar]
Барретт Л.Ф., Ниденталь П.М., Винкельман П. Введение. 2005б: 1–18. См. Барретт и др. 2005а. [Академия Google]
Бечара А., Дамасио Х., Дамасио А. Эмоции, принятие решений и орбитофронтальная кора. Церебр. кора. 2000; 10: 295–307. [PubMed] [Google Scholar]
Блэкмор С. Мем-машина. Нью-Йорк: Оксфордский ун-т. Нажимать; 1999. [Google Scholar]
Блок Н. Сознание, доступность и связь между психологией и неврологией. Поведение наук о мозге. 2007; 30: 481–99. [PubMed] [Google Scholar]
Buschman TJ, Miller EK. Контроль внимания «сверху вниз» и «снизу вверх» в префронтальной и задней теменной коре. Наука. 2007; 315:1860–1862. [PubMed] [Академия Google]
Карр Л., Якобони М., Дюбо М.-К., Мацциотта Дж. К., Ленци Г. Л. Нейронные механизмы эмпатии у людей: переход от нейронных систем для подражания к лимбическим областям. проц. Натл. акад. науч. США. 2003; 100:5497–5502. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Chalmers DJ. Сознательный разум: в поисках фундаментальной теории. Нью-Йорк: Оксфордский ун-т. Нажимать; 1996. [Google Scholar]
Claxton LJ, Keen R, McCarty ME. Доказательства моторного планирования в поведении младенцев. Психол. науч. 2003; 14: 354–356. [PubMed] [Академия Google]
Clore GL, Storbeck J, Robinson MD, Centerbar DB. Семь грехов в изучении бессознательного аффекта. 2005: 384–408. См. Барретт и др. 2005а. [Google Scholar]
Clore GL, Wyer RS, Jr, Dienes B, Gasper K, Gohm C, Isbell L. Аффективные чувства как обратная связь: некоторые когнитивные последствия. В: Мартин Л.Л., Клор Г.Л., редакторы. Теории настроения и познания: руководство пользователя. Махва, Нью-Джерси: Эрлбаум; 2001. С. 27–62. [Google Scholar]
Creighton JE. Разум и чувство. Филос. Откр. 1921;30:465–481. [Google Scholar]
Дамасио АР. Ощущение того, что происходит: тело и эмоции в формировании сознания. Нью-Йорк: Харкорт Брейс; 1999. [Google Scholar]
Дамасио А. Человек внутри. Природа. 2003;423(6937):227. [PubMed] [Google Scholar]
Dapretto M, Davies MS, Pfeifer JH, Scott AA, Sigman M, et al. Понимание эмоций других: дисфункция зеркальных нейронов у детей с расстройствами аутистического спектра. Нац. Неврологи. 2006; 9: 28–30. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Дарвин К. Выражение эмоций у человека и животных. Нью-Йорк: Оксфордский ун-т. Нажимать; 18721965. [Google Scholar]
Дэвидсон Р.Дж. Асимметричная функция мозга, аффективный стиль и психопатология: роль раннего опыта и пластичности. Дев. Психол. 1994; 6: 741–758. [Google Scholar]
Дэвидсон Р.Дж. Аффективный стиль и аффективные расстройства: перспективы аффективной нейронауки. Познан. Эмот. 1998; 12: 307–330. [Google Scholar]
Докинз Р. Эгоистичный ген. Лондон: Оксфордский ун-т. Нажимать; 1989. [Google Scholar]
де Гелдер Б. Бессознательные эмоции: новые открытия и взгляды на бессознательное распознавание выражения лица, его голоса и контекста всего тела. 2005: 123–149. См. Барретт и др. 2005а. [Google Scholar]
Де Мартино Б., Кумаран Д., Сеймур Б., Долан Р.Дж. Рамки, предубеждения и рациональное принятие решений в человеческом мозгу. Наука. 2006; 313: 684–687. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Денхэм С.А., Бертон Р. Социальные и эмоциональные программы профилактики и вмешательства для дошкольников. Нью-Йорк: Kluwer Acad./Plenum; 2003. [Google Академия]
Динер Э., Смит Х., Фуджита Ф. Структура аффекта личности. Дж. Личное. соц. Психол. 1995; 69: 130–141. [Google Scholar]
Дистин К. Эгоистичный мем: критическая переоценка. Нью-Йорк: Кембриджский ун-т. Нажимать; 2004. [Google Scholar]
Домитрович С.Э., Гринберг М.Т. Профилактические вмешательства с маленькими детьми: построение на основе программ раннего вмешательства. Раннее образование. Дев. 2004; 15: 365–370. [Google Scholar]
Эдельман Г.М. Вторая природа: преобразование знания. В: Эдельман Г.М., редактор. Вторая природа: наука о мозге и человеческие знания. Нью-Хейвен, Коннектикут: Йельский университет. Нажимать; 2006. С. 142–157. [Академия Google]
Эдельман Г.М., Тонони Г. Вселенная сознания: как материя становится воображением. Нью-Йорк: Основные книги; 2000. 274 стр. [Google Scholar]
Eisenberg N, Spinrad TL. Регулирование, связанное с эмоциями: уточнение определения. Детский Дев. 2004; 75: 334–339. [PubMed] [Google Scholar]
Экман П. Эмоции раскрыты. Нью-Йорк: Таймс Букс; 2003. [Google Scholar]
Ellsworth PC. Уильям Джеймс и эмоции: стоит ли век славы века непонимания? Психол. Откр. 1994;101:222–229. [PubMed] [Google Scholar]
Ellsworth PC, Scherer KR. Оценочные процессы в эмоциях. В: Дэвидсон Р.Дж., Шерер К.Р., Голдсмит Х.Х., редакторы. Справочник аффективных наук. Нью-Йорк: Оксфордский ун-т. Нажимать; 2003. стр. 572–595. [Google Scholar]
Фокс Н.А., Хендерсон Х.А., Маршалл П.Дж., Николс К.Е., Гера М.М. Поведенческое торможение: связывание биологии и поведения в рамках развития. Анну. Преподобный Психолог. 2005; 56: 235–262. [PubMed] [Google Scholar]
Fredrickson BL. Что хорошего в положительных эмоциях? Преподобный генерал-психолог. 1998;2:300–319. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Fredrickson BL. Позитивные эмоции. В: Снайдер К.Р., Лопес С., редакторы. Справочник по позитивной психологии. Нью-Йорк: Оксфордский ун-т. Нажимать; 2007. С. 120–134. [Google Scholar]
Goldsmith HH, Campos JJ. К теории детского темперамента. В: Emde RN, Harmon RJ, редакторы. Развитие привязанности и партнерских систем. Хиллсдейл, Нью-Джерси: Эрлбаум; 1982. стр. 231–283. [Google Scholar]
Грей Дж.А. Системы мозга, которые опосредуют как эмоции, так и познание. Познан. Эмот. 1990;4:269–288. [Google Scholar]
Грей М.Р., Шефер А., Бравер Т.С., Мост С.Б. Аффект и решение дилемм когнитивного контроля. 2005: 67–94. См. Барретт и др. 2005а. [Google Scholar]
Greenberg LS, Paivio SC. Работа с эмоциями в психотерапии. Нью-Йорк: Гилфорд; 1997. [Google Scholar]
Gross JJ. Регуляция эмоций: аффективные, когнитивные и социальные последствия. Психофизиология. 2002; 39: 281–291. [PubMed] [Google Scholar]
Hatfield E, Cacioppo JT, Rapson RL. Эмоциональное заражение. Курс. Реж. Психол. науч. 1993;2:96–99. [Google Scholar]
Хоффман М.Л. Эмпатия и нравственное развитие: значение для заботы и справедливости. Нью-Йорк: Кембриджский ун-т. Нажимать; 2000. [Google Scholar]
Хамфри Н. Seeing Red. Кембридж, Массачусетс: Гарвардский ун-т. Нажимать; 2006. [Google Scholar]
Якобони М. Лицом к лицу: нейронная основа социального отражения и эмпатии. психиатр. Анна. 2007; 37: 236–241. [Google Scholar]
Изард CE. Лицо эмоций. Нью-Йорк: Appleton-Century-Crofts; 1971. [Google Scholar]
Изард CE. Паттерны эмоций: новый анализ тревоги и депрессии. Нью-Йорк: академический; 1972. [Google Scholar]
Изард CE. Человеческие эмоции. Нью-Йорк: Пленум; 1977. [Google Scholar]
Izard CE. Эмоционально-познавательные отношения и развитие человека. В: Изард К.Э., Каган Дж., Зайонц Р.Б., редакторы. Эмоции, познание и поведение. Нью-Йорк: Кембриджский ун-т. Нажимать; 1984. С. 17–37. [Google Scholar]
Изард CE. Мимика и регуляция эмоций. Дж. Личное. соц. Психол. 1990;58:487–498. [PubMed] [Google Scholar]
Izard CE. Четыре системы активации эмоций: когнитивные и некогнитивные процессы. Психол. 1993; 100:68–90. [PubMed] [Google Scholar]
Izard CE. Превращение теории эмоций и исследований в профилактические вмешательства. Психол. Бык. 2002; 128: 796–824. [PubMed] [Google Scholar]
Izard CE. Экспертные определения эмоции и их оценки ее компонентов и характеристик. Делавэр, Ньюарк: неопубликовано. манускр., ун-т; 2006. [Google Академия]
Изард CE. Основные эмоции, естественные виды, схемы эмоций и новая парадигма. Личный. Психол. науч. 2007а; 2: 260–280. [PubMed] [Google Scholar]
Izard CE. Уровни эмоций и уровни сознания. Поведение наук о мозге. 2007б; 30:96–98. [Google Scholar]
Izard CE, Fantauzzo CA, Castle JM, Haynes OM, Rayias MF, Putnam PH. Онтогенез и значение мимики детей первых 9 месяцев жизни. Дев. Психол. 1995; 31: 997–1013. [Академия Google]
Izard CE, Hembree EA, Huebner RR. Выражение эмоций младенцев в ответ на острую боль: изменение развития и устойчивость индивидуальных различий. Дев. Психол. 1987; 23: 105–113. [Google Scholar]
Izard CE, King KA, Trentacosta CJ, Laurenceau JP, Morgan JK и др. Ускорение развития эмоциональной компетентности у детей Head Start. Дев. Психол. 2008а; 20: 369–397. [PubMed] [Google Scholar]
Izard CE, Малатеста CZ. Перспективы эмоционального развития: теория дифференциальных эмоций раннего эмоционального развития. В: Ософски JD, редактор. Справочник по развитию младенцев. 2-е изд. Нью-Йорк: Wiley Intersci.; 1987. стр. 494–554. [Google Scholar]
Izard CE, Quinn PC, Most SB. Множество способов осознания: перспектива развития когнитивного доступа. Поведение наук о мозге. 2008b; 30: 506–507. [Google Scholar]
Изард С., Старк К., Трентакоста С., Шульц Д. Помимо регуляции эмоций: использование эмоций и адаптивное функционирование. Детский Дев. Перспектива. 2008c В печати. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Jablonka E, Lamb MJ. Эволюция в четырех измерениях: генетические, эпигенетические, поведенческие и символические вариации в истории жизни. Кембридж, Массачусетс: MIT Press; 2005. 462 стр. [Google Scholar]
Джеймс В. Что такое эмоции? Разум. 1884; 4: 188–204. [Google Scholar]
Kennedy-Moore E, Watson JC. Выражение эмоций: мифы, реальность и терапевтические стратегии. Нью-Йорк: Гилфорд; 1999. [Google Scholar]
Keysers C, Perrett DI. Демистификация социального познания: точка зрения Хебба. Тенденции Познан. науч. 2004; 8: 501–507. [PubMed] [Google Scholar]
Kihlstrom JF. Психологическое бессознательное. В: Первин Л.А., Джон О.П., редакторы. Справочник личности: теория и исследования. Нью-Йорк: Гилфорд; 1999. стр. 424–442. [Google Scholar]
Kleinginna PR, Kleinginna AM. Категоризированный список определений эмоций с предложениями по согласованному определению. Мотив. Эмот. 1981; 5: 345–379. [Google Scholar]
Лэмби Дж. А., Марсель А. Дж. Сознание и разновидности эмоционального опыта: теоретическая основа. Психол. 2002; 109: 219–259. [PubMed] [Google Scholar]
Lane RD, Ahern GL, Schwartz GE, Kaszniak AW. Является ли алекситимия эмоциональным эквивалентом слепоты? биол. Психиатрия. 1997;42:834–844. [PubMed] [Google Scholar]
Langer SK. Разум: эссе о человеческих чувствах. Балтимор, Мэриленд: Университет Джона Хопкинса. Нажимать; 19671982. [Google Scholar]
Langsdorf P, Izard CE, Rayias M, Hembree E. Выражение интереса, визуальная фиксация и изменения частоты сердечных сокращений у младенцев в возрасте от 2 до 8 месяцев. Дев. Психол. 1983; 19: 375–386. [Google Scholar]
LeDoux JE. Эмоциональный мозг: таинственные основы эмоциональной жизни. Нью-Йорк: Саймон и Шустер; 1996. [Google Академия]
Лернер Дж.С., Тиденс Л.З. Портрет разгневанного лица, принимающего решения: как склонность к оценке влияет на влияние гнева на познание. Дж. Бехав. Реш. Мак. 2006; 19: 115–137. [Google Scholar]
Льюис М. Объединение теории эмоций и нейробиологии посредством моделирования динамических систем. Поведение наук о мозге. 2005; 28: 169–245. [PubMed] [Google Scholar]
Либерман, доктор медицинских наук, Айзенбергер Н.И., Крокетт М.Дж., Том С.М., Пфайфер Дж.Х., Уэй Б.М. Облекая чувства в слова. Психол. науч. 2007; 18: 421–428. [PubMed] [Академия Google]
Magai C, Hunziker J. Толстой и загадка трансформации развития: анализ роли эмоций в развитии личности на протяжении всей жизни. В: Льюис М.Б., Хэвиленд Дж.М., редакторы. Справочник эмоций. Нью-Йорк: Гилфорд; 1993. С. 247–259. [Google Scholar]
Magai C, McFadden SH. Роль эмоций в социальном развитии и развитии личности: история, теория и исследования. Нью-Йорк: Пленум; 1995. [Google Scholar]
Майер Дж. Д., Саловей П. Что такое эмоциональный интеллект? В: Саловей П., Слейтер Д., редакторы. Эмоциональное развитие и эмоциональный интеллект: последствия для педагогов. Нью-Йорк: Основные книги; 1997. С. 3–31. [Google Scholar]
Мельцофф А.Н., Мур М.К. Подражание, память и репрезентация лиц. Младенческое поведение. Дев. 1994; 17:83–99. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Меркер Б. Сознание без коры головного мозга: вызов нейробиологии и медицине. Поведение наук о мозге. 2007; 30: 63–134. [PubMed] [Google Scholar]
Миллер Г. Неврология: эмоциональный мозг взвешивает свои варианты. Наука. 2006; 313: 600–601. [PubMed] [Академия Google]
Миллер Г. Нейронаука: зеркальные нейроны могут помочь певчим птицам оставаться в гармонии. Наука. 2008; 319:269. [PubMed] [Google Scholar]
Мишель В., Шода Ю. Когнитивно-аффективная системная теория личности: переосмысление ситуаций, диспозиций, динамики и инвариантности в структуре личности. Психол. 1995; 102:246–268. [PubMed] [Google Scholar]
Мишель В., Шода Ю. Согласование динамики обработки и личностных диспозиций. Анну. Преподобный Психолог. 1998; 49: 229–258. [PubMed] [Академия Google]
Моббс Д., Петрович П., Маршан Дж. Л., Хассабис Д., Вайскопф Н. и др. Когда рядом страх: Неизбежность угрозы вызывает у людей префронтально-периакведуктальные серые сдвиги. Наука. 2007;317(5841):1079–1083. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Накви Н., Шив Б., Бечара А. Роль эмоций в принятии решений: точка зрения когнитивной нейробиологии. Курс. Реж. Психол. науч. 2006; 15: 260–264. [Google Scholar]
Niedenthal PM. Воплощение эмоций. Наука. 2007; 316:1002–1005. [PubMed] [Академия Google]
Ноубл Д. Музыка жизни. Нью-Йорк: Оксфордский ун-т. Нажимать; 2006. [Google Scholar]
Northoff G, Heinzel A, Bermpohl F, Niese R, Pfennig A, et al. Взаимная модуляция и затухание в префронтальной коре: исследование эмоционально-когнитивного взаимодействия с помощью фМРТ. Гум. Карта мозга. 2004; 21: 202–212. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Оберман Л.М., Рамачандран В.С. Моделирование социального сознания: роль системы зеркальных нейронов и симуляции в социальных и коммуникативных нарушениях при расстройствах аутистического спектра. Психол. Бык. 2007; 133:310–327. [PubMed] [Академия Google]
Оман А. Автоматизм и миндалевидное тело: бессознательные реакции на эмоциональные лица. Курс. Реж. Психол. науч. 2002; 11: 62–66. [Google Scholar]
Оман А. Роль миндалевидного тела в человеческом страхе: автоматическое обнаружение угрозы. Психонейроэндокринология. 2005; 30: 953–958. [PubMed] [Google Scholar]
Панксепп Дж. Нейрологизация психологии аффектов: как могут сосуществовать конструктивизм, основанный на оценке, и теория базовых эмоций. Личный. Психол. науч. 2007; 2: 281–295. [PubMed] [Академия Google]
Панксепп Дж. Ошибка Дамасио? Сознательный. Эмот. 2003а; 4:111–134. [Google Scholar]
Панксепп Дж. На стыке аффективной, поведенческой и когнитивной нейробиологии: расшифровка эмоциональных ощущений мозга. Познание мозга 2003б; 52:4–14. [PubMed] [Google Scholar]
Панксепп Дж. Аффективное сознание: основные эмоциональные чувства у животных и людей. Сознательный. Познан. 2005; 14:30–80. [PubMed] [Google Scholar]
Пессоа Л. О взаимосвязи между эмоциями и познанием. Нац. Преподобный Нейроски. 2008;9: 148–158. [PubMed] [Google Scholar]
Phelps EA. Эмоции и познание: выводы из исследований миндалевидного тела человека. Анну. Преподобный Психолог. 2006; 57: 27–53. [PubMed] [Google Scholar]
Rizzolatti G, Craighero L. Система зеркальных нейронов. Анну. Преподобный Нейроски. 2004; 27: 169–192. [PubMed] [Google Scholar]
Розенталь AM. Тридцать восемь свидетелей: Дело Китти Дженовезе. Беркли: ун-т. Калифорния Пресс; 19641999. [Google Scholar]
Рассел Дж.А. Ядро аффекта и психологическая конструкция эмоции. Психол. 2003; 110:145–172. [PubMed] [Академия Google]
Шерер К. Эмоции. В: Хьюстон М., Стробе В., редакторы. Введение в социальную психологию: европейская перспектива. Оксфорд: наука Блэквелла; 2000. С. 151–191. [Google Scholar]
Шварц Н., Клор Г.Л. Настроение, атрибуция и суждения о благополучии: информативные и директивные функции аффективных состояний. Дж. Личное. соц. Психол. 1983; 45: 513–523. [Google Scholar]
Шведер Р.А. «Ты не болен, ты просто влюблен»: атрибутивная теория мотивации и эмоций. В: Экман П., Дэвидсон Р., редакторы. Природа эмоций: фундаментальные вопросы. Нью-Йорк: Оксфордский ун-т. Нажимать; 1994. стр. 32–44. [Google Scholar]
Сильвия П.Дж. Изучение психологии интереса. Нью-Йорк: Оксфордский ун-т. Нажимать; 2006. [Google Scholar]
Спиноза Б. Этика Спинозы. Нью-Йорк: Цитадель; 16771957. [Google Scholar]
Талми Д., Фрит С. Нейробиология: чувствовать себя хорошо, когда поступаешь правильно. Природа. 2007; 446: 865–866. [PubMed] [Google Scholar]
Tangney JP, Stuewig J, Mashek DJ. Нравственные эмоции и нравственное поведение. Анну. Преподобный Психолог. 2007; 58: 345–372. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Томкинс СС. Аффект, образы, сознание: Vol. I. Положительные аффекты. Нью-Йорк: Спрингер; 1962. [Google Scholar]
Tomkins SS. Аффект, образы, сознание: Vol. II. Негативные эффекты. Нью-Йорк: Спрингер; 1963. [Google Scholar]
Tomkins SS. Теория сценария. В: Аронофф Дж., Рабин А.И., Цукер Р.А., редакторы. Возникновение личности. Нью-Йорк: Спрингер; 1987. С. 72–97. [Google Scholar]
Weiskrantz L. Незрячий взгляд откладывает бета-версию (β) на второй план. В: De Gelder B, De Haan EHF, Heywood CA, редакторы. Из ума: разновидности бессознательных процессов. Нью-Йорк: Оксфордский ун-т. Нажимать; 2001. С. 20–31. [Академия Google]
Винкельман П., Берридж К.С., Уилбаргер Дж.Л. Эмоции, поведение и сознательный опыт: снова без чувств. 2005: 335–362. См. Барретт и др. 2005а. [Google Scholar]
Youngstrom EA, Izard CE. Функции эмоций и связанные с эмоциями дисфункции. В: Эллиот А.Дж., редактор. Справочник по мотивации подхода и избегания. Махва, Нью-Джерси: Эрлбаум; 2008. С. 363–380. [Академия Google]

Психология эмоций: введение в воплощенное познание

Доступна одна сессия:

9087 уже зачислены!

Я хотел бы получать электронные письма от Кембриджского университета и узнавать о других предложениях, связанных с «Психологией эмоций: введение в воплощенное познание».

Об этом курсе

Чему вы научитесь

Преподаватели

Часто задаваемые вопросы

Как пройти этот курс

edX For Business

2–5 часов в неделю

5 недель

0005

Самостоятельный темп

Развивайтесь со своей скоростью

Бесплатно

Доступно дополнительное обновление

Доступен один сеанс:

Я хотел бы получать электронные письма от Кембриджского университета и узнавать о других предложениях, связанных с психологией эмоций : Введение в воплощенное познание.

Психология эмоций: введение в воплощенное познание

Психология — это не только разум, этот курс знакомит и исследует идею о том, что наш разум укоренен в нашем теле и что, возможно, пора отойти от этого дихотомия. Этот курс затронет фундаментальные принципы когнитивной психологии с особым акцентом на эмоциональное социальное и телесное познание, которое теоретизирует, что многие функции человеческого познания (даже те, которые связаны с логикой, рассуждениями и принятием решений) поддерживаются чувствами всего нашего тела. и ощущения.

Узнайте, что может формировать нашу способность понимать других, и важность функциональной обработки эмоций для каждого вида взаимодействия с другими. Это более глубокое понимание может улучшить процессы принятия решений, поскольку знание когнитивной нейробиологии соседствует с человеческими факторами, а также вводит новые концепции, которые можно включить в представление о психическом здоровье.

Учащимся будет предложено поразмышлять над важными и наводящими на размышления концепциями, такими как дуализм разума и тела и редукционизм. Курс, вероятно, поможет учащимся осознать, как они выражают свои эмоции, а также как они читают и интерпретируют эмоции других людей. Учащиеся узнают как сложность, так и простоту когнитивного процесса, который происходит всякий раз, когда мы пытаемся распознать выражение лица, и то, как легко мы можем неверно интерпретировать эмоции других.

В ходе курса мы сосредоточимся на основных теориях воплощения и гипотезах, а также на том, как исследователи их исследуют и решают. При этом мы узнаем об основных методах и материалах, используемых для исследования эмоционального воплощения и измерения нашей способности распознавать выражения лиц других людей. Это будет включать в себя основные экспериментальные планы, принятые поведенческие методы и методы нейровизуализации.

Краткий обзор

Учреждение: Кембриджский университет
Тема: Биология и наука о жизни
Уровень: промежуточный диапазон
Пререквизиты:
Нет

Язы
Обсудите природу и воспитание, взаимосвязь между разумом и мозгом и роль автоматических и контролируемых процессов в формировании человеческого поведения.

* Как мы изучаем эмоции: обработка эмоций и методы исследования социального познания

* Мы то, что мы чувствуем: основы теорий телесного познания

Как наше понимание эмоций других является интерпретацией эмоциональных сигналов

* Развивайте критический подход к литературе и исследовательским вопросам в этой области.

Что такое когнитивная психология: обзор

На этой неделе будет представлен обзор основных результатов, теорий и методов исследования когнитивной психологии.

Как мы чувствуем эмоции: введение в психологию выражений лица и теории обработки воплощенных эмоций

На этой неделе мы познакомимся с основными концепциями и теориями социального познания. В частности, видеоролики исследуют, в какой степени зеркальные нейроны формируют нашу способность понимать других и нашу способность понимать, что у других могут быть психические состояния, отличные от наших (теория мышления).

Как мы изучаем эмоции? Методы исследования эмоциональной обработки и социального познания

На этой неделе исследуются ключевые методы исследования воплощенных эмоций и социального познания. В нем будут описаны наиболее важные методы более широкой когнитивной психологии и оценен вклад, который они могут внести в исследования обработки эмоций и теории воплощения. Он также представит роль нейропсихологических исследований в понимании того, как поражения головного мозга могут помочь нам понять, как мозг обычно функционирует. Основные рассмотренные методы нейровизуализации будут специально сосредоточены на электроэнцефалограмме (ЭЭГ) и электромиографии (ЭМГ).

Как мы распознаем эмоциональное выражение лица других людей? Feeling me to feel you — от теории-теории к теории моделирования

На этой неделе будет представлено введение в основные теории распознавания эмоционального выражения лица. Он будет включать обзор теоретических моделей, а также моделей теории имитационного моделирования. Это также проиллюстрирует ключевые выводы о мимике лица, которые часто связаны с лучшим распознаванием выражений лица.

Всегда ли легко понять эмоции других? Влияние контекста и двусмысленности выражения на мимику во время распознавания эмоций

Любое эмоциональное выражение является каналом коммуникации, который имеет внутреннее намерение передать сообщение. Выражение находит свое значение во взаимодействии с другим человеком и смысл в социальном контексте.

На этой неделе представлен обзор факторов, влияющих на понимание эмоций в естественной социальной ситуации. На этой неделе мы расскажем о некоторых основных факторах, которые, как считается, влияют на то, как мы понимаем чувства и намерения других людей. Это включает в себя наше отношение к другим (например, нашу мотивацию понять их эмоции), предварительные знания, которые у нас есть о них, и двусмысленность самого выражения лица.

‘Было очень приятно учиться на этом курсе. Меня познакомили со многими новыми идеями, о которых я раньше не знал. Моя любимая часть была о дуализме и редукционизме, это действительно спровоцировало некоторое критическое мышление!

Курс помог мне лучше понять, как я выражаю свои эмоции, а также как я читаю и интерпретирую эмоции других людей.

Я очень хочу узнать больше об эмоциональном интеллекте в будущем и о том, как его приобрести.

Спасибо!’

Предоставит ли этот курс мне основу для академических работ, связанных с когнитивной наукой?

Курс предоставляет академическую основу когнитивной психологии, особенно в отношении методов исследования нейронауки (с особым акцентом на нейропсихологические исследования, ЭЭГ и ЭМГ), некоторые ключевые открытия и теории когнитивной психологии в целом, такие как открытие зеркальных нейронов. и теория разума.

Будут ли эти курсы знакомить с базовой теорией эмоционального и социального познания с использованием конкретных академических работ?

Курс строго основан на исследованиях, и каждую неделю будут рассматриваться рекомендуемые и необязательные (углубленное изучение) списки академических статей для чтения.

Что я могу прочитать перед курсом, чтобы увеличить пользу от курса?

Список книг представлен в презентации курса. Что касается статей, перечисленные ниже — это некоторые из ключевых статей, обсуждавшихся в ходе курса:

«Зеркальные нейроны и симуляционная теория чтения мыслей», Витторио Галлезе и Элвин Голдман, 1998, Тенденции в Cog. наук.

«Формирование лица: сенсомоторное моделирование способствует распознаванию выражения лица», Адриенн Вуд, Магдалена Рыхловска, Себастьян Корб и Паула Ниденталь, 2016 г., Trends in Cog. наук.

«Эмоциональная мимикрия: почему и когда мы имитируем эмоции», Урсула Хесс и Агнета Фишер, 2014 г., Компас социальной и психологии личности.

«Симуляторные модели распознавания эмоций на основе лица», Элвин И. Голдмана, Чандра Секхар Шрипада, 2005, Познание

Выберите путь при регистрации.

	$199 USD	Free
	Unlimited	Limited Expires on Nov 4

Ознакомьтесь с часто задаваемыми вопросами в новой вкладке

о часто задаваемых вопросах по этим трекам.

Психология эмоциональной и когнитивной эмпатии

Эмпатия — это широкое понятие, которое относится к когнитивным и эмоциональным реакциям человека на наблюдаемый опыт другого. Наличие сочувствия увеличивает вероятность оказания помощи другим и проявления сострадания. «Эмпатия является строительным блоком морали: людям, которые следуют Золотому правилу, помогает, если они могут поставить себя на чье-то место», — сообщает Научный центр Большого Добра, исследовательский институт, изучающий психологию, социологию и неврологию. благополучия. «Это также ключевой компонент успешных отношений, потому что помогает нам понять точки зрения, потребности и намерения других».

Хотя они могут показаться похожими, между эмпатией и симпатией существует четкое различие. Согласно Ходжесу и Майерсу в Энциклопедии социальной психологии , «Эмпатия часто определяется как понимание опыта другого человека путем представления себя в ситуации этого другого человека: человек понимает опыт другого человека, как если бы он переживался им самим, но без фактического переживания этого «я». Сохраняется различие между собой и другими. Симпатия, напротив, включает в себя переживание того, что другой человек тронут или отвечает ему созвучно».

Эмоциональная и когнитивная эмпатия

Исследователи различают два типа эмпатии. Особенно в социальной психологии эмпатия может быть классифицирована как эмоциональная или когнитивная реакция. По словам Ходжеса и Майерса, эмоциональная эмпатия состоит из трех отдельных компонентов. «Первый — это переживание тех же эмоций, что и у другого человека… Второй компонент, личный дистресс, относится к собственному чувству дистресса в ответ на осознание бедственного положения другого… Третий эмоциональный компонент, чувство сострадания к другому человеку, чаще всего ассоциируется с с изучением эмпатии в психологии», — объясняют они.

Важно отметить, что чувство дистресса, связанное с эмоциональным сопереживанием, не обязательно отражает эмоции другого человека. Ходжес и Майерс отмечают, что, хотя чуткие люди испытывают страдания, когда кто-то падает, они не испытывают такой же физической боли. Этот тип эмпатии особенно актуален, когда речь идет о сострадательном человеческом поведении. Существует положительная корреляция между чувством эмпатической заботы и готовностью помочь другим. «Считается, что многие из самых благородных примеров человеческого поведения, в том числе помощь незнакомцам и стигматизированным людям, имеют эмпатические корни», — утверждают Ходжес и Майерс. Продолжаются споры о том, основано ли стремление помочь на альтруизме или личных интересах.

Второй тип эмпатии — когнитивная эмпатия. Это относится к тому, насколько хорошо человек может воспринимать и понимать эмоции другого. Когнитивная эмпатия, также известная как эмпатическая точность, включает в себя «более полные и точные знания о содержании разума другого человека, в том числе о том, что человек чувствует», говорят Ходжес и Майерс. Когнитивная эмпатия больше похожа на навык: люди учатся распознавать и понимать эмоциональное состояние других как способ обработки эмоций и поведения. Хотя точно неясно, как люди испытывают эмпатию, количество исследований по этой теме растет.

Как мы сопереживаем?

Специалисты в области социальной неврологии разработали две теории в попытке лучше понять эмпатию. Первая, теория симуляции, «предполагает, что эмпатия возможна, потому что, когда мы видим другого человека, испытывающего эмоцию, мы «симулируем» или представляем ту же эмоцию в себе, чтобы мы могли из первых рук узнать, на что она похожа», согласно Psychology Today . .

В этой теории есть и биологический компонент. Ученые обнаружили предварительные доказательства наличия «зеркальных нейронов», которые срабатывают, когда люди наблюдают и испытывают эмоции. В той же статье поясняется также, что «в медиальной префронтальной коре есть участки мозга (отвечающие за мысли более высокого уровня), которые показывают перекрытие активации как для мыслей и суждений, сосредоточенных на себе, так и на других».

Некоторые эксперты считают, что другое научное объяснение эмпатии полностью противоречит теории моделирования. Это теория разума, способность «понимать, что думает и чувствует другой человек, основываясь на правилах того, как следует думать или чувствовать», — говорится в Psychology Today . Эта теория предполагает, что люди могут использовать когнитивные мыслительные процессы для объяснения психического состояния других. Согласно этой теории, разрабатывая теории о человеческом поведении, люди могут предсказывать или объяснять действия других.

Хотя однозначного мнения нет, вполне вероятно, что эмпатия включает в себя несколько процессов, включающих как автоматические эмоциональные реакции, так и усвоенные концептуальные рассуждения. В зависимости от контекста и ситуации могут быть вызваны одна или обе эмпатические реакции.

Развитие эмпатии

Эмпатия, кажется, возникает со временем как часть человеческого развития, а также уходит своими корнями в эволюцию. На самом деле, «Элементарные формы эмпатии наблюдались у наших родственников-приматов, у собак и даже у крыс», — говорится в сообщении Центра науки «Большое благо». С точки зрения развития люди начинают проявлять признаки эмпатии в социальных взаимодействиях на втором и третьем годах жизни. Согласно статье Джин Десити «Нейроразвитие эмпатии у людей»: «Существуют убедительные доказательства того, что просоциальное поведение, такое как альтруистическая помощь, возникает в раннем детстве. Младенцы уже в возрасте 12 месяцев начинают утешать жертв бедствия, а дети в возрасте от 14 до 18 месяцев проявляют спонтанную помощь без вознаграждения».

Хотя на способность человека к сопереживанию влияют как факторы окружающей среды, так и генетика, уровень эмпатии у нас, как правило, одинаков на протяжении всей жизни, без возрастных изменений. Согласно «Эмпатии на протяжении всей взрослой жизни: лонгитюдные данные и результаты выборки опыта», «независимо от возраста эмпатия была связана с положительным благополучием и профилем взаимодействия».

И это правда, что мы, вероятно, чувствуем эмпатию из-за эволюционного преимущества: «Сочувствие, вероятно, развилось в контексте родительской заботы, которая характеризует всех млекопитающих. Сигнализируя о своем состоянии с помощью улыбки и плача, человеческие младенцы призывают своего опекуна принять меры… самки, которые реагировали на потребности своего потомства, превосходили тех, кто был холодным и отстраненным», — сообщает Научный центр Greater Good. Это может объяснить гендерные различия в человеческом сочувствии.

Это говорит о том, что у нас есть естественная предрасположенность к развитию эмпатии. Однако социальные и культурные факторы сильно влияют на то, где, как и кому оно выражается. Сопереживание — это то, что мы развиваем с течением времени и по отношению к нашей социальной среде, и, наконец, становится «настолько сложной реакцией, что трудно распознать ее происхождение в более простых реакциях, таких как мимика тела и эмоциональное заражение», — говорится в том же источнике.

Психология и эмпатия

В области психологии эмпатия является центральным понятием. С точки зрения психического здоровья, те, у кого высокий уровень эмпатии, с большей вероятностью будут хорошо функционировать в обществе, сообщая о «более широких социальных кругах и более удовлетворительных отношениях», согласно Good Therapy, онлайн-ассоциации специалистов в области психического здоровья. Эмпатия жизненно важна для построения успешных межличностных отношений всех типов, в семье, на работе и за ее пределами. Таким образом, отсутствие эмпатии является одним из признаков таких состояний, как антисоциальное расстройство личности и нарциссическое расстройство личности. Кроме того, для специалистов в области психического здоровья, таких как терапевты, сочувствие к клиентам является важной частью успешного лечения. «Терапевты, которые обладают высокой эмпатией, могут помочь людям, проходящим лечение, столкнуться с прошлым опытом и получить более глубокое понимание как опыта, так и окружающих его чувств», — объясняет Good Therapy.

Изучение эмпатии

Эмпатия играет решающую роль в человеческом, социальном и психологическом взаимодействии на всех этапах жизни. Следовательно, изучение эмпатии представляет собой постоянную область, представляющую большой интерес для психологов и нейробиологов во многих областях, и регулярно появляются новые исследования. Онлайн-степень бакалавра психологии Университета Лесли дает студентам возможность изучать область человеческого взаимодействия в более широком спектре психологии.

Статьи и истории по теме

Узнайте больше о наших студентах, преподавателях и выпускниках.

Перспектива базовых эмоций – психология человеческих эмоций

Глава 3: Теория базовых эмоций и теория социального конструктивизма

Базовая теория эмоций: категориальный подход

Базовый эмоциональный подход использует категориальный подход для понимания эмоций. Категориальный подход означает, что целью является выделение отдельных групп или категорий эмоций. В рамках основных эмоций термин дискретная эмоция (или отдельная эмоция) означает, что эта эмоция представляет собой собственную категорию. Например, базовые теоретики рассматривают страх, гнев и отвращение как три отдельных дискретных эмоции. Ярость, раздражение и гнев — это чувства, которые можно отнести к категории дискретных эмоций гнева. Важно отметить, что дискретные/отдельные эмоции могут быть либо универсальными и базовыми, либо социально сконструированными.

Согласно базовой теории эмоций, люди и животные испытывают отдельные категории каждой эмоции, потому что каждая эмоция представляет собой адаптацию, разработанную для решения адаптивной проблемы. Например, со временем в ходе эволюции дискретная эмоция страха развилась как механизм, позволяющий избежать опасности и повысить выживаемость наших генов. Согласно базовым теориям эмоций, каждой дискретной эмоции решают уникальных адаптивных задач. В таблице 1 ниже приведены примеры дискретных базовых эмоций и адаптивной проблемы, для решения которой эмоция могла эволюционировать.

Таблица 1

Адаптивные проблемы, решаемые каждой дискретной эмоцией

Дискретная эмоция (т. е. адаптация)	Адаптивная проблема
Страх	Как избежать опасности
Отвращение	Отказ от ядовитой пищи или отказ от нее
Гнев	Управление физической угрозой в окружающей среде
Вина	Избегание исключения из группы из-за нарушения моральных/социальных норм или сохранение членства в группе
Смущение	Избегание отклонения от группы из-за нарушения социальных норм и информирование о нарушении
Радость	Ищу ценных помощников

Пол Экман был одним из первых психологов, применивших теорию Дарвина к человеческим эмоциям. Согласно Экману и Кордаро (2011), для того, чтобы конструкт считался базовой эмоцией, должны быть соблюдены два критерия. Во-первых, конструкция должна была развиться в нашем прошлом для решения адаптивной проблемы. Поскольку люди всех культур испытывали бы одни и те же адаптивные проблемы, эмоции должны быть универсальными. Универсальность означает, что для определенной эмоции четыре компонента эмоции должны изменяться одинаково во всех культурах. Второе требование состоит в том, чтобы эмоции были дискретными и категоричными. Поскольку каждая эмоция разработана для решения уникальной адаптивной проблемы, каждая отдельная эмоция должна состоять из уникальных изменений в четырех компонентах. Например, изменения компонентов страха (например, крик, бегство) должны отличаться от изменений компонентов гнева (например, оскорбление кого-либо, нападение, приближение).

Йельский эксперт Интервью: Пол Экман

*Видео ниже представляет собой интервью с Полом Экманом. В начале видео он рассказал, как он пришел к своим идеям по измерению выражения эмоций на лице и как он и Фризен разработали FACS. Около 17:00 он обсуждал свою теорию универсальности эмоций и свою работу с племенем форе Новой Гвинеи.

Эволюционная теория эмоций Дарвина

В 1872 году Дарвин опубликовал Выражение эмоций у человека и животных . (см. изображения ниже для фотографических выдержек из его книги). Дарвин (1872 г.) был первым, кто обсудил, как эмоции могут быть эволюционными адаптациями. В своей работе Дарвин определил три принципа, объясняющих развитие эмоций. Используя дискретную эмоцию отвращения, мы сосредоточимся на одном из его принципов, называемом принципом полезных связанных привычек. Дарвин считал, что в определенных ситуациях животные, в том числе и люди, совершают контролируемые произвольные движения, потому что эти движения помогают им решить задачу. Используя отвращение, это произвольное движение может быть выплевыванием пищи или высовыванием языка после того, как попробуете гнилую пищу. В этот момент Дарвин подчеркнул, что изменения в поведении были добровольными и, следовательно, еще не автоматическими и еще не считались адаптацией. Он сказал, что все люди, передавшие свои гены, испытают такие же изменения поведения в одной и той же ситуации — ситуации, когда они едят испорченную пищу. По прошествии долгого времени, объяснил Дарвин, по мере того как люди продолжают демонстрировать добровольное поведение по отношению к испорченной пище, изменения в поведении становятся автоматической привычкой. Термин «привычка» Дарвина — это то же самое, что и эволюционная адаптация. Эти привычки или приспособления генетически передаются нашему потомству. Теперь, сегодня, когда мы испытываем чувство отвращения, у нас появляется мотивация автоматически вести себя в соответствии с этой выученной привычкой. Помните, что теоретики базовых эмоций ищут дискретные, универсальные эмоции. Это означает, что поведение, мысли и чувства, относящиеся к каждой категории эмоций, должны отличаться от других категорий эмоций, потому что каждая эмоция развивалась для решения уникальной адаптивной проблемы. Фактически, сам Дарвин считал, что люди и животные демонстрируют уникальные изменения выражения лица для каждой эмоции.

Например, в своей книге Дарвин (рис. 1 ниже) показывает рисунок разочарованного выражения лица шимпанзе. На рис. 2 показаны лицевые мышцы человека, которые Дарвин идентифицировал как задействованные в эмоциональном выражении. Наконец, помните, что Джеймс и Ланге находились под сильным влиянием Дарвина и поэтому согласились бы с его теорией эмоций.

Рисунок 1

Выражение лица разочарования у шимпанзе

Воспроизведено из Выражение эмоций у человека и животных Ч. Дарвина, 1872 г. (https://www.gla.ac.uk/myglasgow/library/files/special/exhibns/month/nov2009. html). Copyright 1872 Джон Мюррей.

Рисунок 2

Лицевые мышцы человека, участвующие в выражении эмоций

Воспроизведено из Выражение эмоций у человека и животных Ч. Дарвина, 1872 г., (https://www.gla.ac.uk/myglasgow/library/files/special/exhibns/month/nov2009.html). Copyright 1872 Джон Мюррей.

Рисунок 3

Заплесневелые нектарины вызывают выражение отвращения на лице

Заплесневелые нектарины Воспроизведено из «Заплесневелых нектаринов», 2006 г. Открытый доступ. Лицензия на бесплатную документацию GNU

Отвратительный эмодзи Воспроизведено из «14 бесплатных векторных изображений отвратительного» от Pixabay. Бесплатно с: https://pixabay.com/vectors/search/disgusting/

Сегодня основная теория эмоций принимает эволюционную теорию как причину эмоций. В прошлом адаптивная проблема (употребление испорченной пищи) создавала эмоциональную конструкцию (отвращение). Сегодня адаптивная проблема (употребление испорченной пищи) вызывает эмоцию отвращения. Базовая теория эмоций предполагает, что адаптивная эмоция увеличивает выживаемость нашего гена, сталкиваясь с угрозами размножению (например, отвращение помогает нам избежать смерти) или расширяя репродуктивные возможности (например, радость побуждает людей исследовать и встречать новых потенциальных партнеров).

Четыре Критерии базовой эмоции

Четыре критерия должны быть выполнены, чтобы конструкт считался базовой эмоцией. Все эти критерии вытекают из предположения, что эмоции развились для решения проблем адаптации.

Все люди и животные испытывают одни и те же универсальные, дискретные базовые эмоции.
Эмоция должна привести к одинаковым универсальным изменениям компонентов у всех людей и животных. Испытывая эмоцию, все люди и животные должны демонстрировать одинаковые изменения в поведении и физиологии. Кроме того, все люди должны сообщать об одних и тех же когнитивных оценках и субъективных ощущениях. Кроме того, одно и то же вызывающее событие должно вызывать одинаковые эмоции у всех людей и животных.
Люди и животные должны проявлять эмоцию в раннем возрасте, потому что эмоция передается по наследству.
Каждая эмоция должна вызывать уникальных шаблона изменений компонентов в компонентах эмоции, потому что каждая эмоция была разработана для решения уникальной адаптивной проблемы. Кроме того, если две отдельные эмоции демонстрируют одинаковое изменение компонента, то это предполагает, что эти две отдельные эмоции на самом деле являются одной и той же базовой эмоцией. Например, в некоторых работах было обнаружено, что стыд и вина демонстрируют одинаковые изменения в когнитивных оценках и физиологии, что предполагает, что стыд и вина могут представлять одну и ту же базовую эмоцию!

Эмоции — Психология эмоций

Введение

Если вы попросите кого-нибудь описать, что такое эмоция, они могут сказать, что это чувство, настроение, реакция, страсть, волнение или ощущение. Другое определение эмоции — это спонтанное чувство, возникающее из-за человека, вещи или опыта. Эмоции уникальны для каждого человека, основаны на восприятии и субъективных переживаниях. Можно утверждать, что эмоции являются единственной причиной терапевтических вмешательств.

Люди обращаются к консультантам, потому что им не нравится, как они себя чувствуют. Другими словами, их эмоции слишком сильны и расстраивают, или кажется, что у человека вообще нет эмоций. У некоторых людей слишком много одной эмоции по сравнению с тем, как они хотят себя чувствовать, например. депрессивные люди в основном грустят и хотят снова почувствовать себя счастливыми. Следовательно, каждая психологическая теория, даже когнитивный бихевиоризм, имеет целью в конечном итоге изменить эмоциональное состояние человека в положительную сторону.

Существует бесконечное количество способов описания эмоций. Вот некоторые из наиболее распространенных:

Развлечения	Отвращение	Беспомощность	Удовлетворение
Гнев	Сомнение	Надежда	Серен
Раздражение	Восторг	больно	Позор
Беспокойство	Смущение	Проценты	Шок
Скука	Эмпатия	Раздражение	Стресс
Спокойствие	Зависть	Радость	Сюрприз
Презрение	Волнение	Удовольствие	Напряжение
Содержимое	Страх	Бессилие	Доверчивый
Мужество	Дружелюбный	Гордость	Беспокойство
Восторг	Разочарование	Расслабленный
Отчаяние	Вина	Снят
Разочарование	Счастье	Грусть

Первичные и вторичные эмоции
Первичные эмоции — это первые эмоции, которые человек испытывает в результате события. Эти эмоции часто затем маскируются вторичными эмоциями. Вторичные эмоции – это те, которые ощущаются больше всего. Они также могут затруднить обнаружение более глубокой проблемы. Роберт Плутчик считал, что существуют также третичные эмоции, которые дополняют первые и вторичные эмоции.

Вот таблица эмоций, составленная Плутчиком:

Первичная эмоция	Вторичная эмоция	Третичная эмоция
Любовь	Любовь	Обожание, привязанность, любовь, нежность, симпатия, влечение, забота, нежность, сострадание, сентиментальность
	Похоть	Возбуждение, желание, похоть, страсть, увлечение
	Тоска	Тоска
Радость	Бодрость	Веселье, блаженство, жизнерадостность, веселость, ликование, веселье, веселье, радость, наслаждение, наслаждение, радость, счастье, ликование, восторг, удовлетворение, экстаз, эйфория
	Изюминка	Энтузиазм, рвение, воодушевление, волнение, волнение, возбуждение
	Довольство	Довольство, удовольствие
	Гордость	Гордость, триумф
	Оптимизм	Стремление, надежда, оптимизм
	Порабощение	Порабощение, восторг
	Рельеф	Рельеф
Сюрприз	Сюрприз	Изумление, удивление, изумление
Гнев	Раздражение	Обострение, раздражение, возбуждение, досада, ворчливость, сварливость
	Раздражение	Раздражение, разочарование
	Ярость	Гнев, ярость, возмущение, ярость, ярость, враждебность, свирепость, озлобленность, ненависть, презрение, злоба, мстительность, неприязнь, обида
	Отвращение	Отвращение, отвращение, презрение, отвращение
	Зависть	Зависть, ревность
	Мучение	Мучение
Грусть	Страдание	Агония, страдание, боль, тоска
	Грусть	Депрессия, отчаяние, безысходность, уныние, уныние, грусть, несчастье, горе, грусть, горе, нищета, меланхолия
	Разочарование	Тревога, разочарование, неудовольствие
	Позор	Вина, стыд, сожаление, раскаяние
	Пренебрежение	Отчуждение, изоляция, пренебрежение, одиночество, неприятие, тоска по дому, поражение, уныние, незащищенность, смущение, унижение, оскорбление
	Сочувствие	Жалость, сочувствие
Страх	Ужас	Тревога, шок, страх, испуг, ужас, ужас, паника, истерия, унижение
Страх	Нервозность	Беспокойство, нервозность, напряжение, беспокойство, опасение, беспокойство, дистресс, страх

Ключевые цифры и теории

Теории эмоций

Большинство теорий эмоций основаны на физиологии, мышлении и реальных эмоциях. Основные вопросы таковы:

В каком порядке они возникают?
Мы думаем определенным образом из-за эмоций, которые мы испытываем, или мы чувствуем эмоции из-за того, как мы думаем?
С точки зрения физиологии, испытываем ли мы эмоции из-за восприятия реакций нашего тела (например, мое сердце бьется быстро, мое кровяное давление повысилось, я дышу быстрее, поэтому я напуган или встревожен) или же у нас есть физическая реакция из-за эмоций, которые мы чувствуем?

У каждого из следующих психологов-теоретиков есть свои ответы на эти вопросы.

Ключевые люди и их теории (с примерами «медведя»)

Уолтер Б. Кэннон
Уолтер Б. Кэннон был американским физиологом, который придумал фразу «бей или беги» и слово «гомеостаз». «Борьба или бегство» относится к реакции животных и людей на угрожающую ситуацию. Гомеостаз – это тенденция системы оставаться в стабильном состоянии. Если в системе происходят изменения, система каким-то образом компенсирует это, чтобы восстановить этот гомеостаз.

Уолтер Кэннон и Филип Бард вместе разработали теорию эмоций Кэннона-Барда. Они считали, что эмоции на первом месте, а физические реакции — на втором. Например, человек видит медведя и боится. Затем у человека происходят физиологические изменения в виде учащенного сердцебиения и дыхания, потливости и выброса адреналина, которые подготавливают человека к борьбе или бегству.

Медведь (Событие) => Страх (Эмоция) => Реакция «бей или беги» (физическая)

Теория Джеймса-Ланге
Теория эмоций Джеймса-Ланге, предложенная Уильямом Джеймсом и Карлом Ланге, является противоположностью теории Кэннона-Барда. Эта теория утверждает, что у человека сначала возникает физиологическая реакция на стимул, а затем он испытывает эмоцию, основанную на его или ее восприятии физиологической реакции. Поэтому на том же примере, что и в предыдущем абзаце, человек видит медведя и начинает дрожать, учащенно дышать и потеть.

Человек интерпретирует эти физические симптомы как результат эмоции «страха», поэтому он или она, следовательно, испытывает страх. Джеймс и Ланге заявили, что восприятие было важной частью этой головоломки. Не у всех одинаковые эмоции по отношению к данному раздражителю, даже если они испытывают одинаковые физические реакции, например. потливость может означать нервозность, беспокойство, страх или даже страсть в зависимости от восприятия человека.

Медведь (Событие) => Реакция «Сражайся или беги» (физическая) => Эмоция (Страх)

Рональд де Соуза
Рональд де Соуза — философ, который считает, что эмоции подчиняются нормам и представлениям общества и личности. Они ни истинны, ни ложны. Эмоции определяют опыт, а опыт определяет эмоции. (Философия всегда вызывает у меня головную боль). Таким образом, в отношении сценария с медведем Соуза говорил: «Я боюсь медведя, поэтому он должен быть опасен» или «Медведь опасен, поэтому я должен бояться».

Bear (Event) => Философствовать, почему земля круглая, а медведи опасны => Run

Джесси Принц Джесси Принц — еще один философ, предложивший поправку к теории Джеймса-Ланге, названную «теорией воплощенной оценки». Напомним, что теория Джемса-Ланге утверждала, что у человека есть физиологическая реакция на событие или вещь, а затем эмоция. Это основано на интерпретации человеком своей физиологии. Я потею, поэтому мне страшно. Принц, однако, предположил, что это не просто уравнение физиологии и восприятия, а оценка, которую индивидуум дает на основе контекста события. Принц использовал следующий пример: мужчина приглашает женщину на свидание.

На эмоциональную реакцию этой женщины будет влиять ее восприятие события. Если она подумает, что мужчина преследует ее, она испугается. Если она думает, что мужчина шутит или издевается над ней, она разозлится. Если женщина считает приглашение искренним и он ей нравится, она может быть в восторге. Поэтому Принц считает, что теории эмоций не должны упускать из виду влияние мыслей и восприятий.

Медведь (Событие) => это милый медведь, я думаю, что он безопасен => регулярное сердцебиение + счастье… ИЛИ…
Медведь (Событие) => этот медведь выглядит опасным => «бей или беги» + страх… ИЛИ …
Медведь (Событие) => Я никогда раньше не видел медведя => слегка учащенное сердцебиение + любопытство

Джозеф Э. Леду
Джозеф Леду — нейробиолог, который считает, что существует эмоциональный мозг, отделенный от сознательного чувства эмоций. Например, он утверждает, что автоматические физиологические реакции на опасность жестко запрограммированы в мозгу, и сознательные чувства не имеют отношения к этим физическим реакциям на угрозы. Однако сознательные эмоции приобретаются на основе опыта и не являются врожденными или запрограммированными. Леду объясняет, что его модель объясняет эмоциональные сбои, связанные с фобиями и посттравматическим стрессом.

Люди не рождаются с иррациональными симптомами страха. Эти эмоциональные проблемы узнаются через опыт.

Медведь (Событие) => врожденная реакция «бей или беги» (запрограммировано) => мой лидер разведчиков сказал мои медведи страшные существа => страх

Ричард Лазарус (теория Лазаря)
Ричард Лазарус разработал теорию эмоций Лазаря. Его модель в основном утверждает, что мысль должна возникнуть до того, как может возникнуть эмоция или физиологический ответ. Поэтому человек видит медведя (событие), человек думает: «Меня разорвут на мелкие кусочки» (мысль), и человек одновременно испытывает страх и готовится к «бей или беги».

Медведь (Событие) => «Я умру» => Страх (Эмоция) + «Бей или беги» (Физический)

Теория Зингера-Шахтера
Теория Зингера-Шахтера была разработана Стэнли Шахтером и Джеромом Сингером. Их теорию также называют «теорией двух факторов». Их теория утверждает, что у человека есть физиологическая реакция, он думает или рассуждает об этом, а затем испытывает эмоцию. Я вижу медведя (событие), мое сердце начинает биться быстрее, и я дышу быстрее (физическая реакция), я думаю: «Хммм… этот медведь выглядит расстроенным, что я толкнул его медвежонка. Наверное, мне не следовало этого делать. хочу подумать об отступлении, пока меня не скормили львенку на обед» (подумал), и мне становится жутко.

Медведь (Событие) => «Бейся или беги» (Физический) => Медведи — заботливые родители (Рассуждение) => Страх (Эмоции)

Ключевые люди и их теории (без «медвежьих» примеров)

Зигмунд Фрейд
Зигмунд Фрейд считал, что психические заболевания возникают из-за подавленных эмоций в бессознательном уме. Фрейд считал, что освобождение и принятие этих отрицаемых или подавленных эмоций и воспоминаний жизненно важны для психического здоровья. Фрейд отмечал, что если эта эмоциональная энергия не высвобождается, это приводит к физиологическим симптомам и болезням. Эти физиологические проявления эмоций он назвал «психосоматическими». Тяжелые психосоматические случаи вытесненных воспоминаний о травмах привели к диагнозу «истерия».

Мелани Кляйн
Мелани Кляйн была британским психоаналитиком, работавшим с детьми. Она считала, что у детей и младенцев есть эмоции любви и ненависти, которые в дальнейшем перерастают в другие эмоции, основанные на привязанности к тем, кто за ними ухаживает. Как только младенец мог различать любовь и ненависть по отношению к опекуну, у него возникал страх потерять опекуна. Таким образом, спектр эмоций младенца развивается через привязанность.

Кляйн положил начало теории объектных отношений развития. Эта теория утверждает, что младенцы привязываются к самообъектам (людям или другим объектам) и что эти ранние привязанности продолжают воспроизводиться на протяжении всей жизни. Другими словами, если ранние привязанности были нездоровыми и разрушительными, человек будет продолжать создавать подобные привязанности на протяжении всего развития, пытаясь разрешить конфликт.

Роберт Плутчик
Роберт Плутчик был психологом, изучавшим эмоции, суицид и агрессию. Он считал, что существует 8 основных категорий эмоций: гнев, страх, печаль, отвращение, удивление, ожидание, принятие и радость. Плутчик заявил, что все остальные эмоции произошли от этих 8 основных эмоций, и проиллюстрировал взаимосвязь одной эмоции с другой на круговой диаграмме. На этой диаграмме вы можете увидеть, как оттенки цветов меняются в зависимости от различных переживаемых эмоций.

Плутчик включил это в свое колесо, потому что он заявил, что эмоции ощущаются с разной интенсивностью, наиболее интенсивными из которых являются ярость, экстаз, бдительность, восхищение, ужас, изумление, горе и отвращение. Плутчик также заявил, что «бей или беги» играет важную роль в чувстве эмоций. И животные, и люди испытывают эмоции из-за потребностей выживания. Некоторыми примерами этого являются угрозы безопасности, нападения или даже встреча с партнером.

Плутчик считал, что цель эмоций состоит в том, чтобы создать взаимодействие между человеком и стимулом (событием или человеком) таким образом, чтобы эмоция могла быть разрешена, чтобы вернуть человека в равновесие. Поэтому человек видит медведя. Они боятся. Страх служит для защиты человека и быстрого действия, такого как бегство от медведя. Цель страха — заставить человека действовать, чтобы он или она могли достичь безопасности и, таким образом, вернуться в спокойное состояние.

Пол Экман
Пол Экман — психолог, изучающий взаимосвязь между эмоциями, выражением лица и общим языком тела. Экман заявил, что эмоции универсальны и их испытывают люди всех культур. Хотя в разных культурах существуют некоторые различия в выражении эмоций, Экман считал, что существуют основные сходства, которые можно классифицировать. Экман разработал систему кодирования лицевых движений (FACS), чтобы классифицировать все типы выражений лица. Его исследования были жизненно важны для обнаружения лжи.

Клаус Шерер Клаус Шерер также является физиологом, специализирующимся на изучении эмоций. Его теория, Модель Компонентного Процесса (CPM), состоит из 5 подсистем эмоций. Этими подсистемами являются когнитивная оценка, физиологическое возбуждение, двигательная система (включая выражение лица), субъективное ощущение и мотивационная система. Функции этих систем согласно Шереру очерчены следующим образом:

Когнитивная оценка: обрабатывать и оценивать объекты и события, происходящие внутри и вне «Я». Этот процесс состоит из использования 5 чувств, оценки последствий действий и принятия решения о том, как они применимы к человеку.

Физиологическое возбуждение: регулирует и управляет функциями организма, такими как подготовка к «борьбе или бегству».

Моторный компонент: процесс передачи реакций, чувств и намерений поведения с помощью мимики и других невербальных жестов.

Мотивационный компонент: воля действовать по решению или не совершать действия.

Субъективное ощущение: эмоций, которые испытывает человек, основаны на восприятии и индивидуальны для каждого человека.

Шерер заявил, что эти подсистемы не работали независимо друг от друга, а были частью коллективно-сотруднического процесса. Субъективные ощущения влияли и находились под влиянием других подсистем, таких как физиологическое возбуждение и так далее. Шерер не считал процесс переживания эмоции прямым, как утверждали другие теоретики, но считал, что это сложный процесс, уникальный для переживаний, субъективных чувств, выражений и т. д.

Поль Брока
Поль Брока был французским физиологом, наиболее известным своей работой по афазии, т. е. неспособности произносить или понимать речь из-за черепно-мозговой травмы. Брока обнаружил это, исследуя черепа и мозг людей с психическими отклонениями. Брока обнаружил, что мозг людей с афазией имел повреждения в определенном месте лобной доли. Эту область также относят к зоне Брока.

Брока был первым врачом, который задокументировал доказательство локальности функций мозга, то есть разные участки мозга отвечали за различные функции, такие как зрение, память и движение. Брока также идентифицировал часть лимбической системы мозга. Позже ученые обнаружили, что лимбическая система является частью мозга, отвечающей за эмоции, а также за другие функции. Таким образом, исследования Брока оказали косвенное влияние на неврологические теории эмоций. Как только исследователи смогли идентифицировать часть мозга, отвечающую за эмоции, они смогли обнаружить связанные с ними химические и физические процессы.

Ричард Дэвидсон
Ричард Дэвидсон — психолог из Университета Висконсин-Мэдисон. Дэвидсон считает, что эмоции подобны приобретенным навыкам. Человек может научиться быть тревожным точно так же, как он может научиться быть счастливым. Как и другие навыки, Дэвидсон утверждает, что это требует терпения и практики. Поскольку мозг учится на опыте и может адаптироваться и меняться на основе опыта, его можно научить испытывать определенные эмоции, такие как счастье.

Бад Крейг
Бад Крейг утверждает, что существует два класса эмоций: классические и гомеостатические. Согласно Крейгу, классические эмоции (вожделение, гнев и страх) являются результатом внешних раздражителей. Эти эмоции подготавливают человека к совокуплению, борьбе или бегству и являются основными эмоциями выживания. Остальные эмоции, гомеостатические эмоции, являются результатом внутренних процессов и возникают для изменения поведения. Эти эмоции сигнализируют о том, что что-то не так и что необходимо что-то изменить, чтобы вернуть равновесие. Например, если человек чувствует боль, он предупреждается о необходимости что-то изменить, чтобы остановить боль.

Арли Рассел Хохшильд
Арли Хохшильд — профессор социологии Калифорнийского университета в Беркли. Ее теория эмоций касается 3 новых терминов; эмоциональный труд, правила чувств и временные ограничения. Хохшильд соглашается с идеей, что эмоции познаются через опыт и основаны на социальных нормах и ожиданиях. Она определяет эмоциональный труд как попытку почувствовать правильные эмоции в нужное время и вызвать правильные эмоции у других.

Правила чувств — это социальные правила для чувствования эмоций. Например, неуместно истерически смеяться на похоронах. Привязка времени относится к противоречивому влиянию семейных ценностей и трудовой этики на время человека. Хотя многие работающие люди заявляют, что семья является самым важным аспектом их жизни, они также проводят большую часть своего времени на работе. Хохшильд утверждает, что для того, чтобы справиться с этим противоречивым притяжением, люди используют одну из трех конкретных защит:

игнорируют личные потребности
удовлетворять личные потребности и нанимать кого-то для помощи другим
создать воображаемый клон самого себя и представить, каким он или она были бы, если бы было только больше времени.

Психология эмоций: Запрашиваемая страница не найдена!

Пол Экман ★ Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь читать книгу онлайн бесплатно

Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь: краткое содержание, описание и аннотация

Пол Экман: другие книги автора

Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Похожие книги на «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь»

📖 Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь. Экман П. Читать онлайн

Читайте еще:

Книга «Психология эмоций. 2-е издание» Экман П

Читать «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь» — Экман Пол — Страница 1

Читать онлайн «Психология эмоций: чувства под контролем» — Дубравин Дэн — RuLit

Пол Экман. Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь

Путеводитель по эмоциям | Инструменты психологии

Цель эмоций

Различные эмоции побуждают нас действовать по-разному

Откуда берутся наши эмоции?

Как проявляются эмоции у других животных?

Приближаться и избегать

Проблема эмоций «пещерных людей» в 21 веке

Когда эмоции становятся проблемой?

Сильные чувства продолжаются слишком долго

Они мешают нам жить своей жизнью

Они несоразмерны тому, что большинство других людей чувствовало бы в такой ситуации

Мы пугаемся собственных телесных ощущений

Правильное количество эмоций

Когда мы чувствуем слишком много

Когда мы чувствуем себя слишком маленькими

Когда мы не можем эффективно управлять своими эмоциями

Как люди борются со своими эмоциями?

Сиан

Дэвид

Тара

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Терапия принятия и приверженности (ACT)

Переключить внимание

Проанализируйте свои чувства

Работайте со своим телом

Теория эмоций и исследования: основные моменты, вопросы без ответов и возникающие проблемы

Происхождение эмоций

Эмоция Чувство как нейробиологическая активность

Чувство — ключевой психологический аспект эмоции: мотивация и информация

Соглашение о компонентах и ​​характеристиках эмоций

Эмоции как причинные процессы

Базовые эмоции

Основные положительные эмоции

Основные отрицательные эмоции

Основные или фундаментальные эмоции?

Схемы эмоций: динамические взаимодействия эмоций и познания

Эмоциональные схемы и черты темперамента/личности

Ранние схемы эмоций

Эмоциональные схемы или аффективно-когнитивные единицы?

Переходы от основных эмоций к схемам эмоций

Факторы, влияющие на отношения между эмоциями и сознанием

Эмоции Чувства и сознание

Базовые эмоции и феноменальное сознание

Эмоции Чувства и феноменальное сознание

Схемы эмоций и доступ к сознанию

Приобретения и потери в эволюции эмоций и сознания

Возможная потеря: эволюционный обмен эмпатия-симпатия

Плюсы и минусы необузданного воображения

Замечательные результаты от связывания эмоций, чувств и языка

Игнорирование психологами феноменального сознания

Психологическое бессознательное: объяснительная конструкция по умолчанию?

Новые проблемы: непрерывные эмоции, мемы и система зеркальных нейронов

Непрерывное взаимодействие эмоций и познания

Мемы и эмоции

Системы зеркальных нейронов, эмоции и эмпатия

РЕЗЮМЕ

БУДУЩИЕ ПРОБЛЕМЫ

Психология эмоций: введение в воплощенное познание

Доступна одна сессия:

0005

Доступен один сеанс:

Психология эмоций: введение в воплощенное познание

Краткий обзор

Психология эмоциональной и когнитивной эмпатии

Эмоциональная и когнитивная эмпатия

Как мы сопереживаем?

Развитие эмпатии

Психология и эмпатия

Соглашение о компонентах и характеристиках эмоций